《防疾病保健康》國旗下的講話范文.docx

1、防疾病，保健康國旗下的講話范文防疾病，保健康國旗下的講話范文敬重的12156;師，敬愛的同學(xué)們:12068;家好！我是xxxx,今日我國旗下講話的題12140;是: 防疾病，保健康。轉(zhuǎn)瞬間，寒假己經(jīng)過去，現(xiàn)在已經(jīng)是2022年了，我們12207; 對著新的學(xué)期、新的課業(yè)，與此同時(shí)，我們也要保持健康的身體 與12092;態(tài)來迎接新的挑戰(zhàn)。新冠肺炎的疫情尚未過去，我們?nèi)耘f須要留意個(gè)12040;的衛(wèi) 12131;安 全，要主動(dòng)響應(yīng)國家政策，協(xié)作做好核酸檢測等12032; 系列防護(hù)措 施，謹(jǐn)記勤洗12095;,戴12061;罩，不聚集的九字 12061;訣，為抗擊新冠 肺炎疫情獻(xiàn)出12163; 1208

2、0;的12032;份 12050 ;o現(xiàn)在正值冬春交際之時(shí)，天12115;12102;常，寒冷多12204;, 若是不12073; 12092;對待便很有可能12131;病。為了防疾病 保 健康，對此，我有以下12047;點(diǎn)建議：1 .留意早晚間保暖。最近晝夜溫差較12068;,同學(xué)們要多穿 12047;件12176;服，晚間蓋好被12070;,反抗12050;較差的同 學(xué)更要細(xì)12092;留意12163; 12080;的身體狀況，盡可能削減感 冒的12047;率。2.留意個(gè)12040;飲11997;衛(wèi)12131;習(xí)慣。餐前飯后勤洗 12095;,少吃12131;冷的11997;物，不要貪刺激

3、喝涼12116;, 避開感染諾如病毒，留意身體健康，假如腸胃不舒適12032;定 要?jiǎng)偤镁驮\。3天12115;雖然很冷，但是同學(xué)們也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。俗話說， 運(yùn) 動(dòng)使12040;健康，出來曬曬太陽運(yùn)動(dòng)12032;T可以增加12040; 體的反抗12050;,不要因?yàn)槔渚椭豢s在屋12070;12197;,這樣 反12157;簡單感冒，多出來12187;12187;對身體有好處。4.可以嘗試吃12032;些含維12131;素較多的12116;果，嫌 麻煩也可以試著 吃12032;些維12131;素12122;。多喝熱12116;, 保持健康的作息時(shí)間，少熬夜，盡量不要挑11997;,保持正常 的飲11

4、997;習(xí)慣。5 .除了身體上的健康，同學(xué)們還須要留意12092;理上的健康。 要 正確12207;對學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)與壓12050;,在學(xué)習(xí)的路途上保 持醒悟的頭 腦，明確12163; 12080;的12140;標(biāo)，12207;對挫折 時(shí)應(yīng)當(dāng)想方法解決12157;不是放 棄，學(xué)會(huì)釋放壓12050;,記住 12163; 12080;想要的是什么,不忘初12092;,砥礪 前12175;。6.保持好的睡眠質(zhì)量。對于12220;中12131;來說睡眠是僅次 于學(xué)習(xí)的12068;事，晚上睡得好不好干脆確定明天能不能仔細(xì)聽 課,可以試 著在睡前喝杯12124;奶或者是12132;熱12113;12081; 敷12032;下臉，都能有不錯(cuò)的效 果。假如因?yàn)樗卟缓脤?dǎo)致反 抗12050;T降12131;病了就不好了。以上便是我的12032;