高一年級跨欄跑單元流程教學(xué)設(shè)計

1、跨欄跑單元流程教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想：跨欄跑是高中階段拓展內(nèi)容的教學(xué)，而將跨欄跑內(nèi)容設(shè)置在高一年級進(jìn)行教學(xué)，其目的是讓學(xué)生在參加跨欄跑學(xué)習(xí)中能有效的發(fā)展速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)克服困難和勇敢頑強(qiáng)的精神，同時提高學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中的突發(fā)情況下跨越障礙的能力。二、內(nèi)容分析：跨欄跑是田徑項目中技術(shù)要求較高且觀賞性很強(qiáng)的項目之一；此單元內(nèi)容在高一年級進(jìn)行教學(xué)可能存在難度。因為高中學(xué)生的模仿能力隨著年齡的增加而逐漸減退，而他們對動作技術(shù)的分析能力尚未有效形成，同時，他們在空中的本體感覺能力較差。故在教學(xué)中應(yīng)多進(jìn)行一些輔助性練習(xí)和身體協(xié)調(diào)配合的練習(xí)，以幫助學(xué)生在初學(xué)的過程中消除恐懼的心理，引導(dǎo)學(xué)

2、生利用各種方法反復(fù)練習(xí)且在教師的啟發(fā)下通過相互間的學(xué)習(xí)和交流，了解跨欄跑的相關(guān)知識、形成必要的動作技術(shù)為全過程學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行打下良好的基礎(chǔ)。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)：1了解跨欄跑的相關(guān)知識，基本掌握跨欄跑技術(shù)，并能連續(xù)跨越3-5個欄架2提高靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌素質(zhì)，提高跨越各種障礙的能力 3建立自信心并善于展示自我，養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)4學(xué)會相互學(xué)習(xí)和相互交流，提高合作意識并積極參與各項活動四、單元教學(xué)的主要環(huán)節(jié)1充分發(fā)揮合作學(xué)練的作用 在整個單元教學(xué)中，采取以小組為單位的練習(xí)形式，教師引導(dǎo)學(xué)生如何去練習(xí)，并且在練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。這樣既能充分發(fā)揮體育骨干的作用，又能在教師的幫助或

3、同伴的幫助下進(jìn)行練習(xí)，并激勵自我積極參與，認(rèn)真練習(xí)；從而為目標(biāo)的達(dá)成起到較好的效果。2合理分組，合理分層 在整個單元教學(xué)中，教師盡可能應(yīng)依據(jù)學(xué)生自己的技術(shù)水平，身體素質(zhì)進(jìn)行合理的分組；然后，由學(xué)生進(jìn)行選擇性練習(xí)。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又發(fā)展了學(xué)生個性，使整個課堂教學(xué)有條不紊，學(xué)習(xí)的內(nèi)容由易到難，循序漸進(jìn)，使學(xué)生由“要我學(xué)”到”我要學(xué)”，通過分層學(xué)練，學(xué)生間的互動，使學(xué)生能在較短的時間內(nèi)掌握技術(shù)，使課上能出現(xiàn)學(xué)生爭著嘗試各種跨越的練習(xí)，展示自我的訓(xùn)練場面。3巧用輔助器材和誘導(dǎo)練習(xí) 目前大部分學(xué)校存在學(xué)生上課人數(shù)多，器械少，針對這樣的情況，應(yīng)利用一切可用的器材進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生借用這些器械做一

4、些輔助性練習(xí)，這樣彌補(bǔ)課堂上器械不夠的缺點(diǎn)，也增加了學(xué)生的練習(xí)密度。整個單元教學(xué)的過程中，強(qiáng)調(diào)知識與技能的結(jié)合，通過對跨欄跑的學(xué)習(xí)，促進(jìn)了學(xué)生對技術(shù)動作的掌握與鞏固，了解跨欄跑的相關(guān)知識。課堂中努力關(guān)注學(xué)生的個體差異和學(xué)習(xí)需求，給學(xué)生和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境、合作學(xué)習(xí)的時間和空間，對課中出現(xiàn)的問題給予及時指導(dǎo)，讓學(xué)生充分體驗學(xué)習(xí)過程，創(chuàng)設(shè)“和諧環(huán)境，合作學(xué)習(xí)，相互交流”的教學(xué)氛圍。從而使每位學(xué)生通過學(xué)習(xí)都有所進(jìn)步，有所發(fā)展，由“學(xué)會”變“會學(xué)”，形成樂于學(xué)習(xí)，努力求知的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。以上是本單元教學(xué)的流程設(shè)計，不足之處祈盼各位專家、前輩提出寶貴意見和建議?？鐧谂?單元教學(xué)流程內(nèi)容主題跨欄跑課次9課次學(xué)習(xí)

5、目標(biāo)1改進(jìn)并提高跨欄跑的技術(shù)，95%以上的學(xué)生能在較快速度下跨越35個欄2發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量3培養(yǎng)自信、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)4形成主動、合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)重點(diǎn)1 擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉；2 擺動腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調(diào)配合；3 跨欄步與欄間跑的有機(jī)結(jié)合；4 克服恐懼心理。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的策略一、1跨欄跑起源和發(fā)展介紹2體育欣賞跨欄跑1 了解跨欄跑的起源和發(fā)展的過程2知道跨欄跑中什么是起跨腿、擺動腿3 激發(fā)學(xué)生愛國熱情；簡單了解跨欄跑的發(fā)展1 教師講解跨欄跑的起源與發(fā)展；2 跨欄跑擺動腿和起跨腿的區(qū)分及跨欄跑中各術(shù)語的介紹；

6、3觀看劉翔奧運(yùn)奪冠視頻；二、1專項柔韌性、協(xié)調(diào)性練習(xí)2過障礙練習(xí)過箱蓋、墊子等連續(xù)過一定高度的橡皮筋。1掌握過障礙的方法，知道跨和跳的區(qū)別2發(fā)展柔韌素質(zhì)、初步形成跨越障礙的能力3樹立學(xué)習(xí)信心，養(yǎng)成相互交流的習(xí)慣；擺動腿的抬伸壓，起跨腿的蹬屈拉。1教師講解、示范各練習(xí)的方法和練習(xí)中注意事項2組織學(xué)生進(jìn)行跨越墊子練習(xí)（橫放墊子、豎放墊子）；3跨過一定高度橡筋練習(xí)； 三1 跨欄步專門性練習(xí)；2 欄側(cè)起跨腿、擺動腿練習(xí)；3 固定起跑至第一欄距離，快速過一欄。1 初步掌握起跨腿、擺動腿的動作，知道抬伸壓和蹬屈拉的技術(shù)2發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，形成跨越障礙的能力 3建立自信心、逐步養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好

7、品質(zhì)；起跑后上第一欄的距離控制；懼怕心理的克服；1教師講解、示范欄側(cè)起跨、擺動腿動作；2集體進(jìn)行跨欄步分解動作練習(xí)；3分組進(jìn)行欄側(cè)動作練習(xí)；4過橡筋練習(xí)；5上第一欄練習(xí)；四、1 跨欄跑專門性練習(xí)2 欄側(cè)起跨腿、擺動腿練習(xí)；3 嘗試低欄連續(xù)跨欄步練習(xí)；4 不同欄高、欄間距的分層學(xué)練；1 進(jìn)一步改進(jìn)擺動腿和起跨腿動作，2 進(jìn)一步發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì) 3 培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，體驗參與學(xué)習(xí)和成功的樂趣；跨欄步動作的掌握；跑與跨的協(xié)調(diào)；1教師講解、示范各練習(xí)的動作和方法；2組織學(xué)生進(jìn)行欄側(cè)起跨、擺動腿練習(xí)（海綿墊）；3連續(xù)欄側(cè)過欄練習(xí)（海綿墊+欄）；4連續(xù)欄上過欄練習(xí)（海綿墊+欄）；5分層

8、練習(xí)（不同高度、欄間距練習(xí)）；五、1 3步1欄欄側(cè)練習(xí)；2 欄側(cè)3步連續(xù)過欄練習(xí)；3 欄上3步或5步過欄練習(xí)；4選擇欄間距3步練習(xí)；5起跑上一欄、連續(xù)過3、5欄練習(xí)。1 初步掌握欄間跑3步的節(jié)奏，鞏固跨欄步技術(shù)2 進(jìn)一步發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；3培養(yǎng)自信、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)建立跑與跨的有機(jī)結(jié)合；欄間節(jié)奏的掌握；1學(xué)生示范、教師講解；2分組進(jìn)行欄側(cè)3步練習(xí)；3分組欄上3步或5步過欄練習(xí)；4分組討論完成欄間三步的關(guān)鍵；5繼續(xù)進(jìn)行欄間三步的練習(xí)；6選擇欄間距三步上欄練習(xí)7選擇3、5欄練習(xí)六、1 輔助練習(xí)230米跑過57個低欄3蹲踞式起跑，上第一個欄（注：讓每個學(xué)生記住起跑后七步、 八步

9、、九步過第一個欄的距離，并自行調(diào)整距離）4蹲踞式起跑，過35個欄（注：每個學(xué)生三步過欄，根據(jù)自己的能力調(diào)整欄間距）5學(xué)生展示、評價。1改進(jìn)并提高跨欄跑的技術(shù)，95%以上的學(xué)生能在較快速度下跨越35個欄2提高速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量3建立自信、勇敢的品質(zhì)4形成主動、合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍。動作協(xié)調(diào)的配合1觀看多媒體跨欄跑全過程的課件2教師講解、分析3組織進(jìn)行練習(xí)：輔助練習(xí)過35個欄起跑上第一欄練習(xí)起跑過35個欄練習(xí)分組展示4討論影響跨欄跑的一些因素、提出建議安全保障措施1充分做好準(zhǔn)備活動2注意練習(xí)中相互間的間隔時間3提示學(xué)生決不逆向進(jìn)行跨欄跑4提示學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身的能力進(jìn)行各項練習(xí)評價

10、方法教師：對學(xué)生進(jìn)行平時學(xué)習(xí)的觀察評價、及時語言評價；最后以評語評價進(jìn)行。學(xué)生：以小組對各同學(xué)掌握跨欄跑技能進(jìn)行評價注重分層教學(xué)倡導(dǎo)自主體驗一、 指導(dǎo)思想根據(jù)二期課改“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，要求面向全體學(xué)生，營造自主體驗、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過程，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，學(xué)會健身技能。二、 教學(xué)目標(biāo)本次課旨在培養(yǎng)學(xué)生樂于積極思維、不斷完善自我、超越自我的學(xué)習(xí)習(xí)慣。最后預(yù)期85%90%學(xué)生掌握跨欄步的基本技術(shù)，能以較快的速度連續(xù)跨越欄架，在愉悅的心情和氛圍中學(xué)有所長。三、 教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生情況分析在劉翔奧運(yùn)奪冠的契機(jī)下，結(jié)合我校是上海市田徑項

11、目傳統(tǒng)學(xué)校，把跨欄作為高一年級的拓展教材，它對發(fā)展高中男生的速度、靈敏、柔韌及培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)有著積極的作用。通過前幾次課的教學(xué)已使一部分學(xué)生建立了正確的跨欄步概念，所以本次課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)會跨欄步動作。四、 教學(xué)過程在本次課的教學(xué)中，根據(jù)高中男生的生理特點(diǎn)，針對性地安排跨欄的專門性練習(xí)，以提高他們的柔韌素質(zhì)。在進(jìn)行跨欄步的輔助練習(xí)時，采用由易到難，有簡到繁，由分解到完整的教學(xué)手段，利用海綿包等教具來消除他們對跨欄的畏懼心理，使學(xué)生能更好地體現(xiàn)動作技術(shù)。本次課的教學(xué)目標(biāo)不是讓每個學(xué)生都成為參加跨欄跑比賽的運(yùn)動員，所以在教學(xué)中設(shè)置了不同的欄高和欄間距讓學(xué)生自主選擇，分層教學(xué)，體現(xiàn)區(qū)

12、別對待的教學(xué)原則，提高鍛煉身體的效果；又考慮到某些具有運(yùn)動天賦的學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，課中專門設(shè)置比賽用欄高和欄間距（91.4cm、9.14M）讓學(xué)生去嘗試練習(xí)提高，為校田徑隊發(fā)掘人才。最后在學(xué)生優(yōu)美動作的展示以及師生“激烈”的比賽中結(jié)束本次課的主題內(nèi)容的學(xué)習(xí)。結(jié)束部分主要是以身心放松為目的，在輕柔的音樂聲中學(xué)生心情愉快，身體放松。本課為高中體育與健康教學(xué)的探索，懇請各位專家、同行指正，謝謝！課時計劃年級人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次內(nèi)容主題跨欄跑6（3）重點(diǎn)起跨腿的蹬、展（屈）、拉難點(diǎn)跑與跨的協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)1 采用輔助性單一動作強(qiáng)化等練習(xí)方法，改進(jìn)擺動腿、起跨腿技術(shù)，75%以上的同學(xué)基本掌握跨欄步

13、動作，發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調(diào)等體能；2 結(jié)合自身的學(xué)練能力，設(shè)計并調(diào)整練習(xí)場景，觀察同伴的活動、互相評議和演示，建立正確的動作概念和欄間節(jié)奏的意識，表現(xiàn)出果斷、自信的行為，獲得跨越障礙的直接經(jīng)驗。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一二三四1分鐘8分鐘27分鐘4分鐘課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動：1慢跑2跨欄操：1）體側(cè)運(yùn)動2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動3）外擺腿4）正壓腿5）欄上跨欄坐練習(xí)6）欄側(cè)起跨腿、擺動腿練習(xí)跨欄跑1嘗試欄上練習(xí)2連續(xù)過欄練習(xí)3不同欄高、欄間距的分層學(xué)練4學(xué)生對比展示1) 學(xué)生Vs學(xué)生2) 老師Vs學(xué)生1整隊放松（音伴）2師生互評小結(jié)3回收器材布置課外作業(yè)（思考：影響跨欄跑速度的因

14、素有哪些？）4師生再見2-4356812126分鐘1分鐘2分鐘5分鐘30秒2分鐘小中大大中小1體育委員整隊并報告人數(shù)2師生問好、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容3安排見習(xí)學(xué)生要求：隊伍集合快、齊，師生問好聲音宏亮、精神飽滿。教師活動：1教師講解練習(xí)方法2教師用語言或肢體動作提示輔助練習(xí)的線路3組織練習(xí)隊形，示范練習(xí)方法學(xué)生活動：1由小組長帶領(lǐng)分小組自由隊形跑2集體在教師的提示下進(jìn)行準(zhǔn)備熱身3分組練習(xí)欄側(cè)過欄練習(xí)要求：1動作到位、協(xié)調(diào)、有節(jié)奏教師活動：1示范跨欄步動作2組織學(xué)生嘗試練習(xí)3運(yùn)用掛圖講解分析 4組織學(xué)生練習(xí)練習(xí)、適時進(jìn)行個別輔導(dǎo)學(xué)生活動：1學(xué)生嘗試練習(xí)2觀看掛圖并聆聽教師動作講解2分組嘗試過欄練習(xí)教師活動：1講解示范連續(xù)過欄動作2提示學(xué)生選擇練習(xí)難度學(xué)生活動：1認(rèn)真聽看教師講解和示范，積極模仿練習(xí)2根據(jù)自己能力選擇練習(xí)難度，大膽嘗試要求：1積極實(shí)踐、動作協(xié)調(diào)2擺動腿與起跨腿協(xié)調(diào)配合教師活動：1 提出問題：欄間距對跨欄步的影響2 利用掛圖引導(dǎo)學(xué)生自主選擇欄間距3 老師巡視指導(dǎo)，參與練習(xí)學(xué)生活動：1積極思考欄間距對跨欄步的影響2認(rèn)真投入練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題互相討論，尋找適合自己的欄間距教師活動：1鼓勵學(xué)生大膽展示，引導(dǎo)學(xué)生評價2參與學(xué)生展示，活躍課堂氣氛學(xué)生活動：1大膽展示，認(rèn)真評價教師活動