3雙腳交換跳、開合跳培訓講學_第1頁
3雙腳交換跳、開合跳培訓講學_第2頁
3雙腳交換跳、開合跳培訓講學_第3頁
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文檔簡介

1、精品文檔時間第2課時課型新授課內(nèi)容1.學習雙腳交換跳1:90%的學生能夠熟練的并腳跳短繩，80%的學生能自己創(chuàng)造出一種跳繩方式目的2:學生在學練中通過互相學習，合作交流的方法進一步學習跳繩，發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性3:學生在學練中養(yǎng)成克服困難，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)以及團結(jié)合作積極進取的精神。順序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織教法時準一、課堂常規(guī)1、口令指揮1、注意力集中2、宣布本課內(nèi)容2、聽從指揮備及安全教育學生報數(shù)，問老師部二、隊列練習好1、復(fù)習向右、組織:四列縱隊分左、中看齊1、教師組織學生1、認真聽口令練2報數(shù)練習，提示動作并習；體育委員嘗試要領(lǐng)：橫隊從右及時規(guī)范；嘗試讓下達口令并組織至左（

2、縱隊由前體育委員下達口學生練習8向后）依次以短令，Zk促宏亮的聲音要求：精神飽滿，分轉(zhuǎn)頭（縱隊向左注意聽講，動作鐘轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最到位，協(xié)調(diào)一致后名不轉(zhuǎn)頭。1、指揮體育委員1、在教師帶領(lǐng)下二、熱身活動帶領(lǐng)慢跑，提做熱身活動。1.慢跑出跑步要求2.熱身操2、帶領(lǐng)做熱身操精品文檔基本部分一、學習雙腳交換跳向前抬腿，踝關(guān)節(jié)自然下垂，肘關(guān)節(jié)自然貼近身體，用手腕柔和搖繩二、開合跳膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)有緩沖和彈性，用前腳掌著地三、游戲跳繩雙腳交換跳與開合跳接力方法：把學生分為四組，第一個同學雙腳交換跳到終點，用開合跳的方式跳回來與下個同學接力一學習雙腳交換跳1. 教師進行動作示范2. 徒手動作練習3. 單手持繩練習4. 雙手持繩練習二、開合跳1. 教師進行動作示范2. 徒手動作練習3. 單手持繩練習4. 雙手持繩練習5. 組織學生自主練習4分鐘三、游戲1. 教師示范講解游戲規(guī)則2. 組織學生進行游戲1. 仔細觀察動作2. 手腳配合有節(jié)奏的跳動3. 跳動與繩的甩動協(xié)調(diào)一致4. 雙手持繩練習1. 仔細觀察動作2. 手腳配合有節(jié)奏的跳動3. 3.跳動與繩的甩動協(xié)調(diào)一致4. 雙手持繩練習5. 學生自主練習三、游戲1. 學生認真聽講游戲規(guī)則，2. 積極參與到游戲中四列橫隊：?四組：?四列縱隊： ?s ?s ?s ?s ?s 標志物27分鐘精品文檔結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)三、收還器材1

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