劉麗舞動(dòng)青春課時(shí)2

1、第三套廣播操舞動(dòng)青春教案二班級(jí)：七年級(jí) 人數(shù)：60人 單元課次：2 課的類型：新授課 教師：劉麗教學(xué)內(nèi)容舞動(dòng)青春擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操舞動(dòng)青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開展的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。 2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，80%學(xué)生掌握擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，并提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。 3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，有效的增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢，果斷，頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)動(dòng)作路線，動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏動(dòng)作難點(diǎn)上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，擴(kuò)胸時(shí)后振幅度的控制課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求時(shí)間開始部分一

2、、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告2、師生問好3、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4、檢查著裝，安排見習(xí)生組織：×××××××××××××××××××××××× × ×學(xué)生 教師要求：集合快、靜、齊 3分鐘準(zhǔn)備部分基本部分一、 慢跑一圈二、 徒手操1、 頭部運(yùn)動(dòng)2、 肩部運(yùn)動(dòng)3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、 腹背運(yùn)動(dòng)5、 弓步壓腿6、 側(cè)壓腿7

3、、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、 手腕腳踝運(yùn)動(dòng)一：復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)二：教授擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×8）動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢(shì)直立第一個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊在左手上，掌心向下）3-4還原成直立5右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉6右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8兩腿伸直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）第二個(gè)八拍1-4兩臂屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉，右臂下舉后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）（左臂前上45°舉，右臂前下45°舉成K形）5提左膝（大腿

4、與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉，右臂胸前平屈后振（拳心向下），頭左轉(zhuǎn)90°6兩腿伸直，兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）7-8還原成直立第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反第五至八個(gè)八拍同第一至四個(gè)八拍三：在小組長的帶領(lǐng)下分組練習(xí)四：完整配樂練習(xí)舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)組織：男女各一路縱隊(duì)繞田徑場慢跑一圈要求：體委帶隊(duì)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ×××××××××××× ×××

5、15;×××××××× 要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ×××××××××××× ×××××××××××× 教與學(xué)：1、 教師領(lǐng)做2、 學(xué)生跟做3、 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、 學(xué)生分組練習(xí)要求：1、 教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)2、 學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀

6、察，認(rèn)真練習(xí)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ×××××××××××× ×××××××××××× 教與學(xué)：1、 教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)2、 學(xué)生練習(xí)3、 教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、 學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、 手臂上下45°，平舉后振位置的控制2、 提膝時(shí)身體重心的控制應(yīng)對(duì)策略

7、：分別進(jìn)行上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作練習(xí)，多次重復(fù)，體會(huì)手臂控制和重心控制組織：××××××× ×× ×× ×× ×× ×× ×××××××組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開要求：認(rèn)真學(xué)練，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作7分鐘5分鐘15分鐘10分鐘結(jié)束部分一：拉伸練習(xí)1、 肩部拉伸練習(xí)2、 體側(cè)拉伸練習(xí)3、 腹背拉伸練習(xí)4、 膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)二、集合整隊(duì)三、自評(píng)、互評(píng)小結(jié)四、值日生收還器材五、師生再見 組織：同上要求：1、認(rèn)真練習(xí) 2、充分放松組織：×××××××××××× ××