【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件

1、【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件 1. 1. 有人說：有人說：“肌肉發(fā)達，強健有肌肉發(fā)達，強健有力就是健康力就是健康”, , 這話對嗎？這話對嗎？ 議一議議一議【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件 議一議議一議【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件1、我至少有一兩個好朋友。、我至少有一兩個好朋友。2、我的體重在正常范圍內。、我的體重在正常范圍內。標準體重（標準體重

2、（kg）=身高（身高（cm）-105cm正常范圍正常范圍:標準體重標準體重+標準體重標準體重*10%3、當我受到挫折時，我會向我的朋友、當我受到挫折時，我會向我的朋友征求意見或尋求幫助。征求意見或尋求幫助。4、我至少可以說出三種我做的很好的、我至少可以說出三種我做的很好的事情。事情。5、我早上起來感到身體很舒服。、我早上起來感到身體很舒服。6、我至少有一種愛好或特長。、我至少有一種愛好或特長。7、我能以旺盛的經理參加每天的學習、我能以旺盛的經理參加每天的學習和娛樂活動。和娛樂活動。8、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。9、我的身體很靈活。、我的身體很靈活。1

3、0、我同男生和女生的關系都很好。、我同男生和女生的關系都很好。11、我積極參加集體活動。、我積極參加集體活動。12、當我領導別人或被別人領導時，我、當我領導別人或被別人領導時，我都會感到很自然。都會感到很自然。13、我的牙齒很健康。、我的牙齒很健康。14、我的睡眠很好。、我的睡眠很好。15、我能原諒別人的缺點或錯誤。、我能原諒別人的缺點或錯誤。16、我的體育成績都已達標。、我的體育成績都已達標。17、我大多數時候感到心情愉快。、我大多數時候感到心情愉快。18、在壓力很大的情況下，我會通過、在壓力很大的情況下，我會通過運動來放松自己。運動來放松自己。19、我與其他同學合作時，能聽取和、我與其他同

4、學合作時，能聽取和接受他人的意見。接受他人的意見。20、在做事或讀書時，我的注意力很、在做事或讀書時，我的注意力很集中。集中。21、我很少覺得疲乏無力。、我很少覺得疲乏無力。22、當朋友讓我做我不想做的事時，、當朋友讓我做我不想做的事時，我會拒絕。我會拒絕。23、我的食欲很好。、我的食欲很好。24、我對自己的外貌感到滿意。、我對自己的外貌感到滿意。25、我會總結自己在某方面失敗的教、我會總結自己在某方面失敗的教訓，使我在下一次同樣的情況下做得訓，使我在下一次同樣的情況下做得更好。更好。 健健 康康 小小 測測 試試【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件給自己的健康

5、打分給自己的健康打分分完全不符合分完全不符合分不太符合分不太符合分比較符合分比較符合分完全符合分完全符合【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件評價參考評價參考 分：健康狀況良好分：健康狀況良好 分：健康狀況較好分：健康狀況較好 分：健康狀況一般分：健康狀況一般 小于分：需要努力提高自己小于分：需要努力提高自己的健康狀況的健康狀況【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件FLASH【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件議一議議一議【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件分析題目分析題

6、目 ：、涉及到身體健康的題目有涉及到身體健康的題目有 【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件心理健康的題目：心理健康的題目：、【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件涉及到社會適應的題目有：涉及到社會適應的題目有： 第1、3、8、10、11、12、15、19、22。 【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件怎樣構建健康的生活怎樣構建健康的生活 加強體育鍛煉加強體育鍛煉,搞好個

7、人衛(wèi)生搞好個人衛(wèi)生 保持愉快的心情保持愉快的心情,積極向上的心積極向上的心態(tài)態(tài) 學會與人相處，維持良好的人際學會與人相處，維持良好的人際關系關系【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件青少年心理健康青少年心理健康 核心是核心是心情愉快心情愉快 良好的情緒和適度的情緒反良好的情緒和適度的情緒反應，表示兒童青少年的身心應，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。處于積極的健康狀態(tài)?！咀钚隆堪四昙壣锏谌?第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件調節(jié)自己調節(jié)自己情緒的方情緒的方法法?【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件方法一方法一 當情

8、緒不好時，有意識的轉當情緒不好時，有意識的轉移話題，或者做點別的事情，移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、如聽音樂、看電視、打球、散步等，來分散自己的注意散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩力，這樣可以使情緒得到緩解。解?！咀钚隆堪四昙壣锏谌?第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件方法二方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者的朋友訴說甚至大哭一場，或者摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也在內心

9、的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康。但是，要注會有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人。法也要適當，避免傷害別人?！咀钚隆堪四昙壣锏谌?第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件方法三方法三 當你想得到一件東西，或者是想做當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未成功時，為了減少內心某件事而未成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂

10、觀的態(tài)面前接受現實，保持較為樂觀的態(tài)度。度。【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件心理健康有何標準心理健康有何標準？【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件心理健康的標準心理健康的標準 智力正常智力正常 心理行為符合年齡特征心理行為符合年齡特征 能協調控制情緒，心境良好能協調控制情緒，心境良好 正視現實，接受現實正視現實，接受現實【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件 了解自己，悅納他人了解自己，悅納他人 熱愛生活，善于人處熱愛生活，善于人

11、處 人格完整和諧人格完整和諧 懂得懂得“變變”是永恒的是永恒的【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件“知心姐姐知心姐姐”孫萬清孫萬清心理咨詢師心理咨詢師【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件我真心希望通過這節(jié)課的學習我真心希望通過這節(jié)課的學習同學們能根據自己的健同學們能根據自己的健康狀況，設計好自己的生康狀況，設計好自己的生活和學習計劃，茁壯健康活和學習計劃，茁壯健康快樂的成長快樂的成長【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件 隨堂反饋隨堂反饋一、畫龍點睛一、畫龍點睛1按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健按世界

12、衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、康是指一種身體上、 和和 方面方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。2兒童青少年心理健康的核心兒童青少年心理健康的核心是是 。良好的。良好的 和適度和適度的的 ，表示兒童青少年的身心處于，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。積極的健康狀態(tài)。心理上心理上 社會適應社會適應 心情愉快心情愉快 情緒情緒 情緒反應情緒反應 【最新】八年級生物第三章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況課件人教版 課件二、慧眼識珠二、慧眼識珠:1當你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時，不應該當你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時，不應該（ ）A做點別的事情，來分散自己的注意力。做點別的事情，來分散自己的注意力。B向自己的親人或知心朋友傾訴。向自己的親人或知心朋友傾訴。C向爸、媽發(fā)脾氣，來宣泄一下。向爸、媽發(fā)脾氣，來宣泄一下。D找一個理由自我安慰。找一個理由自我安慰。2既能體現心理健康又能