高中體育與健康 人教版 側(cè)手翻.1

1、側(cè)手翻教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想 本節(jié)課依據(jù)新課標(biāo)精神，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在教學(xué)中堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本的教學(xué)思路，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練、自主探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，尊重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，關(guān)注個(gè)體、差異與不同需要，誘導(dǎo)學(xué)生自己去尋找、去體會(huì)、去享受快樂(lè)，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展。 二、教材分析 本課教學(xué)內(nèi)容是技巧側(cè)手翻，技巧是少年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，側(cè)手翻是技巧教學(xué)中的一個(gè)基本動(dòng)作。側(cè)手翻練習(xí)可以增強(qiáng)肩、臂、腰部肌肉的力量，發(fā)展人的空間定向能力和平衡能力，提高其身體的靈活性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，在學(xué)練側(cè)手翻的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)“知識(shí)技能能力”的轉(zhuǎn)化，達(dá)成我要學(xué)

2、的目標(biāo)。側(cè)手翻的動(dòng)作要點(diǎn)是兩臂依次推撐地面，兩腿依次擺動(dòng)，然后兩手依次推離以形成翻轉(zhuǎn)的動(dòng)力。三、學(xué)情分析高一學(xué)生已經(jīng)基本掌握一些簡(jiǎn)單的技巧動(dòng)作，但他們力量還不夠，協(xié)調(diào)性一般，膽子不大怕摔，對(duì)技巧掌握還有一定的難度。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)直臂頂肩支撐，在教學(xué)中循序漸進(jìn)、層層深入符合學(xué)生的年級(jí)特點(diǎn)，也有利與學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的掌握，提高課堂教學(xué)效果，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而能更好的完成課的教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生建立側(cè)手翻的初步動(dòng)作概念。 技能目標(biāo)： 70%的學(xué)生初步掌握手腳依次撐地和直臂頂肩，發(fā)展學(xué)生的手臂腰腹的力量，增強(qiáng)學(xué)生維持身體平衡的能力。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，克服

3、困難、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 五、教學(xué)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：手腳依次撐地教學(xué)難點(diǎn)：直臂、頂肩六、課的構(gòu)思與設(shè)計(jì)側(cè)手翻是一個(gè)技術(shù)性比較強(qiáng)的項(xiàng)目，而且內(nèi)容比較枯燥，因此在教學(xué)中我采用了講解示范法（通過(guò)語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念，以?xún)?yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿）、評(píng)價(jià)法（通過(guò)學(xué)生相互評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣）、比賽法（通過(guò)分組比賽，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極的練習(xí)）來(lái)進(jìn)行教學(xué)，按照循序漸進(jìn)、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的原則，在教學(xué)中充分體現(xiàn)學(xué)生為主、教師為輔的教學(xué)理念，讓學(xué)生體驗(yàn)體育的快樂(lè)。側(cè) 手 翻 教 案 高一7班 梁建時(shí)間45分鐘班級(jí)高一人數(shù)24（男）課型新授課授課教

4、師梁建教 學(xué)內(nèi) 容側(cè)手翻教學(xué)目標(biāo)1. 初步了解側(cè)手翻動(dòng)作技巧，60%學(xué)生能在保護(hù)幫助下完成動(dòng)作。2. 發(fā)展學(xué)生的上肢、腰腹力量及協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì).3. 培養(yǎng)勇敢果斷，克服困難，戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)以及互幫互助的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：身體姿態(tài)直臂、直臀、直腿、緊腰，身體各部位依次協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)：倒立時(shí)緊腰頂肩，完整動(dòng)作時(shí)手腳走同一直線(xiàn)。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求過(guò)程目標(biāo)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.師生問(wèn)好2.檢查人數(shù)、服裝3.宣布教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)與要求4.安全性教育5.安排見(jiàn)習(xí)生1.體育委員整隊(duì)集合2.認(rèn)真聽(tīng)教師 * 要求：靜、齊、快1.培養(yǎng)紀(jì)律性2.明確教學(xué)內(nèi)容與要求3.培

5、養(yǎng)安全意識(shí)2分鐘小準(zhǔn)備部分1.徒手關(guān)節(jié)操2.把杠操· 雙手把杠練腳踝· 正對(duì)把杠正壓腿· 側(cè)對(duì)把杠測(cè)壓腿· 側(cè)對(duì)杠側(cè)腰拉伸（雙手觸杠）· 正對(duì)把杠壓肩1.教師邊示范邊講解動(dòng)作要領(lǐng)2.教師口令1.學(xué)生認(rèn)真看示范，記動(dòng)作2.根據(jù)教師口令與提示練習(xí) 要求：1.精神飽滿(mǎn)2.保持身體姿態(tài)（腿、腳面繃直）3.動(dòng)作充分舒展、有力1.熱身，活躍課堂氣氛2.為下面學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備3.游戲起過(guò)度練習(xí)作用，為下面?zhèn)仁址瓌?dòng)作的學(xué)習(xí)做鋪墊13分鐘小至中順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求過(guò)程目標(biāo)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分基本部分側(cè)手翻 ：1.動(dòng)作要領(lǐng)（以向左手翻為例）：身體

6、充分伸展，沿垂直經(jīng)分腿手倒立，手腳落地成一直線(xiàn)。直臂,直腿、緊腰、繃腳尖. 左右(手,腳)撐,推(蹬)地面要依次. 擺腿,推(手)蹬(地)要加力. 2.隊(duì)伍調(diào)動(dòng)至墻并進(jìn)行分組3.輔助練習(xí)： 保護(hù)幫助下，雙手撐地，雙腿爬墻成倒立 一腿上舉一腿蹬地靠墻手倒立 保護(hù)幫助下，靠墻手倒立，分腿倒立，側(cè)開(kāi)立（側(cè)倒重心，舉腿練習(xí)）4.保護(hù)幫助下，一腿上舉一腿蹬地靠墻手倒立，并腿倒立，分腿倒立，側(cè)倒重心、舉腿練習(xí)5.完整動(dòng)作練習(xí)6.幫助與保護(hù)：當(dāng)側(cè)翻接近倒立時(shí),保護(hù)者扶腰順勢(shì)幫助練習(xí)者翻轉(zhuǎn)站起7.小組自由練習(xí)8.小組PK賽: 每組推薦兩人進(jìn)行比賽，看誰(shuí)的動(dòng)作最漂亮。任何人都可以上去挑戰(zhàn)9.游戲推小車(chē)1.教師完

7、整動(dòng)作示范讓學(xué)生思考動(dòng)作要點(diǎn)2.教師口令調(diào)動(dòng)隊(duì)伍至墻處3.教師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)補(bǔ)充4.教師口令“13報(bào)數(shù)”分組，3人一組1.教師請(qǐng)兩名學(xué)生配合進(jìn)行輔助練習(xí)動(dòng)作示范與講解2.保護(hù)與幫助的示范講解3.學(xué)生做練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，并時(shí)刻提醒動(dòng)作要領(lǐng)4.學(xué)生每練習(xí)完一組后的休息時(shí)間，教師進(jìn)一步進(jìn)行正確動(dòng)作概念的灌輸，示范講解5.出現(xiàn)集體性錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師令停止練習(xí)，進(jìn)行集中講解糾錯(cuò)6.教師注意找出幾個(gè)動(dòng)作漂亮的學(xué)生進(jìn)行展示1.游戲中教師時(shí)刻提醒游戲規(guī)則，注意調(diào)動(dòng)賽場(chǎng)氣氛2.宣布比賽結(jié)果，實(shí)施賞罰措施1.學(xué)生仔細(xì)看教師示范并積極思考2.學(xué)生邊根據(jù)教師口令到達(dá)制定地點(diǎn)，邊積極思考3.學(xué)生積極配合教師回

8、答1學(xué)生根據(jù)教師指示輪流進(jìn)行輔助練習(xí)并積極相互保護(hù)與幫助2.學(xué)生間相互學(xué)習(xí)相互指導(dǎo)3.遇到問(wèn)題積極詢(xún)問(wèn)，及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作4.看教師或?qū)W生示范時(shí)認(rèn)真并積極進(jìn)行思考5.自由練習(xí)全體學(xué)生當(dāng)評(píng)委，有歧義時(shí)舉手投票裁決1.認(rèn)真聽(tīng)講解游戲方法與規(guī)則2.學(xué)生嘗試性練習(xí)3.嚴(yán)守比賽規(guī)則，積極參與 要求：1.隊(duì)伍活而不亂2.嚴(yán)守紀(jì)律3.隊(duì)伍調(diào)動(dòng)做到靜、齊、快要求：1.學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意課堂紀(jì)律，嚴(yán)謹(jǐn)有序2.學(xué)生積極投入練習(xí)3.互幫互助，相互學(xué)習(xí)4.做練習(xí)時(shí)時(shí)刻注意身體姿態(tài)：直臂、緊腰、繃腿、繃腳面.游戲中嚴(yán)守規(guī)則，積極參與1.培養(yǎng)學(xué)生觀察能力2.培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性3.開(kāi)拓學(xué)生思維，達(dá)到自主探究教學(xué)效果4.為后面學(xué)生自己練習(xí)，教師提示做好鋪墊1.增強(qiáng)上肢支撐力量和身體的平衡能力2.體驗(yàn)手倒立時(shí)本體感覺(jué)與頂肩、收腹并腿與分腿動(dòng)作3.體會(huì)側(cè)手翻擺腿和側(cè)移重心動(dòng)作4. 了解和體驗(yàn)側(cè)手翻的蹬地?cái)[腿頂肩快，有分腿倒立過(guò)程，手腳落在一直線(xiàn)上5.進(jìn)一步改進(jìn)肩前沖塌腰屈髖，手撐地與腳遠(yuǎn)離的錯(cuò)誤6.發(fā)展學(xué)生的上肢、腰腹力量及協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)培養(yǎng)勇敢果斷，克服困難，戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)25分鐘中結(jié)束部分1.集合2.放松3.小結(jié)4.布置課后作業(yè)5.器材收放6.師生再見(jiàn)1.整隊(duì)集合2.組織前后兩名同學(xué)相互放松(主要是手臂的放松)3.學(xué)生在放松時(shí)，教師進(jìn)行課堂小結(jié)4.布置課后作業(yè)：復(fù)習(xí)與鞏固5.安排值