中學(xué)生人生理想課件人生理想主題班會

1、中學(xué)生人生理想課件中學(xué)生人生理想課件人生理想主題班會人生理想主題班會屈原說：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！眝在追尋真理（真知）方面，前方的道路還很漫長，但我將百折不撓，不遺余力地（上天下地）去追求和探索 歌德說：“只有經(jīng)歷過人生的辛苦才知道人生的真價?！眾W斯特洛夫斯基說：奧斯特洛夫斯基說：“人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過，當(dāng)他回憶往事過，當(dāng)他回憶往事 的時的時候，不因虛度年華而悔候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而恨，也不因碌碌無為而羞恥羞恥。” 鋼鐵是怎樣煉成的人生就像是一座燈塔，照亮了我們的人生，幫我們撥開了人生的迷霧，引導(dǎo)著我的前行 同學(xué)們，你們是祖國的花朵，同學(xué)們，你

2、們是祖國的花朵，是祖國的希望，你們背負(fù)著是祖國的希望，你們背負(fù)著21世世紀(jì)的使命與希望。同時你們還活紀(jì)的使命與希望。同時你們還活在競爭激烈的現(xiàn)代社會。在競爭激烈的現(xiàn)代社會。高三，是人生第二個面臨升學(xué)或高三，是人生第二個面臨升學(xué)或就業(yè)選擇的關(guān)鍵時候，高三的同就業(yè)選擇的關(guān)鍵時候，高三的同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會為不久的將來規(guī)劃學(xué)們應(yīng)該學(xué)會為不久的將來規(guī)劃人生。人生。 機(jī)會總是留給有準(zhǔn)備的人 一個人的理想就如人生航一個人的理想就如人生航途中的導(dǎo)航燈一般，直接引導(dǎo)途中的導(dǎo)航燈一般，直接引導(dǎo)著他的人生方向。樹立正確的著他的人生方向。樹立正確的人生觀、價值觀，明確具有意人生觀、價值觀，明確具有意義的人生理想，對青少年

3、本身義的人生理想，對青少年本身和我們社會的將來都有很大的和我們社會的將來都有很大的影響。影響。 對高中生來說，個人的職對高中生來說，個人的職業(yè)選擇或是確立一些理想的大業(yè)選擇或是確立一些理想的大學(xué)是很必要的。學(xué)是很必要的。為理想-努力！ 64.3%的中學(xué)生希望自己將來是專業(yè)技術(shù)人員(教師/醫(yī)生/律師等)，17.9%的學(xué)生想做企事業(yè)單位管理人員，15.9%的學(xué)生想自己開公司做老板，科學(xué)家也有10.7%的中學(xué)生選擇，明星和一般職員分別有7.1%和6.5%，而警官和作家也分別有3.6%和3.1%的人選擇。 中學(xué)生職業(yè)意向調(diào)查中學(xué)生職業(yè)意向調(diào)查以絕大多數(shù)職業(yè)對知識水平要求以絕大多數(shù)職業(yè)對知識水平要求比較

4、高，高中階段的畢業(yè)生基本比較高，高中階段的畢業(yè)生基本無法勝任。無法勝任。所以需要我們不斷的升造，不斷所以需要我們不斷的升造，不斷的學(xué)習(xí)，不斷的努力。的學(xué)習(xí)，不斷的努力。清華大學(xué) 北京大學(xué) 復(fù)旦大學(xué) 南京大學(xué) 中南大學(xué) 浙江大學(xué) 上海交通大學(xué) 南開大學(xué) 四川大學(xué) 西安交通大學(xué) 武漢大學(xué) 、 華中科技大學(xué) 、吉林大學(xué) 、南開大學(xué)、 中國人民大學(xué)、 四川大學(xué) 、 中山大學(xué) 、西安交通大學(xué) 、中南大學(xué) 、 哈爾濱工業(yè)大學(xué) 、 中國科技大學(xué) 、 山東大學(xué) 、 天津大學(xué) 、 北京師范大學(xué) 、 廈門大學(xué) 、 北京航空航天大學(xué)、 同濟(jì)大學(xué)我們離名校有多遠(yuǎn)？我們離名校有多遠(yuǎn)？ 只要你確立了自己的理想，堅定不移地

5、往前走，名校就在你眼前。每一年高考第一的人，并不是最聰明最自以為是的人，而是有理想，有目標(biāo)的有心人。 所以，相信自己，堅定理想，成功是一個個希望和努力的疊加！初中，高中，大學(xué)，每一個過程都有希望實現(xiàn)，都不難實現(xiàn)，努力吧，學(xué)子們！理想理想流沙河流沙河理想是石，敲出星星之火；理想是石，敲出星星之火；理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈；理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈； 理想是燈，照亮夜行的路；理想是燈，照亮夜行的路； 理想是路，引你走到黎明。理想是路，引你走到黎明。理想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向；理想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向； 理想是船舶，載著你出海遠(yuǎn)行。理想是船舶，載著你出海遠(yuǎn)行。 理想理想于沙于沙有它，無它，不一樣有它，

6、無它，不一樣有它，像船兒有槳能漂灘，能斬浪有它，像船兒有槳能漂灘，能斬浪 無它，像一只花公雞只知為覓食奔忙無它，像一只花公雞只知為覓食奔忙 有它，即使天黑下來也看得見光亮有它，即使天黑下來也看得見光亮 無它，縱然在大白天眼前也一片迷茫無它，縱然在大白天眼前也一片迷茫 它的名字它的名字叫理想叫理想偉大的目標(biāo)形成偉大的人物。偉大的目標(biāo)形成偉大的人物。 埃蒙斯埃蒙斯人，只要有一種信念，有所追求，什人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境都能適么艱苦都能忍受，什么環(huán)境都能適應(yīng)。應(yīng)。 丁玲丁玲有理想的人，生活總是火熱的。有理想的人，生活總是火熱的。 恩格斯恩格斯人有了物質(zhì)才能生存，有了理

7、想才談人有了物質(zhì)才能生存，有了理想才談得上生活。得上生活。 法國作家雨果法國作家雨果1 1、他在中學(xué)時代就立下了、他在中學(xué)時代就立下了“為中華崛起而讀書為中華崛起而讀書” 的雄心大志。的雄心大志。偉人偉人周恩來周恩來2 2、他在、他在1010多歲的時候，因家鄉(xiāng)的橋被看龍舟賽多歲的時候，因家鄉(xiāng)的橋被看龍舟賽的鄉(xiāng)親擠壞，就立志長大后建結(jié)實的橋。第一座的鄉(xiāng)親擠壞，就立志長大后建結(jié)實的橋。第一座現(xiàn)代化大橋，錢塘江大橋為其主持修建?，F(xiàn)代化大橋，錢塘江大橋為其主持修建。橋梁專家橋梁專家茅以升茅以升 理想，多么誘人的字理想，多么誘人的字眼！人類有了理想，才使眼！人類有了理想，才使世界不斷向前發(fā)展；你我世界不

8、斷向前發(fā)展；你我有了理想，所以能向著既有了理想，所以能向著既定的目標(biāo)不斷努力。定的目標(biāo)不斷努力。 從小樹立我們還應(yīng)該 理想是我們在學(xué)業(yè)成就、未來職業(yè)、道理想是我們在學(xué)業(yè)成就、未來職業(yè)、道德人格甚至家庭生活方面追求的德人格甚至家庭生活方面追求的目標(biāo)目標(biāo)，代表，代表著我們對生命的一種著我們對生命的一種盼望盼望，反映了我們對生，反映了我們對生活的活的積極態(tài)度積極態(tài)度。 那么，為什么我們的人生需要理想呢那么，為什么我們的人生需要理想呢（理想有什么作用）？（理想有什么作用）？請問：什么是理想呢？請問：什么是理想呢？ 小張在大學(xué)中輕松度過兩年后，決定小張在大學(xué)中輕松度過兩年后，決定考研究生，不少同學(xué)偷偷嘲

9、笑他。每天傍考研究生，不少同學(xué)偷偷嘲笑他。每天傍晚，小張背著書包上晚自習(xí)；周末，別人晚，小張背著書包上晚自習(xí)；周末，別人忙著跳舞、結(jié)伴外出游玩，他堅持準(zhǔn)時走忙著跳舞、結(jié)伴外出游玩，他堅持準(zhǔn)時走進(jìn)教室。兩年后，小張如愿以償，考上了進(jìn)教室。兩年后，小張如愿以償，考上了名牌大學(xué)的研究生。名牌大學(xué)的研究生。這個例子強(qiáng)調(diào)了什么這個例子強(qiáng)調(diào)了什么? ?1 1、理想總是指向未來，表現(xiàn)為奮斗目標(biāo)，對人的行、理想總是指向未來，表現(xiàn)為奮斗目標(biāo)，對人的行為有為有導(dǎo)向、驅(qū)動和調(diào)控導(dǎo)向、驅(qū)動和調(diào)控的作用。如果缺乏理想，就的作用。如果缺乏理想，就會使人缺少一種穩(wěn)定、持久的內(nèi)在激勵，容易受到會使人缺少一種穩(wěn)定、持久的內(nèi)在激

10、勵，容易受到干擾；我們的學(xué)生與生活就會缺少動力，甚至迷失干擾；我們的學(xué)生與生活就會缺少動力，甚至迷失方向。方向。 人生，就是立足現(xiàn)實、不斷追求各種人生，就是立足現(xiàn)實、不斷追求各種具體理想的歷程。具體理想的歷程。2、在人生發(fā)展的過程中，理想激勵著我們不斷超、在人生發(fā)展的過程中，理想激勵著我們不斷超越自己，讓我們充滿了實現(xiàn)自身價值的喜悅，使我越自己，讓我們充滿了實現(xiàn)自身價值的喜悅，使我們的人生充滿幸福，從而推動社會向前發(fā)展。們的人生充滿幸福，從而推動社會向前發(fā)展。 那么，為什么我們的人生需要理想呢那么，為什么我們的人生需要理想呢（理想有什么作用）？（理想有什么作用）？這說明了：理想和現(xiàn)實之間有差距

11、！這說明了：理想和現(xiàn)實之間有差距！他學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，喜歡繪畫，希望他學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，喜歡繪畫，希望有一天到國外學(xué)習(xí)繪畫藝術(shù)，但他有一天到國外學(xué)習(xí)繪畫藝術(shù)，但他的家境并不寬裕。的家境并不寬裕。她認(rèn)為自己容貌出眾，歌聲動聽，她認(rèn)為自己容貌出眾，歌聲動聽，一定能當(dāng)上歌星。但她多次參加一定能當(dāng)上歌星。但她多次參加歌唱比賽都失敗了。不過她相信歌唱比賽都失敗了。不過她相信終有一天會被伯樂賞識。終有一天會被伯樂賞識。他雖然身材矮小，但很靈活，在學(xué)他雖然身材矮小，但很靈活，在學(xué)校里打籃球小有名氣。他對學(xué)習(xí)不校里打籃球小有名氣。他對學(xué)習(xí)不感興趣，覺得自己遲早會成為一名感興趣，覺得自己遲早會成為一名籃球運(yùn)動員。籃球運(yùn)

12、動員。這些例子說明了什么這些例子說明了什么? ? 我們都希望實現(xiàn)自己的理想，但是為我們都希望實現(xiàn)自己的理想，但是為什么理想和現(xiàn)實之間總會有差距？什么理想和現(xiàn)實之間總會有差距？外在環(huán)境和自身條件外在環(huán)境和自身條件3、腳踏實地、全力以赴、腳踏實地、全力以赴1、對人生作出規(guī)劃（怎樣？）、對人生作出規(guī)劃（怎樣？） 理想只有一個嗎理想只有一個嗎?2、適當(dāng)調(diào)整自己的理想、適當(dāng)調(diào)整自己的理想（為什么？例如（為什么？例如:魯迅）魯迅）為了實現(xiàn)自己的理想，我們應(yīng)該做些什么呢？為了實現(xiàn)自己的理想，我們應(yīng)該做些什么呢？ 途徑：途徑： “千里之行，始于足下。千里之行，始于足下?！崩硐氲膶崿F(xiàn)要靠理想的實現(xiàn)要靠腳踏實地的

13、努力。而我們當(dāng)前的腳踏實地的努力。而我們當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)主要任務(wù)是學(xué)習(xí)習(xí)，即為理想的實現(xiàn)打基礎(chǔ)。，即為理想的實現(xiàn)打基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)生活中總會學(xué)習(xí)生活中總會有壓力的存在，這是正常的有壓力的存在，這是正常的。 面對學(xué)習(xí)壓力，有的人逃避，有的人擔(dān)面對學(xué)習(xí)壓力，有的人逃避，有的人擔(dān)心、緊張，有的人從容應(yīng)對，那么，心、緊張，有的人從容應(yīng)對，那么，學(xué)習(xí)壓學(xué)習(xí)壓力給我們帶來了哪些影響呢力給我們帶來了哪些影響呢？123適度的學(xué)習(xí)壓力適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；使我們表現(xiàn)得更積極；（積極的一面）（積極的一面）過度的學(xué)習(xí)壓力過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加，影

14、響則會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。（消極的（消極的一面）一面）學(xué)習(xí)壓力過低甚至沒有學(xué)習(xí)壓力過低甚至沒有，可能會使我們覺得，可能會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們失去動力，學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。止步不前。學(xué)習(xí)壓力的影響學(xué)習(xí)壓力的影響結(jié)論：學(xué)習(xí)需要適度的壓力結(jié)論：學(xué)習(xí)需要適度的壓力，一部分同，一部分同學(xué)要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的學(xué)要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增加學(xué)習(xí)動力。要求，自覺適度加壓，增加學(xué)習(xí)動力。另外一部分同學(xué)則要適當(dāng)減壓。另外一部分同學(xué)則要適當(dāng)減壓。 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)

15、的興明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們?nèi)ぃ俏覀兙徑鈱W(xué)習(xí)壓力緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。的有效方法。學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為動力。為動力。(能不能說消除壓力？能不能說消除壓力？)學(xué)習(xí) 俗話說：俗話說：分分分，學(xué)生的命根；考考分分分，學(xué)生的命根；考考考，老師的法寶考，老師的法寶。我們所感受到的學(xué)習(xí)壓我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。力，常常與考試聯(lián)系在一起。 原因：原因：面臨的考試很重要、考試的難度過大、面臨的考試很重要、考試的難度過大、對考試分?jǐn)?shù)要求過高、僅以考試成績來評價個對考試分?jǐn)?shù)要求過高、僅以考試成績來評價個人等，都容易導(dǎo)致我們陷入人

16、等，都容易導(dǎo)致我們陷入考試焦慮考試焦慮! 每回大規(guī)?？荚嚕蠹s有每回大規(guī)?？荚嚕蠹s有1015的學(xué)生進(jìn)了考場后，的學(xué)生進(jìn)了考場后，會會出現(xiàn)煩躁、不能集中精力等癥狀出現(xiàn)煩躁、不能集中精力等癥狀，嚴(yán)重者還會產(chǎn)生失眠、神嚴(yán)重者還會產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱、腹瀉等不適反應(yīng)經(jīng)衰弱、腹瀉等不適反應(yīng)。過分緊張會使學(xué)生發(fā)揮失常，多次。過分緊張會使學(xué)生發(fā)揮失常，多次應(yīng)試狀態(tài)不佳會對心理產(chǎn)生巨大壓力，應(yīng)試狀態(tài)不佳會對心理產(chǎn)生巨大壓力，影響身心健康影響身心健康，形成，形成“考試焦慮癥考試焦慮癥”。一些患有。一些患有“考試焦慮癥考試焦慮癥”的學(xué)生，即使到了的學(xué)生，即使到了成年，也時常被考試的噩夢驚醒。成年，也時常被考試的噩

17、夢驚醒。考試焦慮的出現(xiàn)會產(chǎn)生什么影響呢？考試焦慮的出現(xiàn)會產(chǎn)生什么影響呢？ 適度適度的焦慮，體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)的焦慮，體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度。真的態(tài)度。過度過度的焦慮，則會干擾我們的學(xué)的焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。習(xí)，對身心健康造成不利影響。 我們要克服我們要克服過度的過度的考試焦慮，考試焦慮，從容地從容地面對考試。面對考試。 克服過度的考試焦慮，可以采用克服過度的考試焦慮，可以采用哪些策略和方法呢？哪些策略和方法呢？ 考試是學(xué)習(xí)過程中的一個考試是學(xué)習(xí)過程中的一個重要環(huán)節(jié)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段手段，是檢，是檢查我們已有學(xué)習(xí)

18、效果的查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子一把尺子，也是，也是選撥學(xué)生的選撥學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)較公平的標(biāo)準(zhǔn)。 但是考試具有偶然性、局限性，但是考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價，更不應(yīng)決定一個人的命運(yùn)。價，更不應(yīng)決定一個人的命運(yùn)。(要正要正確看待考試成績確看待考試成績) 俗話說：期望越高，失望越大。俗話說：期望越高，失望越大。如果對如果對考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)

19、揮。 考試不僅檢驗我們的知識、能力水平，考試不僅檢驗我們的知識、能力水平，也考驗著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。而增也考驗著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。而增強(qiáng)自身實力，是獲得成功的重要途徑。強(qiáng)自身實力，是獲得成功的重要途徑。 在成長的過程中，承在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，讓我是我們必經(jīng)的考驗，讓我們積極行動起來，交出一們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。份令人滿意的答卷。一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（一）認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣（一）認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣（二）專心聽課的習(xí)慣（二）專心聽課的習(xí)慣（三）及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣（三）及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣（四）獨(dú)立完

20、成作業(yè)的習(xí)慣（四）獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣（五）切磋交流的習(xí)慣（五）切磋交流的習(xí)慣（六）總結(jié)歸納的習(xí)慣（六）總結(jié)歸納的習(xí)慣理想理想+努力努力+習(xí)慣習(xí)慣=成功成功二、具備良好的文明禮儀修養(yǎng)二、具備良好的文明禮儀修養(yǎng)（一）尊敬他人的原則（一）尊敬他人的原則（二）自律的原則（二）自律的原則（三）真誠的原則（三）真誠的原則（四）適度的原則（四）適度的原則三、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣三、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（一）要合理地安排作息時間，形成良好（一）要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度的作息制度（二）要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動（二）要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動（三）要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好（三）要保

21、證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的飲食習(xí)慣（四）要改正或防止吸煙、酗酒、沉溺于（四）要改正或防止吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲、玩手機(jī)、找對象等不良的生活電子游戲、玩手機(jī)、找對象等不良的生活習(xí)慣習(xí)慣（五）要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣（五）要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣 一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)省學(xué)習(xí)時間和提高學(xué)習(xí)效率的最為基本的方法。下面為同學(xué)們介紹幾種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（一）認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣（一）認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí), 那么預(yù)習(xí)有什么樣的好處呢？ 課前預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，可以提高聽課效果，還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知

22、識；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。在預(yù)習(xí)時，應(yīng)做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系；找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)；對重點(diǎn)問題和自己不理解的問題，用筆劃出或記入筆記。（二）專心聽課的習(xí)慣（二）專心聽課的習(xí)慣 集中注意力聽課是非常重要的，要把老師在講課時運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使知識的領(lǐng)會進(jìn)入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，心不在焉，必定視而不見，聽而不聞。v（三）及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣

23、v 及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛后逐漸緩慢下來。因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)及時復(fù)習(xí)。隨學(xué)過的知識，應(yīng)及時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。間可以逐漸加長。v 論語論語說說“溫故而知溫故而知新新”，就是說復(fù)習(xí)過去的知識，就是說復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。

24、這個新能得到很多新的收獲。這個新的收獲主要指的是知識達(dá)到了的收獲主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。通的新水平。（四）獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣（四）獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣 明確做作業(yè)是為了及時檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知識究竟有沒有領(lǐng)會，有沒有記住，知識能否應(yīng)用，這些需要在做作業(yè)時通過對知識的應(yīng)用才能得到及時的檢驗。做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶。做作業(yè)可以提高思維能力，面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學(xué)的知識得到了應(yīng)用，而且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。

25、v（五）切磋交流的習(xí)慣v 學(xué)記上講“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞?！蓖瑢W(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識蜂蜜。（六）總結(jié)歸納的習(xí)慣（六）總結(jié)歸納的習(xí)慣 每章每節(jié)的知識點(diǎn)是分散的、孤立的，要想形成知識體系，課后必須有小結(jié)。對所學(xué)知識進(jìn)行概括，抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵。對比理解易混淆的概念。每學(xué)習(xí)一個專題，要把分散在各章中的知識點(diǎn)連成線、輔以面、結(jié)成網(wǎng)，使學(xué)到的知識系統(tǒng)化、規(guī)律化、結(jié)構(gòu)化，這樣運(yùn)用起來才能聯(lián)想暢通，思維活躍。 學(xué)習(xí)習(xí)慣是在長期的學(xué)習(xí)過程中形成的比較穩(wěn)定

26、的學(xué)習(xí)行為方式，它有良好和不良之分,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于塑造健康人格，使人受益終生；不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣可能會助長生活中的消極因素，貽害無窮二、具備良好的文明禮儀修養(yǎng)二、具備良好的文明禮儀修養(yǎng) 禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來。中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華民族素來是一個溫文爾雅，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。荀子云：“不學(xué)禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧?！?文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。學(xué)生的學(xué)習(xí)也應(yīng)該首先學(xué)做人，學(xué)做文明之人，學(xué)做社會中

27、人。 小案例：小案例： 一個中國留學(xué)生曾到英國留學(xué)，住在一個叫坎貝爾的老人家里?？藏悹柗驄D待人熱情大方，他們只是象征性地收留學(xué)生幾英鎊的房租。沒過幾天，這位留學(xué)生就感覺坎貝爾先生對他的態(tài)度有些轉(zhuǎn)冷。一天晚上11點(diǎn)多他從學(xué)?；貋?，洗漱完畢剛想脫衣睡覺，坎貝爾先生躡手躡腳地走進(jìn)他的房間，說道：“孩子，你們中國人，半夜回家時，不管父母睡沒睡覺都使勁關(guān)門，噼劈啪啪地走路和大聲咳嗽嗎？我太太有失眠癥你每次晚上回來都會吵醒她，而她一旦醒來就很難再睡著。因此，以后你晚上回來如果能安靜些，我將會非常高興?！边@說明：這說明：替別人著想，尊重別人，是一個人最起碼的修養(yǎng)，而修養(yǎng)正是體現(xiàn)在小事上。與人相處，良好的習(xí)慣

28、和修養(yǎng)是同樣重要的。 文明禮儀的內(nèi)容豐富多樣，但它有自身的規(guī)律性，其基本的禮儀原則有：（一）尊敬他人的原則（一）尊敬他人的原則 主要表現(xiàn)在： 1、見到老師、同學(xué)主動問好，自覺使用“請”、“謝謝”、“對不起”、“再見”等禮貌用語。 2、聽到別人的批評時，不要激動，平靜地聽他把話說完。 3、不打擾別人的學(xué)習(xí)、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及時道歉。 4、未經(jīng)允許，別人的東西不亂動。（二）自律的原則（二）自律的原則 同學(xué)們在日常生活的交往過程中要禮貌待人、表里如一，不讓臟話溜出口，不讓陋習(xí)校園留。同時要學(xué)會自尊、自愛、自立和自強(qiáng)。在逆境中不要自卑、不氣餒、更不自慚形穢、自暴自棄；在順境中不要自負(fù)

29、、不自傲，更不要目中無人、忘乎所以。 要不斷進(jìn)行自我反省、實現(xiàn)自我更新、自我完善，爭取超越自我，為班級和學(xué)校做出自己最大的貢獻(xiàn)。 （三）真誠的原則（三）真誠的原則 同學(xué)們要在日常的學(xué)習(xí)和生活中要誠心誠意，以誠待人。 主要表現(xiàn)在： 1、要誠實守信，說過的話就要努力去做到，要言行一致，這樣才能得到老師和同學(xué)的信任。 2、答應(yīng)同學(xué)的事情確實難以完成的，應(yīng)向?qū)Ψ秸f明原由，用誠摯的態(tài)度向?qū)Ψ奖硎厩敢狻?3、借了別人的東西要按期歸還。（四）適度的原則四）適度的原則 同學(xué)們在日常的學(xué)習(xí)和生活中說話、做事要舉止文明，適度得體，掌握分寸 。 主要表現(xiàn)在： 1、在接受別人的幫助時，要微笑著向別人致謝。 2、向別人

30、請教，態(tài)度要誠懇。 3、不打架，不罵人，公共場所不喧嘩。 4、不給同學(xué)起綽號，不歧視身體有殘疾的同學(xué)。當(dāng)同學(xué)上課回答問題錯誤時，不起哄、不嘲笑。 5、集合做到“快、靜、齊”，觀看比賽做到文明喝彩。 6、對自己、他人、集體的財物要愛護(hù)，不在桌子、凳子上亂寫亂劃亂貼。 7、愛護(hù)環(huán)境，不隨地吐痰，不亂扔雜物。見到廢紙等垃圾物要主動撿起放到果皮箱里。 同學(xué)們：同學(xué)們： 禮儀修養(yǎng)是現(xiàn)代人必備的基本素質(zhì)禮儀修養(yǎng)是現(xiàn)代人必備的基本素質(zhì),禮儀作為人們內(nèi)在修養(yǎng)的外在表現(xiàn)禮儀作為人們內(nèi)在修養(yǎng)的外在表現(xiàn),直直接影響著人們的交際、生活和事業(yè)的成接影響著人們的交際、生活和事業(yè)的成敗敗,影響著集體、國家、民族的形象與影響

31、著集體、國家、民族的形象與事業(yè)的興衰。事業(yè)的興衰。文明禮儀是一粒最有生命文明禮儀是一粒最有生命力的種子，它會在我們的精神世界里發(fā)力的種子，它會在我們的精神世界里發(fā)芽、開花、結(jié)果，指導(dǎo)我們的世界觀、芽、開花、結(jié)果，指導(dǎo)我們的世界觀、人生觀，在以后的學(xué)習(xí)生活中展現(xiàn)我們?nèi)松^，在以后的學(xué)習(xí)生活中展現(xiàn)我們現(xiàn)代學(xué)子的風(fēng)尚！現(xiàn)代學(xué)子的風(fēng)尚！三、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 生活習(xí)慣代表著個人的生活方式。良好的生活習(xí)慣能促進(jìn)個人的身心健康發(fā)展。 大學(xué)是步入社會的最后一個階段，良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)生活的一個重要基礎(chǔ)。為了達(dá)到身心健康這個目的，同學(xué)們要從大一開始，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，防止不良生活習(xí)慣的

32、形成。 （一）要合理地安排作息時間，形成良好的作一）要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度。息制度。 有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，這對促進(jìn)同學(xué)們的身心健康是非常有利的。自覺遵守并主動適應(yīng)學(xué)校的作息制度，保障充足的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。有的同學(xué)習(xí)慣在晚上臥談，結(jié)果第二天上課的時候精神疲憊，根本無心聽課。長期如此，不僅影響學(xué)業(yè)，還容易引起失眠，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱癥。研究表明，大學(xué)生的睡眠時間一般每天不得少于7個小時。如果條件許可，午飯后可以小睡一會兒，但最好不要超過40分鐘。 （二）要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動（二）要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動 在學(xué)習(xí)專業(yè)課文化知識之余多參加一些文體活動，不但可以豐富大家的課余生活，還可以放松心情、增加