霧霾天氣怎樣減小霧霾對身體的傷害 怎樣保證安全

1、霧霾天氣怎樣減小霧霾對身體的傷害 怎樣保證安全 近日，我國部分地區(qū)多次被霧霾天氣侵襲，霧霾對于健康的影響，也始終是公眾關注的熱點。在霧霾天氣下，怎樣盡量減小霧霾對身體的損害？如何選擇合適的口罩和空氣凈化器來愛護自己？霧霾天氣怎樣保證平安？下面，和360常識網(wǎng)一起看看關于霧霾的相關學問吧。 霧霾對健康有哪些危害？ 霧霾所包含的主要污染物是PM2.5，在急性危害方面，主要表現(xiàn)為短時間內(nèi)吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等癥狀。此外，霧霾還可能誘發(fā)支氣管哮喘、慢性堵塞性肺疾病、心腦血管疾病等慢性疾病的急性發(fā)作。 在慢性危害方面，主要包括對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響。據(jù)世界衛(wèi)生組織討論，長期持續(xù)的

2、重污染天氣會增加哮喘、支氣管炎、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病，以及高血壓、冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病和死亡風險。 該如何應對霧霾危害？ 當消失重污染天氣時，我們應當做好個人防護、盡量削減長時間暴露在霧霾中。特殊是兒童、孕婦、老年人、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病患者應盡量削減或避開戶外活動。假如必需外出，應盡量削減室外活動的時間和強度，并佩戴合格的防霾口罩，外出歸來應準時清洗面部及暴露的皮膚。 同時，在霧霾天氣來臨時，應準時關閉門窗，防止霧霾進入室內(nèi)，不要在室內(nèi)吸煙，盡量避開可能加劇室內(nèi)空氣污染的行為。此外，可以使用空氣凈化設備，保持室內(nèi)空氣潔凈無污染。 該怎樣選擇合適的口罩和空氣凈化器？ 在霧霾天氣外

3、出，肯定要佩戴符合標準、能夠有效濾除或阻隔PM2.5的口罩。當前，有許多口罩類產(chǎn)品打著防霾的口號，實際上卻不能有效降低有害物質(zhì)的吸入。因此，消費者應優(yōu)先選用標有GB/T 32610-2021標準的口罩。 此外，空氣凈化器是目前室內(nèi)最常見的空氣凈化設備。選購空氣凈化器時，要留意選擇符合國家標準的空氣凈化器（GB/T 18801-2021空氣凈化器）?？梢詤⒖純深愔笜耍锤蓛艨諝饬浚ê喎QCADR）和累積凈化量（簡稱CCM）。凈化器的適用面積可以用顆粒物CADR值乘以0.1來估算。例如，顆粒物CADR為每小時300平方米的空氣凈化器，適用面積約為30平方米。CCM值則反映了凈化部件的使用壽命（CCM

4、數(shù)值越大，凈化部件的更換或清洗周期越長）。 霧霾天氣怎樣保證平安？ 霧霾天氣，人們的視線受阻，霧霾天氣，最重要的就是人身平安了，那么霧霾天應當怎樣保證平安呢？ 1、出門做好防護措施，霧霾具有毒性，因此出門的時候，肯定要做好防護措施，例如帶好口罩，帽子，穿顏色艷麗的衣服，能夠引起開車司機的留意，防止意外的發(fā)生。 2、乘坐公共交通工具。霧霾天氣，視線受阻，因此最好乘坐公共交通工具，盡量不自己開車。 3、開車打開雙閃，霧霾天氣，路面濕滑，能見度非常低，因此開車時為了提示后方車輛，要打開雙閃。 4、保持車距。車與車之間不要離得太近，保持肯定的車距，拐彎時要留意減速。 5、夜間盡量不出門。天黑之后最好就不要出門了，夜晚人們的視線不是很好。 6、遵守交通規(guī)章。不管霧霾