《壓力與成功》

1、壓力與成功只要是人活著，都會面臨各種壓力。有輕有重。如何正確看待壓力，是我們大家應(yīng)該正確對待的問題。壓力是一個永存的話題。它伴隨著我們一生一世。世界上任何事物都有兩面性，而我們應(yīng)該以一分為二的看法去看待它。對于壓力也是一樣。雖然壓力有很多弊，但是它也不乏利。壓力讓人們無法承受，毀了他們自己；然而壓力也造就了偉人。名人之所以成名，就是因?yàn)樗麄兡芑瘔毫閯恿?，這種精神我們?yōu)槭裁床粚W(xué)習(xí)一下呢？他們那些偉人面臨的壓力有來自各方面的壓力，與現(xiàn)代社會的壓力類似。有來自上級領(lǐng)導(dǎo)，生活，情感，外界的抨擊等等。壓力人人都有，關(guān)鍵看自己如何對待。頂住壓力就能成功。成功或者用一句話來形容也會覺得很貼切。當(dāng)你覺得不能

2、頂住壓力和堅持住的時候，再堅持走一步就可以。我們與精英的區(qū)別在于，他們能夠頂住外界的種種壓力，擁有一種健康的心態(tài)去對待生活，事業(yè)，種種我們正在面臨的問題。世界上雖有天才，極少數(shù)，大多數(shù)人的資歷都是一樣的。所以我們應(yīng)該相信自己，要頂住壓力！不求能像偉人一樣，但至少在自己的領(lǐng)域中，覺得自己是成功的就可以。成功有各方面因素在里面。所謂天時地利人和說的就是這個道理。如果一個人沒有頂住壓力，那么他一定不可能成功。因?yàn)閴毫偈顾艞?，做出不該做的事情。健康的心態(tài)是什么呢。所謂健康心態(tài)歸為六種心態(tài)。分別是：一、習(xí)慣材料：其實(shí)我們每個人從沒出生，就已經(jīng)受到壓力，而且一直到死，都無法脫離。甚至可以說因?yàn)榈厍蛏?/p>

3、的生物已經(jīng)適應(yīng)了這種壓力，只有在這壓力下才能生長得好。不知道你在學(xué)校有沒有做過這個實(shí)驗(yàn)先裝滿一杯水，在杯口蓋上一張紙，再把杯子倒過來。會發(fā)現(xiàn)，那張紙和杯里的水，居然能不傾瀉下來。這是因?yàn)榇髿獾膲毫?。還有項比較復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)，是把一個空心的鐵球，切成兩半，合起來，抽掉其中的空氣使鐵球的兩半，緊緊吸在一起，據(jù)說即使用十六匹馬，都拉不開。這個有名的“馬德堡半球?qū)嶒?yàn)”，證明了大氣的壓力。誰能想到，我們賴以生存的空氣，由地面向上延伸六十到三百公里，也把它的重量狠狠加在我們身上?？墒牵覀儾皇腔顒拥煤茌p松嗎？那是因?yàn)槲覀兊捏w內(nèi)，相對地產(chǎn)生壓力。兩個壓力抵銷，就沒感覺了。一位是上世紀(jì)八十年代，以十七歲的年紀(jì)，勇

4、奪溫布爾登網(wǎng)球大賽冠軍的德國網(wǎng)球好手一一貝克。他說如果時光倒流，他真希望當(dāng)年輸?shù)裟菆鰷夭紶柕琴?。因?yàn)樽詮乃昧斯谲?，大家對他的要求愈來愈高。只要一場失利，就噓聲四起。貝克感慨萬千地說大家好像只記得他是溫布爾登的冠軍，卻忘了他還是個青少年。另外一位，是偉大的音樂家伯恩斯坦，他曾經(jīng)對一群年輕的音樂家說：“你們要想成為偉大的音樂家，不僅在于你多么勤苦的練習(xí)，更要看你走上臺，面對觀眾的強(qiáng)大壓力時，是不是能一下子，把所有的恐懼與猶豫，全摔到一邊。由內(nèi)心產(chǎn)生一種特殊的力量，一種不信你辦不到的力量。那力量，使你成為大師！”一些人很有才氣、很有能力，甚至很有健康的身體。卻因?yàn)槭懿涣藟毫?，而在人生的?zhàn)場退縮下去

5、。他很可能是參加競選政治家，實(shí)在受不了精神壓力，而中途退選。他很可能是花幾年時間，準(zhǔn)備參加世界運(yùn)動大賽的選手，卻因?yàn)槌袚?dān)不了太多人的囑望。唯恐失敗之后，難以面對全國同胞，而臨場失常，敗下陣來。（當(dāng)然因傷退賽是可以諒解的。）他還可能是每天把中考高考掛在心上的好學(xué)生。當(dāng)那些功課不如他的人，都準(zhǔn)備上場一搏的時候，他卻宣布：“我痛恨考試，為了向這考試表示抗議，我要拒絕高考。”他確實(shí)可能是特立獨(dú)行的人物，敢于向他認(rèn)為不理想的制度挑戰(zhàn)。但是，我們是不是也可以這么想：他是因?yàn)樘率?、受不了壓力，而選擇了不應(yīng)戰(zhàn)？觀點(diǎn)：習(xí)慣于未來社會，人生所施加給我們的任何壓力，不去逃避，勇敢面對。二、改變材料：有一只烏鴉打

6、算飛往東方途中遇到一只鴿子，鴿子看見烏鴉飛得很辛苦，問：你要飛到哪里去？烏鴉憤憤不平說：其實(shí)我不想離開，可是這個地方的居民都嫌我的叫聲不好聽，所以想飛到別的地方去。鴿子好心地告訴烏鴉別白費(fèi)力氣了！如果你不改變你的聲音，飛到哪里都不會受到歡迎的。唯一的方法就是改變你自己。如果你無法改變周圍的環(huán)境，唯一的方法是改變你自己。直接解決問題：提著沉重的行李，站在路口，一眼望去，這條路好長如果你止于哀嘆，你永遠(yuǎn)到不了家門口；如果你付諸行動，你終會達(dá)到目的地。觀點(diǎn)：改變自己的懶散，做事喜歡拖延的習(xí)慣；改變自己的膽怯，不敢不愿把自己的真實(shí)想法告訴別人；改變自己做錯事情，喜歡推卸，不敢承擔(dān)的行為；改變自己沉悶的

7、性格，沒有青春張揚(yáng)的個性改變的東西有很多，學(xué)會改變，能夠發(fā)現(xiàn)一個與眾不同的我，激發(fā)自己無限的潛能。三、自信，堅信自己的實(shí)力。材料：內(nèi)蒙古西北部的大草原上生活著一群班布鷹，這種鷹有著寬大的翅膀，兇猛的習(xí)性，它們從來不以野兔、羚羊之類的小型動物作為覓食目標(biāo)，而是專門捕食草原上的蛇和蒼狼，尤其是對蒼狼情有獨(dú)鐘，在班布鷹的眼里，它們簡直就是絕佳的美食。生性剽悍的班布鷹在廣袤的草原上高高飛翔著，一旦發(fā)現(xiàn)地面上有狼群在活動，它就會緊盯住其中一只不停地追趕。蒼狼自然也知道這天敵的厲害，于是撒開腿沒命地逃跑。班布鷹緊緊地跟在它身后，不停地降低飛行高度，快速向蒼狼逼近。蒼狼邊跑邊聽見身后呼嘯的風(fēng)聲，就知道對方與

8、自己的距離越來越近，于是加快速度，突然班布鷹在蒼狼背后狠狠地抓上一把，撕心裂肺般地劇痛迅速傳遍蒼狼全身。這時戲劇化的一幕出現(xiàn)了，蒼狼以為自己已經(jīng)被追上，干脆放棄抵抗，癱倒在地上，聽天由命。剛剛趕到的班布鷹用一只爪子牢牢地抓住狼頭，另一只鋒利的爪子狠狠地鑿向狼的雙眼。隨著一聲凄慘的叫聲，蒼狼便一命嗚呼了。班布鷹緊緊地抓住狼的皮毛，將它從地上帶起，然后飛向遠(yuǎn)方去享受這頓美餐。蒼狼在班布鷹的捕食下數(shù)量急劇減少，最后幾乎到了種群滅絕的地步。但讓人驚奇的是，在如此惡劣的生存條件下，蒼狼族群竟然奇跡般地存活了下來。原來班布鷹的速度和狼是差不多的，如果蒼狼自己不停下來，那班布鷹永遠(yuǎn)也追不上它。關(guān)鍵就在兩者若

9、即若離時，班布鷹在狼身上抓的那一下。被天敵死死追著，隨時都面臨著死亡的威脅，其壓力可想而知，而聰明的班布鷹就在這誰都快撐不下去的時候狠狠在蒼狼背上抓上一把，本來還在苦苦支撐的蒼狼誤以為自己已經(jīng)被抓住了，所以喪失了希望，于是放棄了抵抗坐以待斃。其實(shí)蒼狼不是死于對方鋒利的鷹爪，而是被內(nèi)心的壓力活活壓垮的！當(dāng)死神緊緊追在身后的時候，巨大的壓力摧毀了狼的理智，自己放棄了爭取生存的機(jī)會。而后來蒼狼們吸取了教訓(xùn)，一旦出現(xiàn)班布鷹的影子，蒼狼就沒命地逃跑，班布鷹故技重施，用鋒利的爪子撕下蒼狼大片的血肉。而此時的蒼狼忍著劇痛繼續(xù)向前跑，一刻也不停留，沒多久，失去耐心的班布鷹就被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后，蒼狼從而逃過一劫。

10、班布鷹聰明的地方在于用自己的速度給對方造成巨大的壓力，讓其每時每刻都被巨大的壓力籠罩著，從而讓蒼狼自己被壓力壓垮。而后來蒼狼能逃過一劫，則是因?yàn)樵诿鎸薮髩毫Φ臅r候，它仍堅信自己的實(shí)力，在追逐中激發(fā)出全部的潛能，用自己的實(shí)力戰(zhàn)勝壓力，為自己爭取新的生存機(jī)會。蒼狼面對壓力時的智慧很是耐人回味。黃珊汕留下這樣一段話，“不管輸贏，蹦床就是蹦床，不管結(jié)果如何，重要的還是享受蹦床給我?guī)淼目鞓废胍儚?qiáng)，想要獲勝，就如青煙一樣以天空為目標(biāo)，面對接連不斷的困難與挫折，就讓我們以樂觀的心態(tài)勇敢前進(jìn)吧！”觀點(diǎn)：自信建立在成功的經(jīng)驗(yàn)之上。我們開始從事某種活動時，很可能缺乏信心，因?yàn)槲覀儧]有從經(jīng)驗(yàn)中知道我們會成功。

11、學(xué)會騎自行車，在公開場合演說或者進(jìn)行外科手術(shù)都是如此。成功孕育著成功，一次小的成功可以成為巨大成功的基石。另一個成功的技巧，是養(yǎng)成記住過去的成功而忘卻失敗的習(xí)慣。過去你失敗過多少次并不重要，重要的是記取、強(qiáng)化和專注成功的嘗試。查爾斯？凱特林說過，任何一個年輕人想要成為科學(xué)家，都必須準(zhǔn)備在獲得一次成功之前失敗九十九次，而且不因?yàn)檫@些失敗而損傷自我?；貞涍^去勇敢的時刻是恢復(fù)自信最有效的方法。歐佛豪爾塞博士介紹說，生動地回憶我們過去的成功和勇敢的時刻，是自信心動搖時極有益的訓(xùn)練。世界上沒有一件事可以絕對肯定或保證。一個成功者和一個失敗者之間的區(qū)別，往往不在于能力大小或想法的好壞，而在于是否有勇氣，是

12、否敢于冒險和行動。也許在你行動之前隨時都可能犯錯誤，你所作的決定也難免失誤，但是絕不能因此而放棄自己追求的目標(biāo)。你必須有勇氣承擔(dān)犯錯誤的風(fēng)險、失敗的風(fēng)險、受屈辱的風(fēng)險。走錯一步總比在一生中原地不動要好一些。因?yàn)槿讼蚯白呔涂梢垣@得矯正前進(jìn)的方向的機(jī)會。三、理解寬容尊重一般來說，人際關(guān)系的失敗，大部分要?dú)w因于“誤解”。對于特定的一系列“事實(shí)”，或者環(huán)境，我們往往指望別人也會跟我們一樣地作出反應(yīng)和得出結(jié)論。大多數(shù)情況下，別人的反應(yīng)或者立場并不是要為難我們，也不是因?yàn)樘B固或者心懷叵測，因?yàn)樗麄儗η闆r的了解和解釋與我們不同。有人說過，每天承認(rèn)一件痛苦的事實(shí)，是一項有益的訓(xùn)練。所以相信別人是真誠的而不是

13、心懷敵意的，即使事實(shí)并非如此，也有助于緩和人與人之間的緊張關(guān)系，使彼此之間更深刻地互相了解。學(xué)會不在你心中譴責(zé)別人，不要因?yàn)樗麄兊腻e誤而責(zé)怪和憎惡他們。一個人對別人寬容時，他也必定對自己寬容。你覺得別人更有價值的時候，你就能發(fā)展成為一個更佳的、更合適的自我意象。生活中的陷阱和深淵中，最可怕的就是自己不尊重自己，這是最難克服的。尊重意味著對價值的欣賞，欣賞你自己的價值并不等于自我中心主義，因?yàn)槿藗冃枰晕易鹬亍Ｗ晕易鹬氐淖畲竺孛茉谟诙嘈蕾p別人，對任何人都要有所尊敬。你和別人交往時要留心，訓(xùn)練自己學(xué)習(xí)和尊重別人身上優(yōu)秀的品質(zhì)，這樣你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你的自尊心也加強(qiáng)了。因?yàn)檎嬲淖宰鸩⒉划a(chǎn)生于你所成就的大業(yè)，你所擁有的財富，你所得到的榮譽(yù)，而是對你自己和別人的欣賞。也許擁有健康的心態(tài)也