顛球與游戲（旋風(fēng)360單腳轉(zhuǎn)圈）（教案） 體育與健康六年級(jí)上冊(cè)（表格式）

1、教師姓名單位名稱填寫時(shí)間學(xué)科體育年級(jí)/冊(cè)五六年級(jí)教材版本人教版課題名稱顛球與游戲（旋風(fēng)360，單腳轉(zhuǎn)圈）難點(diǎn)名稱單腳繞球一圈。分左腿、右腿的內(nèi)繞和外繞。難點(diǎn)分析從知識(shí)角度分析為什么難踢球腳繞過(guò)球后快速下降，下降速度要超過(guò)球下落的速度；踢球腳回歸到球的正下方回復(fù)腳形，將球接起后腳落地。外繞的動(dòng)作過(guò)程與內(nèi)繞基本一致，踢球腳腳背正面觸球后向外側(cè)擺動(dòng)并上提，腳的內(nèi)側(cè)作搓拉球動(dòng)作；腳與球的接觸面積小，控球的難度較大，須多作練習(xí)，仔細(xì)體會(huì)觸球過(guò)程。從學(xué)生角度分析為什么難任何技術(shù)的關(guān)鍵都是大量的訓(xùn)練，學(xué)生要有持之以恒學(xué)習(xí)精神。難點(diǎn)教學(xué)方法1、開始練習(xí)時(shí)，我們用手拋球，讓球落地然后腿向內(nèi)向外繞球。2、熟練之后

2、，我們開始將球放在腳上練習(xí)，腳尖和小腿將球夾住，將腳抬高，讓球從一側(cè)滾下同時(shí)繞球，并將球接住。3、最后我們開始顛球練習(xí)繞球，用腳靠前的腳趾部位顛球，重復(fù)練習(xí)向內(nèi)向外繞球并接住，繼續(xù)顛球。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入1、 熱身運(yùn)動(dòng)：壓腿、蛙跳、高抬腿跑、抬腿擺跨。2、 顛球、腳吸球練習(xí)。知識(shí)講解（難點(diǎn)突破）動(dòng)作分解1、內(nèi)繞（內(nèi)旋風(fēng)360，使球自由垂直下落，身體重心在支撐腳，雙臂自然下垂，保持身體平衡。2、當(dāng)球下落到小腿的三分之二高度時(shí)，踢球腳起腳向上迎球（此時(shí)身體重心落在支撐腳前掌，在球下落到小腿的三分之一高度時(shí)，踢球腳腳背正面觸球。3、腳觸球的同時(shí)向內(nèi)側(cè)擺動(dòng)并上提，踢球腳隨大腿迅速上抬，在球到達(dá)最高點(diǎn)

3、的同時(shí)，4、踢球腳繞過(guò)球后快速下降，下降速度要超過(guò)球下落的速度；踢球腳回歸到球的正下方回復(fù)腳形，將球接起后腳落地。外繞的動(dòng)作過(guò)程與內(nèi)繞基本一致，踢球腳腳背正面觸球后向外側(cè)擺動(dòng)并上提，腳的內(nèi)側(cè)作搓拉球動(dòng)作；腳與球的接觸面積小，控球的難度較大，須多作練習(xí)，仔細(xì)體會(huì)觸球過(guò)程。易犯錯(cuò)誤1、球顛起的方向不正，顛球訓(xùn)練。2、踢球腿繞圈不夠快，3、球落下時(shí)接球不穩(wěn)：腳背吸球訓(xùn)練。4、身體重心不穩(wěn)：調(diào)整支撐腿位置，注意雙臂協(xié)調(diào)動(dòng)作。課堂練習(xí)（難點(diǎn)鞏固）訓(xùn)練要點(diǎn)1、腳尖微微上翹，控制好踝關(guān)節(jié)角度及其變化。2、身體要放松，動(dòng)作要協(xié)調(diào)自然，3、球顛起的高度要低，控制在腳抬起高度的范圍內(nèi)。4、踢球腳繞圈時(shí)，快速回到球的底部小結(jié)練習(xí)時(shí)需要敏捷而有爆發(fā)力，發(fā)達(dá)的胯關(guān)節(jié)肌肉。要有充足的無(wú)球訓(xùn)練,鍛煉腿部，需要熟練顛球，因?yàn)槟銓?duì)球的控制越好，學(xué)動(dòng)作就