課題研究活動記錄20095

1、課題研究活動記錄(一) 時  間2016.3地   點會議室活動形式研討會主持人劉輝應到人數16實到人數16活動主題明確研究方向記 錄 人陳芹活  動  主  要  內  容 一、介紹濟南市基礎教育科研“十二五”規(guī)劃申報情況。二、談對申報教學課題的設想。    統(tǒng)一認識，了解學生心里理論研究對于深入開展整合教學的必要性。充分認識我校目前在此基礎上存在的問題以及開展此項

2、研究的可行性。三、討論：課題研究方向。四、決議：1、課題名稱：影響焦慮的諸因素對學生學習成績的影響2、研究的目標。(1) 通過研究，調整影響焦慮的因素，應用一般規(guī)律及其具體操作方式；尋求提高整合教學有效性的方法、經驗。(2) 通過研究，培養(yǎng)教師的心理健康教育意識，促進教師對心理學與學科教學整合的教育理念的理解，并提高教師駕馭情緒能力。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、收集處理信息能力、操作能力、協作能力、探究能力，促進學生樂學、愛學、會學。(3) 通過研究，弄清實現心里學科調節(jié)教學整合對硬件建設、軟件建設和軟件建設的基本要求，研制開發(fā)出一批適應交互式教學模式的教學課件，總結出應用學生心理學提高學科教學有效性

3、的理論、技術、方法和手段。確保在試驗研究期間，出優(yōu)秀課例、課件和論文等。3、方案由樊剛負責制定，然后再進行集體討論修改。4認知調控；首先，堅決杜絕用“完了”、“我糟糕透了”等這種消極的語言暗示自己；其次，消除大腦中的錯誤信息，不要被一兩次考試失敗和一兩科考試失誤所嚇倒，不要以偏概全，認為自己不行，而喪失信心；再次，適當減輕周圍環(huán)境的壓力，針對種種擔憂，自己和自己辯論，用這種理性情緒療法，糾正認知上的偏差    課題研究活動記錄(二) 時  間2地   點綜合組教研室活動形式研討會主持人樊剛應到人

4、數10實到人數9活動主題審核課題方案，提出修改意見記 錄 人樊剛活  動  主  要  內  容 一、閱讀課題方案初稿。（每人一份）二、討論。1、研究背景層次不清，要突出學生心里學素養(yǎng)的現狀和本校的研究實力。2、課題界定中關于“教學的有效性”的概念有待于進一步論證，要突出“中學心理學與學科整合”的理論支撐。3、研究目標較為含糊其詞，這是課題研究的方向，要顯示出本課題研究的重要性、必要性。4、要以行動研究為主，理論研究應在行動研究的基礎上展開。5、研究目標要與理論假設

5、相呼應，又要能引出研究內容。6、課題組成員的設置既要考慮設置人數的限定，又要考慮到實際操作中所涉及到的人員，要具有代表性。三、決議。方案由樊剛負責修改。四行為矯正有兩種方法。一種是放松訓練，一種是系統(tǒng)脫敏訓練。放松訓練和系統(tǒng)脫敏訓練的原理，是交互抑制原理，即人在放松狀態(tài)下的情緒，與焦慮是相互抵抗的，比如放松狀態(tài)出現了，必然會抑制焦慮和緊張狀態(tài)的出現 課題研究活動記錄(三) 時  間地   點教研室活動形式研討會主持人樊剛應到人數10實到人數10活動主題中學生心理學與各學科教學的設想記 錄 人樊剛活

6、0; 動  主  要  內  容一、認識建立課題研究專題網站，實行網絡化管理的必要性。二、討論：網站欄目設置。 1、學習活動消息發(fā)布：有關本課題研究的動態(tài)。名家引路：有關專家的理論指導，為課題研究指明方向。他山之石：有關同行的研究成果共享，為研究起到借鑒作用?；顒佑涗洠赫n題組活動、會議記錄。2、課題管理計劃與報告：課題實施方案及立項批復。論文與反思：與課題研究有關的論文和反思。課例與分析：與課題研究有關的課例與分析。研究活動：課題組研究活動掠影。研究成果：課題研究過程中各個階段的成果展示。3、信

7、息技術課件下載：與學校教學資源庫鏈接，提供下載服務。軟件下載：提供常用軟件下載。制作技巧：進行一些課件制作的技巧探討，促進共同提高。4、課題論壇設立主題論壇，為大家提供一個交流的場所。三飲食調節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經系統(tǒng)；煙中的尼古丁也同樣具有刺激性；酒精性飲料可能會使人某一深刻放松，但之后會產生反彈性的刺激性效應；避免食用人參，其含有刺激劑；刺五加有助于保持頭腦的清醒，同時可緩解壓力。壓力會導致體內缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等?？茖W化的飲食方案應根據

8、考生生命屬性不同而制定。新出現的一些能量和信息醫(yī)學儀器，如Tisconcord(滴絲)四元系統(tǒng)，可以根據不同個體的生命屬性，制定針對性的飲食方案      課題研究活動記錄(四) 時  間地   點教研室活動形式研討會主持人樊剛應到人數10實到人數9活動主題理論學習記 錄 人樊剛活  動  主  要  內  容一、傳達課題立項通知，激發(fā)課題研究動力。二、理論

9、學習。課程整合何處是通途整合的力量：當前深化學科教學的關鍵在于，如何充分發(fā)揮學生在學習過程中的主動性、積極 性與創(chuàng)造性，實現這一目標離不開心里與各學科課程的整合 。    整合的涵義：心里與課程整合，不是簡單地把心里技術僅僅作為輔助教師教的工具，而是要實現心理學與學科教學的“融合”。整合的關鍵：把心理學當做學生獲取信息、探索問題、協作討論、解決問題和構建知識的工具。整合的策略：心理學與課程整合，不僅只是向學生傳授知識，而是要在利用信息化學習環(huán)境和資 源的前提下，使學生進行知識的重構和創(chuàng)造 。三、研究小組成員交流各自

10、體會。四芳香療法在考試中的應用有著很久遠的歷史。在古希臘，學生在考場帶著迷迭香編織的花環(huán)以增強記憶和提高反應性。目前，芳香療法用于緩解考試緊張已經成為新的趨勢。在精油領域，迷迭香被認為具有增強記憶的功能，薰衣草具有鎮(zhèn)靜和催眠的效果，但是一些精油可能有過度的舒緩可能影響考場發(fā)揮。一個理想的針對考試緊張的方案應能使考生身心達到 “心身和諧”，她是一種充滿能量的狀態(tài)，輕松愉悅的同時保持足夠的清醒，從而有助于提高考場表現?！靶纳砗椭C態(tài)”下，HRV波形平滑有序。低頻帶（LF）會出現一個很高很窄的波峰（和諧峰），集中在0.1 赫茲處。由于其被主要應用于緩解考試緊張（test anxiety）和比賽緊張，提

11、升績效，促進“心身和諧”態(tài)等領域，又被稱為“考試香水”。   課題研究活動記錄(五) 時  間201地   點會議室活動形式研討會主持人樊剛應到人數10實到人數9活動主題理論學習心理學與信息技術記 錄 人樊剛活  動  主  要  內  容新的教學模式與傳統(tǒng)教學模式的區(qū)別：1.在以往的傳統(tǒng)教學中，學生的學習活動很大程度上需要依靠檢測考試等外力，需要依靠教師對教材的重要性、必要性的反復強調

12、來推動。而在計算機網絡學習環(huán)境中，學生獲得知識是在教師情感的帶動下、同學的幫助下，通過獨立探索或者和同伴協作交流，進行知識意義的主動建構進行的。在這個過程中，學生面對的認知的材料也不再是教師單一的口頭講述和粉筆板書，計算機形象友好的交互界面、逼真生動的實驗模擬、饒有興致的游戲探索，使學生感受到學習不再是一件枯燥乏味的事。學生是對信息進行選擇性加工的主體，不再是簡單的“存儲器”，使學習效率大大提高。在技術媒體環(huán)境下，學生面對鮮活多變的認知材料、形象生動的實驗模擬空間、形象友好的人機交互界面，學習積極性被充分調動起來，在成為學習主人的體驗中，他們的情感得到健康發(fā)展，個性得以完善。2.同傳統(tǒng)教育信息

13、的組織形式相比，計算機所提供的非線性網狀信息結構類似人，特別是兒童的認知結構，是更符合學生認知規(guī)律的信息組織形式。利用這種網絡信息結構，可以充分培養(yǎng)兒童創(chuàng)造性的學習能力、協作能力、生活生存能力。3.按照杜威的觀點，理解在本質上是與動作聯系在一起的，真正的理解是與事物怎樣動作以及事物怎樣做有密切關系。以心感人教育環(huán)境中學生學習的過程往往是在“做中學”展開的。學生應掌握的知識，包括新概念的提出、知識重點的展開和難點的化解以及知識的鞏固應用，都需要學生親自動手操作才能完成。學生在移情感應的環(huán)境中的學習，是學生通過與教師的情感之間的交互進行的。這種方式適應了兒童喜歡自主參與、探索體驗的心理特征。它是學

14、生獲得學習動機的原型，它有效地調動了學生的內在需求。由于學生在解決問題中獲得的是成功的體驗，很自然就形成不確認自己的學習成果不肯罷休的心理，加之計算機軟件提供的生動的多媒體反饋信息，又不斷刺激學生對新信息的搜索與提取過程，使學生始終處在興致勃勃的創(chuàng)造活動中，在真切把握認知對象的感受下展開學習過程。學生在獲得信息技術能力的同時，亦獲得了具有創(chuàng)造意義的學習方法。4音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面?？忌鷳犘┬蓛?yōu)美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產生愉悅的感覺。音樂還能通過神經內分泌系統(tǒng)，進一步對人體機能進行調節(jié)，比如，促進血液循

15、環(huán)，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。最新出現的水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時應根據不同個體的生命屬性，選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對于考試緊張和減壓具有良好的幫助作用。   課題研究活動記錄(六) 時  間地   點會議室活動形式研討會主持人樊剛應到人數10實到人數10活動主題理論學習記 錄 人樊剛活  動  主  要  內

16、60; 容如何搞好傳統(tǒng)心理學教學與信息技術的整合信息技術與心理健康學科的整合就是指在發(fā)揮信息技術優(yōu)勢的基礎上，把信息技術作為工具與學科教學過程相融合，以幫助學生增強對本學科學習內容向縱深層次的發(fā)展，甚至是跨越本學科領域的學習。信息技術以其強大的優(yōu)勢使得學生能夠以過去無法實現的方式進行學習，使學生的素質得以更好的培養(yǎng)。那么，究竟用它來提高學生的什么素質呢？顯然更多的在于提高學生的綜合智力水平。也就是說，重在解決如何培養(yǎng)學生對各個領域認知能力和創(chuàng)新能力的問題。當學生能夠選擇信息技術幫助他們及時地獲取信息，分析、綜合并熟練地表達信息時，信息技術與課程整合才是有效的。那么，怎樣才能讓信息技術

17、與學科有效地整合呢？我認為關鍵之處在于找準整合點：整合點之一：課堂教學國外心理學家研究成果證明，人類學習，1.0是通過味覺，1.5是通過觸覺，3.5是通過嗅覺，11.0是通過聽覺，83是通過視覺?？梢钥闯?，人類通過聽覺和視覺獲得的信息是他獲得所有信息的94。這充分說明，以人機對話和視聽為主要形式的多媒體教學對學習的重要作用。計算機不僅改變了人類獲取、處理、使用信息的方式，它也將改變人類學習的方式。信息技術應該成為課堂活動的整體組成部分，就像教室里的粉筆、黑板一樣成為教師與學生日常生活、學習、工作的基本工具。教師利用多媒體技術把文字教材，按教學大綱要求改編成電子教科書，圖、文、聲并茂。在課堂上由

18、電腦充當教師，將老師難以說清和在教室里不好演示的抽象難懂的重點、難點知識，跨越時間與空間，跨越學科與領域的知識，形象、生動、有趣地向學生展現，有利于學生理解，提高教學效率和效果。自我暗示法法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的?！痹谖覀兊纳钪械教幊錆M著自我暗示法，例如，清晨你對著鏡子梳洗打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往心情舒暢，這就是一種自我暗示。假如你是一位正處于“考試焦慮”的臨考中學生，你恰恰聽說你的同學通過自我保健，考試焦慮情緒很快消失，你就會想，我也一定會告別“考試焦慮情緒”，做一個真正健康人。   

19、; 課題研究活動記錄(七) 時  間地   點會議室活動形式研討會主持人樊剛應到人數10實到人數9活動主題理論學習記 錄 人樊剛活  動  主  要  內  容如何搞好傳統(tǒng)教學與心里健康教學的整合整合點之二：課外自學輔導  國際教育界近年流行三句話：你聽來的會很快忘掉，你看見的就能記住，你做了的就能學會。課外是課內的必要補充，學生利用多媒體課件復習每節(jié)課、每個單元所學的知識，了解各知識點

20、間的關系，通過電腦提供的知識結構、知識要點，以及練習來鞏固學到的知識，學生還可以根據自身情況，掌握學習進度，發(fā)揮個體優(yōu)勢，充分調動學習的積極性和自覺性。社會的深刻發(fā)展，要求21世紀的人才應該具備：多種渠道獲取信息能力。而達到這一要求的重要途徑在于開展研究性學習。在研究性學習活動中，讓學生走進社會，走進生活用自己的大腦想，感受社會的豐富多采，知識的重要和自己肩負的責任，進而迸發(fā)出強烈的求知欲。真正體現以學生為本，以學生的終生發(fā)展為本，致力于培養(yǎng)學生的問題意識、實踐能力、創(chuàng)新精神，讓每位學生的素質得到全面和諧發(fā)展。研究性學習，是學生在老師的指導下，從自身生活和社會生活中選擇和確定研究課題，以類似科

21、學研究的方式主動地獲取知識、解決問題。它的實質，就是以學生的主動發(fā)展為中心，為學生營造一種開放的學習環(huán)境，提供一個多渠道獲取知識，并將學到的知識加以綜合和實踐的機會，從而培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和終身學習能力以適應知識經濟要求的新人。其核心是改變學生的學習方式由接受性學習變?yōu)樽灾餍詫W習。進而提升學生對學科知識學習重要性的認識，原來對某學科不感興趣的，在解決實際問題中感到知識有缺陷，從而重視了學科知識的學習。學生的學習載體由課本轉向課題，不少同學還學會了利用互聯網查閱、下載資料，此前他們對此一竅不通。 睡眠消除法事實證明，很多臨考學生的“考試焦慮”是由于學習過度疲勞、睡眠不足引起的。針對這種情

22、況，廣大臨考中學生朋友一般不易“夜半挑燈”苦讀，要養(yǎng)成中午小睡的習慣。因為良好的、充足的睡眠可以消除大腦疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。充足的睡眠是從容應考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。   課題研究活動記錄(八) 時  間地   點會議室活動形式研討會主持人樊剛應到人數10實到人數10活動主題理論學習記 錄 人樊剛活  動  主  要  內  容如何搞好傳統(tǒng)教學與信息技

23、術的整合整合點之三：教學信息的反饋  教學是學生從不知到知，從知之較少到知之較多，從能力較低到較高的認識過程。教學的核心任務是，教學生學會正確運用祖國的語言文字，而要實現這一核心任務，必須有一系列的制度作保證，因此考試反饋也就成了中學教學過程中最重要的一個環(huán)節(jié)，測試學生對本階段、本學期、本學年教學內容掌握得如何，達到何種水平，用以指導教師的教學，以避免教學中出現偏差。作為反饋手段的考試應及時迅速，才能對教師的下一步教學起到積極的促進作用。教師制作一份試卷進行測試，然后再閱卷這一系列的過程以其歷時長，統(tǒng)計難度大而在一定程度上造成了反饋上的不及時，而影響教師的教學。因此，在考試

24、中如果能借助計算機網絡，在網絡環(huán)境下運用教學測評系統(tǒng)組題、評測，這一過程由于是智能測評，待學生作完試題后，教師就可以調出試題的答案，讓計算機評判結果，學生利用網絡進行試題正誤的初步估算并找出原因。這樣以來，使學生的學習成果，教師的教學效果在最短的時間內通過分析，就得出了正確的結論，再用來指導教師的教學，效果將十分明顯。同時，也可以讓學生借助于計算機網絡查詢任何資料和有關數據，學生也可以提出咨詢和要求幫助。這就有效地解決了考試與教學、教師與學生之間的對立性矛盾。  運動消除法學生以腦力活動為主，而適當的運動是消除大腦疲勞的有效方法。廣大臨考中學生可根據自己的實際情況，散散步、

25、打打球、做做體操。因為運動可以消除一些緊張的化學物質，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經。興趣消除法人們在從事自己感興趣的事情的時候，整個身心都會投入進去，進入一種物我兩忘的境界，什么憂愁煩惱都會拋到九霄云外。因此，廣大臨考中學生在緊張的學習之后，做一些感興趣的事情，如，唱唱歌、看看報、聽聽音樂等等，都可以消除疲勞，化解煩惱，遠離考試焦慮情緒。情緒宣泄法情緒宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。眾所周知，有些考試焦慮情緒是由于壞情緒的不斷積壓引起的，如：升學壓力使你透不過氣來，考試成績不理想，家長的口羅嗦等等，都可能使心情變化，久而久之，就會出現“考試焦慮情緒”。針對這種情況，可采用以下方法：聊

26、天法，即通過向親人或朋友，述說自己的積怨，求得他人的理解和同情，讓自己的內心得到調整；哭笑法，如果內心憋得難受，又無法與人傾訴，應當找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內心的不平；書面釋放法，可以用寫日記或書信的方式，釋放自己的苦惱；上網法，有條件、會上網的臨考中學生朋友可通過電腦網絡與網友交流思想，排遣煩惱。游戲轉移法即通過開展游戲活動，讓處于“考試焦慮情緒”的臨考中學生參與其中，進入角色，忘記疲勞，轉移注意力，釋放體內積聚的能量，調整機體的平衡，擺脫內心的煩惱  課題研究活動記錄(九) 時  間地   

27、點會議室活動形式研討會主持人樊剛應到人數10實到人數10活動主題理論學習記 錄 人樊剛活  動  主  要  內  容信息技術與心里健康學科整合的本質信息技術與心理學課程整合的本質與內涵就是在先進的教育思想、理論的指導下，尤其是“主導主體”教學理論的指導下，把以調動學生學習動力作為促進學生自主學習的認知、情感激勵工具與豐富的教學環(huán)境創(chuàng)設工具，并將這些工具全面地應用到各學科教學過程中，使各種教學資源、各個教學要素和教學環(huán)節(jié)經過整理、組合、相互融合，在整體優(yōu)化的基礎上產生聚集效應

28、，從而促進傳統(tǒng)教學方式的根本變革，也就是促進以教師為中心的教學結構與教學模式的變革，從而達到培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神與實踐能力的目標。簡而言之，心理健康與課程整合，不是簡單地把心里技術僅僅作為輔助教師教學的工具，而是要實現心里技術與學科教學的“融合”。它要求突出作為整合主動因素的人的地位，并且以實現人與物化的信息之間、網絡虛擬世界與現實世界之間的融合。 自信訓練主要是通過考試焦慮患者自我表達正常情感和自信,是那些消極的自我意識得到扭轉,借此消弱或消除其考試焦慮的一種自我訓練的方法。放松訓練放松訓練就是通過一定的方法，如呼吸法、暗示法、表象法和音樂法等，使人體的肌肉一步步放松，使大腦逐漸入靜，從而調節(jié)中樞神經系統(tǒng)的興奮水平，緩解緊張情緒，增強大腦對全身控制支配能力的訓練方法。放松訓練的原理，即肌肉和大腦之間是雙向傳導的，大腦可以支配肌肉放松，而肌肉的放松