華中師大版高一心理健康 2.認(rèn)識自我 課件（15ppt）

1、認(rèn)識自我認(rèn)識自我讓我們一起來做讓我們一起來做手指字母操手指字母操*熱身活動(dòng)熱身活動(dòng)活動(dòng)一：說我，讀你活動(dòng)一：說我，讀你 假設(shè)你有一個(gè)外地的好朋友與你失去假設(shè)你有一個(gè)外地的好朋友與你失去了聯(lián)系，為了保證能找到你，他了聯(lián)系，為了保證能找到你，他/ /她在報(bào)她在報(bào)上登出了一份內(nèi)容詳盡、描述準(zhǔn)確的尋人上登出了一份內(nèi)容詳盡、描述準(zhǔn)確的尋人啟示?，F(xiàn)在請你來完成這份啟示?，F(xiàn)在請你來完成這份“尋人啟示尋人啟示”，注意用簡練的語言盡可能全面的描述自己。注意用簡練的語言盡可能全面的描述自己。 （一）自己眼中的我（一）自己眼中的我 尋人啟示尋人啟示 現(xiàn)尋找好朋友現(xiàn)尋找好朋友（你的姓名）。（你的姓名）。 其特征如下：

2、其特征如下： 如果有哪位能根據(jù)以如果有哪位能根據(jù)以上信息找到我的好朋友，上信息找到我的好朋友，我一定當(dāng)面重謝。我一定當(dāng)面重謝。 我的姓名和聯(lián)系方式我的姓名和聯(lián)系方式是：是：（二）同學(xué)眼中的我：（二）同學(xué)眼中的我：同學(xué)同學(xué)我最欣賞你的我最欣賞你的我想建議你我想建議你 通過剛才的活動(dòng)你體會(huì)到了通過剛才的活動(dòng)你體會(huì)到了什么？什么？ 別人給你的回饋中，有哪些別人給你的回饋中，有哪些是你不認(rèn)同的？為什么？是你不認(rèn)同的？為什么？可憐的癩蛤蟆可憐的癩蛤蟆可憐的癩蛤蟆可憐的癩蛤蟆想想一一想？想？1 1、你認(rèn)為應(yīng)該從哪、你認(rèn)為應(yīng)該從哪些方面認(rèn)識自己？些方面認(rèn)識自己？2 2、你認(rèn)為認(rèn)識自己、你認(rèn)為認(rèn)識自己有什么重

3、要性？有什么重要性？3 3、你認(rèn)為我們應(yīng)該、你認(rèn)為我們應(yīng)該怎樣去認(rèn)識自己？怎樣去認(rèn)識自己？活動(dòng)二：認(rèn)識自我活動(dòng)二：認(rèn)識自我（一）認(rèn)識自我包含的內(nèi)容（一）認(rèn)識自我包含的內(nèi)容 認(rèn)識自我包括對身體外貌、認(rèn)識自我包括對身體外貌、心理及行為的認(rèn)識和了解，期心理及行為的認(rèn)識和了解，期望獲得一個(gè)健康的自我成長，望獲得一個(gè)健康的自我成長，從而肯定自己的價(jià)值。從而肯定自己的價(jià)值。 心理學(xué)家埃里克森（心理學(xué)家埃里克森（Eric Erikson）認(rèn)為青少年最重要的工）認(rèn)為青少年最重要的工作就是要了解自己，要知道我是作就是要了解自己，要知道我是誰，我的能力如何，我的優(yōu)點(diǎn)和誰，我的能力如何，我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有哪些，我的人

4、生態(tài)度是怎缺點(diǎn)有哪些，我的人生態(tài)度是怎樣的，我希望將來成為一個(gè)怎樣樣的，我希望將來成為一個(gè)怎樣的人，我這一生到底要怎樣過。的人，我這一生到底要怎樣過。（二）認(rèn)識自我的重要性（二）認(rèn)識自我的重要性 每個(gè)人一生中的重大決定每個(gè)人一生中的重大決定均與認(rèn)識自我有關(guān)，它深深影均與認(rèn)識自我有關(guān)，它深深影響到個(gè)人和自己、個(gè)人和他人、響到個(gè)人和自己、個(gè)人和他人、個(gè)人和環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系。個(gè)人和環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系。（三）如何認(rèn)識自我（三）如何認(rèn)識自我 自己知道自己知道 自己不知道自己不知道別人知道別人知道 光明區(qū)光明區(qū) 盲目區(qū)盲目區(qū)別人不知道別人不知道 隱閉區(qū)隱閉區(qū) 黑暗區(qū)黑暗區(qū)“喬喬哈里窗哈里窗”大家一起做游戲大家一起做游戲 每位同學(xué)請另一名同學(xué)每位