87種藥食同源品種按27種保健功能分類(lèi)表

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上87藥食同源品種按27種功能分類(lèi)表保 健 功 能名 稱(chēng)1、免疫調(diào)節(jié)茯苓、枸杞、大棗、阿膠、桑椹、銀耳、2、促進(jìn)消化功能山楂、麥芽、雞內(nèi)金、山藥、萊菔子、扁豆、陳皮、茯苓、大棗、佛手、3、改善記憶功能茯苓、黃精4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育功能山楂、雞內(nèi)金、5、緩解體力疲勞功能枸杞、砂仁、肉桂、丁香6、提高缺氧耐受力功能沙棘籽油、枸杞、黃精、7、對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)功能銀耳、枸杞、香菇、8、通便功能火麻仁、決明子、萊菔子、百合、玉竹、蘆薈、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹、9、輔助降血脂功能山楂、蘆薈、決明子、荷葉、沙棘油、10、輔助降血糖功能葛根、黃精、烏梅、決明子、山藥、甘草、苦瓜、桑葉

2、、百合。11、調(diào)節(jié)腸道菌群功能12、改善睡眠功能酸棗仁、蓮子心、桑椹、枸杞子、茯苓、13、減肥功能荷葉、茯苓、決明子、山楂、香櫞、菊花、海藻、萊菔子、烏龍茶。14、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血阿膠、茯苓、桑椹、大棗、龍眼肉、陳皮、枸杞。15、對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能山楂、桑椹、麥芽、葛根、黃精、大蒜、枸杞、茯苓、梔子、魚(yú)腥草、陳皮。16、促進(jìn)泌乳功能龍眼肉、大棗。17、對(duì)胃粘膜損傷有輔助保護(hù)功能茯苓、山楂、薏苡仁、陳皮、干姜、葛根、蒲公英、甘草、枸杞。18、促進(jìn)排鉛功能海帶、茶葉、獼猴桃。19、清咽潤(rùn)喉功能菊花、桑葉、胖大海、薄荷、桔梗、金銀花、烏梅、蒲公英、橘紅、羅漢果、甘草。20、輔助降血壓功能決明

3、子、海帶、茶葉、山楂、槐花、菊花。21、增強(qiáng)骨密度功能22、抗氧化功能茶多酚、番茄紅素、桃仁、23、緩解視疲勞功能枸杞子、越橘、菊花、決明子。24、祛痤瘡功能決明子、白芷、茯苓、枸杞、金銀花、梔子、桑葉、馬齒莧、魚(yú)腥草、山楂、菊花、薏苡仁、杏仁、烏梢蛇。25、祛黃褐斑功能枸杞、桃仁、桑椹、菊花、決明子、茯苓、葛根、桑葉、干姜。26、改善皮膚水分功能白芷、葛根、杏仁、烏梅、山藥、枸杞、昆布、桑椹。維生素、微量元素、新資源類(lèi)食品等按功能分類(lèi)1、免疫調(diào)節(jié)硒、鋅 、維生素A、維生素E、蜂膠、精氨酸、亮氨酸、多聚核苷酸、免疫核糖核酸、蜂花粉。2、促進(jìn)消化功能低聚果糖、牛磺酸、乳酸鋅、果寡糖、微晶纖維素、

4、低聚半乳糖、大豆低聚糖。3、改善記憶功能大豆卵磷脂、?；撬?、DHA、EPA、角鯊烯、深海魚(yú)油、花生四烯酸。4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育功能肌醇、?；撬帷\和富鋅物質(zhì)、牛初乳、鐵、維生素A、D、B2、C、鈣、5、緩解體力疲勞功能二十八醇、牛磺酸。6、提高缺氧耐受力功能魚(yú)鯊烯、沙棘籽油、維生素E、螺旋藻、茶多酚、牛初乳。7、對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)功能茶多酚、維生素C、蜂膠、原花青素、維生素E、螺旋藻、殼聚糖、-胡蘿卜。8、通便功能膳食纖維、大豆膳食纖維、低聚果糖、低聚半果糖、大豆低聚糖、螺旋藻、幾丁聚糖、雙岐桿菌、9、輔助降血脂功能卵磷脂、大豆低菊糖10、輔助降血糖功能11、調(diào)節(jié)腸道菌群功能12、改善睡眠功能1

5、3、減肥功能L-肉堿14、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血血紅素鐵、乳酸亞鐵、檸檬酸鐵、焦磷酸鐵、富馬酸鐵、鐵蛋白、維生素B12，葉酸、乳鐵傳遞蛋白、葡萄糖酸亞鐵。15、對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能靈芝孢子粉、螺旋藻、蜂王漿、松花粉、葡萄籽提取物。16、促進(jìn)泌乳功能17、對(duì)胃粘膜損傷有輔助保護(hù)功能甲殼素、水蘇糖18、促進(jìn)排鉛功能海藻酸鈉、谷胱甘肽、L-半胱氨酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1，維生素C，牛磺酸。19、清咽潤(rùn)喉功能桉葉油、薄荷腦20、輔助降血壓功能大豆低聚糖、絞股藍(lán)提取物。21、增強(qiáng)骨密度功能乳清鈣、骨骼鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、活性鈣、L-蘇糖酸鈣，酪蛋白磷酸肽。22、抗氧化功

6、能維生素C、維生素E、DHA、原花青素、茶多酚、番茄紅素、SOD、-胡蘿卜素、?；撬帷⑽?、葡萄籽提取物、姜黃素、螺旋藻、谷胱甘肽。23、緩解視疲勞功能-胡蘿卜素、維生素A、葉黃素、花色苷、?；撬帷\。24、祛痤瘡功能25、祛黃褐斑功能大豆異黃酮、葡萄籽提取物、維生素C、維生素E。26、改善皮膚水分功能透明質(zhì)酸、大豆異黃酮、維生素E、牛磺酸、月見(jiàn)草油、魚(yú)油、膠原蛋白。藥食同源物品可用于保健食品物品名單 衛(wèi)生部公布的關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范保健食品原料管理的通知中，對(duì)藥食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具體規(guī)定。三種物品名單如下：一、既是食品又是藥品的物品名單（按筆劃順序排列）丁香、八角

7、茴香、刀豆、小茴香、小薊、山藥、山楂、馬齒莧、烏梢蛇、烏梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龍眼肉（桂圓）、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蠣、芡實(shí)、花椒、赤小豆、阿膠、雞內(nèi)金、麥芽、昆布、棗（大棗、酸棗、黑棗）、羅漢果、郁李仁、金銀花、青果、魚(yú)腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、梔子、砂仁、胖大海、茯苓、香櫞、香薷、桃仁、桑葉、桑椹、桔紅、桔梗、益智仁、荷葉、萊菔子、蓮子、高良姜、淡竹葉、淡豆豉、菊花、菊苣、黃芥子、黃精、紫蘇、紫蘇籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸棗仁、鮮白茅根、鮮蘆根、蝮蛇、橘

8、皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。二、可用于保健食品的物品名單（按筆劃順序排列）人參、人參葉、人參果、三七、土茯苓、大薊、女貞子、山茱萸、川牛膝、川貝母、川芎、馬鹿胎、馬鹿茸、馬鹿骨、丹參、五加皮、五味子、升麻、天門(mén)冬、天麻、太子參、巴戟天、木香、木賊、牛蒡子、牛蒡根、車(chē)前子、車(chē)前草、北沙參、平貝母、玄參、生地黃、生何首烏、白及、白術(shù)、白芍、白豆蔻、石決明、石斛（需提供可使用證明）、地骨皮、當(dāng)歸、竹茹、紅花、紅景天、西洋參、吳茱萸、懷牛膝、杜仲、杜仲葉、沙苑子、牡丹皮、蘆薈、蒼術(shù)、補(bǔ)骨脂、訶子、赤芍、遠(yuǎn)志、麥門(mén)冬、龜甲、佩蘭、側(cè)柏葉、制大黃、制何首烏、刺五加、刺玫果、澤蘭、澤瀉、玫瑰花、玫

9、瑰茄、知母、羅布麻、苦丁茶、金蕎麥、金櫻子、青皮、厚樸、厚樸花、姜黃、枳殼、枳實(shí)、柏子仁、珍珠、絞股藍(lán)、胡蘆巴、茜草、蓽茇、韭菜子、首烏藤、香附、骨碎補(bǔ)、黨參、桑白皮、桑枝、浙貝母、益母草、積雪草、淫羊藿、菟絲子、野菊花、銀杏葉、黃芪、湖北貝母、番瀉葉、蛤蚧、越橘、槐實(shí)、蒲黃、蒺藜、蜂膠、酸角、墨旱蓮、熟大黃、熟地黃、鱉甲。三、保健食品禁用物品名單（按筆劃順序排列）八角蓮、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川烏、廣防己、馬桑葉、馬錢(qián)子、六角蓮、天仙子、巴豆、水銀、長(zhǎng)春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、關(guān)木通、農(nóng)吉痢、夾竹桃、朱砂、米殼（罌粟殼）、紅升丹、紅豆杉、紅茴香

10、、紅粉、羊角拗、羊躑躅、麗江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、鬧羊花、青娘蟲(chóng)、魚(yú)藤、洋地黃、洋金花、牽牛子、砒石（白砒、紅砒、砒霜）、草烏、香加皮（杠柳皮）、駱駝蓬、鬼臼、莽草、鐵棒槌、鈴蘭、雪上一枝蒿、黃花夾竹桃、斑蝥、硫磺、雄黃、雷公藤、顛茄、藜蘆、蟾酥。 （完） 中醫(yī)體質(zhì)茶譜1、陰虛體質(zhì)：黃 精10g 玉 竹10g 枸杞子10g 百 合10g 蜂蜜適量 2、氣虛體質(zhì)：黨 參10g 山 藥10g 陳 皮6g 麥 芽12g 3、陽(yáng)虛體質(zhì)：大 棗1g 龍眼肉5g 炙甘草3g 菟絲子10g4、氣郁體質(zhì)：代代花3g 薄 荷3g 陳 皮6g 佛 手6g5、血瘀體質(zhì)：桃 仁10g 丹 參10g 生山楂10g 陳 皮6g6、濕熱體質(zhì)：金銀花6g 生苡仁10g 淡竹葉3g 蓮子芯2g 7、痰濕體