投擲壘球教案

1、小 學 體 育 課 教 案 教學內(nèi)容1、 投擲：上步投擲壘球2、 游戲：突襲敵營重點：腿步蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出。難點：上步與投擲動作連貫。教 學目 標1、 認知與技能目標：通過教學，學生基本了解上步投壘球的技術動作，80%的學生學會上步與投擲動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。2、 體能與健康目標：通過練習發(fā)展學生的投擲能力，培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)性。3、情感目標：通過自主學習，探究學習讓學生有展示自我的愿望。課的結構教 學 內(nèi) 容教學活動方式與組織措施次 數(shù)時 間開始熱身部分11分鐘 一、上課常規(guī)2、 集中注意力練習:奇偶數(shù)報數(shù)練習方法：教師給出奇偶數(shù)報數(shù)指令后，學生依次報數(shù)，那個同學報錯，則懲罰其

2、做五個收腹跳。三、熱身慢跑4. 徒手體操第1節(jié) 上肢運動預備姿勢：直立兩臂側舉。兩臂向下經(jīng)體前交叉繞至上舉。左腳向左前（約45度）一大步成弓步，同時左臂側前上舉，右臂側后下舉，兩手掌心向下，抬頭挺胸，眼看左手。左腳蹬回，兩臂還原成直立。同，但換右腳。一、三8拍和二四8拍方向相反。第二節(jié)擴胸運動預備姿勢：直立兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振，拳心向下。左腳向前一大步成弓步，同時兩臂經(jīng)前伸直至側舉后振。兩臂經(jīng)前向下后振。左腳蹬回，兩臂還原成直立。同，但第六拍換右腳做。一、三8拍和二四8拍方向相反。第三節(jié)體側運動預備姿勢：直立左腳側出一步，腳尖點地，同時左臂后舉，右臂經(jīng)側至上舉，向左側屈。向左側屈

3、一次。再向左側屈一次。還原成直立。同，但方向相反。1、 三8拍和二四8拍方向相反。第四節(jié)體轉運動預備姿勢：直立左腳側出一大步；同時上體前屈左轉，右手觸左腳面，左臂側后舉。上體抬起，同時兩手握拳向右后上方擺動（右臂伸直，左臂胸前屈），帶動上體右轉，眼看右手。上體向左轉動（約180度）同時兩臂經(jīng)前向左后上方擺動（左臂伸直，右臂胸前平屈），眼看左手。還原成直立。同，但方向相反。1、 三8拍和二四8拍方向相反。第五節(jié)腹背運動預備姿勢：直立左腳側出一步，同時兩臂經(jīng)前至上舉，掌心向前，抬頭，體后屈。再體后屈一次。體前屈，手指觸地。再體前屈一次。同，但第四個的最后一拍還原直立。一、三8拍和二四8拍方向相反。

4、第六節(jié)跳躍運動預備姿勢：直立。兩腳跳成開立，同時兩臂側舉。兩腳跳成并腿，同時兩手叉腰。跳成的姿勢。跳成的姿勢。兩腳跳成前后開立（左腳在前，右腳在后），同時兩臂側舉。跳成的姿勢。兩腳跳成前后開立，（右腳在前，左腳在后），同時兩臂側舉。兩腳跳成并腿，同時兩臂還原成直立。四個8拍相同。一、教學活動1.集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好2.檢查服裝、安排見習生3.教師導入教學內(nèi)容及教學要求二、組織措施：四列橫隊集合 如（圖一） （圖一）三、要求：快、靜、齊一、教學活動1、組織好隊形，教師口令，做標準示范。2、講解報數(shù)規(guī)則。3、學生按老師要求進行報數(shù)。二、組織措施 如 （圖一）三、要求 1、學生分成四組同時進

5、行練習；2、注意力高度集中，積極參加練習。一、教學活動學生在排頭帶領下分兩隊進行繞操場慢跑一圈。2、 組織措施 成兩列縱隊3、 要求1、保持隊形、節(jié)奏和速度；2、注意安全。一、教學活動1、同學成體操隊行散開。2、先看教師做示范動作，接著隨教師口令做徒手操。二、組織措施 如 （圖一）三、要求：動作要連貫，成弓步時腳跟不要提起。剛健有力，富有彈性。擴胸時臂要平，上體保持正直，成弓步時腳跟不要提起。三次側屈動作幅度要加大。側屈時，不要轉體或前傾。前后轉動時兩腿要直。動作過程中頭要隨上體自然轉動。上體轉動時腿要伸直，腳不要移動。體前后屈的動作要做得充分。第二次前后屈動作幅度要大一些。用前腳掌起跳，向上

6、跳時兩腿要充分蹬直。跳成開立時，兩腳距離與肩同寬。 14 4X8拍 2分鐘 2分鐘2分鐘 5分鐘提高部分25分鐘一、復習原地投擲動作動作要領：側身轉體、蹬地、揮的協(xié)調(diào)配合重點：揮臂經(jīng)肩上用力快速投擲難點：以胸帶臂向前投出保護與幫助：學生先徒手做再聽信號集體做二、學習上步投擲動作動作要點：面對投擲方向，右腳在前，左腳在后，右手把球舉在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后劃弧的同時左腳向前邁出一步，當左腳即將著地時，立刻按原地投擲的技術，將壘球投出。重點：腿步蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出。難點：上步與投擲動作連貫三、游戲：突襲敵營游戲方法：學生以隊進行投擲，并觀察自己投擲物的落點，落在無效區(qū)內(nèi)對

7、敵營無威脅，落在敵營第一防區(qū)內(nèi)，一“彈”消滅敵軍10人，（2區(qū)內(nèi)，15人，3區(qū)內(nèi)20人，4區(qū)內(nèi)30人），學生通過數(shù)次投擲自己計算自己消滅敵軍數(shù)量。一、教學活動1.老師示范原地投擲動作，并提問原地投擲動作重點。2.教師講解原地投擲的動作。3.組織學生練習 如（圖二）徒手模仿練習：a.面對投擲方向，兩腿前后站立；b.用投擲手推送同側髖部，做蹬地，送髖動作，體會發(fā)力順序。分解練習：a.面對投擲方向，右手持球于頭的右前上方；b.身體向右轉，右臂靠近身體經(jīng)下向后引球；c.迅速轉髖、挺胸，身體左轉，重心前移，上體向前鞭打，揮臂將球經(jīng)肩上快速投出。原地投擲動作完整練習：a.身體左側對準投擲方向，兩腳左右開立

8、比肩稍寬；b.右手持球向右側引臂至肩平，左臂自然置于體前；c.右腿彎曲，身體重心落于右腿，左腿自然伸直，上體略向右傾斜；d.右腿蹬地、轉髖，挺胸身體左轉，重心前移，上體向前揮臂將球經(jīng)肩上快速投出。4.教師巡回指導并糾正學生錯誤動作。5.學生從練習中體會蹬地轉體動作要點。二、組織措施 如 （圖二）距離30米 （圖二）三、要求：有紀律，有組織，服從教師安排。一、教學活動1、示范講解上步投擲壘球的分解動作；2、要求學生跟教師一起徒手做上步投擲壘球的動作“一跨二投”。3、分組自我練習：引球練習：a.右手持球于胸前；b.右臂自前向下經(jīng)體側向后引球，c.上體向右轉動，使左肩對著投擲方向。要保證學會正確向后

9、引球動作及體會與下肢協(xié)調(diào)配合。投擲步訓練：a.面對投擲方向站立，兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟；b.擲時，右腿先迅速向前邁出一步；c.左腿緊接著再向前邁出一步。上步投擲完整練習：a.面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前；b.右腿先迅速向前邁出一步，左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側向后引球；c.上體向右轉動，使左肩對著投擲方向；d.當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。4、教師巡回指導及時糾正練習中出現(xiàn)的錯誤。5、請做得好的同學示范動作，并給予表揚。二、組織措施 如圖（二）三、要求：1、

10、觀察教師的示范，徒手模仿練習，體會上下肢的協(xié)調(diào)用力。2、分組練習上步投擲動作并記住“一跨二投”的口訣。3、通過相互觀察。相互分析動作，進行自評和相互測評，努力改進動作，并積極地參加表演。一、教學活動1、 組織好隊形，教師口令，做標準示范。2、 講解游戲規(guī)則、方法。二、組織措施 如圖（三） 圖（三）三、要求：1、遵守游戲的方法和規(guī)則；2、學生積極參與游戲，在游戲中體驗成功的快樂。 1次2-3次2次3次 2次3-4次2-3次4-5次2-3次1分鐘2分鐘2分鐘2分鐘2分鐘3分鐘2分鐘5分鐘6分鐘復整理部分4分鐘1、 放松活動 隨音樂師生同跳兔子舞。二、講評課堂情況，表揚先進三、師生再見，收拾整理器材一、教學活動1、教師在隊