國家精品課程 籃球理論課教案講義

1、國家精品課程 籃球理論 教案講義籃球運(yùn)動(dòng)概述一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性、綜合性、圍繞高空展開的立體型攻守對抗的活動(dòng)性游戲，它起源于人類勞動(dòng)生存過程，是社會文化進(jìn)步的反映?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)活動(dòng)者以各種專門的技藝為手段，以主動(dòng)控制球?yàn)闋帄Z焦點(diǎn)，以主動(dòng)掌握時(shí)間與速度為保證，在空間、地面交叉展開立體型攻守對抗的體育競技運(yùn)動(dòng)和娛樂體育活動(dòng)?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)競賽和各種形式的籃球活動(dòng)性游戲，其基本活動(dòng)方式都是圍繞高3.05米、直徑0.45米的籃筐和周長75-78厘米、重量600-650克的球，展開的空間與時(shí)間、控制球與爭奪球、投籃與制約投籃的攻守對抗。籃球運(yùn)動(dòng)以其特有的魅力，吸引并深受世界各

2、國人民群眾的喜愛，使國際籃球業(yè)余聯(lián)合會成為世界單項(xiàng)體育人口最多的國際單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會。四年一度的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會男、女籃球比賽，世界男、女籃球錦標(biāo)賽，美國NBA職業(yè)聯(lián)賽，這三大賽事代表世界籃球運(yùn)動(dòng)的最高水平。1.它的起源 1891年 美國 馬薩諸塞州斯普林菲爾德市 加拿大出生的青年體育教師詹姆士.奈史密斯發(fā)明的。啟發(fā)于當(dāng)?shù)厍嗄暾胰尤胩铱鸬幕顒?dòng)性游戲，即在一塊場地的兩端設(shè)置兩個(gè)竹制桃筐，展開投籃比賽，這便是籃球運(yùn)動(dòng)的雛形。隨后室外室內(nèi)，將桃筐懸掛在10英尺（3.05米）的墻壁上，以足球代替其他物體，展開攻守對抗。后來將底部去掉，并將懸掛在墻壁上的籃筐安裝在特殊的立柱架上，移至場地兩邊進(jìn)行游戲比賽，為

3、避免將球投擲到場外遠(yuǎn)處，影響觀看者，曾在籃筐后設(shè)有擋網(wǎng)，有些還用網(wǎng)形裝置罩住整個(gè)場地，類似一個(gè)大網(wǎng)籠。因此，有些國家和某些版本的書刊上仍將籃球運(yùn)動(dòng)稱為籠球運(yùn)動(dòng)。由于這種活動(dòng)的游戲性和趣味性較強(qiáng)，有較好的健身作用，所以便在游戲的基礎(chǔ)上很快充實(shí)活動(dòng)內(nèi)容，制定了某些限制性規(guī)則，不斷改革比賽方式，從而逐步形成了現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)。2.它的演進(jìn)時(shí)期時(shí)間主要規(guī)則技、戰(zhàn)術(shù)重要事件初創(chuàng)試行時(shí)期19世紀(jì)90年代-20世紀(jì)20年代19世紀(jì)90年代，籃球運(yùn)動(dòng)無明確的競賽規(guī)則，場地大小、人數(shù)不限，人數(shù)相等，進(jìn)一球得一分，每進(jìn)一球都要按開始的程序重新比賽。1892年，奈史密斯將比賽場地按照進(jìn)攻方向分為后、中、前場，同時(shí)明確比

4、賽的要求，如不準(zhǔn)個(gè)人持球跑，限制攻守對抗中隊(duì)員間身體接觸等，對懸空的籃筐裝置也做了明確規(guī)定。不久又提出了13條簡明而必須嚴(yán)格執(zhí)行的比賽規(guī)則。其中：時(shí)間前后15分鐘，中間休息5分鐘，平局后經(jīng)隊(duì)長同意延長比賽，先進(jìn)球?yàn)閯伲粩S界外球的5秒違例；犯規(guī)等等。此后又對場地進(jìn)行了調(diào)整，增設(shè)中圈和罰球線、中場線?；@圈由鐵圈代替，擋網(wǎng)由木板代替；競賽程序由中圈跳球，有鋒、衛(wèi)的位置分工，前、中鋒在前場進(jìn)攻，后衛(wèi)負(fù)責(zé)將球傳給中場和前場的中鋒和前鋒，至此籃球運(yùn)動(dòng)基本形成20世紀(jì)20年代末，國際間雖未有統(tǒng)一的規(guī)則，但以基本定為5人，進(jìn)而球場有了電燈泡式的限制區(qū)和罰球時(shí)的攻守隊(duì)員分列站位線競賽主要以單兵作戰(zhàn)為主要攻守形式

5、，戰(zhàn)術(shù)配合還在朦朧時(shí)期1.1904年第3界奧運(yùn)會上由美國隊(duì)舉行了國際上第一次籃球表演賽。2. 在此期間先后傳到美、歐、亞、奧、非洲，1893-法國；1895-英國、中國；1900-澳大利亞；1920-非洲等等。完善、推廣時(shí)期20世紀(jì)30-40年代會上初步制定了國際統(tǒng)一的競賽規(guī)則13條，規(guī)定人數(shù)為5人，進(jìn)攻限制區(qū)改為直線罰球區(qū)的3s限制區(qū)，進(jìn)攻投籃時(shí)，若對手犯規(guī)，則投中加罰1次，未中加罰2次；競賽時(shí)間為20分鐘一節(jié)共兩節(jié)；進(jìn)攻隊(duì)在后場得球后必須10s過中線，不得再回后場。40年代隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，規(guī)則進(jìn)行了進(jìn)一步的修改。如嚴(yán)格了侵人犯規(guī)罰則和違例罰則，籃板有了規(guī)范的長方形和扇形，球場中圈分為跳

6、圈和禁圈，球場罰球區(qū)的兩側(cè)至端線，明確分設(shè)了爭搶籃板球的隊(duì)員的分區(qū)站位線等。單兵作戰(zhàn)形式逐漸被掩護(hù)、協(xié)防等幾個(gè)人的相互配合所充實(shí)。籃球技戰(zhàn)術(shù)不斷變化、充實(shí)并各成體系地向集體對抗方向發(fā)展。到40年代末，進(jìn)攻中的快攻、掩護(hù)、策應(yīng)戰(zhàn)術(shù)，防守中的人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防等戰(zhàn)術(shù)陣型和配合1.1932年6月18日在瑞士的日內(nèi)瓦由葡萄牙、羅馬利亞、瑞士、意大利、希臘、拉托維亞、捷克斯洛伐克、阿根廷等歐美8國的代表醞釀組織國際業(yè)余籃球聯(lián)合會。2. 1936年在第11屆奧運(yùn)會上，籃球運(yùn)動(dòng)被列為男子正式競賽項(xiàng)目，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)從此登上國際競技舞臺。普及、發(fā)展時(shí)期20世紀(jì)50-60年代限制區(qū)改為梯形，一次進(jìn)攻30S的限制

7、等2.60年代末形成美國為代表的高度、速度、技巧相結(jié)合的美洲型打法，蘇聯(lián)為代表的高度、力量、速度相結(jié)合的歐洲型打法，韓國中國為代表的矮、快、靈、準(zhǔn)相結(jié)合的亞洲型打法。利用高大隊(duì)員強(qiáng)攻籃下的中鋒打法風(fēng)行一時(shí)。進(jìn)攻中的快攻、8字移動(dòng)掩護(hù)突破快攻以及防守中的全場緊逼人盯人防守，成為當(dāng)時(shí)以快制高、以小打大的重要手段。1.1950和1953在阿根廷和智利舉行了男女首屆籃球世界籃球錦標(biāo)賽。2. 見左邊全面提高時(shí)期20世紀(jì)70-80年代1973-1978年競賽規(guī)則又多次對犯規(guī)提出了次數(shù)的調(diào)整和增設(shè)追加罰球的規(guī)定。80年代中期，對進(jìn)攻時(shí)間、犯規(guī)罰則又作了新的修正，規(guī)定了遠(yuǎn)投區(qū)，增設(shè)3分球規(guī)定。全場和半場范圍內(nèi)

8、的區(qū)域緊逼人盯人防守和混合防守攻擊性防守。全面化、整體型、綜合性頻繁移動(dòng)中穿插掩護(hù)的運(yùn)動(dòng)中打法流行。防守的近身平步站位，積極搶距、搶位，身體有關(guān)部位的主動(dòng)用力的破壞型的個(gè)體防守和集約型防守戰(zhàn)術(shù)流行。1.1976年第21屆奧運(yùn)會籃球賽（女子籃球正式列為奧運(yùn)會競賽項(xiàng)目）。2.1978年第8屆男子世界籃球錦標(biāo)賽后，籃球運(yùn)動(dòng)高身材、高技巧、高速度、多變化、高比分的特點(diǎn)，特別是高空技術(shù)有了進(jìn)一步發(fā)展。創(chuàng)新、攀高時(shí)期20世紀(jì)90年代至今1999年12月，決定在2000年奧運(yùn)會后實(shí)現(xiàn)新規(guī)定，比賽分為4節(jié)，每節(jié)比賽時(shí)間10分鐘，每隊(duì)每次達(dá)4次犯規(guī)，對以后發(fā)生的所有犯規(guī)均要處以兩次罰球。中場休息15分鐘，其余每

9、節(jié)2分鐘，24s 、8s的限制等等，奧運(yùn)會和世界錦標(biāo)賽可以實(shí)行三裁判制度。戰(zhàn)術(shù)打法更加簡練實(shí)用，向智、高、快、全、準(zhǔn)、狠、變和技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用技藝化的方向和各種風(fēng)格、不同打法，形成高度技藝性、高度文化、高度商業(yè)性的新發(fā)展趨勢。1992年西班牙巴塞羅那舉行的第25屆奧運(yùn)會上，美國夢之隊(duì)中的超級球員喬丹、約翰遜為代表的現(xiàn)代籃球技巧，表演，把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技藝表現(xiàn)得更加充實(shí)完善。二、籃球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展1895年由美國國際基督教青年會派往中國天津基督教青年會就職的第一任總干事來會理介紹傳入我國天津市的，其各階段的發(fā)展情況如下：時(shí) 期各 階 段 的 重 要 事 件 和 活 動(dòng)第一時(shí)期（1895-1948）第一階

10、段的初始傳播階段（1895-1918）：1910年舊中國舉行的第一屆全運(yùn)會上籃球被列為男子表演項(xiàng)目；1914年的第二屆全運(yùn)會上籃球被列為男子正式競賽項(xiàng)目。第二階段的緩慢推廣階段（1919-1936）：1924年的第三屆全運(yùn)會上籃球被列為女子正式競賽項(xiàng)目；男子參加了10次遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會籃球比賽，在1921年的第五屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會上獲得了一次冠軍；參加了1936年的第11屆奧運(yùn)會籃球賽，未能進(jìn)入決賽，并在1936年奧運(yùn)會期間加入了國際籃球聯(lián)合會。第三階段的局部普及階段（1937-1948）：群眾籃球活動(dòng)十分活躍，在延安開展的“10min運(yùn)動(dòng)”，以及機(jī)關(guān)、學(xué)校、部隊(duì)和廣大解放區(qū)根據(jù)地民眾性籃球比賽十分頻繁，

11、其中1942年中央黨校與延安大學(xué)更為突出。在國內(nèi)享有盛譽(yù)的是1938年八路軍120師師長賀龍和政委關(guān)向應(yīng)組建的“戰(zhàn)斗籃球隊(duì)”，以及抗日軍政大學(xué)三分校以東北干部組成的“東干籃球隊(duì)”。第二時(shí)期（1949-1995） 第一階段的普及發(fā)展階段（1949-1965）：1949年新中國成立前夕，由京津兩地大學(xué)生組隊(duì)參加匈牙利舉行的第10屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會籃球賽，獲第10名；20世紀(jì)50年代初在北京成立的中央體訓(xùn)班中設(shè)有籃球隊(duì)；1959年舉辦的新中國第一屆全國運(yùn)動(dòng)會上，四川男隊(duì)、北京女隊(duì)獲得冠軍；當(dāng)時(shí)我國籃球界提出了“以投為綱”，發(fā)揚(yáng)狠、快、準(zhǔn)、靈的風(fēng)格和以我為主、以攻為主、以快為主、以大打小、積極防守的戰(zhàn)

12、術(shù)指導(dǎo)思想。此后，確立了積極主動(dòng)、勇猛頑強(qiáng)、快速靈活、全面準(zhǔn)確的的訓(xùn)練指導(dǎo)思想和三從一大的科學(xué)訓(xùn)練原則，逐步形成了快攻、跳投、緊逼防守為制勝法寶的獨(dú)特風(fēng)格。中國被國際籃球界人士譽(yù)為“世界籃球之國”。第二階段的停滯、困惑階段（1966-1978）：1975，中國籃球協(xié)會在亞洲業(yè)余籃球聯(lián)合會中取得了合法席位，1976年，國際業(yè)余籃球聯(lián)合會通過決議，恢復(fù)中國籃球協(xié)會在該會的合法席位，并承認(rèn)中華人民共和國籃球協(xié)會是全中國唯一合法組織。第三階段的復(fù)蘇、提高階段（1979-1995）：女子在1983年第9屆世界錦標(biāo)賽和1984年第23屆奧運(yùn)會上獲得了第3名，進(jìn)入了世界強(qiáng)隊(duì)行列，先后涌現(xiàn)出一批如宋曉波、柳青

13、、鄭海霞、從學(xué)娣等在亞洲和國際上具有聲譽(yù)的選手；在1992年第25屆奧運(yùn)會上獲得亞軍；在1993年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會上獲得冠軍，在1994年第12屆世界籃球錦標(biāo)賽上獲得亞軍。男子在1994年世界男子第12屆籃球錦標(biāo)賽上第一次進(jìn)入了世界前8名。第三時(shí)期（1996-至今）1996和2004年奧運(yùn)會中國男籃進(jìn)入了前8。 1997年，國家體委成立了籃球運(yùn)動(dòng)管理中心，在管理體制改革上邁出重要的一步，即把傳統(tǒng)的甲級隊(duì)聯(lián)賽改為CBA職業(yè)聯(lián)賽。 1998年中國大學(xué)生體育協(xié)會在企業(yè)資助下組織了CUBA 全國大學(xué)生籃球聯(lián)賽，在學(xué)生中普及籃球運(yùn)動(dòng)起到了積極推動(dòng)作用。三、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)籃球運(yùn)動(dòng)與其他球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的區(qū)

14、別在于活動(dòng)都是圍繞著如何激勵(lì)活動(dòng)者能將籃球更快、更準(zhǔn)、更多地投進(jìn)高空籃筐中去而展開的。1.空間對抗性的特點(diǎn) 高空性和瞬時(shí)性2.內(nèi)容多元化特點(diǎn)3.多變、綜合性特點(diǎn)4.健身、增智性特點(diǎn)5.啟示、教育性的特點(diǎn)6.職業(yè)、商業(yè)性的特點(diǎn)四、籃球運(yùn)動(dòng)的哲學(xué)思考1.進(jìn)攻與防守的思考2.速度與節(jié)奏、快與慢的思考3.內(nèi)與外、高與矮的思考4.觀形與造勢的思考5.強(qiáng)、弱與勝、敗的思考6.質(zhì)量與數(shù)量的思考7.高空與地面的思考8.全面與特長的思考五、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律1.集體性規(guī)律（籃球運(yùn)動(dòng)的集體性）2.對抗性規(guī)律（籃球競技比賽的對抗性）3.轉(zhuǎn)換性規(guī)律（進(jìn)攻與防守的轉(zhuǎn)換性）4.動(dòng)態(tài)性規(guī)律（籃球運(yùn)動(dòng)在動(dòng)中展開攻守，并在

15、動(dòng)中不斷發(fā)展）5.統(tǒng)一性規(guī)律（身體、體能、心理、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等因素的統(tǒng)一性）六、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢世界籃球運(yùn)動(dòng)都朝著“智博謀高”、“身高體壯”、“兇狠頑強(qiáng)”、“積極快速”、“機(jī)敏多變”、“全面準(zhǔn)確”這一總趨勢以及不同流派風(fēng)格和多種打法并存的方向發(fā)展。即籃球運(yùn)動(dòng)將繼續(xù)朝著“智”、“悍”、高”、“快”、“全”、“準(zhǔn)”、“變”和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的智謀化、精練化、技藝化的方向發(fā)展，而“智”、“悍”、高”、“快”、“全”、“準(zhǔn)”、“變”的含義將更富有新意，相互間將融為一體。1.“智”在充實(shí) 2.“高”在壯、靈 3.“悍”在兇悍 4.“快”在節(jié)奏 5.“準(zhǔn)”在提高 6.“全”在綜合 7.“變”在瞬間 8

16、.“星”在奇特 9.“技”在升華 10.“陣”在機(jī)動(dòng) 11.“帥”在智謀 12.男籃女籃并趨七、 中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的形式與任務(wù)1中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的形式1.1 國際籃球運(yùn)動(dòng)的職業(yè)化進(jìn)程飛速發(fā)展，競技水平不斷提高，國際強(qiáng)隊(duì)實(shí)力逐步向總的發(fā)展趨勢靠攏。但我國最高水平的優(yōu)秀隊(duì)伍與美、歐隊(duì)相比處于明顯劣勢，即使是亞洲的韓國、日本也給我國優(yōu)秀隊(duì)伍造成種種威脅。1.2 原有培養(yǎng)籃球后備隊(duì)伍的網(wǎng)絡(luò)曾一度受到某些干擾，業(yè)余體校和傳統(tǒng)學(xué)校的籃球活動(dòng)一度削弱，籃球競技人才后備隊(duì)伍出現(xiàn)匱乏現(xiàn)象，高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)新老交替十分困難，青黃不接的斷層現(xiàn)象嚴(yán)重。1.3 教練員的選拔與培養(yǎng)未能形成科學(xué)體系。1.4 運(yùn)動(dòng)成績時(shí)而起伏，

17、并一定程度上呈現(xiàn)滑落狀態(tài)。1.5 實(shí)行職業(yè)化以后，籃球管理、訓(xùn)練、競賽體制和機(jī)制還不全面，還不能適應(yīng)籃球職業(yè)化進(jìn)程的要求。1.6 針對籃球運(yùn)動(dòng)存在的深層次問題，籃球理論研究滯后，未能形成完整體系，觀念與觀點(diǎn)未能突破傳統(tǒng)思維的束縛。1.7 全國多數(shù)地區(qū)群眾性籃球競賽活動(dòng)仍有待普及發(fā)展。2 中國面臨的任務(wù)2.1 堅(jiān)定不移的繼續(xù)推進(jìn)全方位的籃球項(xiàng)目整體改革，建立起適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)需要，符合現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律的社會化、產(chǎn)業(yè)化管理體制，形成依托社會、自我發(fā)展、良性循環(huán)的運(yùn)行機(jī)制，為我國籃球事業(yè)更快、更好地發(fā)展提供機(jī)制保障。2.2 狠抓訓(xùn)練工作，樹立正確的指導(dǎo)思想，確立自己的技術(shù)特長和戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，制定

18、發(fā)展規(guī)劃，全面提高籃球訓(xùn)練水平，努力攀登世界籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)高峰。2.3 要用新的觀念，采取重大決策抓學(xué)?；@球活動(dòng)，把“從娃娃抓起”的口號變成實(shí)際行動(dòng)。2.4 要依法嚴(yán)格抓好職業(yè)俱樂部的建設(shè)，明確中國職業(yè)俱樂部的指導(dǎo)思想。2.5 進(jìn)一步解放思想，大力加速發(fā)展籃球產(chǎn)業(yè)，在重視全面規(guī)劃的同時(shí)，要有重點(diǎn)地在某些省市培育籃球市場，逐步形成較為規(guī)范的中國型的籃球產(chǎn)業(yè)市場。競賽組織編排，臨場指揮一、競賽組織、編排。A競賽組織：籃球運(yùn)動(dòng)競賽的組織工作根據(jù)舉辦籃球競賽的目的和任務(wù)，競賽可分為冠軍賽、錦標(biāo)賽、等級聯(lián)賽、俱樂部比賽、杯賽、選拔賽、邀請賽、表演賽和友誼賽等多種。無論組織哪種比賽都要認(rèn)真做好競賽的組織管理

19、工作。（一）賽前的組織工作1、成立競賽籌備組織大型競賽要成立相應(yīng)的籌委會、組委會或競賽委員會，討論決定組織方案，其內(nèi)容包括競賽名稱和目的任務(wù)、組織機(jī)構(gòu)、比賽經(jīng)費(fèi)預(yù)算、各階段藥工作步驟和具體實(shí)施程序。2、成立組織機(jī)構(gòu)根據(jù)競賽規(guī)模的大小，設(shè)立相應(yīng)的組織機(jī)構(gòu)。基層或一般規(guī)模的比賽可簡化組織機(jī)構(gòu)，精減工作人員。通常，全國性比賽的組織機(jī)構(gòu)如圖 1所示，基層單位或一般規(guī)模比賽的組織機(jī)構(gòu)如圖2 所示。圖1圖23、制定競賽規(guī)程競賽規(guī)程是比賽的指導(dǎo)性文件和比賽的依據(jù)，要提前發(fā)給有關(guān)單位，讓參賽隊(duì)做好賽前的準(zhǔn)備工作。競賽規(guī)程包括的主要內(nèi)容有：競賽名稱、競賽的目的任務(wù)、主辦單位、承辦單位、競賽項(xiàng)目、競賽日期和地點(diǎn)、

20、參加單位、各單位參加人數(shù)、運(yùn)動(dòng)員資格、報(bào)名及報(bào)到日期、競賽辦法、競賽規(guī)則、評定名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法、抽簽日期和地點(diǎn)、注意事項(xiàng)等。4、制定工作計(jì)劃根據(jù)組織方案、競賽規(guī)程和競賽的主要工作日程計(jì)劃，由各部門擬定具體工作計(jì)劃，經(jīng)組委會批準(zhǔn)后執(zhí)行。 1 仲裁委員會主要工作解決競賽中出現(xiàn)的重大問題。 2 競賽處的主要工作做好競賽的編排工作并編印比賽秩序冊；做好裁判組織工作；審查參賽運(yùn)動(dòng)員資格；安排各隊(duì)賽前和休息日的訓(xùn)練時(shí)間和場地；檢查場地、器材設(shè)備和各種表格準(zhǔn)備情況等；召開領(lǐng)隊(duì)、教練員會議，討論有關(guān)問題。 3 秘書處的主要工作做好比賽的宣傳報(bào)道工作；安排文藝活動(dòng)、參觀游覽和有關(guān)會議；成立治安小組，維持好比賽場地

21、的秩序和安全工作。 4 總務(wù)處的主要工作搞好接待、生活、住宿、交通和票務(wù)工作；成立醫(yī)務(wù)小組，備好醫(yī)療用品等（二）競賽期間的工作判水平。 ( l )堅(jiān)持政治思想教育，嚴(yán)格賽風(fēng)賽紀(jì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，賽出風(fēng)格、賽出水平。( 2 )組織裁判員及時(shí)總結(jié)、改進(jìn)工作，加強(qiáng)比賽成績的管理，提高裁判水平。( 3 )做好技術(shù)統(tǒng)計(jì)資料的分析、歸類和存檔工作。( 4 )檢查比賽場地、器材、設(shè)備。( 5 )醫(yī)務(wù)人員應(yīng)深人比賽場地，及時(shí)處理發(fā)生的傷害事故。( 6 )總務(wù)處應(yīng)及時(shí)了解情況，改善服務(wù)措施。( 7 )做好住宿及比賽場地的治安工作。( 8 )經(jīng)常與運(yùn)動(dòng)隊(duì)取得聯(lián)系，召開會議及時(shí)通報(bào)和處理有關(guān)問題。( 9 )若需更改比賽場

22、次、場地、日期和時(shí)間應(yīng)及時(shí)通知有關(guān)人員。（三）競賽的結(jié)束工作 各部門要及時(shí)做好工作總結(jié)；組織各隊(duì)和裁判進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流；組織好閉幕式總結(jié)和頒獎(jiǎng)；辦理各隊(duì)、裁判人員等的離會和交通事宜。B、競賽編排：籃球比賽通常采用的比賽制度有淘汰制、循環(huán)制和混合制三種。選用比賽制度應(yīng)根據(jù)比賽任務(wù)，參賽隊(duì)數(shù)多少、時(shí)間、場地、經(jīng)費(fèi)等情況確定。（一）淘汰制：單淘汰、雙淘汰。1、單淘汰的編排方法比賽輪數(shù)和場數(shù)的計(jì)算；第一輪參加比賽的隊(duì)數(shù)的計(jì)算；編排方法。2、雙淘汰的編排方法（二）循環(huán)制：單循環(huán)、雙循環(huán)和分組循環(huán)。1、單循環(huán)的編排方法比賽輪數(shù)和場數(shù)的計(jì)算；編排競賽輪次表；抽簽；編排比賽日程表。2、雙循環(huán)的編排方法3、分組循環(huán)

23、的編排方法4、籃球比賽成績計(jì)算方法與名次評定。（三）混合制1、交叉賽； 2、同名次賽； 3、佩奇制決賽。二、臨場指揮投人比賽后，教練員的工作就是指揮全隊(duì)執(zhí)行比賽計(jì)劃，并根據(jù)比賽情況的變化，及時(shí)改變戰(zhàn)術(shù)打法或調(diào)配力量，從而爭取比賽的主動(dòng)與勝利。（一）比賽中戰(zhàn)術(shù)變化的一般規(guī)律籃球比賽時(shí)，場面瞬息多變，錯(cuò)綜復(fù)雜，雙方始終圍繞下面幾對矛盾進(jìn)行斗智斗勇。 1、攻與守攻與守是比賽中矛盾的主要表現(xiàn)形式，主要表現(xiàn)為：易攻難守，易守難攻，易守易攻，難守難攻。在比賽中，這些情況交替穿插，相互聯(lián)系，變化錯(cuò)綜復(fù)雜。例如發(fā)現(xiàn)易守難攻時(shí)，說明了對方的進(jìn)攻威力不大，攻擊方向不明，攻擊點(diǎn)沒有選在防守的薄弱環(huán)節(jié)。難攻，是攻擊方

24、向和攻擊點(diǎn)不明確，或進(jìn)攻次數(shù)少，成功率低。教練員考慮這些因素之后，應(yīng)積極加強(qiáng)防守，拼搶籃板球，加決從守轉(zhuǎn)攻的速度，打亂對方從攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏，趁對方立足未穩(wěn)時(shí)，予以逐個(gè)擊破。2、點(diǎn)與面點(diǎn)是指攻擊點(diǎn)和防守重點(diǎn)。面是指有效攻擊區(qū)和防守區(qū)域。比賽中有點(diǎn)無面，會使運(yùn)動(dòng)員死攻一點(diǎn)；有面無點(diǎn)，會使隊(duì)員主次不清。做到點(diǎn)、面結(jié)合，進(jìn)攻時(shí)一點(diǎn)死，兩點(diǎn)活，三點(diǎn)變化多。因此，教練員指揮比賽時(shí)，一定要點(diǎn)、面兼顧，采取有效措施協(xié)調(diào)主攻與佯攻、內(nèi)線與外線、左右與前后的關(guān)系。3、質(zhì)與量質(zhì)是指進(jìn)攻或防守的成功率，量是指進(jìn)攻和防守的次數(shù)。一般有以下幾種情況：次數(shù)和成功率都高（質(zhì)與量都高）；次數(shù)和成功率都低（質(zhì)與量都低）；次數(shù)高于成

25、功率（量多質(zhì)低）；成功率高于次數(shù)（質(zhì)高量低）。這四種情況反映為兩種傾向：一是追求次數(shù)而忽視成功率；二是過于強(qiáng)調(diào)成功率而忽視進(jìn)攻次數(shù)。次數(shù)與成功率的關(guān)系在終場前 5 分鐘和決勝期中尤為重要，教練員應(yīng)根據(jù)比賽的進(jìn)展情況，果斷決定什么時(shí)候強(qiáng)調(diào)次數(shù)，什么時(shí)候強(qiáng)調(diào)成功率。一般情況下，數(shù)量是質(zhì)量的前提，提倡快中求穩(wěn)，快中求準(zhǔn)，數(shù)量與質(zhì)量并重。4、快與慢快與慢是指比賽進(jìn)攻和防守的速度。不同的球隊(duì)有不同的風(fēng)格打法，有的球隊(duì)善于打“快”，有的球隊(duì)善于打“穩(wěn)”。主要應(yīng)根據(jù)臨場的比分、成功率和時(shí)間掌握比賽速度，該決則快，該慢則慢。例如甲隊(duì)進(jìn)攻成功率不高（失誤、犯規(guī)多、投籃命中率低），籃板球搶得又不好，或?qū)Ψ竭B續(xù)發(fā)動(dòng)

26、快攻得分。此時(shí)，甲隊(duì)就應(yīng)該降低進(jìn)攻速度，進(jìn)攻穩(wěn)一些，減少失誤，創(chuàng)造良好的投籃機(jī)會，提高投籃命中率，積極搶籃板球，決速退守，防止對方發(fā)動(dòng)快攻。教練員要根據(jù)比賽的臨場情況，掌握攻守節(jié)奏的快慢，抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)應(yīng)變，指揮比賽。（二）比賽不同階段的情況分析籃球比賽對抗激烈，錯(cuò)綜復(fù)雜，瞬息萬變。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這些變化具有階段性特征，即在比賽不同階段會出現(xiàn)不同的情況。教練員應(yīng)根據(jù)不同階段的不同情況，掌握比賽進(jìn)程，爭取比賽的主動(dòng)。籃球比賽一般分為開局、中間、結(jié)束三個(gè)既有區(qū)別又有聯(lián)系的階段，各個(gè)階段發(fā)生的情況不盡相同，教練員指揮的側(cè)重點(diǎn)也應(yīng)有所不同。 1 開局階段開局階段一般是指在比賽開始后的 3 一 5 分鐘左

27、右的時(shí)間。開局順利對士氣影響很大，所以要力爭打好開局，從氣勢上壓倒對方。戰(zhàn)術(shù)上要出其不意，先發(fā)制人；陣容配備上要占優(yōu)勢；并根據(jù)可能出現(xiàn)的情況，做好應(yīng)變的準(zhǔn)備。上半時(shí)開局階段，教練員的思想應(yīng)集中在研究對方的技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和陣容調(diào)配上，抓住苗頭，因勢利導(dǎo)，爭取處于主動(dòng)地位。開局階段，出現(xiàn)的情況不外乎以下三種。 ( l ）比分領(lǐng)先：開局比分領(lǐng)先表明預(yù)測的估計(jì)與實(shí)際相吻合，取得暫時(shí)的優(yōu)勢。但是，要隨時(shí)注意對方可能進(jìn)行陣容調(diào)整和戰(zhàn)術(shù)變化，特別是在對方要求暫停或換人時(shí)，應(yīng)估計(jì)到對方的意圖并及時(shí)向場上隊(duì)員講清楚，使隊(duì)員心中有數(shù)，必要時(shí)還可以改變戰(zhàn)術(shù)或調(diào)整陣容，以便爭取主動(dòng)，從而繼續(xù)保持或擴(kuò)大戰(zhàn)果。 ( 2 ）

28、比分落后：開局時(shí)比分落后表明預(yù)測的估計(jì)與實(shí)際不符，處于暫時(shí)劣勢。教練員應(yīng)該在最短的時(shí)間內(nèi)弄清對方的攻、守意圖、戰(zhàn)術(shù)變化和陣容調(diào)配等情況，果斷地改變本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)或組織力量設(shè)法打亂對方的部署，變被動(dòng)為主動(dòng)。 ( 3 ）比分相持，交替上升：開局時(shí)比分相持表明預(yù)測的估計(jì)與比賽實(shí)際較為接近。教練員要沉著冷靜、仔細(xì)觀察，進(jìn)一步分析對方的優(yōu)、缺點(diǎn)，采取有針對性的措施，以打亂對方的部署，盡快拉開比分。 2 中間階段開局后的 5 一巧分鐘之間為中間階段。該階段的主要任務(wù)是：根據(jù)比賽的具體情況，修改或調(diào)整原比賽計(jì)劃，使之更加符合比賽的發(fā)展和變化，在此階段可能會出現(xiàn)以下情況： ( 1 ）比分拉開： 本方比分領(lǐng)先。此時(shí)

29、一定要嚴(yán)防松勁，要繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)勢，攻其薄弱環(huán)節(jié)，力爭擴(kuò)大戰(zhàn)果。 本方比分落后。此時(shí)教練員切忌氣餒、失去信心或埋怨隊(duì)員、裁判員，應(yīng)及時(shí)找出原因和解決問題的辦法，果斷地組織力量調(diào)整陣容，或改變戰(zhàn)術(shù)打法，力爭逐步縮小差距。 ( 2 ）比分相持：在實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔校霈F(xiàn)比分相持是正常的，此時(shí)切忌急躁，求勝心切反而容易誤事。在這種情況下，一般應(yīng)該強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻的成功率，加強(qiáng)防守，積極拼搶籃板球，發(fā)動(dòng)快攻，爭取領(lǐng)先對手。3 最后階段（決戰(zhàn)階段）下半時(shí)的最后 5 分鐘左右的時(shí)間為最后決戰(zhàn)階段。上半時(shí)取得優(yōu)勢，將為下半時(shí)的比賽爭得主動(dòng)；下半時(shí)的決戰(zhàn)階段取得優(yōu)勢將為整場比賽的勝利奠定基礎(chǔ)，無疑這是比賽的關(guān)鍵時(shí)刻。此時(shí)雙

30、方的陣容和戰(zhàn)術(shù)打法已全部暴露，雙方隊(duì)員的體力消耗過大，比賽即將結(jié)束。比分接近時(shí)，氣氛緊張，是爭奪最激烈、變化最頻繁的時(shí)刻，也是指揮工作進(jìn)人最不容易掌握、最困難的階段，教練員一定要全神貫注、沉著冷靜，分析對策，采取措施。比分領(lǐng)先時(shí)，不可松勁。要估計(jì)到對方定會奮力拼搏，爭取反敗為勝。所以要加強(qiáng)防守，提高進(jìn)攻成功率，擴(kuò)大比分，不應(yīng)采用單純的控制球打法。比分落后時(shí)不能氣餒，要加強(qiáng)防守，降低對方的投籃命中率，造成對方的失誤或違例，積極搶斷球、搶籃板球，處理好關(guān)鍵球，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，力求在最后幾分鐘超過對方，反敗為勝。所謂關(guān)鍵球是指：比賽最后 l 分鐘左右時(shí)，雙方比分未拉開，交替上升，沒有明顯的領(lǐng)先或落后。

31、籃球比賽中，由于設(shè)立 3 分球的規(guī)則，往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻會出現(xiàn)反敗為勝。因此，關(guān)鍵球的處理已成為眾多教練員指揮比賽時(shí)重點(diǎn)考慮的問題。每位教練員都有一套處理關(guān)鍵球的方法。 ( l ）離全場比賽結(jié)束還有 1 分鐘，比分相等，對方控制球時(shí)，應(yīng)采用全場緊逼或區(qū)域夾擊防守打亂對方的進(jìn)攻，造成對方失誤、違例或投籃不中，積極搶籃板球，爭取一次進(jìn)攻機(jī)會，投中得分，戰(zhàn)勝對手。 ( 2 ）離全場比賽結(jié)束還有 l 分鐘，本方落后 2 一 3 分，對方控制球時(shí)，要嚴(yán)密防守，迫使對方失誤或違例，或投籃不中。積極搶斷球和搶籃板球，使我方控制球，力爭投 3 分球或籃下強(qiáng)攻，既投中又加罰球，戰(zhàn)勝對方。 ( 3 ）離比賽結(jié)束

32、已不足 20 秒，本隊(duì)領(lǐng)先 1 分球并控制球時(shí)，要堅(jiān)決地控制球，拖延時(shí)間，直到最后 2 一 3 秒時(shí)再投籃，不給對方留下進(jìn)攻時(shí)間。 ( 4 ）離終場還有 10 ? 20 秒，對方領(lǐng)先 1 分球并控制球時(shí)，應(yīng)果斷地采取緊逼防守，甚至不惜犯規(guī)，積極進(jìn)行搶斷球，或直接采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，力爭創(chuàng)造一次進(jìn)攻機(jī)會，投中得分，戰(zhàn)勝對手。許多關(guān)鍵球的處理方法都是從實(shí)踐中創(chuàng)造出來的。此外，教練員一般都保留一次暫停機(jī)會以備處理關(guān)鍵球時(shí)使用。處理關(guān)鍵球還需要有適當(dāng)?shù)奶嫜a(bǔ)隊(duì)員，否則，再好的方法也不能實(shí)現(xiàn)。三）暫停與換人教練員的比賽指揮工作主要是通過暫停、換人、信號聯(lián)絡(luò)來實(shí)現(xiàn)的。在運(yùn)用時(shí)，一要及時(shí)，二要合理。1 暫停暫停是教

33、練員指揮比賽的重要手段。規(guī)則規(guī)定，一場比賽每個(gè)隊(duì)上、下半時(shí)各有兩次暫停機(jī)會，要珍惜并合理使用。暫停要用在關(guān)鍵時(shí)刻，一般情況下不必叫暫停，還應(yīng)留一次暫停用于處理關(guān)鍵球，使教練員指揮比賽更加主動(dòng)。( l ）暫停時(shí)機(jī)：本方由高潮轉(zhuǎn)為低潮時(shí)；本方需要重新部署戰(zhàn)術(shù)打法時(shí)；隊(duì)員身體疲勞，又無人可換時(shí)等。 ( 2 ）暫停應(yīng)注意的事項(xiàng)：準(zhǔn)備要充分，講話要簡潔、重點(diǎn)突出，語氣肯定，態(tài)度堅(jiān)決，切忌指責(zé)、埋怨。留點(diǎn)時(shí)間讓隊(duì)員相互交換意見。要善于利用對方的暫停，爭取主動(dòng)。 2 換人在比賽中，換人是教練員指揮比賽的手段，也是一項(xiàng)復(fù)雜的組織工作。為了合理地使用和支配全隊(duì)力量，適時(shí)換人十分重要。 ( l ）換人時(shí)機(jī)：為制約

34、對方特長、改變戰(zhàn)術(shù)時(shí)；隊(duì)員情緒不穩(wěn)定或發(fā)揮不正常時(shí)；隊(duì)員作風(fēng)、表現(xiàn)不好時(shí)；隊(duì)員出現(xiàn)疲勞或受傷時(shí)；隊(duì)員犯規(guī)較多，為保存實(shí)力時(shí)；為保留暫停次數(shù)，或暫停已用完，需借助換人傳達(dá)教練員的部署時(shí)；有意識地培養(yǎng)和鍛煉新隊(duì)員時(shí)。 ( 2 ）換人應(yīng)注意的事項(xiàng)：“用人不疑，疑人不用”，不失時(shí)機(jī)地果斷地下決心換人。換人時(shí)，對換上場隊(duì)員的任務(wù)和要求要交代清楚，對被換下場的隊(duì)員要肯定成績，指出不足，以利再戰(zhàn)?；@ 球 技 術(shù) 分 析一、籃球技術(shù)的概念與作用（一）概念 籃球技術(shù)是籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員為了進(jìn)攻與防守所采用的專門動(dòng)作方法的總稱。它包括移動(dòng)動(dòng)作（指跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身等無球的動(dòng)作方法）、控制支配球動(dòng)作（指接球、傳球、運(yùn)

35、球、投籃等有球動(dòng)作方法）和爭奪球動(dòng)作（指搶球、打球、斷球、搶籃板球等動(dòng)作方法），以及由這些動(dòng)作各種各樣的組合所組成的動(dòng)作體系。（二）作用1、是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，籃球比賽的基本手段 2、是實(shí)現(xiàn)和構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)二、籃球技術(shù)的基本特征1、身體動(dòng)作和控制支配球的結(jié)合 籃球技術(shù)區(qū)別于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)的最顯著特點(diǎn)，就是運(yùn)動(dòng)者用手直接控制和支配球，并與全身協(xié)調(diào)配合組成各種專門動(dòng)作，最后通過手部的動(dòng)作控制、支配球的運(yùn)行和爭奪獲球，使身體與控制支配球融為一體，展現(xiàn)籃球技術(shù)的魅力。 2、動(dòng)態(tài)和對抗的結(jié)合籃球競賽是一個(gè)不斷變化的動(dòng)態(tài)比賽過程，并且在這當(dāng)中體現(xiàn)了對抗的特點(diǎn)，籃球技術(shù)始終是在動(dòng)態(tài)和對抗中操作，必須要在快速

36、運(yùn)動(dòng)和激烈對抗情況下快速、準(zhǔn)確、有效的完成技術(shù)動(dòng)作。 3、相對穩(wěn)定與隨機(jī)應(yīng)變的結(jié)合 籃球技術(shù)有相對穩(wěn)定的動(dòng)作環(huán)節(jié)，但是在運(yùn)用中，必然會隨著環(huán)境和對手的變化而做出相應(yīng)的變化，組合動(dòng)作技術(shù)，隨機(jī)應(yīng)變創(chuàng)造性的完成攻守任務(wù)。 4、規(guī)范性與個(gè)體差異的結(jié)合 運(yùn)動(dòng)技術(shù)是按照科學(xué)的原理設(shè)計(jì)出來的，必然具有規(guī)范性，但是個(gè)體具有個(gè)體差異性，因此不能對所有學(xué)生一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，過分強(qiáng)求動(dòng)作外形的模式，而要講究實(shí)效，注意動(dòng)作技術(shù)的規(guī)范性與學(xué)生差異性結(jié)合考慮。 三、籃球技術(shù)的分類1、依據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)本身固有的攻守對抗規(guī)律來分，籃球技術(shù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩部分。2、依據(jù)技術(shù)動(dòng)作的不同形式，將籃球技術(shù)動(dòng)作分為單個(gè)技術(shù)和組合技術(shù)。進(jìn)

37、攻技術(shù)包括：傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破、移動(dòng)、搶籃板球防守技術(shù)包括：防守對手、搶球、打球、斷球、移動(dòng)、搶籃板球 四、籃球技術(shù)分析為了盡快掌握正確的籃球技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)和提高技術(shù)運(yùn)用能力，創(chuàng)造有效的教學(xué)方法，以及在教學(xué)中使學(xué)生明白技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的原理，必須進(jìn)行技術(shù)分析。 （一）、技術(shù)分析的原理1、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)原理每個(gè)技術(shù)動(dòng)作各個(gè)組成部分之間存在固定的內(nèi)在聯(lián)系，稱為動(dòng)作結(jié)構(gòu)。動(dòng)作結(jié)構(gòu)是確定技術(shù)動(dòng)作合理性的主要依據(jù)，因此，分析動(dòng)作要首先了解不同技術(shù)的作用和動(dòng)作結(jié)構(gòu)特征。說明動(dòng)作各個(gè)階段運(yùn)動(dòng)時(shí)身體各部分的姿勢、順序和特點(diǎn)，分析身體各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的方向及各部位的關(guān)系。如該動(dòng)作由人體哪些環(huán)節(jié)參與，各關(guān)節(jié)角度和參加

38、工作的肌肉工作特點(diǎn)；分清主要工作部位和起配合作用的環(huán)節(jié)，動(dòng)作與體軸關(guān)系及身體各部位如何協(xié)調(diào)配合，以及完成時(shí)人體處于何種狀態(tài)等。 2、生物力學(xué)原理籃球技術(shù)動(dòng)作是人體或人體與球結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，是通過肢體與外界作用而完成的位移或特定攻、守動(dòng)作。因此，必須根據(jù)生理力學(xué)原理，分析整個(gè)人體在時(shí)間和空間的運(yùn)動(dòng)學(xué)形式和特點(diǎn)；分析引起人體運(yùn)動(dòng)各種力的來源及其相互作用的動(dòng)力學(xué)特征，包括球受人體和地面（籃板）作用力在空中的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)等。 籃球技術(shù)動(dòng)作包括人體和球的線性運(yùn)動(dòng)、角運(yùn)動(dòng)（轉(zhuǎn)動(dòng)）以及兩者的復(fù)合運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)學(xué)特征主要表現(xiàn)為位移（或肢體移動(dòng)）的速率、速度、加速度等變化。動(dòng)力學(xué)特征主要分析人體的質(zhì)量與慣性、內(nèi)力與外力及相

39、互作用、力矩與杠桿原理、重心和平衡等對技術(shù)的作用和影響。具體事例：單手低手上籃；后轉(zhuǎn)身運(yùn)球 3、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理技術(shù)訓(xùn)練主要是改善人體各器官系統(tǒng)的生理功能，在掌握較多動(dòng)作技能的基礎(chǔ)上，通過不斷提高難度和在復(fù)雜條件下實(shí)施強(qiáng)化作業(yè)，獲得機(jī)動(dòng)靈活、隨機(jī)應(yīng)變地運(yùn)用組合技術(shù)動(dòng)作的能力。比如說：泛化階段和分化階段技術(shù)教學(xué)要求不同 4、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理個(gè)體心理差異明顯影響技術(shù)動(dòng)作的掌握、鞏固提高和運(yùn)用能力。比如說：動(dòng)作表象、強(qiáng)化 （二）、技術(shù)分析的原則1、實(shí)效性原則就是根據(jù)不同的目的和任務(wù)確定不同的質(zhì)量要求，按照運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律，從技能發(fā)展各階段的實(shí)際出發(fā)，以達(dá)到相應(yīng)階段的教學(xué)訓(xùn)練效果為原則。 2、整體性

40、原則人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，技術(shù)動(dòng)作是由人體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合完成.所以要分析技術(shù)動(dòng)作的完整過程。進(jìn)行分析技術(shù)動(dòng)作時(shí)，需要先確定動(dòng)作的組成部分，進(jìn)而分析各個(gè)部分在時(shí)間上的先后順序及其相互關(guān)聯(lián)和影響，由此明確技術(shù)動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu)。比如：持球突破技術(shù)，各部分相互制約影響，第一步太大則影響蹬地環(huán)節(jié)；又如投籃，每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)要求精細(xì)，但是又要整個(gè)協(xié)調(diào)連貫。 3、優(yōu)化發(fā)展原則技術(shù)動(dòng)作的發(fā)展與隊(duì)員身體素質(zhì)和身高相適應(yīng)；進(jìn)攻技術(shù)的發(fā)展要符合攻守對抗要求。 4、個(gè)體差異原則5、規(guī)則準(zhǔn)予原則(三)籃球技術(shù)結(jié)構(gòu)以及特點(diǎn)：籃球技術(shù)結(jié)構(gòu)是由準(zhǔn)備階段、主要完成階段、結(jié)束階段三部分組成。 一、物理學(xué)方面的特點(diǎn)：1、平動(dòng)運(yùn)動(dòng)2、垂

41、直運(yùn)動(dòng)3、平動(dòng)和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、垂直和平動(dòng)運(yùn)動(dòng)5、平動(dòng)、垂直、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二、動(dòng)力學(xué)方面的特點(diǎn)1、爆發(fā)力為主2、靈巧型為主三、節(jié)奏性籃球運(yùn)動(dòng)要求技術(shù)動(dòng)作在不同時(shí)間、空間上完成時(shí)，能夠體現(xiàn)速度、力量、幅度上的變化。 五、對籃球技術(shù)的要求總的來說，必須具有對抗性、準(zhǔn)確性、實(shí)效性、穩(wěn)定性和應(yīng)變性，具體來說： （一）單個(gè)技術(shù)1、嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范 動(dòng)作規(guī)范是指必須達(dá)到的規(guī)定質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。籃球技術(shù)動(dòng)作有一定的順序 、方向、路線、節(jié)奏、時(shí)間、空間和用力等規(guī)格要求，符合人體運(yùn)動(dòng)學(xué)和生物力學(xué)原理，正確的技術(shù)動(dòng)作應(yīng)既快捷有效，又協(xié)調(diào)省力。另外，技術(shù)動(dòng)作必須適應(yīng)對抗的需要，不單純指對抗形式，更重要的是對抗動(dòng)作結(jié)構(gòu)。例如：運(yùn)球技

42、術(shù)動(dòng)作過去是以肘關(guān)節(jié)為軸，小臂發(fā)力，用指、腕連續(xù)進(jìn)行按拍動(dòng)作，現(xiàn)在變?yōu)橐约珀P(guān)節(jié)為軸，大臂發(fā)力，前臂和手腕在體側(cè)或身后進(jìn)行吸拉式按拍動(dòng)作。這是由于貼身防守技術(shù)出現(xiàn)，防守距離縮小，防守人積極搶、打干擾破壞，運(yùn)球人必須用身體把防守人和球隔開，達(dá)到保護(hù)球和設(shè)法攻擊的目的。 2、技術(shù)動(dòng)作要有速度 動(dòng)作速度是指技術(shù)動(dòng)作完成的快、慢程度。它是爭取時(shí)間的重要條件。正常情況下，技術(shù)動(dòng)作必須在快速中完成，抗干擾，爭取主動(dòng)。在實(shí)際運(yùn)用中，要注意掌握動(dòng)作節(jié)奏的變化，做到快慢結(jié)合。而且要提高動(dòng)作速度，必須有合理的準(zhǔn)備姿勢。3、技術(shù)動(dòng)作要有力量 動(dòng)作力量是指完成動(dòng)作時(shí)所用力量大小的標(biāo)志。動(dòng)作技術(shù)有力量才能在對抗中獲得主動(dòng)

43、，并且，要學(xué)會用力的技巧，一般情況下，攻守雙方身體接觸的一側(cè)要主動(dòng)用力，準(zhǔn)備沖撞，以保持身體平衡。不接觸的另一側(cè)要會放松，否則，由于過分緊張、僵硬，影響動(dòng)作效果。 4、技術(shù)動(dòng)作要協(xié)調(diào)放松 技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性是指完成動(dòng)作時(shí)，全身各部用力應(yīng)協(xié)調(diào)一致?；@球技術(shù)動(dòng)作有一定的順序、方向和用力部位。做任何動(dòng)作，都必須使肢體協(xié)調(diào)一致。 5、技術(shù)動(dòng)作應(yīng)有適當(dāng)?shù)姆?技術(shù)動(dòng)作的幅度是完成動(dòng)作時(shí)肢體的伸展活動(dòng)程度。一般情況下，籃球技術(shù)動(dòng)作幅度應(yīng)該大一些，這樣可以贏得時(shí)間和快速占據(jù)位置，形成攻、防的有利條件。如突破的第一步幅度大于防守人的滑步或撤步幅度，進(jìn)攻就占據(jù)了主動(dòng)。當(dāng)然動(dòng)作幅度不是越大越好，因?yàn)閯?dòng)作幅度過大，不

44、便于靈活變化，所以應(yīng)該是保持適當(dāng)?shù)姆取?6、保持技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性 動(dòng)作的穩(wěn)定性是指運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作時(shí)所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定程度。要使技術(shù)動(dòng)作保持穩(wěn)定，必須反復(fù)磨練，形成穩(wěn)固的動(dòng)力定型。同時(shí)要有良好的心理穩(wěn)定性。 7、提高技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性 技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性是指技術(shù)動(dòng)作的效果。提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，必須嚴(yán)格要求，在比賽情景中多次重復(fù)練習(xí)。訓(xùn)練中要有明確的時(shí)間、次數(shù)、成功率和命中率等指標(biāo)的具體要求。 （二）組合技術(shù)1、組合技術(shù)動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào) 組合技術(shù)動(dòng)作技術(shù)連貫是指動(dòng)作之間銜接流暢，沒有停頓，一氣呵成。 協(xié)調(diào)是先后動(dòng)作之間用力的一致性。組合動(dòng)作的連貫與協(xié)調(diào)是動(dòng)作間銜接轉(zhuǎn)換能力的表現(xiàn)。 具體要求：1.1掌握足

45、夠的單個(gè)技術(shù)動(dòng)作并達(dá)到嫻熟的程度1.2上一個(gè)動(dòng)作要為下一動(dòng)作作好準(zhǔn)備1.3組合技術(shù)動(dòng)作銜接要控制好身體重心2、組合技術(shù)動(dòng)作應(yīng)靈活、多變 組合技術(shù)的靈活多變是指在復(fù)雜的對抗條件下，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)不同情況應(yīng)變自如完成動(dòng)作的能力。要求做到： 2.1點(diǎn)面結(jié)合 點(diǎn)面結(jié)合要求完成任何一個(gè)動(dòng)作或在任何一點(diǎn)上都可以有兩個(gè)以上的進(jìn)攻方向。既可左，也可以右；既可以正向，也可以反向。這樣可以增加進(jìn)攻機(jī)會，擴(kuò)大進(jìn)攻范圍，使動(dòng)作靈活變化。 2.2多種技術(shù)組合多種技術(shù)組合是指一個(gè)技術(shù)動(dòng)作能以多個(gè)方式和各種技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行組合，各種組合方式應(yīng)視比賽對手的不同情況靈活運(yùn)用。例如，搶籃板球可與傳球相組合，也能和運(yùn)球、傳（投）相結(jié)合。2

46、.3多種變化形式 單個(gè)技術(shù)動(dòng)作有多種變化形式，是指在一個(gè)組合技術(shù)中某個(gè)動(dòng)作可以有多種方式取代。例如突破傳球，可以是突破后單手傳球，也可以是反彈傳球或背后傳球。 3、組合技術(shù)應(yīng)快速、準(zhǔn)確 組合技術(shù)的快速是指技術(shù)間銜接應(yīng)敏捷、及時(shí)，沒有停頓。組合技術(shù)的準(zhǔn)確性是衡量組合技術(shù)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)確是組合技術(shù)的根本目的。 六、籃球技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握的過程1、粗略掌握動(dòng)作階段是開始學(xué)習(xí)動(dòng)作的階段，大腦皮層神經(jīng)運(yùn)動(dòng)處在泛化階段，內(nèi)抑制過程尚未精確建立，使得不該參加活動(dòng)的肌肉也參加了運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作。動(dòng)作完成主要表現(xiàn)在時(shí)間和空間上不準(zhǔn)確，主要外在表現(xiàn)是動(dòng)作僵硬、不準(zhǔn)確、不協(xié)調(diào)、出現(xiàn)多余動(dòng)作等情況。學(xué)生此

47、階段的學(xué)習(xí)過程主要是通過視覺、聽覺、感知覺，觀察老師的示范、講解，進(jìn)行模擬練習(xí)。由于是新動(dòng)作，學(xué)生的觀察力比較狹窄，肌肉本體運(yùn)動(dòng)感覺程度低，致使學(xué)生不能準(zhǔn)確觀察以及判斷自己完成動(dòng)作的質(zhì)量。2、改進(jìn)與提高階段此階段中，神經(jīng)過程逐漸形成分化，即對動(dòng)作技能在時(shí)間、空間上或動(dòng)作細(xì)節(jié)上的區(qū)分更加精確。練習(xí)中的緊張程度下降，能注意自身的錯(cuò)誤，肌肉的本體感覺加強(qiáng)。此階段學(xué)生注意范圍擴(kuò)大，能夠把注意力集中在要點(diǎn)上，分析、思維能力加強(qiáng)，能夠完成完整的技術(shù)動(dòng)作，只是此階段動(dòng)作尚不鞏固，動(dòng)作易退化，錯(cuò)誤動(dòng)作易重新出現(xiàn)。 3、鞏固與動(dòng)作自動(dòng)化階段此階段，技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型已經(jīng)牢固的建立起來，神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)聯(lián)系

48、68; 愈來愈鞏固，興奮與抑制過程也愈來愈集中，肌肉的本體感覺十分準(zhǔn)確，完成動(dòng)作準(zhǔn)確、精細(xì)，形成動(dòng)作自動(dòng)化。¨ 七、籃球技術(shù)的運(yùn)用¨ （一）籃球技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)¨ 1、智謀、意識 ¨ 2、全面、熟練的高質(zhì)量技術(shù)動(dòng)作 ¨ 3、良好的身體素質(zhì)與體能 ¨ 4、良好的心理素質(zhì) ¨ 5、掌握良好的運(yùn)用時(shí)機(jī) ¨ （二）籃球技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn)¨ 1、快速性 ¨ 2、組合性 ¨ 3、多變性¨ 籃球技術(shù)運(yùn)用不僅是動(dòng)作組合的多樣性，還在于行動(dòng)中的多變性，表現(xiàn)在動(dòng)作操作上的主變、應(yīng)變、靜中變、動(dòng)中變以及

49、在方向、速度、路線、節(jié)奏、幅度等方面的變化，最后達(dá)到準(zhǔn)確性要求。¨ （三）要注意的問題¨ 1、觀察判斷¨ 1.1觀察攻防戰(zhàn)術(shù)情況¨ 1.2觀察比賽各階段的具體情況，以便選擇適當(dāng)?shù)募夹g(shù)動(dòng)作¨ 1.3觀察對手的攻防習(xí)慣、特征¨ 1.4觀察預(yù)測可能出現(xiàn)的情況，搶先進(jìn)攻和防守。¨ 2、衡量的標(biāo)準(zhǔn)是適應(yīng)、符合場上的攻防戰(zhàn)術(shù)需要，動(dòng)作講究簡單、實(shí)用、快速、準(zhǔn)確。¨ 3、視野要開闊，掌握戰(zhàn)機(jī)¨ 4、靈巧與力量結(jié)合、速度與節(jié)奏變化結(jié)合¨ 八、技術(shù)教學(xué)的基本要求：¨ （一）基本要求¨ 1、建立

50、正確的動(dòng)作概念¨ 使學(xué)生掌握正確的技術(shù)概念使掌握技術(shù)的前提，動(dòng)作要領(lǐng)在開始時(shí)，應(yīng)該要重要突出，講解要清楚、精練，再過度到全面理解，使學(xué)生了解技術(shù)動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，以利于他們正確理解和掌握技術(shù)動(dòng)作。¨ 2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范化¨ 教學(xué)中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范化，技術(shù)的規(guī)范是由實(shí)踐總結(jié)出來，并且不斷在實(shí)踐中得到驗(yàn)證的，因此，不能否認(rèn)它的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)它也是一些新、高、難動(dòng)作技術(shù)創(chuàng)造的基礎(chǔ)。¨ 3、使學(xué)生掌握全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的技術(shù) ¨ （二）注意的問題¨ 1、粗略學(xué)習(xí)階段¨ 1.1充分利用直觀示范與講解，建立正確的動(dòng)作表象。&#

51、168; 1.2先分解再完整教學(xué)¨ 1.3合理設(shè)計(jì)輔助練習(xí)¨ 1.4及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作¨ 1.5及時(shí)評價(jià)學(xué)生的動(dòng)作¨ 1.6多做徒手、無防守、無對抗的練習(xí)¨ 2、改進(jìn)、提高階段¨ 2.1不再分解教學(xué)，消除技術(shù)結(jié)構(gòu)上的割裂現(xiàn)象¨ 2.2完整練習(xí)中，突出技術(shù)重點(diǎn)，加以提高¨ 2.3增加行進(jìn)間的、對抗中的練習(xí)¨ 2.4增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、提高對抗能力¨ 2.5及時(shí)評價(jià)學(xué)習(xí)情況，提高學(xué)生分析能力¨ 3、鞏固與自動(dòng)化階段¨ 3.1技術(shù)要求精益求精，不僅要重視技術(shù)的完整性，更要注意動(dòng)作技術(shù)

52、的細(xì)節(jié)。¨ 3.2提高身體素質(zhì)，促進(jìn)技術(shù)水平的提高¨ 3.3增加練習(xí)難度，以適應(yīng)復(fù)雜多變的情況¨ 九、籃球技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)步驟與教學(xué)方法¨ （一）掌握技術(shù)動(dòng)作，形成動(dòng)力定型¨ 1、建立正確的技術(shù)動(dòng)作表象和完整的動(dòng)作概念¨ 2、掌握技術(shù)動(dòng)作，形成正確的技術(shù)動(dòng)力定型¨ （二）掌握組合技術(shù)，學(xué)會初步運(yùn)用¨ 1、掌握動(dòng)作組合之間的銜接¨ 2、提高完成組合技術(shù)的質(zhì)量¨ 3、掌握假動(dòng)作，提高運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力 ¨ （三）在攻守對抗情況下，提高運(yùn)用技術(shù)的能力¨ 1、在規(guī)定的攻守條件下，掌握運(yùn)

53、用時(shí)機(jī)，完成技術(shù)動(dòng)作¨ 2、在消極攻守對抗的情況下，選擇運(yùn)用時(shí)機(jī)，提高技術(shù)運(yùn)用能力¨ 3、在積極攻守對抗的情況下，進(jìn)一步提高運(yùn)用技術(shù)的能力籃球戰(zhàn)術(shù)分類分析攻防戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是指兩三人之間所組成的簡單配合方法，它是組成全隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)?；@球比賽的戰(zhàn)術(shù)打法多、變化多，但各種戰(zhàn)術(shù)都離不開這些基礎(chǔ)配合。只有熟練地掌握與運(yùn)用基礎(chǔ)配合，才能在運(yùn)用全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)時(shí)更加靈活機(jī)動(dòng)，使之更有效地發(fā)揮作用。戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合包括進(jìn)攻與防守兩個(gè)部分，攻防各有不同的配合方法。戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合分類表戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合進(jìn)攻防守傳切配合突分配合掩護(hù)配合策應(yīng)配合擠過配合穿過配合交換配合關(guān)門配合夾擊配合圍守中鋒配合一、

54、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合包括傳切、突分、掩護(hù)和策應(yīng)配合。（一）傳切配合傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡單配合。它包括一傳一切和空切兩種。傳切配合是一種最基本的簡單易行的戰(zhàn)術(shù)配合，在籃球比賽中經(jīng)常采用。1. 傳切配合的方法（1）一傳一切配合 是指持球隊(duì)員傳球后擺脫防守，向球籃方向切入接回傳球投籃。（配合方法圖示見教材）（2）空切配合 是指無球隊(duì)員掌握時(shí)機(jī)，擺脫對手，切入防守隙區(qū)域接球投籃或做其它進(jìn)攻動(dòng)作。（配合方法圖示見教材）2. 傳切配合的要求第一， 隊(duì)員配合的距離要拉開，切入路線要合理。第二， 切入隊(duì)員要利用假動(dòng)作迷惑對手，掌握好擺脫時(shí)機(jī)，切入時(shí)緊貼對手，動(dòng)作快速突

55、然。第三， 傳球隊(duì)員動(dòng)作要隱蔽，傳球及時(shí)準(zhǔn)確。（二）突分配合突分配合是指持球隊(duì)員突破對手之后，遇到對方補(bǔ)防或“關(guān)門”時(shí)，及時(shí)將球傳給進(jìn)攻時(shí)機(jī)最好的同伴進(jìn)行攻擊的一種配合方法。1 突分配合的方法（配合方法圖示見教材）2 突分配合的要求第一， 突破隊(duì)員突破時(shí)要突然、快速，在突破過程中在準(zhǔn)備投籃的同時(shí)要觀察攻防隊(duì)員位置的變化，及時(shí)準(zhǔn)確的傳球。第二， 接球隊(duì)員把握時(shí)機(jī)，及時(shí)擺脫對手，迅速搶占有利位置接球投籃。（三）掩護(hù)配合掩護(hù)配合是進(jìn)攻隊(duì)員采取合理的身體動(dòng)作，用自己的身體擋住同伴防守者的移動(dòng)路線，使同伴得以擺脫防守，創(chuàng)造接球投籃或進(jìn)攻機(jī)會的一種配合方法。掩護(hù)配合有許多形式和方法，根據(jù)掩護(hù)者和被掩護(hù)者身

56、體位置的不同，有前掩護(hù)、側(cè)掩護(hù)、后掩護(hù)三種形式。根據(jù)不同情況，還可進(jìn)行多種變化，有反掩護(hù)、假掩護(hù)、運(yùn)球掩護(hù)、定位掩護(hù)、行進(jìn)間掩護(hù)、雙人掩護(hù)、連續(xù)掩護(hù)等。從組成掩護(hù)配合的行動(dòng)來看，一是掩護(hù)者主動(dòng)去給同伴做掩護(hù)，用身體擋住被掩護(hù)者的移動(dòng)路線，使同伴借以擺脫防守。二是擺脫者主動(dòng)利用同伴的身體和位置把對手擋住，使自己擺脫防守。因此，掩護(hù)配合能否成功，要看掩護(hù)者在擋位的同時(shí)，擺脫者是否能及時(shí)利用同伴把對手擋住。1 掩護(hù)配合的方法（1）側(cè)掩護(hù) 掩護(hù)者站在同伴的防守者的側(cè)（略靠后）方，用身體擋住該防守者的移動(dòng)路線，使同伴擺脫防守獲得進(jìn)攻機(jī)會的一種配合方法。（配合方法圖示見教材）（2）后掩護(hù) 掩護(hù)者移動(dòng)到同伴

57、的防守者的身后做掩護(hù)的一種配合方法。這種配合不易被防守者發(fā)現(xiàn)，配合容易成功。但與對手的距離不可太近，以免發(fā)生身體接觸造成犯規(guī)。（配合方法圖示見教材）（3）前掩護(hù) 掩護(hù)者跑到同伴防守者身前，掩護(hù)同伴中、遠(yuǎn)距離投籃。（配合方法圖示見教材）2掩護(hù)配合的要求第一， 掩護(hù)時(shí)身體的姿勢要正確，兩腳開立，上體稍前傾，兩手屈肘放于體側(cè)或胸前，距離要適當(dāng)，掩護(hù)時(shí)身體保持靜止，壁免掩護(hù)犯規(guī)。第二， 掩護(hù)時(shí)擺脫隊(duì)員要用投籃和和壓切等動(dòng)作，誘使對手巾近自己并吸引對手的注意力，為配合創(chuàng)造有得條件。第三， 掩護(hù)時(shí)同伴之間的配合應(yīng)掌握好配合時(shí)機(jī)及其變化方法。第四， 組織掩護(hù)配合時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造中投和突破機(jī)會，要注意與內(nèi)線進(jìn)攻相結(jié)合。（四）策應(yīng)配合策應(yīng)配合是指