高效能人士的七個習慣讀書筆記

1、 美史蒂芬柯維 著匯報人：我圖辦公讀書筆記由內(nèi)而外全面改造自己n 從自身做起，從內(nèi)心做起，包括自己的思維定式、品德操守和動機 一種思維一種思維 建立建立n 個人領(lǐng)域的成功必須先于公眾領(lǐng)域的成功n 只有先信守對自己的承諾，才能信守對他人的承諾。 想擁有美滿婚姻 希望子女更聽話 想工作更多自由與自主思考 學技巧提要求爭權(quán)利懂體諒肯示范先負責or你會怎么辦？只有先內(nèi)修才能向外求 誰也無法說服別人改變，因為我們每個人都守著一扇能從內(nèi)開啟的改變之門，無論動之以情或說之以理，我們都不能替別人開門。弗格森（MarilynFerguson)美國作家高效能習慣產(chǎn)能產(chǎn)出 兩兩個定義個定義把握把握知識(做什么，為何

2、做) 意愿 （想要做）技巧(如何做）習慣n 達到產(chǎn)出與產(chǎn)能平衡n 知識、技巧與意愿相交織的結(jié)果 如果你是故事中的農(nóng)夫，你會怎么辦？ 思考鵝生金蛋的故事一個農(nóng)夫無意間發(fā)現(xiàn)一只會生金蛋的鵝，不久便成了富翁?？墒秦敻粎s使他變得更貪婪更急躁，每天一個金蛋已無法滿足他，于是他異想天開地把鵝宰殺，想將鵝肚子里的金蛋全部取出。誰知打開一看，鵝肚子里并沒有金蛋。鵝死了，再也生不出金蛋。 伊索寓言其實，我們每個人都有那只會生蛋的鵝，只是，有人重蛋輕鵝，失去了鵝，有人重鵝輕蛋，最后自己都可能會被活活餓死。 如果你是故事中的農(nóng)夫，你會怎么辦？思考產(chǎn)出產(chǎn)能 你能列出你的習慣并寫出相關(guān)聯(lián)的知識、技巧和意愿嗎？思考早起的

3、習慣（想養(yǎng)成的好習慣）知識早上很安靜，精力充沛，可以獨自思考、讀書、寫作、鍛煉身體等。技巧晚上早睡、多上幾個鬧鐘、找到一起早起的伙伴、早起打卡意愿我愿意早起，利用早晨的美好時光努力成長。知識做什么 為何做 意愿 想要做技巧如何做習慣例晚睡的習慣（想改變的壞習慣）知識晚睡對身體不好，容易疲乏，影響第二天的精神狀態(tài)。技巧學習和工作任務(wù)盡量在白天完成，不看電視，九點半后不上網(wǎng)，固定時間洗漱，找到相互督促的伙伴，睡前打卡意愿我愿意改掉晚睡的習慣，讓自己身體健康、精力充沛。人的行為總是一再重復(fù)。因此卓越不是單一的舉動 ，而是習慣。 亞里士多德（Aristotle） 古希臘哲學家、文藝理論家 依賴期獨立期

4、互賴期 三個階段三個階段認識認識靠別人來實現(xiàn)愿望單槍匹馬打天下群策群力實現(xiàn)最高成就開發(fā)個人和人際效能，需要依次經(jīng)歷“成熟模式”，由依賴到獨立，再到互賴，漸進成長，不斷進步。 你的成長處于哪一階段？ 思考你照顧我；你為我的得失成敗負責。我們可以做到；我們可以合作；我們可以融合彼此的智慧和能力，共創(chuàng)前程。我可以做到；我可以負責；我可以靠自己；我有權(quán)選擇。 依賴期獨立期互賴期123 人生本來就是高度互賴的，想要單槍匹馬實現(xiàn)最大效能無異于緣木求魚。 一個能做到互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。 史蒂芬柯維 積極主動以終為始要事第一雙贏思維知彼解己綜合綜效不斷更新互賴期依賴

5、期獨立期公眾領(lǐng)域的成功個人領(lǐng)域的成功1積極主動2以終為始3要事第一知彼解己5綜合綜效6雙贏思維47不斷更新 七個習慣七個習慣實踐實踐n 采取主動，為自己負責，依據(jù)原則及價值觀下決定。n 人生目標是衡量一切的標準，做事前先認清方向。n 先做最重要的事情，進行有效管理。習慣一：積極主動習慣二：以終為始習慣三：要事第一個人領(lǐng)域的成功三習慣n 生活是合作的舞臺，在人際交往中尋求雙邊利益。n 舍棄回答心，改以了解心專注聆聽別人。n 尊重差異，欣賞別人，不敵對不妥協(xié)，創(chuàng)造式合作。習慣四：雙贏思維習慣五：知彼解己習慣六：綜合綜效公眾領(lǐng)域的成功三習慣習慣七：不斷更新不斷自我提升和完善n 從身體、精神、智力、社

6、會/情感四個層面更新你的天性智力閱讀 想象規(guī)劃 寫作精神確立 堅持學習 思考價值觀社會/情感服務(wù) 移情綜合綜效 內(nèi)在安全感身體鍛煉 營養(yǎng)壓力調(diào)節(jié) 聆聽自己的語言，你是積極主動的人嗎？思考消極被動的語言積極主動的語言我已無能為力。試試看有沒有其他可能性。我就是這樣。我可以選擇不同的作風。他把我氣瘋了！我可以控制自己的情緒。他們不會答應(yīng)的。我可以想出有效的表達方式。我只能這樣做。我能選擇恰當?shù)幕貞?yīng)。我不能我選擇我不得不我更愿意要是就好了。我打算你是個稱職的丈夫、妻子、父母、子女或親友嗎？你是個令人懷念的同事或伙伴嗎？你希望他們怎樣評價你的人格？你希望他們回憶起你的哪些成就和貢獻？你希望對周圍人的生活施加過什么樣的影響？ 當你離開時，你希望人們對你以及你的一生有什么樣的評價？思考假設(shè)你正在前往殯儀館的路上，要去參加一位至親的喪禮。抵達之后，居然發(fā)現(xiàn)親朋友好齊集一堂，是為了向你告別。也許這是三五年，甚至許久之后的事，但姑且假定這時親族代表、友人、同事或社團伙伴，即將上臺追述你的生平。 你的大部分時間用于處理哪類事務(wù)？思考緊迫不緊迫重要 危機 預(yù)防性措施 迫切問題 建立關(guān)系 在限定時間內(nèi)必須完成的任務(wù) 明確新的發(fā)展機會 制定計劃和休閑不重要 接待訪客