健康知識試題

1、健康素養(yǎng)知識試題一、單項選擇1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態(tài)？（ ）A身體、心理和社會適應B 身體強壯C 心態(tài)平2、中國居民膳食指南指出，每人每天油脂攝入量應控制在多少？（）A 15gB 25gC 35gD 45g3、運動貴在堅持， 建議健康成年人每周至少運動幾次？（ ）A 1-3 次B 3-5 次C 5-7 次4、中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：（ ）A15 克B25 克C20克D 30克5、成人的理想血壓為：（ ）A、90140/6090mmHgB、110120/7080mmHgC、120140/8090mmHgD、110120/8090mmHg6、口腔保健

2、要求，最好多長時間更換一次牙刷？（）A1個月B3個月C 6個月D 9個月7、“世界無煙日”是哪一天？（ ）A、4月31日B、5月31日C、6月31日D、7月31日8、高血壓的發(fā)生與下列哪種調(diào)味品的攝入密切相關(guān)？（ ）A、食鹽B 、味精C、醋D 、糖9、一般成年人每天需要睡幾個小時？（）A、34 小時 B、56 小時 C、78 小時 D 、10 12 小時10 、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害是：（ ）A 、癌癥B 、心血管疾病C 、呼吸系統(tǒng)疾病D 、以上都是。11 、成人正常腋下溫度為：（）A、 36.9 37.9 B 、35.0 37.0 C、36.0 37.0 D 、 37.0 37.5

3、 12 、體檢能及時發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢應做到： （ ）A、每年1 次體檢B 、每兩年1 次體檢驗C 、每三年1 次體檢D 、每五年1 次體檢13 、肺結(jié)核的主要傳播方式是：（）A、飲不干凈的水B 、食不干凈的食物C 、吸入帶菌的空氣 D、輸血14 、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？（）A、污染的食物B 、性生活C 、蚊蟲叮咬D 、接吻15 、以下哪種途徑不可能傳播艾滋??？（ ）A、輸血B 、性生活C 、咳嗽D 、靜脈吸毒16 、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時，應立即采取以下哪項措施？（ ）A、撥打 120B、立即進行工人呼吸和體外心臟按壓C、掐人中穴D 、送醫(yī)院

4、17 、有毒物品不能與下列哪項物品同室存放？（ ）A、糧油、蔬菜B 、衣服C 、被子D 、工具18 、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過：（ ）A、 25 克（半兩）B、50 克（ 1 兩）C、100 克（ 2兩）D 、200克（4 兩）19 、“國際禁毒日”為每年的哪一天？（ ）A、6月26日B、7月26日C、8月26日D、9月26 日20、關(guān)于戒煙，您認為下列說法哪些正確：（）A.戒煙越早越好， 什么時候戒煙都為時不晚B. 吸煙少的就沒必要戒煙C. 煙癮是無法戒掉的D. 老年人沒有必要戒煙21、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？（）A、維生素 AB 、維生素 B C 、維生素 CD 、維生素

5、D22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？（ ）A、100 克（毫升） B 、200 克（毫升）C 、300克（毫升）D 、400 克（毫升）23 、應該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？（）A、少吃肉B 、吃減肥藥C、少吃飯，多吃菜D 、保持進食量和運動的平衡24 、關(guān)于使用抗生素的錯誤觀念是：（ ）A 、感冒發(fā)熱就要用抗生素B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素C 、不能為了病好得快擅自加大抗生素劑D 、能用普通抗生素就不要用高級的抗生素25 、婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？（ ）A、3 次 B、5 次 C、7 次 D、9 次26 、嬰兒添加輔食下列哪項是錯誤的？（ ）A、嬰兒

6、6 個月時添加輔食B、添加輔食時可以一次加幾種不同食物C 、添加輔食應由少到多D 、添加輔食應由細到粗27 、被狗、貓咬傷后，預防狂犬病最有效的手段是什么？（）A 、立即注射狂犬疫苗B、立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗C 、用水沖洗 D 、用民間土方進行傷口處理28 、如果發(fā)現(xiàn)他人觸電，首先應該A、立即用手將觸電者拉離電源:（ ）B、立即關(guān)閉電源開關(guān)C 、立即撥打求救電話D 、立即用剪刀剪斷電線29 、以下食品不是潛在致癌食品的是_。（ ）A、腌制食品B 、燒烤、油炸、煙熏食品C 、發(fā)霉變質(zhì)的食品D 、牛奶、豆制品等食品30 、抑郁癥是我國重點防治的心理疾病之一，持續(xù)2 周以上下列哪

7、種癥狀時，應及早就診_。 （ ）A、體重增加B 、焦慮和無用、無助、無望感，并有自傷或自殺傾向C 、血壓升高、血糖升高、血脂升高D 、不想運動31 、人體缺鐵會引起（）A.心臟病 B. 佝僂病 C. 缺鐵性貧血32 、為預防近視，下列措施中（）項是錯誤的。A. 不要在光線太暗或直射陽光下看書B. 不要在走路乘車時看書C.連續(xù)長時間看書33 、何種開水對健康有益？（）A.反復燒開的水B.擱臵三天以上的開水C. 自然冷卻到20 25的溫涼白開水34 、發(fā)現(xiàn)傳染病病例和疑似病例應向哪個部門報告：A.急救中心（ 120 ）B. 當?shù)匦l(wèi)生行政主管部門（）C. 當?shù)厝嗣裾瓺. 當?shù)丶膊☆A防控制機構(gòu)35

8、、毒品進入人體后主要作用于人的（），產(chǎn)生毒作用。A . 消化系統(tǒng)B . 呼吸系統(tǒng)C . 神經(jīng)系統(tǒng)D . 內(nèi)分泌系統(tǒng)36 、青少年近視眼好發(fā)對象，錯誤的說法是（）。A. 有近視家族史者B . 用眼衛(wèi)生習慣不良者C . 學習用功成績優(yōu)秀者D . 所處學習環(huán)境采光不良者37 、我國營養(yǎng)學會關(guān)于合理膳食提出（）。A. 食鹽要大量、饑飽要適當B . 瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制 C. 粗細要搭配、食物要多樣38 、肥胖對人體健康有什么影響（）A . 容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病B .肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女低C . 容易得低血糖、痛風、傷寒病39 、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種

9、類齊全，數(shù)量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是？（）A.食品要葷素、 粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果B.適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白C. 多食用鹽、甜食品和動物脂肪40 、某藥品標簽上印有“OTC”標識，則該藥品為（）A. 處方藥，必須由醫(yī)生開處方才能購買B . 非處方藥，不用醫(yī)生開處方，就可以購買C .保健品D.不知道二、判斷題1、生命在于運動， 多運動對全身的組織器官都有好處。（ ）2、現(xiàn)代的觀點認為個體健康是指一個人發(fā)育正常，沒有病痛，具有充分的勞動能力，而且長壽。（）3、每天刷牙、每天洗臉，一人一套牙具，每人毛巾分開。（ ）4、要注意食品衛(wèi)生，

10、保持廚房潔凈，食物生熟分開。（）5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗廚房餐具。（ ）6、公共場所禁止吸煙，如企事業(yè)單位、社會團體以及其他組織內(nèi)部的會議室、餐廳等人群的聚集場所。（）7、糖尿病已被確定為導致腦中風、失眠、腎病等嚴重疾病的主要原因之一。（）8、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫(yī)院。（ ）9、公共場所禁止吸煙，因為吸煙是不文明的行為。（）10 、預防艾滋病應該潔身自愛、遵守性道德，不賣淫嫖娼，正確使用避孕套。（ ）11 、專家指出，高血壓病人一經(jīng)確診，在醫(yī)生指導下服降壓藥時，一定要定期測量血壓。（）12 、人人養(yǎng)成良好的健康生活方式，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小便，小孩

11、可以隨地大小便。（）13 、健康可以使個人與家庭獲得幸福，反之也可以使家庭充滿苦惱與困惑，甚至因病致貧。（）14 、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時可吐在紙巾再隨地扔掉。（ ）15 、生吃瓜果前應洗干凈手。（ ）16 、要建立良好的飲食習慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食。（ ）17 、蔬菜烹調(diào)時先切后洗。 （ ）18 、健康成人的理想血壓水平應該 120/80 毫米汞柱。（ ）19 、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。（ ）20 、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（）21 、愛清潔、講衛(wèi)生就是把自家的房間打掃干凈。（）22 、心身疾病是指以生理因素為重要原因

12、的軀體疾病。（ ）23 、保持健康的重要因素就是多吃飯、多睡覺。（）24 、預防腸道傳染病的關(guān)鍵在于不吃有問題的食品。（）25 、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（）26 、教育學家指出：現(xiàn)代社會成才的因素中，智力因素僅占20 ，其余80 取決于非智力因素，而非智力因素中最主要的就是心理因素。（）27 、心理問題就是心理疾病。（）28 、現(xiàn)實生活中，絕對的、完美的心理狀態(tài)是不存在的，正常人也會出現(xiàn)短暫的異常心理現(xiàn)象。（）29 、好動、調(diào)皮是孩子的天性，即使孩子軀體活動明顯比同齡兒童多，家長也不必在意。（）30 、把健康看作“ 1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在 “1 ”后面的“ 0 ”。

13、當你擁有“ 1 ”時，“ 0 ”越多意味著你的成就越多。對嗎？ （ ）三、多選題1、關(guān)于獻血說法正確的是()A. 獻血后身體再也不會有以前那么多血液的B.可以降低心血管疾病的發(fā)生C.獻血后一般幾個小時的血容量就會達到正常水平D.獻血可以促進新陳代謝2、結(jié)核病化療的原則是()A.早期B.合理C.聯(lián)合D.規(guī)律和全程用藥3、學生要提高自我防衛(wèi)意識，請指出以下哪幾種是危險行為()A.觀看淫穢錄像、抄閱黃色書刊B.隨意和網(wǎng)友會面C.與陌生人單獨相處D.謝絕陌生人的好意4、你知道落入水中自救的辦法嗎()A.大喊救命、 手腳亂蹬、 拼命掙扎B.保持冷靜、 放松肢體、等待身體浮出水面C.見到救援者，抓住救援者

14、的身體不放D.見到救援者，聽從救援者的指揮5、以下哪些屬于危害健康的行為（）：A、不良生活方式；B、致病性行為模式；C、違規(guī)行為； D 、定期體檢； E、不知道。6、健康教育的社區(qū)參與類型包括（）：A、社區(qū)管理型；B、社區(qū)代表管理型；C、社區(qū)咨詢型； D 、社區(qū)隨意型； E、不知道。7、健康教育市場的主要特點有（）：A、服務效益的社會性；B、營銷產(chǎn)品的不可存儲性；C、無專業(yè)技術(shù)性； D 、專業(yè)權(quán)威性；E、不知道。8、人際傳播的主要功能是（）：A、不能獲取與個人有關(guān)的信息；B、建立與他人的社會協(xié)作關(guān)系； C 、通過人際傳播達到認知他人；D 、通過人際傳播達到自我認知； E、不知道。9、以下哪些屬

15、于控煙策略（）：A、允許銷售無煙煙草制品；B、全面禁止煙草廣告和促銷活動； C、健康警語和限制焦油、尼古丁含量；D 、禁止向未成年人銷售煙草及制品；E、不知道。10 、職業(yè)場所健康教育的基本內(nèi)容包括以下哪些方面（）：A、職業(yè)衛(wèi)生知識教育； B、有醫(yī)務照料職業(yè)人群的健康教育；C、職業(yè)衛(wèi)生法制教育；D 、職業(yè)心理健康教育；E、不知道人過四十，已然不惑。我們聽過別人的歌，也唱過自己的曲，但誰也逃不過歲月的審視，逃不過現(xiàn)實的殘酷。如若，把心中的雜念拋開，茍且的日子里，其實也能無比詩意。借一些時光，尋一處寧靜，聽聽花開，看看花落，翻一本愛讀的書，悟一段哲人的贈言，原來，日升月落，一切還是那么美。洗不凈的

16、浮沉，留給雨天；悟不透的凡事，交給時間。很多時候，人生的遺憾，不是因為沒有實現(xiàn)，而是沉于悲傷，錯過了打開心結(jié)的時機。有人說工作忙、應酬多，哪有那么多的閑情逸致??？記得魯迅有句話：“時間就像海綿里的水，只要擠總是有的。”不明花語，卻逢花季。一路行走，在漸行漸遠的時光中，命運會給你一次次洗牌，但玩牌的始終是你自己。坦白的說，我們遇到困擾，經(jīng)常會放大自己的苦，虐待自己，然后落個遍體鱗傷，可憐兮兮地向世界宣告：自己沒救了！可是，那又怎樣？因為，大多數(shù)人關(guān)心的都是自己。一個人在成年后，最暢快的事，莫過于經(jīng)過一番努力后，重新認識自己，改變自己。學會了獨自、沉默，不輕易訴說。因為，更多的時候，訴說毫無意義。

17、傷心也好，開心也好，過去了，都是曾經(jīng)。每個人都要追尋活下去的理由，心懷美好，期待美好，這個世界，就沒有那么糟糕?；蛟S，你也會有這樣的情節(jié)，兩個人坐在一起，雜亂無章的聊天，突然你感到無聊，你渴望安靜，你想一個人咀嚼內(nèi)心的悲與喜。透過窗格，發(fā)著呆，走著神，搜索不到要附和的詞。那一刻，你明白了，這世間不缺一起品茗的人，缺的是一個與你同步的靈魂。沒有了期望的懂，還是把故事留給自己吧！每個人都是一座孤島，顛沛流離，浪跡天涯。有時候，你以為找到了知己，其實，你們根本就是兩個世界的人?；?，只有在凋零的時候，才懂得永恒就是在落紅中重生；人，只有在落魄的時候，才明白力量就是在破土中崛起？.因為防備，因為經(jīng)歷，我們學會了掩飾，掩飾自己內(nèi)心的某些真實，也在真實中，揚起無懈可擊的微