大學(xué)生心理疏導(dǎo)與調(diào)適論文-大學(xué)生心理疏導(dǎo)

1、- 精選公文范文-大學(xué)生心理疏導(dǎo)與 調(diào)適論文I大學(xué)生心理疏導(dǎo)各位讀友大家好，此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，歡迎您下載，謝謝近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益 突出。進(jìn)一步研究大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙 的主要原因，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教 育，探索有針對(duì)性的疏導(dǎo)方法，對(duì)促進(jìn) 大學(xué)生全面發(fā)展有著重要的指導(dǎo)意義。 下面是小編給大家推薦的大學(xué)生心理疏 導(dǎo)與調(diào)適論文，希望大家喜歡！大學(xué)生心理疏導(dǎo)與調(diào)適論文篇一試析大學(xué)生心理障礙問(wèn)題疏導(dǎo)方 法研究關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理障礙心理 健康疏導(dǎo)方法摘要： 大學(xué)生心理障礙主要表現(xiàn)為：自卑懦弱；嫉妒虛榮；冷漠麻木；孤獨(dú)焦慮；懷舊大學(xué)生自身成長(zhǎng)中的矛盾、競(jìng)爭(zhēng)壓 力增大、社會(huì)轉(zhuǎn)型、以及家庭、學(xué)

2、校方 面的原因是大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要1-精選公文范文-精選公文范文2原因?qū)Υ?，可以開(kāi)展有效的心理咨詢(xún)活 動(dòng)，普及心理知識(shí)，充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體 的積極作用進(jìn)行心理疏導(dǎo)，開(kāi)展有利于 大學(xué)生心理健康的校園文化活動(dòng)，引導(dǎo) 大學(xué)生采用宣泄手段排除不良清緒，以 減輕心理壓力。近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益 突出，已經(jīng)成為學(xué)生、家長(zhǎng)、高校乃至 整個(gè)社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題。進(jìn)一步研究 大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要原因，加強(qiáng) 大學(xué)生的心理健康教育，探索有針對(duì)性 的疏導(dǎo)方法，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有 著重要的指導(dǎo)意義。一、大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)1.自卑和懦弱。自卑表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏客觀而全面的認(rèn)識(shí)，過(guò)低的評(píng)價(jià)自己, 自我

3、輕視、自我否定，甚至夸大自己的 弱點(diǎn)與不足?；蛘哂捎谧陨砼Τ潭炔?夠、自我設(shè)計(jì)過(guò)高而導(dǎo)致失敗時(shí)，會(huì)對(duì) 自己失去信心，甚至絕望走上輕生的道 路。懦弱是自卑的一種表現(xiàn)。懦弱的人 膽小拘謹(jǐn)，遇事總是退縮，十分謹(jǐn)慎從-精選公文范文-精選公文范文3事，容易受他人影響，缺乏主見(jiàn)，優(yōu)柔 寡斷。如一些大學(xué)生感覺(jué)自己一無(wú)是處、 對(duì)前途失去信心；整天情緒萎靡不振、軟 弱呆滯;自我封閉、意志消沉、不愿與人 交往等就是自卑和懦弱的表現(xiàn)。另有一 些大學(xué)生則由于適應(yīng)不了大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán) 境和學(xué)習(xí)方式方法，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度， 出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下滑而缺乏信心，產(chǎn)生 我 不如人”的自卑心理。2嫉妒與虛榮。嫉妒是指抱怨、憎恨 某一方面超

4、過(guò)自己的人，它常與狹隘聯(lián) 系在一起。嫉妒的人遇事斤斤計(jì)較，心 胸狹窄，容不得比自己強(qiáng)的人，對(duì)他們 總是耿耿于懷，甚至產(chǎn)生低毀、傷害的 念頭。歸納起來(lái)，嫉妒行為有誹謗中傷、 幸災(zāi)樂(lè)禍和制造麻煩等幾種，這些都是 由于在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，擔(dān)心或不滿(mǎn)他人 優(yōu)于和趕超自己，所產(chǎn)生的一種害怕和 憎恨的心理狀態(tài)。虛榮心理是指一些人 往往把自己擺在不恰當(dāng)?shù)奈恢蒙希?盲目 地自高自大，有意無(wú)意地顯示、夸大自 己的優(yōu)點(diǎn)，甚至為了顯示自己或引起他 -精選公文范文-精選公文范文4人的注意，常常會(huì)做出一些與自己的實(shí) 際情況不相符合的事情，以致招致別人 的反感。如一些大學(xué)生看到他人學(xué)識(shí)能 力、品行榮譽(yù)甚至穿著打扮超過(guò)自己時(shí)

5、內(nèi)心不平衡，甚至痛苦憤怒；不滿(mǎn)某位同 學(xué)爭(zhēng)先進(jìn)、要求入黨時(shí)， 當(dāng)面不說(shuō)， 背 后亂說(shuō)或故意冷落別人，甚至給相關(guān)老 師寫(xiě)匿名信、發(fā)匿名郵件進(jìn)行惡意攻擊: 成績(jī)差的同學(xué)因不滿(mǎn)意成績(jī)好的同學(xué)而 在考試前撕毀別人的筆記本、隱藏別人 的課本，讓競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不能安心備考；在別 人遇到不幸或處于困境時(shí)或幸災(zāi)樂(lè)禍，或用貶損別人來(lái)求得心理補(bǔ)償。3.冷漠或麻木。 這是個(gè)體遇到挫折后 的一種反應(yīng)方式，是針對(duì)挫折情境的一 種自我保護(hù)或防御手段。它包括缺之積 極的認(rèn)識(shí)動(dòng)機(jī)、活動(dòng)意向減退、情感淡 漠、情緒低落、意志衰退、 思維停滯等。具有這種性格的人，缺乏進(jìn)取精神，對(duì) 任何事都不感興趣，終日隨波逐流，無(wú) 所事事。如一些大學(xué)生

6、在學(xué)?？倢?duì)所學(xué) 的專(zhuān)業(yè)不感興趣，缺乏學(xué)習(xí)熱情，每天 - 精選公文范文-精選公文范文5上課就睡覺(jué)，不聽(tīng)老師講課，表現(xiàn)出極 其消極的態(tài)度。對(duì)集體活動(dòng)冷眼旁觀， 置身于事外，給人一種看破紅塵、一切 無(wú)所謂的印象。他們經(jīng)常表現(xiàn)出”干什么 都沒(méi)興趣” 干什么都沒(méi)勁”的神態(tài)，對(duì) 人對(duì)事很冷淡，漠不關(guān)心，顯得冷漠或 麻木。4.孤獨(dú)和焦慮。孤獨(dú)表現(xiàn)為性格內(nèi) 向，不愿向別人吐露內(nèi)心秘密，自我封 閉，離群索居，經(jīng)常處于寂寞孤單、沉 溺憧憬的心理狀態(tài)。焦慮是一種情緒反 應(yīng)，是個(gè)體對(duì)當(dāng)前或預(yù)感到的挫折產(chǎn)生 的一種緊張、憂(yōu)慮、不安而兼有恐怕的 消極的情緒狀態(tài)。它包括自信心、自尊 心的喪失，失敗感與愧疚感的增加等。 如一

7、部分大學(xué)生在進(jìn)人大學(xué)之前基本上 沒(méi)有離開(kāi)過(guò)父母，被父母視為掌上明珠”、小皇帝”缺乏生活鍛煉和獨(dú)立生 活能力，交往范圍窄、能力差。當(dāng)他們 進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)日趨社會(huì)化、復(fù)雜化 的大學(xué)交往，缺乏必要的心理準(zhǔn)備和交 際技巧，想要與人交往又不知道如何與 -精選公文范文-精選公文范文6人交往，整天頻于招架，尷尬叢生，經(jīng) 常處于各種矛盾之中，埋怨自己沒(méi)有用，進(jìn)而封閉自己，導(dǎo)致性格孤獨(dú)和心理焦 慮。5懷舊。改革開(kāi)放以前，我國(guó)實(shí)行平 均主義的 鐵飯碗”就業(yè)和 大鍋飯”的分 配政策，這種體制使一些大學(xué)生產(chǎn)生一 個(gè)根深蒂固的觀念，即工作由國(guó)家安排，工資由國(guó)家發(fā)，房子由國(guó)家分，看病由 國(guó)家包，學(xué)校由國(guó)家辦等等。改革開(kāi)

8、放 以后，特別是進(jìn)人市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)以后， 打破 了鐵飯碗”就和 大鍋飯”分配體制，實(shí)行 大學(xué)生交費(fèi)上學(xué)，畢業(yè)分配也由計(jì)劃分 配、統(tǒng)招統(tǒng)分改為雙向選擇、自主擇業(yè)，這給大學(xué)生就業(yè)增加了新困難，導(dǎo)致部 分大學(xué)生產(chǎn)生懷舊心理。二、大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要原 因1大學(xué)生自身成長(zhǎng)矛盾方面的原因。大學(xué)生正處于 心理斷乳”階段，生理發(fā) 育已基本趨于成熟，但部分大學(xué)生心理 發(fā)展卻落后于生理的發(fā)育，充滿(mǎn)著成熟 -精選公文范文-精選公文范文7和不成熟的矛盾。如獨(dú)立性與依賴(lài)性交 織，情緒與理智同在，理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié) 等等，這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，很容易 受各種外界因素的干擾和影響，并由此 導(dǎo)致其心理偏差和行為怪僻。另一方面，

9、大學(xué)生們過(guò)去在中學(xué)出類(lèi)拔萃，都是在 一片贊譽(yù)聲中走進(jìn)大學(xué)校門(mén)的。但許多 人意志力十分脆弱，心理承受能力較差， 在高手如林、競(jìng)爭(zhēng)激烈的大學(xué)里，一旦 遇到學(xué)習(xí)、生活上的困難、挫折時(shí)，難 免產(chǎn)生失落、自卑、抑郁的心理問(wèn)題。2競(jìng)爭(zhēng)壓力增大的原因二市場(chǎng)經(jīng)濟(jì) 的逐步完善和改革開(kāi)放的深人，將所有 的人都推向市場(chǎng)，推向競(jìng)爭(zhēng)的前沿加上 用工制度的改革，競(jìng)爭(zhēng)上崗作為市場(chǎng)經(jīng) 濟(jì)體制下減員增效、優(yōu)勝劣汰的一種工 作方式已經(jīng)被越來(lái)越多的地方和部門(mén)推 廣應(yīng)用，致使每一個(gè)人都毫無(wú)例外地被 帶進(jìn)了競(jìng)爭(zhēng)行列。在某種程度上講，同 學(xué)之間、朋友之間、同行之間、同事之 間都可能成為競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，在就業(yè)、升 學(xué)、提職、加薪、分房、受教育

10、機(jī)會(huì)等-精選公文范文-精選公文范文8方面面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)，迫使人們要具 有真才實(shí)學(xué)的硬本領(lǐng)才能在競(jìng)爭(zhēng)中立于 不敗之地，否則將會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰。 如此形勢(shì)，無(wú)疑對(duì)缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的 大學(xué)生造成一種無(wú)形的心理壓力，產(chǎn)生 緊張、焦慮、恐懼、壓抑、自卑、嫉妒、 和投機(jī)等心理障礙。3社會(huì)轉(zhuǎn)型的原因。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立，平均主義分配格局的逐步改革， 社會(huì)利益格局的重新調(diào)整，以及各種經(jīng) 濟(jì)成分和多種經(jīng)濟(jì)形式的發(fā)展，必然會(huì) 給人們的生活方式、思維方式、價(jià)值觀 念和人際交往等方面帶來(lái)深刻變化，各 種壓力也出現(xiàn)在大學(xué)生的面前。各種壓 力也出現(xiàn)在大學(xué)生面前。如社會(huì)對(duì)人才 的要求越來(lái)越高、越來(lái)越百般 挑剔” 對(duì)大學(xué)生

11、在知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力培養(yǎng)、素質(zhì) 鍛煉等方面的要求也相應(yīng)提高，很多用 人單位都喜歡品學(xué)兼優(yōu)、思維敏捷、應(yīng) 對(duì)自如的大學(xué)畢業(yè)生。加上社會(huì)上不良 風(fēng)氣在就業(yè)領(lǐng)域的滲透，使大學(xué)生們深 切感到就業(yè)、擇業(yè)的壓力，出現(xiàn)悲觀、 - 精選公文范文-精選公文范文9消極、焦慮等心理問(wèn)題。4家庭原因。 毋庸置疑， 人們世界觀、價(jià)值觀、 人生觀的形成是以其少兒時(shí)期 的思想、觀念為基礎(chǔ)的。少兒時(shí)期，父 母的認(rèn)知不統(tǒng)一，觀念行為不一致，往 往會(huì)使子女產(chǎn)生心理困惑。事實(shí)證明， 父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛(ài)的家 庭氛圍，往往使個(gè)體形成謙虛、禮貌、 隨和、誠(chéng)懇、樂(lè)觀、大方等良好的人格 特征。反之，家庭成員之間如果經(jīng)常吵 鬧、打罵，

12、則易使個(gè)體形成粗暴、蠻橫、孤僻、冷漠等不良的人格特征。父母婚 姻不幸會(huì)使父母將生活中的不滿(mǎn)和憤恨 轉(zhuǎn)化為一種觀念并加諸于子女身上，這 種有意無(wú)意的影響都會(huì)使子女形成錯(cuò)誤 的觀念，給子女造成心理上的陰影，產(chǎn) 生懷疑、否定別人的心理和行為。 另外，家庭教育中重智育輕德育，對(duì)孩子打罵 多、教育少，或嬌生慣養(yǎng)，使孩子缺乏 自信。家庭生活貧困的大學(xué)生，因背負(fù) 沉重的經(jīng)濟(jì)、生活負(fù)擔(dān)，非常自卑，經(jīng) 常為錢(qián)而苦惱，更易產(chǎn)生心理障礙。5.-精選公文范文-精選公文范文10學(xué)校原因。長(zhǎng)期以來(lái)，教育在相當(dāng)程度 上僅僅被看作是培養(yǎng)為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)的 工具，卻忽視了造就全面發(fā)展的有理想、 有道德、有文化、有紀(jì)律的公民，進(jìn)而

13、 提高整個(gè)民族素質(zhì)這一根本任務(wù)。這種 教育模式對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān) 業(yè)技能發(fā)揮了重要作用，但在這種教育 體制下，大學(xué)生的全面發(fā)展、道德的培 養(yǎng)和素質(zhì)的提咼則常常被忽視、冷落， 培養(yǎng)出來(lái)的大學(xué)生往往專(zhuān)業(yè)知識(shí)扎實(shí)而 個(gè)性心理卻不太健康，意志品質(zhì)脆弱。 此外，各個(gè)高校對(duì)大學(xué)生的心理健康關(guān) 心、教育的力度也不夠，把 心理健康教 育”當(dāng)作可選可不選的一門(mén)選修課來(lái)開(kāi) 設(shè)，盡管許多高校都設(shè)有心理咨詢(xún)中心”，但工作開(kāi)展得并不盡如人意，一是 因?yàn)閰⑴c咨詢(xún)的教師生理、心理衛(wèi)生方 面的識(shí)尚欠缺，并非專(zhuān)家型的，難于對(duì) 大學(xué)生的心理問(wèn)題開(kāi)出對(duì)癥下藥、藥到 病除的處方；二是心理咨詢(xún)的一些手段、 方法落后、陳舊，適應(yīng)

14、不了大學(xué)生的要 求，以致大學(xué)生一旦有了心理問(wèn)題，也 -精選公文范文-精選公文范文不太愿意去心理咨詢(xún)中心進(jìn)行咨詢(xún)，導(dǎo) 致心理障礙問(wèn)題得不到及時(shí)解決。三、疏導(dǎo)大學(xué)生心理障礙的具體方 法針對(duì)大學(xué)生的各種心理障礙問(wèn)題， 我認(rèn)為，應(yīng)采取以下方法進(jìn)行疏導(dǎo)：1普及心理知識(shí)，加強(qiáng)心理指導(dǎo)與教育，做好心理蔬導(dǎo)工作。利用墻報(bào)、廣 播、電視、報(bào)紙、小冊(cè)子等多種形式的 媒體和手段，開(kāi)辦心理知識(shí)講座，廣泛 開(kāi)展心理知識(shí)宣傳，普及心理衛(wèi)生常識(shí)，告訴大學(xué)生心理上可能出現(xiàn)的心理問(wèn) 題、心理疾病以及預(yù)防和矯正的辦法，讓大學(xué)生初步了解自己的心理，學(xué)會(huì)各 種心理求助能力。同時(shí)，通過(guò)加強(qiáng)心理 教育，教給大學(xué)生一定的心理知識(shí)，教 會(huì)他

15、們用正確的方法去克服、 解決存在 的心理問(wèn)題，疏導(dǎo)存在的心理障礙，弓I導(dǎo)他們養(yǎng)成健康的人格和良好的個(gè)性?xún)A 向：2開(kāi)展有效的心理咨詢(xún)活動(dòng)， 幫助大 學(xué)生走出，V理困境。成立心理咨詢(xún)中1-精選公文范文-精選公文范文12心，配備經(jīng)驗(yàn)豐富、敬業(yè)精神強(qiáng)、品德 高尚的專(zhuān)、兼職心理咨詢(xún)?nèi)藛T，通過(guò)面 談、集體咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)、通信咨詢(xún)等 形式開(kāi)展有效的心理咨詢(xún)活動(dòng)，對(duì)有心 理障礙的大學(xué)生實(shí)行早報(bào)告、早干預(yù)制 度，及時(shí)疏通他們存在的心理障礙、心 理困惑以及其他心理疾病，幫助他們走 出心理困境。同時(shí)，還可以利用心理咨 詢(xún)中心開(kāi)展有效的心理咨詢(xún)活動(dòng)幫助大 學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、調(diào)整自己、改善自己、發(fā)展自己。3充分利用網(wǎng)絡(luò)謀體

16、的積極作用進(jìn) 行心理疏導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)隱匿性、開(kāi)放性、便 捷性、虛擬性的特點(diǎn)在社會(huì)生活中扮演 著潤(rùn)滑劑的角色，對(duì)緩解大學(xué)生的緊張 心理，釋放他們學(xué)習(xí)和生活上的壓力，適度、 適時(shí)地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄各種不 良情緒，的確有其積極的作用。因此， 我們應(yīng)該充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體，積極探索 大學(xué)生的心理和思想狀況，適時(shí)開(kāi)設(shè)網(wǎng) 絡(luò)心理學(xué)常識(shí)、心理衛(wèi)生保健常識(shí)及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，積 -精選公文范文-精選公文范文極開(kāi)展網(wǎng)上心理咨詢(xún)、對(duì)話(huà)及各種形式 的團(tuán)體心理訓(xùn)練活動(dòng)等，幫助大學(xué)生緩 解心理緊張和矛盾，恢復(fù)心理平衡，增 強(qiáng)選擇能力和免疫力，自覺(jué)抵制各種不 良誘惑，樹(shù)立正確的思想觀念，增強(qiáng)他 們的政治敏感力和鑒別

17、力，塑造健全的 人格。4.建立有效的心理疏導(dǎo)社會(huì)機(jī)制，提 供社會(huì)心理支持：毛澤東同志說(shuō)：思想政 治工作， 各個(gè)部門(mén)都要負(fù)責(zé)任：共產(chǎn)黨應(yīng) 該管，青年團(tuán)應(yīng)該管，政府主管部門(mén)應(yīng) 該管，學(xué)校的校長(zhǎng)教師更應(yīng)該管。”這就 是說(shuō)，思想政治工作是全黨、全社會(huì)的 大事，各個(gè)部門(mén)或各類(lèi)人員要各有其位，各司其職， 目標(biāo)統(tǒng)一，步調(diào)一致，相互 配合，相互支持，協(xié)同努力，形成合力。 只有把社會(huì)的關(guān)心和支持、把家庭教育 與學(xué)校教育結(jié)合起來(lái)，形成學(xué)校、家庭、 社會(huì)三位一體的開(kāi)放型、立體化育人網(wǎng)絡(luò)，建立起有效的心理疏導(dǎo)社會(huì)機(jī)制， 實(shí)行全方位、全過(guò)程的管理，變堵”禁”為疏”導(dǎo)”才能使大學(xué)生的消13- 精選公文范文-、精選公文范文

18、14極情緒得以宣泄和釋放，促進(jìn)他們健康 成長(zhǎng)。當(dāng)前，我國(guó)應(yīng)當(dāng)大力培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)心 理咨詢(xún)?nèi)藛T，建立、健全各種心理疏導(dǎo) 機(jī)制，并進(jìn)一步完善和強(qiáng)化人民代表大 會(huì)制度、人民政治協(xié)商會(huì)議制度以及其 他反映、采納社情民意的制度等等，為 社會(huì)成員包括大學(xué)生提供正常渠道來(lái)表 達(dá)自己的意愿，將平時(shí)因遭受挫折而蓄 積的敵對(duì)、不滿(mǎn)等消極情緒予以宣泄、 化解，從而改變認(rèn)識(shí)、理順情緒、恢復(fù) 心理平衡，最終達(dá)到促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和發(fā) 展的目的。5.開(kāi)展有利于大學(xué)生，二理健康的校園文化活動(dòng)。校園文化是高校特定的精 神環(huán)境和文化氛圍，是一種潛在的教育 力量，它能使大學(xué)生在不知不覺(jué)、潛移 默化中接受教育。各高校應(yīng)廣泛地開(kāi)展 校園文化活動(dòng)。如舉辦大學(xué)生藝術(shù)節(jié)、 大學(xué)生科技節(jié)、演講比賽、辯論賽、知 識(shí)競(jìng)賽、讀書(shū)會(huì)、書(shū)畫(huà)比賽、體育比賽、 愛(ài)心社、舞會(huì)等，以充實(shí)學(xué)生的生活， 培養(yǎng)學(xué)生的情操。在此基礎(chǔ)上，弓I導(dǎo)大-精選公文范文-精選公文范文學(xué)生積極參與學(xué)校開(kāi)展的有益于身心健 康的各種活動(dòng)，提高大學(xué)生自信心、適 應(yīng)環(huán)境的能力和人際交往能力，增強(qiáng)應(yīng) 對(duì)各種生活問(wèn)題的能力，學(xué)會(huì)與人相處、 共事，使大學(xué)生保持良好的心態(tài)，自信 而充實(shí)地面對(duì)大學(xué)生活。6引導(dǎo)大學(xué)生采用宣泄手段排除不 良情緒，以減輕心理壓力。合理的宣泄 可以幫助大學(xué)生排除不良清緒，改變郁 悶心態(tài)，減輕心理壓力，增進(jìn)心理健