4-6歲兒童感統(tǒng)訓(xùn)練

1、4-6 歲兒童感統(tǒng)訓(xùn)練19走平衡木 訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力。 訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過規(guī)定尺寸 的平衡木。適用年齡： 3-4 歲難度設(shè)置：A.只走一半的距離；B.走完全程；C.單手持物走；D.雙手持 物走。幫助給予： 1.開始時成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走，給予身 體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其雙肩；2. 成人站在平衡木一旁，孩子行走時拉著他 /她的一只手給予扶持；3. 只在需要時給予扶持。20. 踢滾動的球訓(xùn)練目的：動作企畫能力、方向感。 訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他 /她腳下的中型或小型球。適用年齡： 4-5 歲難度設(shè)置：A.先用中型球練習(xí)，孩子

2、的技巧熟練后再用小型球練習(xí)；B. 開始時訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球。C 必要時可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手 扶著他 /她的身體，一手（或腳）推動他 /她的右腳。21. 接彈球 訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運動企畫能力。訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約 1 米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來的中型球（籃球大小的球）適用年齡： 4-5 歲難度設(shè)置： 1.距離設(shè)短一點，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地 教，邊教邊把要點告訴孩子；2.幫助者站在孩子身后，只在有需要時才給予身體協(xié)助；3.距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球；4. 如果孩子接中型球有困難，可換成大型球

3、，等孩子的技能熟練后再換 成中型球。22.雙手拿球走訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線路 線行走。適用年齡： 4-5 歲難度設(shè)置：A.開始時可先不讓孩子拿球，徒手走； B.孩子的技能掌握后 讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走；幫助給予：不能單獨完成的孩子家長可跟在其身后，給予身體指導(dǎo)； 23腳尖走訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約 3 米的路程。適用年齡：4-5歲難度設(shè)置：A.只走2-3步路的距離；B.逐漸地增加走的距離直到達(dá)標(biāo)。幫助給予：1.站在孩子前面扶著他 /她的雙手；2.只在有需要時才給予及時

4、的幫助；3.在終點處放置獎勵物鼓勵孩子堅持走到終點。24.單腳跳訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。 訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍 5 步路的距離。 適用年齡： 4-5 歲難度設(shè)置： A. 開始時先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢；B.鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；C.鼓勵孩子增加跳躍的次數(shù)。幫助給予： 1.跟孩子一起跳，營造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲； 2. 隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無論是身體或是口頭 的幫助； 3.及時引入獎勵的方法來表揚和鼓勵孩子的嘗試。25.坐丁字椅 訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體

5、，控制重心力，建立前庭感 覺機(jī)能。訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。 適用年齡： 4-5 歲難度設(shè)置：A.先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直， 腰干挺直的坐姿勢。B. 家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒?；C. 讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游 戲。幫助給予：開始時家長可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會保持平衡，然后 在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭?，直至該環(huán)節(jié)通過，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。26.照鏡子訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。訓(xùn)練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子 模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，

6、左右前后移動身體 以及轉(zhuǎn)身等動作為主。適用年齡： 4-5 歲難度設(shè)置：A.開始時家長的動作要做得慢些并多次重復(fù)動作；B.如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng)，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體指導(dǎo)。 逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速度。27.吊床游戲 訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。 訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動。適用年齡： 4-5 歲難度設(shè)置： A. 讓孩子仰臥在吊床上，必要時請第三位成人協(xié)助。B.讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時讓孩 子拾取地上的玩具。幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避免孩

7、子在吊床內(nèi)掙扎。 如果孩子無法取得前方的玩具， 家長可把玩具握在手里， 等孩 子靠近時放到他 /她手中。28.袋鼠跳訓(xùn)練目的：強(qiáng)化前庭刺激，控制過敏信息。訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。適用年齡： 5-6 歲難度設(shè)置：A.只要求分段跳，每次跳2-3步的距離；B.撤銷身體指導(dǎo)， 要求一次性跳 1-2 米的距離；幫助給予：在 A 階段要求給予全程身體指導(dǎo)，直至孩子技巧純熟。29.平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練目的：平衡、協(xié)調(diào)、肌力等。訓(xùn)練要求：仰臥俯臥。適用年齡： 5-6 歲難度設(shè)置： (1)仰臥雙腳著地，雙腿屈伸；(2) 俯臥雙腳著地，雙腿屈伸；(3) 俯臥雙手著地，雙腿屈伸；(4) 仰臥

8、雙手著地，雙腿屈伸；(5) 仰臥俯臥雙手做模仿或規(guī)定動作；(6) 仰臥俯臥雙腳做模仿或規(guī)定動作；幫助給予： (1)每一動作次數(shù)或時間不能太久(視其肌張力而定) ；(2) 動作由易而難、次數(shù)時間由少到多；(3) 注意協(xié)助(他動一協(xié)動一主動)。全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩 子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況， 請以鼓勵、 引導(dǎo)方式取得其配合為主， 不要強(qiáng)迫配 合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。30.跳數(shù)字 訓(xùn)練目的：增強(qiáng)身體平衡能力及重力感。訓(xùn)練要求：用不粘膠剪出大的 數(shù)目字 1-10或 1-20貼到圓形的不粘膠上再地板上，讓孩子從一個數(shù)字跨到另 外一個數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝。適用年齡： 5-6

9、 歲難度設(shè)置： A 如果孩子還不懂得數(shù)字，可貼不同顏色的數(shù)字，然后讓孩 子按顏色跳； B 讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單、雙數(shù)跳； C 可玩雙人游戲， 創(chuàng)造出各種玩法，以最終達(dá)到終點為勝。幫助給予： 1 如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開始時握他（她）的雙手 或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍； 2 如果孩子不懂得或不遵守游戲規(guī)則， 要隨時給予身體或口頭的提示。31.打保齡球訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在 1 米左右的 距離，讓兒童用黑色的大球擊球。適用年齡： 5-6 歲難度設(shè)置： A 開始時距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感； B 要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球； C 逐

10、個地把球擺在地上讓兒童擊，開始時 距離要近一些， 5 次擊球中有 3 次通過。幫助給予：（1）開始時給予孩子大量的身體協(xié)助，直至孩子掌握要領(lǐng)； （2）每一次增加難度時都需要隨時提醒、糾正并示范給孩子看如何做。32.滑雪訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計畫動作的能力。適用年齡： 4-6 歲 訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇，可前進(jìn)或后退地 踩著紙行走。難度設(shè)置：A.只用一只腳踩紙前進(jìn)；B.雙腳踩紙前進(jìn)；C.赤腳踩紙前進(jìn);D. 赤腳踩紙前進(jìn)或后退幫助給予：給予適當(dāng)?shù)臄v扶；提醒孩子如何保持身體的平衡和適當(dāng)?shù)倪\動。33拍氣球 訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動作的計畫能力。訓(xùn)練要求：把氣球往上拋，

11、然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上。適用年齡： 4-6 歲難度設(shè)置：A.雙手輪流拍打；B.在地上設(shè)置簡單的“路障”（如玩具或凳 子），讓孩子繞過路障拍氣球。幫助給予： （1）開始時教孩子把氣球拍高一點，延遲下落的時間，讓孩 子有足夠的時間計劃自己的動作和步子；（ 2）必要時給予身體協(xié)助；（ 3）提醒孩子看腳下的“路障” 。34.軟骨功 訓(xùn)練目的：改善身體概念及計畫動作的能力，并提供觸覺刺激。適用年齡： 5-6 歲 訓(xùn)練要求：用一條粗棉繩，兩端結(jié)在一起成一個圈，讓孩子將繩由頭套 下去，由腳下拿出來；或者由腳套進(jìn)去，從頭部拿出來。難度設(shè)置：A.剛開始訓(xùn)練時，繩圈可以相對做大一點，容易

12、取出；B.先訓(xùn)練從頭套到腳，再訓(xùn)練從腳套到頭。幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒，要學(xué)習(xí)技巧。35.搖搖船訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射 ,提供前庭及本體刺激 ,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)訓(xùn)練要求：孩子躺在地上， 兩手抱膝身體屈起成球狀， 前后搖動二十下， 或左右滾動二十下。適用年齡： 5-6 歲 幫助給予：開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動，家長需要給 予身體協(xié)助， 從側(cè)面輕推孩子的肩或臀， 示意孩子順著給予的外來力量搖動身 體。一旦孩子掌握要領(lǐng)， 及時撤消幫助， 鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身 體。36.抱球翻滾 訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。 訓(xùn)練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個排球大小的球，高舉過頭。要 孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉。適用年齡： 5-6 歲難度設(shè)置：A.滾3-4下；B.從墊子一端滾到另外一端。幫助給予：開始時孩子可能無法呈直線滾動，成人需要給予身體協(xié)助， 推