職業(yè)生涯規(guī)劃講義

1、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃2022-4-25Name:Class: 1 1前言前言5 5“ “評評估修正篇估修正篇” ”3 3“ “知彼篇知彼篇” ”4 4“ “行行動計劃動計劃篇篇” ”2 2“ “知己篇知己篇” ”6 6結(jié)結(jié)束束語語 “凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢” 禮記禮記中庸中庸 人生就是不斷地選擇，什么樣的選擇決定著每一人生就是不斷地選擇，什么樣的選擇決定著每一個人的現(xiàn)在與未來。亞里士多德曾經(jīng)說過：個人的現(xiàn)在與未來。亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是人是一種尋找目標(biāo)的動物，他生活的意義僅僅在于是否一種尋找目標(biāo)的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標(biāo)。正在尋找和追求自

2、己的目標(biāo)?！敝挥杏辛嗣鞔_的目只有有了明確的目標(biāo)，才能激勵我們積極地去實現(xiàn)目標(biāo)，以免隨波逐標(biāo)，才能激勵我們積極地去實現(xiàn)目標(biāo)，以免隨波逐流，碌碌無為。對于大學(xué)生來說，尋求自己的目標(biāo)流，碌碌無為。對于大學(xué)生來說，尋求自己的目標(biāo)就在于職業(yè)生涯規(guī)劃。就在于職業(yè)生涯規(guī)劃。2022-4-252022-4-252022-4-252022-4-252022-4-252022-4-25個性特征探索個性特征探索1、個性特征測評報告?zhèn)€性特征測評報告綜合素質(zhì)綜合素質(zhì)能力優(yōu)勢能力優(yōu)勢人際關(guān)系人際關(guān)系激勵因素激勵因素很穩(wěn)定，夠敦很穩(wěn)定，夠敦厚，溫和規(guī)律，厚，溫和規(guī)律，不好沖突，行不好沖突，行事穩(wěn)健、強調(diào)事穩(wěn)健、強調(diào)平實，有

3、過人平實，有過人的耐力，溫和的耐力，溫和善良，樂于助善良，樂于助人。人。行事穩(wěn)健，冷行事穩(wěn)健，冷靜自持，不會靜自持，不會夸張強調(diào)，生夸張強調(diào)，生活講求律規(guī)但活講求律規(guī)但也隨緣從容，也隨緣從容，面對困境，都面對困境，都能泰然自若。能泰然自若。習(xí)慣用贊同型、習(xí)慣用贊同型、鼓勵性的語言，鼓勵性的語言，與人為善，強與人為善，強調(diào)無為而治，調(diào)無為而治，能與周圍的人能與周圍的人和睦相處而不和睦相處而不樹敵。樹敵。在需要專業(yè)精在需要專業(yè)精密技巧的領(lǐng)域，密技巧的領(lǐng)域，或在氣氛和諧或在氣氛和諧且不具趕迫時且不具趕迫時間表等的職場間表等的職場環(huán)境中，最能環(huán)境中，最能發(fā)揮所長。發(fā)揮所長。2022-4-252022-

4、4-25 綜合素質(zhì) 人際關(guān)系 能力優(yōu)勢 激勵因素工作工作: :服務(wù)服務(wù)群眾群眾團隊團隊合作合作2022-4-252022-4-252022-4-25職業(yè)興趣探索小結(jié)職業(yè)興趣探索小結(jié)社會型社會型研究型研究型實用型實用型人格類型特征人格類型特征：喜歡人際交往，具喜歡人際交往，具有很好的溝通技能；有很好的溝通技能；關(guān)注社會問題，傾向關(guān)注社會問題，傾向于服務(wù)團體；于服務(wù)團體；職業(yè)領(lǐng)域：職業(yè)領(lǐng)域：社會社會學(xué)者、教師、福利機學(xué)者、教師、福利機構(gòu)工作者、精神病工構(gòu)工作者、精神病工作者、護士等。作者、護士等。人格類型特征：人格類型特征：喜歡具體的工作任務(wù)；喜歡具體的工作任務(wù)；直率、實際和固執(zhí)；通直率、實際和固

5、執(zhí)；通常具備一些技能和技巧常具備一些技能和技巧職業(yè)領(lǐng)域：職業(yè)領(lǐng)域：手工手工業(yè)、機械業(yè)、制造業(yè)技業(yè)、機械業(yè)、制造業(yè)技師、工程師、飛機機械師、工程師、飛機機械師、司機等。師、司機等。人格類型特征：人格類型特征：喜歡以任務(wù)為導(dǎo)向；被喜歡以任務(wù)為導(dǎo)向；被認(rèn)為是獨立的、善于分認(rèn)為是獨立的、善于分析的和有頭腦的；析的和有頭腦的；職業(yè)領(lǐng)域：職業(yè)領(lǐng)域：化學(xué)家化學(xué)家、物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家、程序設(shè)計員、科研人員程序設(shè)計員、科研人員、等等。、等等。根據(jù)六種類型的得分，我職業(yè)興趣代碼為：SIRSIR（社會（社會型、研究型和實用型）型、研究型和實用型）涉及到的職業(yè)為：寵物醫(yī)生、微生物學(xué)家、矯正視力者、細菌

6、學(xué)家、牙科醫(yī)生、骨科醫(yī)生等等。2022-4-25 職業(yè)價值觀較為正確，不過分追求金錢財富，權(quán)勢地位。2022-4-25職業(yè)興趣探索職業(yè)價值觀探索個性特征探索“知己篇知己篇”小結(jié)小結(jié)我對醫(yī)生這一職業(yè)更感興趣。針對此三方面的分析和優(yōu)賽生涯在線的指導(dǎo)建議：得意得出供我選擇的匹配職業(yè)如下：寵物寵物醫(yī)生醫(yī)生、生物學(xué)者、昆、生物學(xué)者、昆蟲學(xué)家、微生物學(xué)家、蟲學(xué)家、微生物學(xué)家、聽覺校正專家、細菌聽覺校正專家、細菌學(xué)家、學(xué)家、醫(yī)生醫(yī)生。2022-4-25環(huán)境評估二、二、“知彼篇知彼篇”2022-4-252022-4-25行業(yè)分析行業(yè)分析1 1、工作強度大，工作強度大，薪資水平較高薪資水平較高職業(yè)歷史悠久，職業(yè)

7、歷史悠久，行業(yè)底蘊深厚行業(yè)底蘊深厚針灸從業(yè)人員與針灸相針灸從業(yè)人員與針灸相關(guān)的醫(yī)療機構(gòu)發(fā)展迅速關(guān)的醫(yī)療機構(gòu)發(fā)展迅速針灸教育蔚然興起，針灸教育蔚然興起，學(xué)術(shù)地位日益提高學(xué)術(shù)地位日益提高行業(yè)發(fā)展速度快行業(yè)發(fā)展速度快，人才需求量大，人才需求量大逐漸趨向四化，逐漸趨向四化，引領(lǐng)國際行業(yè)發(fā)引領(lǐng)國際行業(yè)發(fā)展展針灸行業(yè)針灸行業(yè)的特征的特征2022-4-252022-4-25職業(yè)分析職業(yè)分析2 2、職業(yè)要求職業(yè)要求職業(yè)分層職業(yè)分層TitleAB職業(yè)典范職業(yè)典范D薪資行情薪資行情C醫(yī)士醫(yī)士醫(yī)師醫(yī)師(住院醫(yī)住院醫(yī)師師)主治醫(yī)師主治醫(yī)師副主副主任醫(yī)師任醫(yī)師主任醫(yī)師主任醫(yī)師賀普仁賀普仁中國針灸協(xié)中國針灸協(xié)會高級顧問、

8、北京針灸會高級顧問、北京針灸三通法研究會會長。三通法研究會會長。靳瑞靳瑞廣州中醫(yī)藥大廣州中醫(yī)藥大學(xué)首席教授，著名針灸學(xué)首席教授，著名針灸專家，嶺南針灸新學(xué)派專家，嶺南針灸新學(xué)派“靳三針靳三針”創(chuàng)治人。創(chuàng)治人。精通針刺、艾炙精通針刺、艾炙等方法；熟悉中等方法；熟悉中醫(yī)理論及人體穴醫(yī)理論及人體穴位；具有良好的位；具有良好的職業(yè)道德職業(yè)道德。一般月薪范圍一般月薪范圍在在3000-5000元元之間。之間。2022-4-25SWOT分析分析3 3、1、國家出臺一些列的保障、國家出臺一些列的保障針灸發(fā)展的有利政策。針灸發(fā)展的有利政策。2、學(xué)校提供良好的就業(yè)途、學(xué)校提供良好的就業(yè)途徑和促進就業(yè)的政策。徑和促

9、進就業(yè)的政策。O-機遇機遇W-W-劣勢劣勢1、良好的專業(yè)優(yōu)勢。、良好的專業(yè)優(yōu)勢。2、家人和朋友的支持。、家人和朋友的支持。3、職業(yè)發(fā)展前景很大。、職業(yè)發(fā)展前景很大。4、具備從事針灸行業(yè)的、具備從事針灸行業(yè)的基本素質(zhì)和基本能力?；舅刭|(zhì)和基本能力。S-S-優(yōu)勢優(yōu)勢1、工作強度大，容易影、工作強度大，容易影響私人生活。響私人生活。2、需要扎實的基礎(chǔ)知識、需要扎實的基礎(chǔ)知識和技能，學(xué)習(xí)壓力很大和技能，學(xué)習(xí)壓力很大T-挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)1、有時不夠自信，并有、有時不夠自信，并有些懶惰。些懶惰。2、缺乏針灸的臨床經(jīng)驗、缺乏針灸的臨床經(jīng)驗3、行業(yè)發(fā)展迅速，缺乏、行業(yè)發(fā)展迅速，缺乏一定的適應(yīng)能力。一定的適應(yīng)能力。20

10、22-4-25“知彼篇知彼篇”小結(jié)小結(jié)行業(yè)行業(yè)分析分析職業(yè)職業(yè)分析分析SWOTSWOT分析分析我有能力，我有能力，而且最適合而且最適合我的職業(yè)我的職業(yè)針灸醫(yī)生針灸醫(yī)生2022-4-25 目標(biāo)細化三、三、“行動計劃篇行動計劃篇”2022-4-252022-4-25職業(yè)預(yù)備期職業(yè)預(yù)備期12008年（年（19歲）歲）2013年（年（24歲）歲） 目標(biāo)：優(yōu)秀的大學(xué)生目標(biāo)：優(yōu)秀的大學(xué)生 大學(xué)目標(biāo)清單大學(xué)目標(biāo)清單專業(yè)專業(yè)技能技能語言語言能力能力培養(yǎng)培養(yǎng)方向方向心理心理素質(zhì)素質(zhì)情商情商塑造塑造實踐實踐能力能力交際交際能力能力注重培養(yǎng)的能力語言能力語言能力Title 苦學(xué)英苦學(xué)英語，并練語，并練習(xí)口語，習(xí)口語

11、，順利過順利過CET 6級，級，選修日語選修日語。實踐能力實踐能力Title 積極參積極參加各種社加各種社區(qū)義診，區(qū)義診，暑期三下暑期三下鄉(xiāng)等社會鄉(xiāng)等社會實踐活動。實踐活動。交際能力交際能力Title 營造良好營造良好的人際關(guān)的人際關(guān)系圈，保系圈，保持良好的持良好的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣泛培養(yǎng)廣泛的興趣。的興趣。情商塑造情商塑造Title 保證旺保證旺盛精力和盛精力和較高工作較高工作效率，良效率，良好自控和好自控和自我激勵自我激勵心理素質(zhì)心理素質(zhì)Title 針灸技針灸技能學(xué)習(xí)，能學(xué)習(xí)，臨床操作臨床操作技能培訓(xùn)，技能培訓(xùn)，細致、耐細致、耐心等心理心等心理素質(zhì)的培素質(zhì)的培養(yǎng)。養(yǎng)。專業(yè)技能專業(yè)技

12、能Title扎實中醫(yī)扎實中醫(yī)和針灸的和針灸的理論，建理論，建立完整的立完整的基礎(chǔ)知識基礎(chǔ)知識構(gòu)架。構(gòu)架。2022-4-25大學(xué)期間具體計劃大四上學(xué)期大四上學(xué)期 積極學(xué)習(xí)英語口語，實現(xiàn)簡單的口語對話。 積極聯(lián)系實習(xí)單位，為順利實習(xí)奠定基礎(chǔ)。 堅持每周鍛煉身體，保持充沛精力。大四下學(xué)期大四下學(xué)期 到實習(xí)單位實習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)臨基礎(chǔ)床技能。 結(jié)合臨床實踐，認(rèn)真復(fù)習(xí)基礎(chǔ)理論知識。 積極向?qū)嵙?xí)老師學(xué)習(xí)臨床實踐經(jīng)驗。大五上學(xué)期大五上學(xué)期 認(rèn)真參加各項臨床實踐的培訓(xùn)。 堅持專業(yè)和臨床實踐學(xué)習(xí)。 順利完成各項實習(xí)考核，并取得優(yōu)異成績。大五下學(xué)期大五下學(xué)期 出色完成畢業(yè)論文和“三站式”考核。 堅持并認(rèn)真完成最后半學(xué)

13、期的學(xué)習(xí)任務(wù) 全面了解招聘信息，提高就業(yè)能力。 認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，扎實基礎(chǔ)。 積極參加各項社會實踐活動，鍛煉能力。 經(jīng)常去附院針灸科室見習(xí)。大三下學(xué)期大三下學(xué)期2022-4-25職業(yè)初期職業(yè)初期職業(yè)中期職業(yè)中期職業(yè)遠期職業(yè)遠期 20132013年（年（2424歲）歲）20182018年年（2929歲）歲） 目標(biāo)：順利晉目標(biāo)：順利晉升主治醫(yī)師升主治醫(yī)師 20182018年（年（2929歲）歲）20232023年年（3434歲）歲） 目標(biāo)：順利晉升目標(biāo)：順利晉升副主任醫(yī)師副主任醫(yī)師 20232023年（年（3434歲）歲）20282028年年（3939歲）歲） 目標(biāo)：順利晉升目標(biāo)：順利晉升主任醫(yī)師

14、主任醫(yī)師職業(yè)后期職業(yè)后期 20282028年（年（3939歲）歲）20382038年年（4949歲）歲） 目標(biāo)：順利成為目標(biāo)：順利成為針灸專家針灸專家職場奮斗期職場奮斗期2職業(yè)奮斗期職業(yè)奮斗期 - - 快速適應(yīng)醫(yī)快速適應(yīng)醫(yī)院制度和環(huán)境。院制度和環(huán)境。 - - 積極接受積極接受培訓(xùn)，主動與培訓(xùn)，主動與老醫(yī)生溝通，老醫(yī)生溝通，吸取經(jīng)驗，提吸取經(jīng)驗，提升能力。升能力。 - - 建立良好建立良好的人際交際圈，的人際交際圈，并以能力贏得并以能力贏得尊重。尊重。- - 結(jié)合臨床實結(jié)合臨床實踐經(jīng)驗，總結(jié)踐經(jīng)驗，總結(jié)理論知識；理論知識； - - 積極主動積極主動學(xué)習(xí)新知識，學(xué)習(xí)新知識，豐富知識儲備；豐富知識儲

15、備； - - 努力探索努力探索自己的醫(yī)療方自己的醫(yī)療方式，形成屬于式，形成屬于自己的醫(yī)療風(fēng)自己的醫(yī)療風(fēng)格；格； - - 積極參加各積極參加各種學(xué)術(shù)交流會種學(xué)術(shù)交流會和參加各種學(xué)和參加各種學(xué)術(shù)研討；術(shù)研討； - 完善自己完善自己的醫(yī)療風(fēng)格，的醫(yī)療風(fēng)格，為獨立成派做為獨立成派做準(zhǔn)備；準(zhǔn)備； - 積極在各積極在各知名報刊雜志知名報刊雜志中發(fā)表文章，中發(fā)表文章，提高自身價值；提高自身價值；- 從崗位上退從崗位上退休，做自己想休，做自己想做的事情；做的事情； - 活到老，活到老，學(xué)到老，繼續(xù)學(xué)到老，繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識；學(xué)習(xí)新知識； - 總結(jié)自己總結(jié)自己臨床經(jīng)驗，著臨床經(jīng)驗，著書立作；書立作；職業(yè)初期職業(yè)初期

16、職業(yè)中期職業(yè)中期職業(yè)遠期職業(yè)遠期職業(yè)后期職業(yè)后期 監(jiān)控調(diào)整四、四、“評估修正篇評估修正篇”2022-4-25 評估人：評估人： 評估時間評估時間: 評估內(nèi)容：評估內(nèi)容： 調(diào)整修正：調(diào)整修正： 自己自己 家人家人 老師同學(xué)老師同學(xué) 同事同事 日常評估（完成任日常評估（完成任務(wù)階段，進展某一務(wù)階段，進展某一程度時。）程度時。） 定期評估（周評估、定期評估（周評估、月評估、季度評估）月評估、季度評估） 總評估（年度評估，總評估（年度評估，完成某一目標(biāo)時）完成某一目標(biāo)時）執(zhí)行結(jié)果的評估（是否完執(zhí)行結(jié)果的評估（是否完成？是否滿意？偏差多少？成？是否滿意？偏差多少？等等）等等）執(zhí)行過程的評估（是否順執(zhí)行過

17、程的評估（是否順利？是否按時完成？等等）利？是否按時完成？等等）執(zhí)行者的評估（執(zhí)行能力、執(zhí)行者的評估（執(zhí)行能力、應(yīng)變能力等等）應(yīng)變能力等等） 發(fā)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行過發(fā)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行過程中的偏差，及程中的偏差，及時調(diào)整修正。時調(diào)整修正。 不更改職業(yè)目標(biāo)不更改職業(yè)目標(biāo)大方向為原則。大方向為原則。 調(diào)整修正時間：調(diào)整修正時間：一季度。一季度。2022-4-25再完美的計劃也時常遭遇不測。 -羅伯特.彭斯 (蘇格蘭農(nóng)民詩人)風(fēng)險需要預(yù)測目標(biāo)需要管理計劃實施需要評估2022-4-25應(yīng)對措施應(yīng)對措施1 1、從大四就開始留意相、從大四就開始留意相關(guān)醫(yī)院的實習(xí)招聘情況。關(guān)醫(yī)院的實習(xí)招聘情況。2 2、如果當(dāng)年針灸科室招、

18、如果當(dāng)年針灸科室招聘崗位競爭壓力很大，實聘崗位競爭壓力很大，實在無法就業(yè)，可考慮備選在無法就業(yè)，可考慮備選方案的其他相關(guān)職業(yè)。方案的其他相關(guān)職業(yè)。3 3、準(zhǔn)備考研。、準(zhǔn)備考研。1、深刻反省，尋找自身、深刻反省，尋找自身原因。原因。2、努力學(xué)習(xí)，鉆研技術(shù)、努力學(xué)習(xí)，鉆研技術(shù)，扎實基礎(chǔ)，提高能力，扎實基礎(chǔ)，提高能力3、不斷學(xué)習(xí)新知識，更、不斷學(xué)習(xí)新知識，更新知識儲備，豐富閱歷新知識儲備，豐富閱歷學(xué)會轉(zhuǎn)化和釋放壓力，學(xué)會轉(zhuǎn)化和釋放壓力，適時放松自己。牢記救適時放松自己。牢記救死扶傷是一件很光榮，死扶傷是一件很光榮，很自豪的事情，重塑激很自豪的事情，重塑激情。情。職業(yè)奮斗期不能職業(yè)奮斗期不能順利晉級職順利晉級職稱稱 遭遇遭遇“職業(yè)瓶頸職業(yè)瓶頸”產(chǎn)生職業(yè)倦怠產(chǎn)生職業(yè)倦怠畢業(yè)當(dāng)年不能畢業(yè)當(dāng)年不能順利就業(yè)順利就業(yè)應(yīng)對措施應(yīng)對措施應(yīng)對措施應(yīng)對措施2022-4-25Click to add TextClick to add TextClick to add TextClick to add TextClick to add TextClick to add Text備選職業(yè)二備選職業(yè)二年輕年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織是我們唯一