初三女生心理壓力大時(shí)應(yīng)該怎么辦？

1、精選公文范文初三女生心理壓力大時(shí)應(yīng)該怎么辦？各位讀友大家好，此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，歡迎您下載，謝謝很多升入初三的學(xué)生會(huì)感覺(jué)壓力倍增，面對(duì)升學(xué)的壓力和繁重的復(fù)習(xí)計(jì)劃，常常會(huì)手足無(wú)措，她們時(shí)常被巨大的壓 力 逼迫”的想哭，想要發(fā)泄，疲累不堪。 但是自身是否有想過(guò)也許還有其他原因 讓你產(chǎn)生這種情緒呢？這所謂的心理壓力其實(shí)是你的心理 自擾，這種心理自擾由于生活在相對(duì)枯 燥、乏味、甚至機(jī)械的工作學(xué)習(xí)生活的 自身環(huán)境中不由自主的會(huì)不經(jīng)意的發(fā)生 在自己的身上，在工作學(xué)習(xí)生活上的反 映就是對(duì)周?chē)氖挛锂a(chǎn)生了厭倦的情緒 此消彼長(zhǎng)，繼而影響到自己的工作、學(xué) 習(xí)的積極性、主動(dòng)性。這是一種對(duì)現(xiàn)身 于按部就班的工作學(xué)習(xí)

2、生活狀態(tài)中的逃 避，介于你上述的描述中提到你已經(jīng)正 處于初三，正要面臨著中考的挑戰(zhàn)，在- 精選公文范文-2精選公文范文精選公文范文還剩1個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)，往返、枯燥、 乏味的復(fù)習(xí)是現(xiàn)階段的主要學(xué)習(xí)任務(wù)。 在這種來(lái)來(lái)去去、重重復(fù)復(fù)、翻翻徐徐 的學(xué)習(xí)氣氛中身心會(huì)感到會(huì)很疲憊，怠 倦，麻木。又出于你年紀(jì)尚且親，心理 不成熟，情感容易波動(dòng)的 雨季”年齡, 在對(duì)待這樣一種工作學(xué)習(xí)生活狀態(tài)中很 容易放松自己，欲逃避，最后放棄自己， 自甘墮落。此外，目標(biāo)不確定也是學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng) 力的一種客觀因素，導(dǎo)致出現(xiàn)困難的時(shí) 候，意志不堅(jiān)定，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的決心去面 對(duì)、克服之，就會(huì)想東想西混過(guò)一天兩 天玩矣。其實(shí)你現(xiàn)在的首要任務(wù)已經(jīng)很 明確：就是要考上好的高中學(xué)?！，F(xiàn)在 開(kāi)始就要逼迫自己勇于面對(duì)中考的挑 戰(zhàn)，放穩(wěn)，擺正好自己的心態(tài)，專(zhuān)心、 細(xì)致、刻苦的復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)生活遇到 什么困難、挫折、煩惱之時(shí)，如果自己 沒(méi)有能夠解決，自己在想方設(shè)法還是解 決不了的時(shí)候，需要靜下心來(lái)好好的想 想，好好的思考。精選公文范文如果自己覺(jué)得自己沒(méi)法安靜下來(lái)， 最好就是與自己最值得信任的親人、好 伙伴、3精選公文范文好姐妹們聊聊天、嘮嘮嗑、談?wù)?趣，把自己的心理所想所思所需與自己 信任的人傾訴、排泄、說(shuō)明，舒解心情， 緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。在學(xué)習(xí)之余，身 心的疲憊要及時(shí)調(diào)整，閑暇之余多做一