人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概論

1、第一節(jié)第一節(jié)v 骨與骨連結(jié)骨與骨連結(jié)v掌握骨的分類及其力學(xué)特征；掌握骨的分類及其力學(xué)特征；v重點(diǎn)掌握骨的結(jié)構(gòu)和功能；重點(diǎn)掌握骨的結(jié)構(gòu)和功能；v掌握骨的化學(xué)成分、物理特性、年齡掌握骨的化學(xué)成分、物理特性、年齡特征及其訓(xùn)練；特征及其訓(xùn)練；v了解影響骨生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素；了解影響骨生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素；v掌握骨齡的概念及測(cè)定意義。掌握骨齡的概念及測(cè)定意義。 1. 1.人體骨的組成人體骨的組成 2.2.骨的形態(tài)分類及其力學(xué)特征骨的形態(tài)分類及其力學(xué)特征 3.3.骨性標(biāo)志與體表標(biāo)志骨性標(biāo)志與體表標(biāo)志 4.4.骨的結(jié)構(gòu)骨的結(jié)構(gòu) 5.5.骨的理化特征、年齡特點(diǎn)與訓(xùn)練骨的理化特征、年齡特點(diǎn)與訓(xùn)練 6.6.骨的發(fā)生

2、、生長(zhǎng)及影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素骨的發(fā)生、生長(zhǎng)及影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素 7.7.骨齡的測(cè)定及其意義骨齡的測(cè)定及其意義 8.8.骨的功能骨的功能 9.9.體育鍛煉對(duì)骨的影響體育鍛煉對(duì)骨的影響v數(shù)目：數(shù)目：206206塊塊v中軸骨中軸骨 顱骨：顱骨：23 + 6 23 + 6 聽小骨聽小骨=29=29 軀干骨：軀干骨：胸骨胸骨 1 1 肋骨肋骨 24 = 5124 = 51 椎骨椎骨 2626v附肢骨附肢骨 上肢骨：上肢骨：肩胛骨、鎖骨、肩胛骨、鎖骨、 肱骨、尺骨、橈骨、腕肱骨、尺骨、橈骨、腕 骨、掌骨、指骨骨、掌骨、指骨 3232* *2=642=64 下肢骨：下肢骨：髖骨、股骨、髕髖骨、股骨、髕 骨、脛

3、骨、腓骨、跗骨、骨、脛骨、腓骨、跗骨、 跖骨、趾骨跖骨、趾骨 3131* *2=622=62長(zhǎng)骨：長(zhǎng)骨：兩端一體、骨干兩端一體、骨干中空（骨髓腔）中空（骨髓腔）力學(xué)特征：力學(xué)特征：兩端膨大，增大關(guān)節(jié)接兩端膨大，增大關(guān)節(jié)接觸面積，減小壓強(qiáng)觸面積，減小壓強(qiáng)長(zhǎng)度長(zhǎng)，可引起大幅度長(zhǎng)度長(zhǎng)，可引起大幅度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)骨干中空，不影響承載骨干中空，不影響承載而輕便而輕便分布：分布：四肢四肢短骨：短骨：較短小較短小力學(xué)特征：力學(xué)特征：立方形立方形; ; 承壓大、靈活。承壓大、靈活。分布：分布：腕、踝部腕、踝部扁骨：扁骨：板狀、薄而板狀、薄而寬大且有曲度。寬大且有曲度。力學(xué)特征：力學(xué)特征：寬大，寬大，有利于肌肉的附著

4、、有利于肌肉的附著、保護(hù)器官；具有曲保護(hù)器官；具有曲度，能緩沖。度，能緩沖。分布：分布：顱等處。顱等處。不規(guī)則骨：不規(guī)則骨：形態(tài)不規(guī)形態(tài)不規(guī)則，與需要相適應(yīng)，則，與需要相適應(yīng)，部分骨內(nèi)空腔部分骨內(nèi)空腔力學(xué)特征：力學(xué)特征：空腔內(nèi)含空腔內(nèi)含氣，發(fā)音時(shí)共鳴；可氣，發(fā)音時(shí)共鳴；可降低重量。降低重量。分布：分布：顱、脊柱顱、脊柱骨性標(biāo)志：骨性標(biāo)志：骨表面因受肌骨表面因受肌肉牽拉，血管、神經(jīng)、器官肉牽拉，血管、神經(jīng)、器官的擠壓，形成骨表面的突起、的擠壓，形成骨表面的突起、凹陷等形態(tài)特征部位。凹陷等形態(tài)特征部位。體表標(biāo)志：體表標(biāo)志：在人體表面可在人體表面可以觸摸到的骨性標(biāo)志。以觸摸到的骨性標(biāo)志。重要的骨性標(biāo)

5、志：重要的骨性標(biāo)志：構(gòu)成關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面；構(gòu)成關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面；重要肌肉、韌帶的附著點(diǎn)重要肌肉、韌帶的附著點(diǎn)與體育測(cè)量有關(guān)的常用體表與體育測(cè)量有關(guān)的常用體表標(biāo)志。標(biāo)志。 骨膜：骨膜：二層二層骨外膜：骨外膜：致密結(jié)締組織致密結(jié)締組織 功能：功能：保護(hù)保護(hù)骨內(nèi)膜：骨內(nèi)膜：疏松結(jié)締組織疏松結(jié)締組織血管神經(jīng)；血管神經(jīng)； 功能：功能：營(yíng)養(yǎng)、感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)、感覺(jué) 結(jié)構(gòu)：骨膜結(jié)構(gòu)：骨膜骨質(zhì)骨髓骨質(zhì)骨髓; ;血管神經(jīng)血管神經(jīng)骨質(zhì)：骨質(zhì)：二種二種 骨密質(zhì)：骨密質(zhì)：骨干、骨表面骨干、骨表面 骨松質(zhì)：骨松質(zhì)：長(zhǎng)骨兩端與短長(zhǎng)骨兩端與短骨、扁骨、不規(guī)則骨內(nèi)部骨、扁骨、不規(guī)則骨內(nèi)部骨小梁的排列方式與力骨小梁的排列方式與力的作用方向一樣

6、；的作用方向一樣；系統(tǒng)訓(xùn)練方法可使骨小系統(tǒng)訓(xùn)練方法可使骨小梁排列的方向與力的方梁排列的方向與力的方向更為一致，以提高骨向更為一致，以提高骨的力學(xué)性能。的力學(xué)性能。骨髓骨髓紅骨髓：紅骨髓：造血造血黃骨髓：黃骨髓：貯脂；保留潛在造血能力（大量貯脂；保留潛在造血能力（大量失血或嚴(yán)重貧血時(shí)）。失血或嚴(yán)重貧血時(shí)）。 骨的化學(xué)成分：骨的化學(xué)成分：有機(jī)物：有機(jī)物：約占骨重量約占骨重量的的1/31/3；骨膠原纖維；骨膠原纖維+ +粘多糖蛋白；骨膠原粘多糖蛋白；骨膠原纖維在骨板中成層排纖維在骨板中成層排列。列。無(wú)機(jī)物：無(wú)機(jī)物：約占骨重量約占骨重量的的2/32/3；鈣鹽：磷酸鈣；鈣鹽：磷酸鈣+ +碳酸鈣；沉積在骨

7、膠碳酸鈣；沉積在骨膠原纖維的周圍。原纖維的周圍。 物理特性：物理特性：有機(jī)物：有機(jī)物：使骨具使骨具有彈性、韌性；有彈性、韌性；無(wú)機(jī)物：無(wú)機(jī)物：使骨具使骨具有很大的硬度。有很大的硬度。股骨承受的壓力：股骨承受的壓力： 170017002200N/cm22200N/cm2兒童少年：兒童少年：特點(diǎn)：特點(diǎn)： 骨內(nèi)有機(jī)物較多，有機(jī)物與無(wú)機(jī)物之比骨內(nèi)有機(jī)物較多，有機(jī)物與無(wú)機(jī)物之比可達(dá)可達(dá)1:11:1左右，故硬度較小，彈性大，不易發(fā)生骨左右，故硬度較小，彈性大，不易發(fā)生骨折，但易變形；折，但易變形； 尚未完成骨化，可塑性大。尚未完成骨化，可塑性大。體育鍛煉與訓(xùn)練：體育鍛煉與訓(xùn)練： 強(qiáng)度較小，以對(duì)抗自身體重為

8、宜；強(qiáng)度較小，以對(duì)抗自身體重為宜； 持續(xù)時(shí)間較短；持續(xù)時(shí)間較短； 密度較大；密度較大；項(xiàng)目：游戲、各種舞蹈、健項(xiàng)目：游戲、各種舞蹈、健美操等發(fā)展兒童少年靈敏素質(zhì)、美操等發(fā)展兒童少年靈敏素質(zhì)、反應(yīng)、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、柔韌反應(yīng)、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、柔韌性的練習(xí)。性的練習(xí)。v骨的年齡特點(diǎn)及其訓(xùn)練：骨的年齡特點(diǎn)及其訓(xùn)練：成年人：成年人：特點(diǎn)：特點(diǎn)：骨中有機(jī)物與無(wú)機(jī)物骨中有機(jī)物與無(wú)機(jī)物之比為之比為3 3：7 7，具有很大的硬，具有很大的硬度與彈性。度與彈性。體育鍛煉與訓(xùn)練：體育鍛煉與訓(xùn)練：遵循循序遵循循序漸進(jìn)、因人而異等訓(xùn)練的一漸進(jìn)、因人而異等訓(xùn)練的一般原則；般原則；項(xiàng)目：項(xiàng)目：健身適宜以健身適宜以有氧運(yùn)動(dòng)為

9、主的各種項(xiàng)目。有氧運(yùn)動(dòng)為主的各種項(xiàng)目。v骨的年齡特點(diǎn)及其訓(xùn)練：骨的年齡特點(diǎn)及其訓(xùn)練：老年人：老年人：特點(diǎn)：特點(diǎn)：骨內(nèi)無(wú)機(jī)物含量更多，有機(jī)物與無(wú)機(jī)物之比骨內(nèi)無(wú)機(jī)物含量更多，有機(jī)物與無(wú)機(jī)物之比甚至可為甚至可為2 2：8 8左右，彈性減小而脆性增大，故骨折左右，彈性減小而脆性增大，故骨折的可能性較大；的可能性較大； 骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松。體育鍛煉注意事項(xiàng)：體育鍛煉注意事項(xiàng)：強(qiáng)度小，動(dòng)作較緩慢；強(qiáng)度小，動(dòng)作較緩慢；密度密度小；??；持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)；持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)；項(xiàng)目：項(xiàng)目：各種有氧舞蹈各種有氧舞蹈 、民、民族舞蹈、太極拳、慢跑、快走、爬山等運(yùn)動(dòng)。族舞蹈、太極拳、慢跑、快走、爬山等運(yùn)動(dòng)。發(fā)生：發(fā)生：v膜內(nèi)成骨

10、：膜內(nèi)成骨：纖維性纖維性結(jié)締組織膜成骨；結(jié)締組織膜成骨；v扁骨扁骨軟骨細(xì)胞分裂與增生軟骨細(xì)胞分裂與增生軟骨細(xì)胞形成柱軟骨細(xì)胞形成柱軟骨細(xì)胞增軟骨細(xì)胞增大大軟骨細(xì)胞間鈣鹽沉積于基質(zhì)軟骨細(xì)胞間鈣鹽沉積于基質(zhì)成熟的軟骨細(xì)胞死亡成熟的軟骨細(xì)胞死亡骨原細(xì)胞骨原細(xì)胞成骨細(xì)胞成骨細(xì)胞新血管營(yíng)養(yǎng)骨細(xì)胞新血管營(yíng)養(yǎng)骨細(xì)胞v軟骨成骨軟骨成骨v骨領(lǐng)：骨領(lǐng)：成骨細(xì)胞在軟成骨細(xì)胞在軟骨體中部產(chǎn)生骨質(zhì)形骨體中部產(chǎn)生骨質(zhì)形成的；成的；v骨膜：骨膜：骨領(lǐng)處的軟骨骨領(lǐng)處的軟骨膜形成；膜形成；v原發(fā)骨化點(diǎn)：原發(fā)骨化點(diǎn)：間充質(zhì)間充質(zhì)隨血管進(jìn)入軟骨體形隨血管進(jìn)入軟骨體形成紅骨髓，開始造骨成紅骨髓，開始造骨的部位；的部位；v繼發(fā)骨化點(diǎn)：

11、繼發(fā)骨化點(diǎn)：出生前，出生前，骨骺處出現(xiàn)的骨化點(diǎn)，骨骺處出現(xiàn)的骨化點(diǎn)，不斷造骨不斷造骨骨干骨干+骺軟骺軟骨骨+骨骺骨骺生長(zhǎng)：生長(zhǎng)：增長(zhǎng)：增長(zhǎng)：骨兩端的骺軟骨不斷骨兩端的骺軟骨不斷地增生、鈣化而成地增生、鈣化而成增粗：增粗：成骨細(xì)胞造骨增粗，成骨細(xì)胞造骨增粗，破骨細(xì)胞破骨使腔增大。破骨細(xì)胞破骨使腔增大。 影響因素：影響因素：遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素、機(jī)械力（縱向壓力）。素、機(jī)械力（縱向壓力）。概念：概念：骨齡指骺及小骨骨骨齡指骺及小骨骨化中心出現(xiàn)的年齡，以及化中心出現(xiàn)的年齡，以及骺與骨干的愈合年齡。骺與骨干的愈合年齡。測(cè)定意義測(cè)定意義：預(yù)測(cè)身高：為運(yùn)動(dòng)員選材預(yù)測(cè)身高：為運(yùn)動(dòng)員選材提供重要依據(jù)

12、；提供重要依據(jù)；了解、評(píng)價(jià)兒童少年生長(zhǎng)了解、評(píng)價(jià)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的情況與規(guī)律。發(fā)育的情況與規(guī)律。v支架：支持體重支架：支持體重v保護(hù)：內(nèi)臟器官保護(hù)：內(nèi)臟器官v杠桿：運(yùn)動(dòng)中的骨杠桿杠桿：運(yùn)動(dòng)中的骨杠桿v造血：紅骨髓造血：紅骨髓v儲(chǔ)存鈣、磷：鈣與肌肉儲(chǔ)存鈣、磷：鈣與肌肉收縮有關(guān)；磷是神經(jīng)組收縮有關(guān)；磷是神經(jīng)組織的重要成分，與織的重要成分，與ATPATP的形成有關(guān)。的形成有關(guān)。促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育 青少年骨處于骨化過(guò)程，骨有機(jī)物含量多、可塑性青少年骨處于骨化過(guò)程，骨有機(jī)物含量多、可塑性大、長(zhǎng)骨兩端仍保留有使骨增長(zhǎng)的骺軟骨。大、長(zhǎng)骨兩端仍保留有使骨增長(zhǎng)的骺軟骨。體育活動(dòng)中，骨承受各種運(yùn)動(dòng)負(fù)

13、荷的刺激，可促使體育活動(dòng)中，骨承受各種運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的刺激，可促使骺軟骨細(xì)胞的正常增殖骺軟骨細(xì)胞的正常增殖，利于骨的增長(zhǎng)。同時(shí)，在，利于骨的增長(zhǎng)。同時(shí)，在進(jìn)行體育活動(dòng)中，進(jìn)行體育活動(dòng)中，血液循環(huán)加快，保證骨的營(yíng)養(yǎng)供血液循環(huán)加快，保證骨的營(yíng)養(yǎng)供給及新陳代謝加強(qiáng)，給及新陳代謝加強(qiáng)，從而促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育。從而促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育。經(jīng)常在空氣新鮮、陽(yáng)光充足的戶外進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常在空氣新鮮、陽(yáng)光充足的戶外進(jìn)行體育鍛煉，由于由于陽(yáng)光中紫外線的照射，可使皮膚內(nèi)的部分膽固陽(yáng)光中紫外線的照射，可使皮膚內(nèi)的部分膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素醇轉(zhuǎn)化為維生素D D，有助于人體對(duì)鈣的吸收，有助于人體對(duì)鈣的吸收，對(duì)兒童對(duì)兒童少年的骨骼生長(zhǎng)發(fā)

14、育特別有益。少年的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。 骨增粗骨增粗經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可使經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可使骨表面的隆起骨表面的隆起更為顯更為顯著，著，骨密質(zhì)骨密質(zhì)增厚，管狀骨增粗，增厚，管狀骨增粗，骨小梁骨小梁配布更配布更符合力學(xué)規(guī)律。骨的這種良好變化，與肌肉的符合力學(xué)規(guī)律。骨的這種良好變化，與肌肉的牽拉作用有密切關(guān)系。牽拉作用有密切關(guān)系。研究表明，研究表明，舉重舉重運(yùn)動(dòng)員肱骨體橫徑較粗、骨體運(yùn)動(dòng)員肱骨體橫徑較粗、骨體外側(cè)壁增厚、三角肌粗隆突出明顯；外側(cè)壁增厚、三角肌粗隆突出明顯；跳躍跳躍運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的下肢骨明顯增粗、骨壁顯著增厚、踏跳足員的下肢骨明顯增粗、骨壁顯著增厚、踏跳足的第二跖骨橫徑明顯增大；的

15、第二跖骨橫徑明顯增大；足球足球運(yùn)動(dòng)員的第一運(yùn)動(dòng)員的第一跖骨骨密質(zhì)增厚，跖骨骨密質(zhì)增厚，芭蕾舞芭蕾舞演員的第二、三跖骨演員的第二、三跖骨的骨密質(zhì)增厚。的骨密質(zhì)增厚。另有研究發(fā)現(xiàn)，由于小腿肌肉、足肌和韌帶牽另有研究發(fā)現(xiàn)，由于小腿肌肉、足肌和韌帶牽引結(jié)果，運(yùn)動(dòng)員跟骨的骨小梁比一般人明顯。引結(jié)果，運(yùn)動(dòng)員跟骨的骨小梁比一般人明顯。 提高骨的機(jī)械性能提高骨的機(jī)械性能 骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的良好變化，使骨的骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的良好變化，使骨的抗壓、抗壓、抗彎、抗折斷和抗扭轉(zhuǎn)抗彎、抗折斷和抗扭轉(zhuǎn)等機(jī)械性能得到等機(jī)械性能得到提高。提高。例如：一般人例如：一般人股骨股骨可承受可承受236236400kg400kg壓壓力，運(yùn)動(dòng)員的股

16、骨承受的壓力可達(dá)力，運(yùn)動(dòng)員的股骨承受的壓力可達(dá)700kg700kg以上。以上。注意事項(xiàng)：注意事項(xiàng)： 合理休息：合理休息：運(yùn)動(dòng)刺激的效應(yīng)需要在運(yùn)動(dòng)刺激的效應(yīng)需要在運(yùn)動(dòng)后的休息運(yùn)動(dòng)后的休息期期間來(lái)完成，在劇烈活動(dòng)之后，必須有足夠的休息；間來(lái)完成，在劇烈活動(dòng)之后，必須有足夠的休息； 間歇壓力：間歇壓力：固定不變的壓力，會(huì)導(dǎo)致骨的萎縮，只固定不變的壓力，會(huì)導(dǎo)致骨的萎縮，只有有間歇壓力間歇壓力才有利于促進(jìn)骨的生長(zhǎng)；才有利于促進(jìn)骨的生長(zhǎng)；負(fù)荷：負(fù)荷：過(guò)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷負(fù)荷或過(guò)度訓(xùn)練則能引起骺軟骨過(guò)或過(guò)度訓(xùn)練則能引起骺軟骨過(guò)早愈合，骨化過(guò)程提早完成，影響骨的繼續(xù)增長(zhǎng)；早愈合，骨化過(guò)程提早完成，影響骨的繼續(xù)

17、增長(zhǎng)；單側(cè)負(fù)荷過(guò)多、過(guò)久，易引起身體兩側(cè)骨的生長(zhǎng)發(fā)單側(cè)負(fù)荷過(guò)多、過(guò)久，易引起身體兩側(cè)骨的生長(zhǎng)發(fā)育不均衡而導(dǎo)致畸形；育不均衡而導(dǎo)致畸形；多樣化與經(jīng)?；憾鄻踊c經(jīng)?；寒?dāng)體育鍛煉停止后，骨所獲得的當(dāng)體育鍛煉停止后，骨所獲得的變化就會(huì)慢慢消失；處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童少年，變化就會(huì)慢慢消失；處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童少年，不宜持續(xù)過(guò)久的劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜持續(xù)過(guò)久的劇烈運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉項(xiàng)目要多樣化體育鍛煉項(xiàng)目要多樣化和經(jīng)常化。和經(jīng)?；?。 1.1.骨連結(jié)的分類骨連結(jié)的分類2.2.關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)3.3.關(guān)節(jié)的分類及其運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的分類及其運(yùn)動(dòng)4.4.關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素5.5.運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)

18、節(jié)的影響運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響v了解骨連結(jié)的分類；了解骨連結(jié)的分類；v掌握關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)，了解關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)；掌握關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)，了解關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)；v理解關(guān)節(jié)的分類及其運(yùn)動(dòng)；理解關(guān)節(jié)的分類及其運(yùn)動(dòng)；v理解關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素；理解關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度及其影響因素；v理解運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響。理解運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響。骨連結(jié)的概念骨連結(jié)的概念骨骨結(jié)締組織結(jié)締組織骨骨韌帶、軟骨、骨、結(jié)締組織膜韌帶、軟骨、骨、結(jié)締組織膜分類及其特點(diǎn)：分類及其特點(diǎn)： . .纖維連結(jié)：纖維連結(jié)：兩骨間借致密結(jié)兩骨間借致密結(jié)締組織相連，無(wú)腔隙；締組織相連，無(wú)腔隙；. .軟骨連結(jié)：軟骨連結(jié)：兩骨間借軟骨組兩骨間借軟骨組織相連，無(wú)腔隙織相連

19、，無(wú)腔隙. .骨性結(jié)合：骨性結(jié)合：兩骨間借骨組織兩骨間借骨組織相連，無(wú)腔隙，無(wú)活動(dòng)性；相連，無(wú)腔隙，無(wú)活動(dòng)性；. .滑膜關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)：滑膜關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)：兩骨間借兩骨間借膜性結(jié)締組織囊相連，有腔膜性結(jié)締組織囊相連，有腔隙，具有活動(dòng)性。隙，具有活動(dòng)性。 組成：組成： 關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)軟骨；關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)軟骨； 關(guān)節(jié)囊；關(guān)節(jié)囊； 關(guān)節(jié)腔。關(guān)節(jié)腔。概念：概念：指構(gòu)成關(guān)節(jié)必指構(gòu)成關(guān)節(jié)必備的三個(gè)基本結(jié)構(gòu)。備的三個(gè)基本結(jié)構(gòu)。組織結(jié)構(gòu)及功能：組織結(jié)構(gòu)及功能：關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)軟骨：關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)軟骨： 關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)面：兩骨相對(duì)應(yīng)的骨面，兩骨相對(duì)應(yīng)的骨面，多為一頭一窩。多為一頭一窩。 關(guān)節(jié)軟骨：關(guān)節(jié)軟骨：多為透明軟骨，光多為透明軟骨

20、，光滑、耐磨、富彈性；滑、耐磨、富彈性； 功能：功能：緩沖和減少關(guān)節(jié)面間的緩沖和減少關(guān)節(jié)面間的摩擦。摩擦。關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)囊：致密結(jié)締組織構(gòu)成，致密結(jié)締組織構(gòu)成，分纖維層（外）、滑膜層分纖維層（外）、滑膜層（內(nèi)）；（內(nèi)）； 功能：功能：封閉關(guān)節(jié)面之間的腔室，封閉關(guān)節(jié)面之間的腔室，具有保護(hù)、連結(jié)、分泌滑液具有保護(hù)、連結(jié)、分泌滑液的功能。的功能。關(guān)節(jié)腔：關(guān)節(jié)腔：密閉的腔室，內(nèi)為密閉的腔室，內(nèi)為負(fù)壓；負(fù)壓； 功能：功能：加固關(guān)節(jié)；腔內(nèi)有滑膜加固關(guān)節(jié)；腔內(nèi)有滑膜層分泌的少量滑液，具有潤(rùn)層分泌的少量滑液，具有潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的作用?；P(guān)節(jié)的作用。 組成：組成：韌帶；關(guān)韌帶；關(guān)節(jié)唇；關(guān)節(jié)內(nèi)軟節(jié)唇；關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨；滑膜襞；

21、滑骨；滑膜襞；滑膜囊。膜囊。概念：概念：經(jīng)特殊分經(jīng)特殊分化，可提高關(guān)節(jié)化，可提高關(guān)節(jié)靈活性或穩(wěn)固性靈活性或穩(wěn)固性的一些結(jié)構(gòu)。的一些結(jié)構(gòu)。組織結(jié)構(gòu)及其功能組織結(jié)構(gòu)及其功能韌帶：韌帶：致密結(jié)締組織致密結(jié)締組織 功能：功能：連結(jié)、加固、連結(jié)、加固、限制限制關(guān)節(jié)向?qū)?cè)過(guò)度運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)向?qū)?cè)過(guò)度運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：纖維軟骨纖維軟骨構(gòu)成關(guān)節(jié)盤、半月板；構(gòu)成關(guān)節(jié)盤、半月板； 功能：功能：緩沖、填充、改變緩沖、填充、改變關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)度等。關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)度等。 組織結(jié)構(gòu)及其功能組織結(jié)構(gòu)及其功能關(guān)節(jié)唇：關(guān)節(jié)唇：纖維軟骨構(gòu)成，纖維軟骨構(gòu)成，關(guān)節(jié)窩的周圍；關(guān)節(jié)窩的周圍； 功能：功能：加大加深關(guān)節(jié)窩，加大加深關(guān)節(jié)窩，

22、增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。組織結(jié)構(gòu)及其功能組織結(jié)構(gòu)及其功能滑膜囊：滑膜囊：滑膜層向纖滑膜層向纖維層缺口突出形成；維層缺口突出形成； 功能：功能：減少腱與骨面減少腱與骨面的摩擦。的摩擦。滑膜襞：滑膜襞：滑膜層向關(guān)滑膜層向關(guān)節(jié)內(nèi)陷形成；節(jié)內(nèi)陷形成； 功能：功能：填充腔隙，擴(kuò)填充腔隙，擴(kuò)大滑膜面積。大滑膜面積。 屈伸：屈伸： 矢狀面矢狀面冠狀軸冠狀軸 向前運(yùn)動(dòng)為屈；向前運(yùn)動(dòng)為屈； 向后運(yùn)動(dòng)為伸。向后運(yùn)動(dòng)為伸。 特例：特例：膝、踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方膝、踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方向相反；向相反；骨盆為前、后傾。骨盆為前、后傾。外展內(nèi)收：外展內(nèi)收： 冠狀面冠狀面矢狀軸矢狀軸 向外為展；向外為展； 向內(nèi)為收；向內(nèi)為

23、收； 特例：特例：頭、頸、脊柱稱側(cè)屈；頭、頸、脊柱稱側(cè)屈；骨盆為側(cè)傾。骨盆為側(cè)傾。 旋轉(zhuǎn)：旋轉(zhuǎn)： 水平面水平面垂直軸垂直軸 向前向內(nèi)為旋前、內(nèi)向前向內(nèi)為旋前、內(nèi) 向后向外為旋后、外向后向外為旋后、外 特例：特例：頭、脊柱、骨盆頭、脊柱、骨盆為左、右旋轉(zhuǎn)（回旋）為左、右旋轉(zhuǎn)（回旋） 環(huán)轉(zhuǎn)：環(huán)轉(zhuǎn)：繞冠狀軸、矢狀軸之中繞冠狀軸、矢狀軸之中間軸的運(yùn)動(dòng)間軸的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)近側(cè)端關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，遠(yuǎn)近側(cè)端關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，遠(yuǎn)側(cè)端作圓周運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)側(cè)端作圓周運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)軌跡為劃個(gè)圓錐體。動(dòng)軌跡為劃個(gè)圓錐體。例如：例如：肩、橈腕、髖、肩、橈腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)與脊柱均能膝、踝關(guān)節(jié)與脊柱均能完成環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。完成環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

24、。水平屈伸：水平屈伸： 水平面水平面垂直軸垂直軸上臂在肩關(guān)節(jié)處外上臂在肩關(guān)節(jié)處外展展9090后；向前運(yùn)后；向前運(yùn)動(dòng)為水平屈；向后動(dòng)為水平屈；向后運(yùn)動(dòng)為水平伸。運(yùn)動(dòng)為水平伸。取標(biāo)準(zhǔn)的解剖學(xué)姿取標(biāo)準(zhǔn)的解剖學(xué)姿勢(shì)時(shí)，經(jīng)肩關(guān)節(jié)能勢(shì)時(shí)，經(jīng)肩關(guān)節(jié)能完成。完成。依運(yùn)動(dòng)軸與關(guān)節(jié)面的形狀分依運(yùn)動(dòng)軸與關(guān)節(jié)面的形狀分單軸關(guān)節(jié)單軸關(guān)節(jié)屈戍關(guān)節(jié)：屈戍關(guān)節(jié)：頭滑車形，窩弧形凹；繞冠狀軸頭滑車形，窩弧形凹；繞冠狀軸屈伸運(yùn)動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)車軸關(guān)節(jié)：車軸關(guān)節(jié)：頭圓柱形，窩弧形凹；繞垂直軸頭圓柱形，窩弧形凹；繞垂直軸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)雙軸關(guān)節(jié)雙軸關(guān)節(jié)橢圓關(guān)節(jié)：橢圓關(guān)節(jié)：頭為橢圓頭為橢圓體的部分；體的部分；鞍狀關(guān)節(jié)：鞍狀關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)面馬關(guān)節(jié)

25、面馬鞍形鞍形運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)：屈伸、展收、屈伸、展收、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。多軸關(guān)節(jié)多軸關(guān)節(jié)球窩關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)：頭為球形的頭為球形的部分，窩為圓形凹；部分，窩為圓形凹；運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)：繞冠狀軸、矢狀繞冠狀軸、矢狀軸、垂直軸完成各種運(yùn)動(dòng)軸、垂直軸完成各種運(yùn)動(dòng)形式。形式。平面關(guān)節(jié)：平面關(guān)節(jié)：面平、有一面平、有一定的曲度；定的曲度；運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)：屈伸、外展內(nèi)收、屈伸、外展內(nèi)收、旋轉(zhuǎn)、環(huán)轉(zhuǎn)與水平屈伸旋轉(zhuǎn)、環(huán)轉(zhuǎn)與水平屈伸單關(guān)節(jié)：?jiǎn)侮P(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)由一頭一窩包關(guān)節(jié)由一頭一窩包在關(guān)節(jié)囊內(nèi)構(gòu)成；在關(guān)節(jié)囊內(nèi)構(gòu)成；復(fù)關(guān)節(jié)：復(fù)關(guān)節(jié)：兩個(gè)或兩個(gè)以上關(guān)兩個(gè)或兩個(gè)以上關(guān)節(jié)（三骨或以上）包在一個(gè)關(guān)節(jié)（三骨或以上）包在一個(gè)關(guān)節(jié)囊內(nèi)構(gòu)成。節(jié)囊內(nèi)構(gòu)

26、成。單動(dòng)關(guān)節(jié)：?jiǎn)蝿?dòng)關(guān)節(jié)：擁有獨(dú)立運(yùn)動(dòng)的擁有獨(dú)立運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)；關(guān)節(jié)；聯(lián)合關(guān)節(jié)：聯(lián)合關(guān)節(jié)：兩個(gè)或兩個(gè)以上兩個(gè)或兩個(gè)以上關(guān)節(jié)在結(jié)構(gòu)上獨(dú)立，但運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)在結(jié)構(gòu)上獨(dú)立，但運(yùn)動(dòng)時(shí)必須同時(shí)參與的一組關(guān)節(jié)。必須同時(shí)參與的一組關(guān)節(jié)。 定義：定義：指運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞指運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞某一關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸，進(jìn)某一關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸，進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)的最大活動(dòng)范行轉(zhuǎn)動(dòng)的最大活動(dòng)范圍，用角度表示。圍，用角度表示。分類：分類： 主動(dòng)幅度被動(dòng)幅度主動(dòng)幅度被動(dòng)幅度測(cè)定意義：測(cè)定意義：評(píng)價(jià)柔韌評(píng)價(jià)柔韌素質(zhì)的重要指標(biāo)。素質(zhì)的重要指標(biāo)。構(gòu)成關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面弧度差：構(gòu)成關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面弧度差：關(guān)節(jié)面差異大，運(yùn)動(dòng)幅關(guān)節(jié)面差異大，運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小度大；反之則小關(guān)節(jié)囊的厚薄與松

27、緊度：關(guān)節(jié)囊的厚薄與松緊度：關(guān)節(jié)囊薄而松，運(yùn)動(dòng)幅度關(guān)節(jié)囊薄而松，運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小大；反之則小韌帶的多少與強(qiáng)弱：韌帶的多少與強(qiáng)弱：少而弱運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小少而弱運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量與伸展性：關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量與伸展性：肌肉的伸展性好，肌肉的伸展性好，運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小關(guān)節(jié)周圍的骨結(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)周圍的骨結(jié)構(gòu)：小，運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小小，運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小對(duì)抗肌的協(xié)調(diào)放松能力：對(duì)抗肌的協(xié)調(diào)放松能力：好運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小好運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小年齡、性別、訓(xùn)練水平、氣溫：年齡、性別、訓(xùn)練水平、氣溫：年齡小、女性、高、年齡小、女性、高、高，運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小

28、。高，運(yùn)動(dòng)幅度大；反之則小。增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性經(jīng)常參加體育鍛煉，關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增經(jīng)常參加體育鍛煉，關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量增強(qiáng)，關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊增厚，韌帶增粗，增強(qiáng)，關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊增厚，韌帶增粗，增強(qiáng)了關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。強(qiáng)了關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。在體育活動(dòng)中，受機(jī)械力作用，關(guān)節(jié)面的骨在體育活動(dòng)中，受機(jī)械力作用，關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)增厚，使其能承受更大的負(fù)荷。動(dòng)物實(shí)密質(zhì)增厚，使其能承受更大的負(fù)荷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，長(zhǎng)期活動(dòng)，可使關(guān)節(jié)軟骨增厚、驗(yàn)研究表明，長(zhǎng)期活動(dòng)，可使關(guān)節(jié)軟骨增厚、肌腱、韌帶增粗，在骨附著處直徑增大，膠肌腱、韌帶增粗，在骨附著處直徑增大，膠原纖維量增加。關(guān)節(jié)形態(tài)結(jié)構(gòu)的這些變化均原纖維

29、量增加。關(guān)節(jié)形態(tài)結(jié)構(gòu)的這些變化均有利增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。有利增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。 增大關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性增大關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性通過(guò)體育鍛煉，參與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)肌力量通過(guò)體育鍛煉，參與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的原動(dòng)肌力量得到增強(qiáng)，對(duì)抗肌的伸展性提高，同時(shí)關(guān)節(jié)得到增強(qiáng)，對(duì)抗肌的伸展性提高，同時(shí)關(guān)節(jié)囊、韌帶的伸展性也得到提高，故關(guān)節(jié)的運(yùn)囊、韌帶的伸展性也得到提高，故關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度增大、靈活性提高。動(dòng)幅度增大、靈活性提高。研究證明：進(jìn)行伸展性練習(xí)，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度研究證明：進(jìn)行伸展性練習(xí)，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度增大、靈活性提高，僅可保持增大、靈活性提高，僅可保持8 81010周，周，長(zhǎng)期長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)降低關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性。不

30、活動(dòng)會(huì)降低關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性。因此，因此，體育鍛煉要持之以恒。體育鍛煉要持之以恒。 關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性是一對(duì)矛盾關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性是一對(duì)矛盾，肌肉力，肌肉力量大，韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊增厚，對(duì)關(guān)節(jié)穩(wěn)量大，韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊增厚，對(duì)關(guān)節(jié)穩(wěn)固性和防止關(guān)節(jié)損傷有利，但給關(guān)節(jié)的靈活固性和防止關(guān)節(jié)損傷有利，但給關(guān)節(jié)的靈活性帶來(lái)一定的影響。性帶來(lái)一定的影響。在體育鍛煉中要處理好關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活在體育鍛煉中要處理好關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性的關(guān)系，性的關(guān)系，采用全幅度訓(xùn)練法采用全幅度訓(xùn)練法，在發(fā)展肌肉，在發(fā)展肌肉力量的同時(shí)，要配合發(fā)展其伸展性動(dòng)作的練力量的同時(shí)，要配合發(fā)展其伸展性動(dòng)作的練習(xí)，使肌肉力量和伸展性

31、得到同步發(fā)展，使習(xí)，使肌肉力量和伸展性得到同步發(fā)展，使關(guān)節(jié)既穩(wěn)固又靈活。關(guān)節(jié)既穩(wěn)固又靈活。 v理解骨骼肌的分類與命名。理解骨骼肌的分類與命名。v掌握骨骼肌的大體結(jié)構(gòu)。掌握骨骼肌的大體結(jié)構(gòu)。v理解肌肉的物理特性及其與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作理解肌肉的物理特性及其與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系。的關(guān)系。v理解影響肌力的解剖學(xué)因素及其與體育運(yùn)理解影響肌力的解剖學(xué)因素及其與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系。動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系。v理解肌肉的配布、協(xié)作關(guān)系、工作性質(zhì)。理解肌肉的配布、協(xié)作關(guān)系、工作性質(zhì)。v理解多關(guān)節(jié)肌的工作特點(diǎn)。理解多關(guān)節(jié)肌的工作特點(diǎn)。v掌握分析研究肌肉功能的方法。掌握分析研究肌肉功能的方法。據(jù)形狀分類命名：據(jù)形狀分類命名：長(zhǎng)肌、

32、長(zhǎng)肌、短肌、扁肌、輪匝??；短肌、扁肌、輪匝?。粨?jù)肌纖維排列方向命名據(jù)肌纖維排列方向命名a.a.梭形肌、羽狀?。ò胗鸺?、梭形肌、羽狀肌（半羽肌、多羽肌）；多羽?。籦.b.斜肌、橫肌等；斜肌、橫肌等；據(jù)頭數(shù)命名：據(jù)頭數(shù)命名：二頭肌、三二頭肌、三頭肌、四頭肌等；頭肌、四頭肌等；據(jù)位置命名：據(jù)位置命名：胸大肌、背胸大肌、背闊肌等；闊肌等； 據(jù)功能分類命名據(jù)功能分類命名屈肌：指長(zhǎng)屈肌等；屈肌：指長(zhǎng)屈肌等；伸?。褐干旒〉龋簧旒。褐干旒〉?；旋前肌：旋前圓肌等旋前?。盒皥A肌等旋后肌：旋后肌等；旋后?。盒蠹〉龋惶峒。杭珉翁峒〉?；提?。杭珉翁峒〉?；收?。捍笫占〉仁占。捍笫占〉燃「辜「刮恢茫何恢茫杭∪庵胁?；肌

33、肉中部；組織結(jié)構(gòu)：組織結(jié)構(gòu)：骨骼肌纖維；骨骼肌纖維；神經(jīng)末梢分布：神經(jīng)末梢分布：感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢；感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢；功能：功能：收縮、感覺(jué)。收縮、感覺(jué)。肌腱肌腱l位置：位置：肌肉的兩端；肌肉的兩端；l組織結(jié)構(gòu)：組織結(jié)構(gòu)：致密結(jié)締組織；致密結(jié)締組織；l神經(jīng)末梢分布：神經(jīng)末梢分布：感覺(jué)神經(jīng)末梢；感覺(jué)神經(jīng)末梢；l功能：功能： 為肌肉提供附著；為肌肉提供附著； 傳遞肌拉力；傳遞肌拉力； 感覺(jué)肌張力的變化。感覺(jué)肌張力的變化。骨骼肌的血管骨骼肌的血管：l骨骼肌含有豐富的血管，在肌束膜中分布著骨骼肌含有豐富的血管，在肌束膜中分布著小動(dòng)脈和小靜脈，并有吻合支互相連，具有小動(dòng)脈和小靜脈，并有吻合支互相連，具

34、有瓣膜，阻止血液逆流入肌肉。瓣膜，阻止血液逆流入肌肉。l人的骨骼肌每平方毫米約有毛細(xì)血管人的骨骼肌每平方毫米約有毛細(xì)血管30003000條；條；人的全部肌肉毛細(xì)血管長(zhǎng)度估計(jì)為人的全部肌肉毛細(xì)血管長(zhǎng)度估計(jì)為1010萬(wàn)公里；萬(wàn)公里；其總表面積約為其總表面積約為63006300平方米。平方米。l安靜時(shí)：安靜時(shí)：肌肉中毛細(xì)血管并不全部開放，平肌肉中毛細(xì)血管并不全部開放，平方毫米僅方毫米僅100100條開放。條開放。l運(yùn)動(dòng)時(shí)：運(yùn)動(dòng)時(shí)：可全部開放可全部開放。骨骼肌中的神經(jīng)骨骼肌中的神經(jīng)l每塊骨骼肌都有神經(jīng)支配，支配骨骼肌的神每塊骨骼肌都有神經(jīng)支配，支配骨骼肌的神經(jīng)有運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、感覺(jué)神經(jīng)和交感神經(jīng)三類。經(jīng)有運(yùn)

35、動(dòng)神經(jīng)、感覺(jué)神經(jīng)和交感神經(jīng)三類。l功能：功能：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配骨骼肌的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配骨骼肌的運(yùn)動(dòng)。l運(yùn)動(dòng)單位運(yùn)動(dòng)單位motor unitmotor unit：由一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞：由一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞( (細(xì)胞細(xì)胞體和它的突起體和它的突起) )和它所支配的肌纖維構(gòu)成，和它所支配的肌纖維構(gòu)成， 運(yùn)動(dòng)單位是骨骼肌的基本機(jī)能單位。運(yùn)動(dòng)單位是骨骼肌的基本機(jī)能單位。l運(yùn)動(dòng)單位的大小取決于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元軸突末梢運(yùn)動(dòng)單位的大小取決于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元軸突末梢分支所支配的肌纖維數(shù)目。分支所支配的肌纖維數(shù)目。骨骼肌中的神經(jīng)骨骼肌中的神經(jīng)l6060運(yùn)動(dòng)神經(jīng)：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)：在大肌肉中一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位中一在大肌肉中一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位中一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配的

36、肌纖維可多達(dá)個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配的肌纖維可多達(dá)20002000條。條。在小肌肉在小肌肉( (如眼肌如眼肌) )中一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位中一個(gè)運(yùn)中一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位中一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配的肌纖維僅動(dòng)神經(jīng)元支配的肌纖維僅6 61212條。條。l運(yùn)動(dòng)單位中的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受到刺激時(shí)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)單位中的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受到刺激時(shí)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)單位中的肌纖維同時(shí)發(fā)生收縮。運(yùn)動(dòng)單位中的肌纖維同時(shí)發(fā)生收縮。l一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位內(nèi)含的肌纖維愈多則收縮時(shí)產(chǎn)一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位內(nèi)含的肌纖維愈多則收縮時(shí)產(chǎn)生的力量愈大，反之則產(chǎn)生的力量愈小。生的力量愈大，反之則產(chǎn)生的力量愈小。l肌肉力量的大小與參與收縮的肌纖維數(shù)目多少肌肉力量的大小與參與收縮的肌纖維數(shù)目多少有關(guān)有關(guān)，

37、即參與的運(yùn)動(dòng)單位愈多則力量愈大。，即參與的運(yùn)動(dòng)單位愈多則力量愈大。l在正常在正常安靜狀態(tài)下，安靜狀態(tài)下，人體各骨骼肌都有人體各骨骼肌都有少數(shù)運(yùn)少數(shù)運(yùn)動(dòng)位的肌纖維輪流交替收縮，動(dòng)位的肌纖維輪流交替收縮，使肌肉保持一定使肌肉保持一定張力以維持一定姿勢(shì)。張力以維持一定姿勢(shì)。l運(yùn)動(dòng)單位根據(jù)包含的肌纖維性質(zhì)不同分為兩類；運(yùn)動(dòng)單位根據(jù)包含的肌纖維性質(zhì)不同分為兩類；即快縮運(yùn)動(dòng)單位和慢縮運(yùn)動(dòng)單位。即快縮運(yùn)動(dòng)單位和慢縮運(yùn)動(dòng)單位?？炜s運(yùn)動(dòng)單快縮運(yùn)動(dòng)單位中的肌纖維都是快縮肌纖維，慢縮運(yùn)動(dòng)單位位中的肌纖維都是快縮肌纖維，慢縮運(yùn)動(dòng)單位中的肌纖維都是慢縮纖維。中的肌纖維都是慢縮纖維。骨骼肌中的神經(jīng)骨骼肌中的神經(jīng)l感覺(jué)神經(jīng)

38、：感覺(jué)神經(jīng)：主要位于肌梭與腱梭；肌梭位于主要位于肌梭與腱梭；肌梭位于肌腹中；腱梭位于肌與腱連接處。肌腹中；腱梭位于肌與腱連接處。l功能：功能：感覺(jué)神經(jīng)除感覺(jué)神經(jīng)除傳導(dǎo)肌肉的痛、溫傳導(dǎo)肌肉的痛、溫等一般等一般感覺(jué)外，主要傳導(dǎo)感覺(jué)外，主要傳導(dǎo)肌肉收縮感覺(jué)肌肉收縮感覺(jué)。l交感神經(jīng)：交感神經(jīng)：肌肉的交感神經(jīng)主要肌肉的交感神經(jīng)主要調(diào)節(jié)肌肉的調(diào)節(jié)肌肉的營(yíng)養(yǎng)、物質(zhì)代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)、物質(zhì)代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。 筋膜：筋膜：分深、淺二種分深、淺二種l淺筋膜：淺筋膜：疏松結(jié)締組織；疏松結(jié)締組織； 位于皮下，含血管、神經(jīng)位于皮下，含血管、神經(jīng)l深筋膜：深筋膜：致密結(jié)締組織；致密結(jié)締組織； 分隔肌群和肌肉。分隔肌群和肌

39、肉。l功能：功能：a.a.分隔肌肉、肌群，減少摩分隔肌肉、肌群，減少摩擦，保證肌群的獨(dú)立活動(dòng)；擦，保證肌群的獨(dú)立活動(dòng)；約束、支持肌腱。約束、支持肌腱。b.b.防炎癥擴(kuò)散，保護(hù)肌肉。防炎癥擴(kuò)散，保護(hù)肌肉。腱鞘：腱鞘：纖維層滑膜層纖維層滑膜層 功能：功能：減少摩擦，保護(hù)肌腱。減少摩擦，保護(hù)肌腱。滑膜囊：滑膜囊：前述前述 籽骨：籽骨：肌腱骨化而成；肌腱骨化而成； 功能：功能： 減少腱與骨面的摩擦；減少腱與骨面的摩擦； 改變肌拉力方向；改變肌拉力方向； 增大肌力臂。增大肌力臂。 起點(diǎn)與止點(diǎn)：起點(diǎn)與止點(diǎn)：起點(diǎn)：起點(diǎn)：指肌肉靠近身體指肌肉靠近身體正中面或肢體近側(cè)端正中面或肢體近側(cè)端的附著點(diǎn)；的附著點(diǎn)；止點(diǎn)

40、：止點(diǎn)：指肌肉遠(yuǎn)離身體指肌肉遠(yuǎn)離身體正中面或肢體近側(cè)端正中面或肢體近側(cè)端的附著點(diǎn)。的附著點(diǎn)。定點(diǎn)與動(dòng)點(diǎn)：定點(diǎn)與動(dòng)點(diǎn)：定點(diǎn)：定點(diǎn)：肌肉收縮時(shí)，相對(duì)固定的附著點(diǎn)；肌肉收縮時(shí)，相對(duì)固定的附著點(diǎn)；動(dòng)點(diǎn)：動(dòng)點(diǎn)：肌肉收縮時(shí)，相對(duì)移動(dòng)的附著點(diǎn)肌肉收縮時(shí)，相對(duì)移動(dòng)的附著點(diǎn) 。肌肉的動(dòng)點(diǎn)與定點(diǎn)隨動(dòng)作變化而改變。肌肉的動(dòng)點(diǎn)與定點(diǎn)隨動(dòng)作變化而改變。近固定與遠(yuǎn)固定：近固定與遠(yuǎn)固定：近固定：近固定：肌肉工作時(shí)，相對(duì)固定的附著點(diǎn)是肌肉工作時(shí)，相對(duì)固定的附著點(diǎn)是起點(diǎn)時(shí)的工作情況；起點(diǎn)時(shí)的工作情況；遠(yuǎn)固定：遠(yuǎn)固定：肌肉工作時(shí)，相對(duì)固定的附著點(diǎn)是肌肉工作時(shí)，相對(duì)固定的附著點(diǎn)是止點(diǎn)時(shí)的工作情況。止點(diǎn)時(shí)的工作情況。無(wú)固定：無(wú)固定：

41、肌肉工作時(shí)，兩肌肉工作時(shí)，兩端的附著點(diǎn)均相對(duì)移動(dòng)，端的附著點(diǎn)均相對(duì)移動(dòng)，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)完成運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)完成“相向運(yùn)相向運(yùn)動(dòng)動(dòng)” ” 。如：如：挺身式跳遠(yuǎn)挺身式跳遠(yuǎn)據(jù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸與關(guān)節(jié)據(jù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸與關(guān)節(jié)面的形狀配布面的形狀配布單軸關(guān)節(jié)：?jiǎn)屋S關(guān)節(jié)：配布兩群配布兩群一組作用相反的肌肉一組作用相反的肌肉屈戍關(guān)節(jié)：屈戍關(guān)節(jié)：屈肌與伸肌屈肌與伸肌車軸關(guān)節(jié)：車軸關(guān)節(jié)：旋內(nèi)旋外肌旋內(nèi)旋外肌雙軸關(guān)節(jié)：雙軸關(guān)節(jié)：配布四群配布四群二組作用相反的肌肉二組作用相反的肌肉橢圓關(guān)節(jié)：橢圓關(guān)節(jié)：屈伸與外展屈伸與外展內(nèi)收肌群。內(nèi)收肌群。鞍狀關(guān)節(jié)：鞍狀關(guān)節(jié)：屈伸與外展屈伸與外展內(nèi)收肌群。內(nèi)收肌群。據(jù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸與關(guān)節(jié)面的形狀配布據(jù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸與

42、關(guān)節(jié)面的形狀配布多軸關(guān)節(jié)：多軸關(guān)節(jié)：配布六群三組作用相反的肌肉：配布六群三組作用相反的肌肉： 球窩關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)：屈伸、外展內(nèi)收與旋轉(zhuǎn)肌群。屈伸、外展內(nèi)收與旋轉(zhuǎn)肌群。伸展性與彈性伸展性與彈性概念：概念： 伸展性：伸展性：指在外力作用下，肌指在外力作用下，肌肉可以被伸展拉長(zhǎng)的特性；肉可以被伸展拉長(zhǎng)的特性； 彈性：彈性：指除去外力后，肌肉可指除去外力后，肌肉可恢復(fù)原長(zhǎng)度的特性恢復(fù)原長(zhǎng)度的特性與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系：與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系：肌肌肉伸展性好，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度肉伸展性好，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度大；肌肉彈性好，收縮的彈大；肌肉彈性好，收縮的彈性回縮力大，肌力大。性回縮力大，肌力大。(2)(2)粘滯性：粘滯性

43、：概念：概念：肌肉收縮與舒張時(shí)，肌肉收縮與舒張時(shí)，肌纖維內(nèi)部分子間、肌纖肌纖維內(nèi)部分子間、肌纖維肌肉間因摩擦產(chǎn)生的阻維肌肉間因摩擦產(chǎn)生的阻力。力。與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系與體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系：粘滯：粘滯性大，肌肉工作時(shí)易拉長(zhǎng)，性大，肌肉工作時(shí)易拉長(zhǎng)，且妨礙肌肉的快速收縮與且妨礙肌肉的快速收縮與舒張；粘滯性受溫度影響，舒張；粘滯性受溫度影響，溫度高，則收縮速度加快，溫度高，則收縮速度加快，不易受傷。不易受傷。 肌肉的生理橫斷面積肌肉的生理橫斷面積生理橫斷面積：生理橫斷面積：指橫切所有肌纖維所得的面積之和；指橫切所有肌纖維所得的面積之和；與肌力的關(guān)系：與肌力的關(guān)系：肌力與肌肉的生理橫斷面積成正比；肌力與肌肉的

44、生理橫斷面積成正比；與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系：與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系：肌肉橫斷面積大，肌力大，則動(dòng)作肌肉橫斷面積大，肌力大，則動(dòng)作速度快，且輕松自如。速度快，且輕松自如。 (2)肌肉的初長(zhǎng)度肌肉的初長(zhǎng)度概念：概念：初長(zhǎng)度指肌肉收縮之前的初長(zhǎng)度指肌肉收縮之前的長(zhǎng)度。長(zhǎng)度。與肌力的關(guān)系：與肌力的關(guān)系：在一定范圍內(nèi)，在一定范圍內(nèi)，初長(zhǎng)度初長(zhǎng)度肌力肌力與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系：與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系：適宜的適宜的初長(zhǎng)度，可使肌肉收縮前被拉長(zhǎng)初長(zhǎng)度，可使肌肉收縮前被拉長(zhǎng)時(shí)，將能量以彈性勢(shì)能貯存，收時(shí)，將能量以彈性勢(shì)能貯存，收縮時(shí)彈性回縮力量增大?？s時(shí)彈性回縮力量增大。解剖學(xué)分析法解剖學(xué)分析法是目前解剖學(xué)教學(xué)中常用分

45、是目前解剖學(xué)教學(xué)中常用分析肌肉運(yùn)動(dòng)功能的方法。析肌肉運(yùn)動(dòng)功能的方法。起、止點(diǎn)法：起、止點(diǎn)法：觀察肌肉標(biāo)本，辨認(rèn)要分析觀察肌肉標(biāo)本，辨認(rèn)要分析的肌肉起、止點(diǎn)，確定要分的肌肉起、止點(diǎn)，確定要分析的肌肉所跨過(guò)的是何種類析的肌肉所跨過(guò)的是何種類型的關(guān)節(jié)，是單軸關(guān)節(jié)、雙型的關(guān)節(jié)，是單軸關(guān)節(jié)、雙軸關(guān)節(jié)，還是多軸關(guān)節(jié)。軸關(guān)節(jié)，還是多軸關(guān)節(jié)。 解剖學(xué)分析法解剖學(xué)分析法 定點(diǎn)與動(dòng)點(diǎn)：定點(diǎn)與動(dòng)點(diǎn)：根據(jù)肌肉的定、動(dòng)點(diǎn)進(jìn)行分析根據(jù)肌肉的定、動(dòng)點(diǎn)進(jìn)行分析確定肌肉收縮時(shí)定點(diǎn)是哪一端確定肌肉收縮時(shí)定點(diǎn)是哪一端( (側(cè)側(cè)) )，從而決定，從而決定分析其近固定功能，還是遠(yuǎn)固定功能。分析其近固定功能，還是遠(yuǎn)固定功能。 解剖學(xué)分析

46、法解剖學(xué)分析法 肌拉力線與肌拉力方向：肌拉力線與肌拉力方向： 肌拉力線的概念：肌拉力線的概念：一般是指肌肉起點(diǎn)的中心點(diǎn)與一般是指肌肉起點(diǎn)的中心點(diǎn)與止點(diǎn)的中心點(diǎn)之間通過(guò)肌肉縱軸的連線。肌拉力方止點(diǎn)的中心點(diǎn)之間通過(guò)肌肉縱軸的連線。肌拉力方向一般指向定點(diǎn)。向一般指向定點(diǎn)。 兩者的關(guān)系：兩者的關(guān)系：肌拉力線有的與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸成垂直肌拉力線有的與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸成垂直交叉，有的與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸不成垂直交叉，和關(guān)節(jié)運(yùn)交叉，有的與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸不成垂直交叉，和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸垂直交叉的肌肉使環(huán)節(jié)繞該軸運(yùn)動(dòng)；不和關(guān)節(jié)動(dòng)軸垂直交叉的肌肉使環(huán)節(jié)繞該軸運(yùn)動(dòng)；不和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸垂直交叉的肌肉，其拉力可分解為兩個(gè)或三運(yùn)動(dòng)軸垂直交叉的肌肉，其拉力

47、可分解為兩個(gè)或三個(gè)互相垂直的分力，然后根據(jù)這些分力的方向，決個(gè)互相垂直的分力，然后根據(jù)這些分力的方向，決定肌肉能使環(huán)節(jié)作何種運(yùn)動(dòng)。定肌肉能使環(huán)節(jié)作何種運(yùn)動(dòng)。 解剖學(xué)分析法解剖學(xué)分析法 肌拉力線與冠狀軸：肌拉力線與冠狀軸： 當(dāng)肌拉力線跨過(guò)某關(guān)節(jié)冠狀軸，則使環(huán)節(jié)繞該關(guān)當(dāng)肌拉力線跨過(guò)某關(guān)節(jié)冠狀軸，則使環(huán)節(jié)繞該關(guān)節(jié)做屈、伸運(yùn)動(dòng)。節(jié)做屈、伸運(yùn)動(dòng)。 從前方跨過(guò)，肌拉力方向向前，使其屈；反之，從前方跨過(guò)，肌拉力方向向前，使其屈；反之，使其伸；使其伸； 但跨過(guò)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)、足趾間關(guān)節(jié)但跨過(guò)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)、足趾間關(guān)節(jié)的肌肉則相反。的肌肉則相反。 解剖學(xué)分析法解剖學(xué)分析法 肌拉力線與矢狀軸：

48、肌拉力線與矢狀軸： 當(dāng)肌拉力線跨過(guò)某關(guān)節(jié)矢狀軸，則使環(huán)節(jié)繞該關(guān)節(jié)當(dāng)肌拉力線跨過(guò)某關(guān)節(jié)矢狀軸，則使環(huán)節(jié)繞該關(guān)節(jié)做外展、內(nèi)收運(yùn)動(dòng)；做外展、內(nèi)收運(yùn)動(dòng)； 從外側(cè)或上方通過(guò)，則使環(huán)節(jié)繞該關(guān)節(jié)外從外側(cè)或上方通過(guò)，則使環(huán)節(jié)繞該關(guān)節(jié)外 反之，使其內(nèi)收。反之，使其內(nèi)收。 解剖學(xué)分析法解剖學(xué)分析法 肌拉力線與垂直軸：肌拉力線與垂直軸： 當(dāng)肌拉力線跨過(guò)某關(guān)節(jié)垂直軸，使環(huán)節(jié)繞該關(guān)節(jié)做回旋運(yùn)動(dòng)當(dāng)肌拉力線跨過(guò)某關(guān)節(jié)垂直軸，使環(huán)節(jié)繞該關(guān)節(jié)做回旋運(yùn)動(dòng) 從前方跨過(guò)，肌拉力方向從外側(cè)向內(nèi)側(cè)牽拉，使環(huán)節(jié)旋內(nèi)；從前方跨過(guò)，肌拉力方向從外側(cè)向內(nèi)側(cè)牽拉，使環(huán)節(jié)旋內(nèi)； 在后方跨過(guò)，肌拉力方向從外側(cè)向內(nèi)側(cè)牽拉，使環(huán)節(jié)旋外。在后方跨過(guò)，肌拉力

49、方向從外側(cè)向內(nèi)側(cè)牽拉，使環(huán)節(jié)旋外。 電刺激法：電刺激法：在活體上用適當(dāng)?shù)母袘?yīng)電極刺激某塊肌在活體上用適當(dāng)?shù)母袘?yīng)電極刺激某塊肌肉收縮，觀察環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)情況，用于確定某塊肌肉的肉收縮，觀察環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)情況，用于確定某塊肌肉的功能。功能。捫觸法捫觸法-活體實(shí)踐法：活體實(shí)踐法：做某個(gè)動(dòng)作時(shí)，對(duì)肌肉進(jìn)行做某個(gè)動(dòng)作時(shí)，對(duì)肌肉進(jìn)行外形觀察并觸摸其緊張度，以確定該動(dòng)作是哪些肌外形觀察并觸摸其緊張度，以確定該動(dòng)作是哪些肌肉起作用。由于此種方法全憑肉眼觀察和手觸摸的肉起作用。由于此種方法全憑肉眼觀察和手觸摸的感覺(jué)，準(zhǔn)確程度不高。感覺(jué)，準(zhǔn)確程度不高。臨床研究方法：臨床研究方法：根據(jù)臨床觀察患者某塊肌肉癱瘓或根據(jù)臨床觀察患者

50、某塊肌肉癱瘓或損傷，并與正常人損傷，并與正常人( (或健側(cè)肢或健側(cè)肢) )作比較，觀察何種功作比較，觀察何種功能喪失，從而推算出該肌的功能。能喪失，從而推算出該肌的功能。 肌電圖法肌電圖法 發(fā)明：發(fā)明：自自19221922年愛(ài)蘭格年愛(ài)蘭格( (Erlanger) )用陰極射線示波用陰極射線示波器裝置了肌電圖機(jī)之后，奠定了肌電圖方法學(xué)基礎(chǔ)。器裝置了肌電圖機(jī)之后，奠定了肌電圖方法學(xué)基礎(chǔ)。應(yīng)用：應(yīng)用：19441944年，肌電圖首次被應(yīng)用于解剖學(xué)，以后年，肌電圖首次被應(yīng)用于解剖學(xué)，以后便被廣泛應(yīng)用于肌肉功能的研究。便被廣泛應(yīng)用于肌肉功能的研究。工作原理：工作原理：活體肌肉在其興奮狀態(tài)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生生物活體

51、肌肉在其興奮狀態(tài)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生生物電，通過(guò)肌電圖機(jī)將做某一動(dòng)作時(shí)參與工作的肌肉電，通過(guò)肌電圖機(jī)將做某一動(dòng)作時(shí)參與工作的肌肉電位變化曲線記錄下來(lái)，沒(méi)有電位變化，即是表明電位變化曲線記錄下來(lái)，沒(méi)有電位變化，即是表明肌肉不參加活動(dòng)。確定肌肉工作程度，可根據(jù)肌電肌肉不參加活動(dòng)。確定肌肉工作程度，可根據(jù)肌電圖所描記出的電壓、電位的頻率及振幅，以及參考圖所描記出的電壓、電位的頻率及振幅，以及參考巴斯梅金氏巴斯梅金氏的分析法。的分析法。表示方法：表示方法：無(wú)活動(dòng)、輕度、中等、明顯、最明顯。無(wú)活動(dòng)、輕度、中等、明顯、最明顯。 肌電圖法：肌電圖法： 對(duì)肌電圖作定性分析，對(duì)肌電圖作定性分析，靜力性用力時(shí)靜力性用力時(shí)，

52、肌電的幅度小、頻率低、持續(xù)的時(shí)，肌電的幅度小、頻率低、持續(xù)的時(shí)間卻較長(zhǎng)；間卻較長(zhǎng)；動(dòng)力性用力時(shí)動(dòng)力性用力時(shí)，肌電的幅度較大、頻率較高、持續(xù)，肌電的幅度較大、頻率較高、持續(xù)時(shí)間卻較短；時(shí)間卻較短；爆發(fā)性用力時(shí)爆發(fā)性用力時(shí)，肌電圖則在短時(shí)間內(nèi)顯示出大幅度、，肌電圖則在短時(shí)間內(nèi)顯示出大幅度、高頻率電位變化。高頻率電位變化。肌電圖的定量分析：肌電圖的定量分析：目前多采用肌電圖積分目前多采用肌電圖積分 的方法。的方法。在體育科研上主要是應(yīng)用表面電極的遙測(cè)肌電，并在體育科研上主要是應(yīng)用表面電極的遙測(cè)肌電，并配合高速攝影進(jìn)行工作。配合高速攝影進(jìn)行工作。 肌電圖法肌電圖法 應(yīng)用范圍：應(yīng)用范圍：用肌電圖法能在活

53、體上研究隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)所用肌電圖法能在活體上研究隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)所參與工作的功能，也可測(cè)出參與動(dòng)作的肌肉收縮的強(qiáng)參與工作的功能，也可測(cè)出參與動(dòng)作的肌肉收縮的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。度和持續(xù)時(shí)間。電極：電極：采用表面電極究表層大肌肉或肌肉群的功能，采用表面電極究表層大肌肉或肌肉群的功能，研究深層肌肉要用針電極引出，使用針電極，受試者研究深層肌肉要用針電極引出，使用針電極，受試者在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)往往受限制。在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)往往受限制。影響因素：影響因素：肌肉的動(dòng)作電位變化精確程度還受體位、肌肉的動(dòng)作電位變化精確程度還受體位、運(yùn)動(dòng)方式、訓(xùn)練程度、電極型號(hào)和性能等因素影響。運(yùn)動(dòng)方式、訓(xùn)練程度

54、、電極型號(hào)和性能等因素影響。多角度研究：多角度研究：在分析肌電圖時(shí)，需要結(jié)合其他手段，在分析肌電圖時(shí)，需要結(jié)合其他手段，如動(dòng)作電影圖片、肌肉的起、止點(diǎn)和工作條件等進(jìn)行如動(dòng)作電影圖片、肌肉的起、止點(diǎn)和工作條件等進(jìn)行綜合分析。綜合分析。肌肉體積增大、重量增加、肌力增大肌肉體積增大、重量增加、肌力增大評(píng)定指標(biāo)：評(píng)定指標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉者，肌肉體積顯著增經(jīng)常參加體育鍛煉者，肌肉體積顯著增大，這種增大常以肢體的圍度作為評(píng)定指標(biāo)大，這種增大常以肢體的圍度作為評(píng)定指標(biāo)研究結(jié)果：研究結(jié)果：根據(jù)第三屆全運(yùn)會(huì)人體測(cè)量研究組調(diào)查根據(jù)第三屆全運(yùn)會(huì)人體測(cè)量研究組調(diào)查材料證明，材料證明，田徑、體操、排球等田徑、體操、排

55、球等9 9個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的肢個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的肢體圍度均大于對(duì)照組體圍度均大于對(duì)照組。正常人骨骼肌重量約占體重。正常人骨骼肌重量約占體重的的4040，而運(yùn)動(dòng)員可達(dá)，而運(yùn)動(dòng)員可達(dá)50506060。肌肉體積的增。肌肉體積的增大主要是肌纖維增粗，包含著大主要是肌纖維增粗，包含著肌原纖維增粗和縱裂肌原纖維增粗和縱裂增多所致增多所致，肌肉生理橫斷面增大，肌力得到增大。，肌肉生理橫斷面增大，肌力得到增大。 肌肉中線粒體數(shù)量增多、體積增大、肌質(zhì)網(wǎng)增多、肌肉中線粒體數(shù)量增多、體積增大、肌質(zhì)網(wǎng)增多、脂肪減少脂肪減少線粒體數(shù)量線粒體數(shù)量，體積，體積：研究證明，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)研究證明，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)耐力訓(xùn)練者，肌肉中的線粒體

56、都較少，而系統(tǒng)進(jìn)行耐力訓(xùn)練者，肌肉中的線粒體都較少，而系統(tǒng)進(jìn)行耐力訓(xùn)練者，肌肉中線粒體數(shù)量增多，體積增大。耐力訓(xùn)練者，肌肉中線粒體數(shù)量增多，體積增大。線粒體的增加，為肌肉收縮提供更多能量以適應(yīng)耐線粒體的增加，為肌肉收縮提供更多能量以適應(yīng)耐力項(xiàng)目有氧訓(xùn)練的需要。力項(xiàng)目有氧訓(xùn)練的需要。肌質(zhì)網(wǎng)肌質(zhì)網(wǎng)：肌纖維中的肌質(zhì)網(wǎng)能攝取和釋放鈣離子，肌纖維中的肌質(zhì)網(wǎng)能攝取和釋放鈣離子，參與肌纖維的收縮，經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練，肌質(zhì)網(wǎng)相應(yīng)增多，參與肌纖維的收縮，經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練，肌質(zhì)網(wǎng)相應(yīng)增多，以適應(yīng)肌肉收縮的需要。以適應(yīng)肌肉收縮的需要。脂肪脂肪：尤其是耐久力訓(xùn)練，肌纖維中的脂滴和肌尤其是耐久力訓(xùn)練，肌纖維中的脂滴和肌膜上的脂肪相應(yīng)

57、減少。脂肪的減少使肌肉收縮時(shí)的膜上的脂肪相應(yīng)減少。脂肪的減少使肌肉收縮時(shí)的粘滯阻力變小，肌肉的收縮效率相應(yīng)提高。粘滯阻力變小，肌肉的收縮效率相應(yīng)提高。 肌肉中毛細(xì)血管數(shù)量及其分支吻合增多肌肉中毛細(xì)血管數(shù)量及其分支吻合增多毛細(xì)血管數(shù)量毛細(xì)血管數(shù)量：通過(guò)體育鍛煉，肌肉中毛細(xì)血管通過(guò)體育鍛煉，肌肉中毛細(xì)血管數(shù)量增多，可使肌肉血液供給得到改善；數(shù)量增多，可使肌肉血液供給得到改善； * * 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明：肌纖維之間的毛細(xì)血管動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明：肌纖維之間的毛細(xì)血管平均配布的數(shù)量在訓(xùn)練后增多，其中靜力負(fù)荷練習(xí)平均配布的數(shù)量在訓(xùn)練后增多，其中靜力負(fù)荷練習(xí)增多的數(shù)量比動(dòng)力負(fù)荷多；增多的數(shù)量比動(dòng)力負(fù)荷多；分支

58、吻合分支吻合：靜力負(fù)荷：靜力負(fù)荷促使肌肉中毛細(xì)血管行程迂促使肌肉中毛細(xì)血管行程迂曲，分支吻合豐富，毛細(xì)血管吻合處出現(xiàn)膨脹狀；曲，分支吻合豐富，毛細(xì)血管吻合處出現(xiàn)膨脹狀；動(dòng)力負(fù)荷動(dòng)力負(fù)荷主要是促使毛細(xì)血管分支吻合增多；主要是促使毛細(xì)血管分支吻合增多；劇烈活動(dòng)，肌肉中毛細(xì)血管開放數(shù)量增多，為安靜劇烈活動(dòng)，肌肉中毛細(xì)血管開放數(shù)量增多，為安靜時(shí)的時(shí)的20-3020-30倍，肌肉的血液供給得到改善，從而提高倍，肌肉的血液供給得到改善，從而提高肌肉工作的能力，有利肌肉進(jìn)行劇烈而持久的工作。肌肉工作的能力，有利肌肉進(jìn)行劇烈而持久的工作。 肌肉的結(jié)締組織增厚肌肉的結(jié)締組織增厚肌腱、韌帶、肌外膜、肌束膜、肌內(nèi)膜

59、肌腱、韌帶、肌外膜、肌束膜、肌內(nèi)膜：在運(yùn)動(dòng)中，在運(yùn)動(dòng)中，肌肉收縮的反復(fù)牽引，促使肌腱和韌帶中的細(xì)胞增殖，肌肉收縮的反復(fù)牽引，促使肌腱和韌帶中的細(xì)胞增殖，亦使肌外膜、肌束膜和肌內(nèi)膜增厚，肌肉變得堅(jiān)實(shí)，亦使肌外膜、肌束膜和肌內(nèi)膜增厚，肌肉變得堅(jiān)實(shí)，抗張強(qiáng)度提高，從而增強(qiáng)了肌肉抗斷能力?？箯垙?qiáng)度提高，從而增強(qiáng)了肌肉抗斷能力。研究表明：力量研究表明：力量練習(xí)肌膜增厚，抗張強(qiáng)度提高練習(xí)肌膜增厚，抗張強(qiáng)度提高比速度比速度練習(xí)更為明顯練習(xí)更為明顯。肌肉中運(yùn)動(dòng)終板增多、增大：肌肉中運(yùn)動(dòng)終板增多、增大：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，系動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以使肌肉中統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以使肌肉中運(yùn)動(dòng)終板底盤直徑運(yùn)動(dòng)終

60、板底盤直徑相應(yīng)增相應(yīng)增大，大，運(yùn)動(dòng)終板核數(shù)量運(yùn)動(dòng)終板核數(shù)量明顯增多，有利于提高肌肉的活明顯增多，有利于提高肌肉的活動(dòng)能力。這種變化，靜力練習(xí)比動(dòng)力練習(xí)更明顯。動(dòng)能力。這種變化，靜力練習(xí)比動(dòng)力練習(xí)更明顯。肌肉的化學(xué)成份發(fā)生變化肌肉的化學(xué)成份發(fā)生變化與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系收縮成分：與體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的關(guān)系收縮成分：經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，肌肉中肌糖元原肌肉中肌糖元原、肌球蛋白、肌球蛋白、肌動(dòng)蛋白、肌動(dòng)蛋白、肌紅、肌紅蛋白蛋白和水的含量和水的含量；肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白是肌肉收；肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白是肌肉收縮的基本物質(zhì)，它的增加使肌肉收縮能力提高；縮的基本物質(zhì)，它的增加使肌肉收縮能力提高；與體育運(yùn)動(dòng)