心理健康教育活動(dòng)教案文檔

1、心理健康教育活動(dòng)教案當(dāng)挫折到來(lái)時(shí)一、      教學(xué)目的1、         通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折在生活中普遍存在的，指導(dǎo)學(xué)生積極調(diào)整應(yīng)付挫折的心態(tài)。2、         讓學(xué)生了解應(yīng)付挫折的各種方法，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法技巧對(duì)待挫折。二、形式與方法：演示法，集體討論，經(jīng)驗(yàn)介紹，個(gè)案分析三、重點(diǎn)與難點(diǎn)1、重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整應(yīng)付挫折的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生

2、運(yùn)用正確的方法對(duì)待挫折。2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生歸納出在日常生活中應(yīng)付挫折所常用的方法。四、時(shí)間安排：1課時(shí)五、手段與教具1、準(zhǔn)備一個(gè)胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆和已經(jīng)煮熟了的一個(gè)胡蘿卜、雞蛋和一杯咖啡。2、準(zhǔn)備貝多芬命運(yùn)交響曲的CD光碟，收集有關(guān)他與命運(yùn)抗戰(zhàn)的資料。3、收集一個(gè)被挫折所屈服的真實(shí)個(gè)案。六、活動(dòng)步驟1、            課前活動(dòng)上課前播放貝多芬命運(yùn)交響曲的樂(lè)曲，要求學(xué)生細(xì)心體會(huì)樂(lè)曲所表達(dá)的情感。2、實(shí)驗(yàn)演示上課正式開(kāi)始，先向?qū)W生展示一個(gè)胡蘿卜、一個(gè)雞蛋（將殼打爛）和一

3、些咖啡豆，接著讓學(xué)生思考“假如把三樣?xùn)|西（咖啡豆磨成粉狀）分別放在不同的鍋里加熱，他們分別有什么變化呢？”然后向?qū)W生展示出熟透了的胡蘿卜、雞蛋和咖啡，派一位學(xué)生用手摸一摸胡蘿卜和打開(kāi)雞蛋殼觀察里面的變化，并讓他品嘗一口咖啡。最后請(qǐng)他說(shuō)出三樣?xùn)|西經(jīng)過(guò)加熱之后的變化。根據(jù)三樣?xùn)|西經(jīng)加熱后的變化（胡蘿卜變軟了，雞蛋變硬了，咖啡粉融入水中成為香噴噴的咖啡），引出思考題：從這實(shí)驗(yàn)中，你感悟到什么東西呢？鼓勵(lì)學(xué)生自由發(fā)言，教師歸納：面對(duì)著挫折和困難，我們不能像胡蘿卜那樣由強(qiáng)變?nèi)酰獙W(xué)習(xí)雞蛋，經(jīng)過(guò)挫折的磨煉后變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更要學(xué)習(xí)咖啡豆，不僅沒(méi)有被逆境所折服，相反，還把逆境變?yōu)轫樉?，并改善了周圍的環(huán)境。接

4、著，引導(dǎo)學(xué)生自我反?。鹤约壕烤故呛}卜、雞蛋還是咖啡豆呢？（讓學(xué)生沉思一會(huì)兒）然后讓學(xué)生說(shuō)出自己的情況，當(dāng)有學(xué)生很坦誠(chéng)自己是個(gè)“胡蘿卜”時(shí)，教師要安慰說(shuō)：我很為你的坦誠(chéng)所欽佩，其實(shí)在你們這個(gè)年齡階段里，由于生活閱歷不夠豐富，不能很好應(yīng)付挫折是很正常的，老師與你們同樣大小的時(shí)候也是如此。只要我們?cè)谶@方面多加以鍛煉，總有一天我們會(huì)成為像雞蛋或咖啡豆那樣堅(jiān)強(qiáng)的人?，F(xiàn)在就有機(jī)會(huì)了，讓我們一起來(lái)上有關(guān)如何面對(duì)挫折的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。（屏幕展現(xiàn)出“當(dāng)挫折到來(lái)時(shí)”的主題）3、           &#

5、160;個(gè)案分析教師：當(dāng)挫折到來(lái)時(shí)，不同的人有不同的反應(yīng)，請(qǐng)聽(tīng)下面兩個(gè)案例：案例一：有一位音樂(lè)家，一生充滿著痛苦：小時(shí)候，父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福；當(dāng)他正處于青春年華時(shí)，他卻失意孤獨(dú)；在他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年時(shí)，他遭遇到對(duì)于一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)最致命的打擊雙耳失聰。經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的挫折磨難，然而，他高喊著“我要扼住命運(yùn)的咽喉，決不能讓它把我完全打倒！”于是，他在困難重重、最痛苦的時(shí)候，完成了激昂奮斗的、舉世矚目的第二交響曲。他的名字貝多芬，一個(gè)世界偉大的音樂(lè)家。案例二：2002年5月9日早上，深圳一名年僅12歲的小女生爬上自家樓上的天臺(tái)，縱身跳樓自殺身亡。據(jù)了解，女孩是不滿父母的

6、批評(píng)而跳樓自殺的。這位女生讀小學(xué)6年級(jí)，父親是潮州人，母親是四川人，平時(shí)比較乖巧。據(jù)學(xué)校的老師介紹，她學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)秀，是從四年級(jí)直接跳級(jí)到六年級(jí)，她學(xué)習(xí)很自覺(jué)，但是她的性格很內(nèi)向，不喜歡與別人交流，平時(shí)十分在意人家對(duì)她的評(píng)價(jià)，別人對(duì)她的每一句評(píng)價(jià)都會(huì)記在日記本上。南方日?qǐng)?bào)2002、5、15A4思考：兩個(gè)故事中的人物都面臨著挫折，一個(gè)克服挫折，成為世界偉人；一個(gè)卻為此失去了性命。為什么會(huì)導(dǎo)致這樣的結(jié)果呢？讓學(xué)生自由發(fā)言，教師歸納：這是因?yàn)樗麄儗?duì)待挫折的態(tài)度不同，決定了應(yīng)付挫折的方法也不一樣。4、        &#

7、160;   經(jīng)驗(yàn)介紹讓學(xué)生說(shuō)出曾經(jīng)歷過(guò)的印象最深的一次挫折，并談?wù)勛约菏窃鯓討?yīng)付的？（教師把學(xué)生所提到的方法進(jìn)行歸類）5、            歸納應(yīng)付挫折的各種方法（投影）消極對(duì)待挫折的方法：1）、攻擊：  將不良情緒發(fā)泄到他人或其它事物上。2）、推卸責(zé)任： “都是惹的禍”，把失敗的責(zé)任推到他人身上或歸咎其它原因，以求心理平衡。這種應(yīng)付挫折的方法是有害的，對(duì)人對(duì)己都不好。例：這次英語(yǔ)考試我這么差，都怪英語(yǔ)老師沒(méi)經(jīng)驗(yàn)。3）

8、、壓抑：  所謂“把悲傷留給自己”，把自己的痛苦體驗(yàn)或煩惱強(qiáng)忍在心里，不發(fā)泄出來(lái)。一旦壓抑多多，心里承受不了，就會(huì)爆發(fā)形成心理失?；蛐睦砑膊?。4）、厭世：  這是一種極端消極的方法，不僅沒(méi)有解決任何問(wèn)題，而且還給親人、朋友帶來(lái)巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。積極方法：1）、升華：   “化悲痛為力量”把消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)。如：你說(shuō)我不是讀大學(xué)的料，我偏要考上清華大學(xué)讓你瞧！2）、補(bǔ)償：“失之東隅，收之桑榆”，這方面不能成功，從其它方面彌補(bǔ)，從而降低自卑感。例“我很丑，可是我很溫柔、很善良”。3）、請(qǐng)求幫助：向人傾訴，

9、“一個(gè)人的痛苦，兩人分擔(dān)，就變成半個(gè)痛苦”；虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，或接納他人的援助。4）、自我激勵(lì)：用名言警句激勵(lì)自己，或用他人成功的事例來(lái)鼓舞自己。妥協(xié)方法（既有消極作用，也有積極作用）自我安慰（最常用）1）、酸葡萄心理：得不到的東西，就說(shuō)它不好，以此來(lái)平衡內(nèi)心的矛盾沖突。這來(lái)自伊索寓言，故事中說(shuō)到有一個(gè)狐貍來(lái)到一個(gè)葡萄園，園里的葡萄架掛滿了熟透的葡萄，看得狐貍直流口水，它不會(huì)飛，于是就跳，跳了好幾次就是夠不著。狐貍始終吃不到葡萄，心里很焦急，臨走時(shí)它丟下一句話：“這葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼著歌兒離開(kāi)了葡萄園。例：一個(gè)高考落選的學(xué)生說(shuō)：“考上大學(xué)又怎樣，出來(lái)的工資還比不上中專生

10、呢！”2）、甜檸檬心理：凡是自己的東西，無(wú)論好壞，都認(rèn)為是好的。引導(dǎo)學(xué)生辨析自我安慰一方法的利與弊。6、            情景練習(xí)個(gè)案一期中考試成績(jī)公布了，身為班干部的小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面對(duì)著父母的責(zé)罵、老師的追問(wèn)和同學(xué)的疑惑，他不知如何是好討論：如果你是小李，你會(huì)怎么應(yīng)付？個(gè)案二小芳以前是個(gè)活潑可愛(ài)的小女孩，生活在一個(gè)幸福的家庭?？墒?，自從去年，爸爸媽媽經(jīng)常為一點(diǎn)小事而爭(zhēng)吵，甚至打起架來(lái)。每次看到他們吵架，她都很傷心躲起來(lái)。然而，上個(gè)月發(fā)生

11、了一件更可怕的事情，媽媽發(fā)現(xiàn)了爸爸有“婚外情”，鬧著要離婚。小芳很害怕，萬(wàn)一他們真的離婚，教她怎樣去面對(duì)呢？討論：如果你是小芳，你怎么去面對(duì)呢？7、教師總結(jié)：在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折總是難以避免的，貝多芬曾說(shuō)過(guò)“誰(shuí)想收獲歡樂(lè)，那就得播種眼淚”。既然挫折是難以避免的，一旦挫折到來(lái)時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)勇敢面對(duì)挫折，保持沉著冷靜的心態(tài)，然后尋找應(yīng)付挫折的有效方法。如果能做到這樣，那我們就可以成為一名像雞蛋和咖啡豆一樣堅(jiān)強(qiáng)而且有理智的中學(xué)生。最后我們一起朗誦普希金的假如生活欺騙了你這首詩(shī)來(lái)結(jié)束這一節(jié)課。（要求學(xué)生全體站起來(lái)朗誦，將課堂氣氛推向高潮。）假如生活欺騙了你假如生活欺騙了你，你不要生氣，不要悲傷！郁悶之時(shí)要

12、克制自己；相信那歡樂(lè)之日會(huì)到來(lái)，心兒總是在憧憬著未來(lái)，現(xiàn)實(shí)常令人悶悶不快；一切都短暫，一切會(huì)過(guò)去，事情一過(guò)去便難以忘懷。普希金7、布置下一節(jié)課的內(nèi)容。（見(jiàn)投影）（此教案曾經(jīng)獲得省心理健康教育指導(dǎo)中心“優(yōu)秀教案”二等獎(jiǎng)。）  戰(zhàn)勝挫折  走向成功主題班會(huì)教案一、指導(dǎo)思想以現(xiàn)代的教育理論和教育思想為指導(dǎo)，配合學(xué)校的公民道德教育活動(dòng)，通過(guò)主題班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫教育。二、教育目的根據(jù)初一學(xué)生的實(shí)際和認(rèn)知特點(diǎn)，針對(duì)我班學(xué)生的實(shí)際情況，組織題為“戰(zhàn)勝挫折  走向成功”的主題班會(huì)，促進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)的覺(jué)醒，增強(qiáng)抗挫折的能力，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀

13、，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、分析和解決問(wèn)題的能力。三、活動(dòng)形式集體討論、游戲、個(gè)案分析。四、課前準(zhǔn)備1、搜集有關(guān)資料（歌曲、游戲用具、名人名言、名人戰(zhàn)勝挫折的故事）。2、學(xué)生寫(xiě)出自己認(rèn)為受挫折的事例以及心情。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入班會(huì)1、情感導(dǎo)課（渲染氣氛）播放貝多芬命運(yùn)交響曲創(chuàng)設(shè)一種意境和氛圍。2、提問(wèn)導(dǎo)課師：這是誰(shuí)的作品？曲名是什么？  （學(xué)生回答略）師：貝多芬17歲那年，母親去世。沉重的家庭負(fù)擔(dān)從此壓在他的身上。當(dāng)他32歲時(shí)，耳病越來(lái)越嚴(yán)重。幾年后耳病終于奪走了他的聽(tīng)力。對(duì)一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)，這是多大的打擊??！可是，貝多芬不消沉、不氣餒，不斷地鼓勵(lì)自己，始終頑強(qiáng)地生活

14、和創(chuàng)作。他在給朋友的一封信中這樣寫(xiě)道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對(duì)辦不到生活是這樣美好，活它一輩子吧！”生活中誰(shuí)沒(méi)有不順心的事？有的同學(xué)遇到一點(diǎn)挫折就意志消沉，抬不起頭來(lái)。今天，我們就通過(guò)戰(zhàn)勝挫折  走向成功這個(gè)主題班會(huì)，幫助大家戰(zhàn)勝生活中和學(xué)習(xí)上的挫折，在今后兩年半時(shí)間里，更健康地成長(zhǎng)，愉快地迎接中考的到來(lái)。多媒體顯示：戰(zhàn)勝挫折  走向成功主題班會(huì)二、結(jié)合學(xué)生實(shí)際探討挫折感出現(xiàn)的原因1、你在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些挫折呢？請(qǐng)你說(shuō)出來(lái)?？荚嚂r(shí)，分?jǐn)?shù)不理想，多媒體顯示：你生活中的挫折，心里很煩惱。作業(yè)沒(méi)做好，受到老師的批評(píng)。體育測(cè)驗(yàn)，很努力，但就是

15、不過(guò)關(guān)。來(lái)到新學(xué)校，很難與同學(xué)交往。上課想發(fā)言，又怕說(shuō)不好別人笑話我。一學(xué)生口吃，痛苦不堪。不愿和成績(jī)不好的同學(xué)交往。英語(yǔ)老記不住單詞。教師歸納：我們必須承認(rèn)挫折，它是人生的常規(guī)。多媒體顯示：挫折是人生的常規(guī)，必須承認(rèn)它的存在2、根據(jù)學(xué)生感受分析引起挫折的原因。多媒體顯示：引起挫折的原因（1）外部原因  這種外部原因又可以包括自然條件和社會(huì)條件的原因。（2）內(nèi)部原因  自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)；沒(méi)有抗挫折的經(jīng)驗(yàn)。三、要正視挫折  多媒體顯示：要正視挫折1、怎樣看待挫折。（學(xué)生分析，教師歸納）挫折會(huì)給了帶來(lái)痛苦、壓力。對(duì)人的肌體是一種打擊，

16、對(duì)人的心理是一種損傷，造成人精神上的痛苦，甚至給人的生活道路造成曲折，對(duì)一些懦弱者來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種災(zāi)難。這是挫折的負(fù)面效應(yīng)，但是，我們更多地應(yīng)看到，挫折有正面的推進(jìn)作用。2、觀看有關(guān)名人對(duì)待挫折的錄相片斷。多媒體顯示畫(huà)面：一代偉人鄧小平  畫(huà)面顯示鄧小平三次受挫經(jīng)歷A、一代偉人鄧小平用一句話概括鄧小平一生的經(jīng)歷？  三落三起。鄧小平一生中經(jīng)歷了三次嚴(yán)重的挫折。新民主主義革命時(shí)期，正當(dāng)盛年的鄧小平被黨內(nèi)的錯(cuò)誤路線無(wú)理排斥，無(wú)情打擊，面對(duì)這樣的挫折，他是怎樣做的？  不氣餒。作為新中國(guó)的創(chuàng)立者之一，眼看著一小撮別有用心的人把人民共和國(guó)搞得

17、烏煙瘴氣，甚至剝奪了他為人民服務(wù)的權(quán)利。鄧小平有沒(méi)有被這樣的打擊所擊垮？  沒(méi)有。70高齡的鄧小平剛剛走出第二次挫折，正準(zhǔn)備大干一場(chǎng)，又被莫名其妙的撤消了一切職務(wù)，但他還是沒(méi)有被挫折擊倒。又第三次奇跡般地復(fù)出，而且走向了更大的成功。到底是什么原因呢？我們可以從他的這段話中找到答案（見(jiàn)屏幕）。齊讀。多媒體顯示：我是中國(guó)人民的兒子，我深情地愛(ài)著我的祖國(guó)和人民。我是中國(guó)人民的兒子，我深情地愛(ài)著我的祖國(guó)和人民。這段話表現(xiàn)了鄧小平內(nèi)心一種什么樣的感情？  熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民。歸納：正是有這種對(duì)國(guó)家、對(duì)人民無(wú)比熱愛(ài)的感情、為人民無(wú)私奉獻(xiàn)的信念，鄧小平才能在多次挫折中

18、磨礪自己，巋然屹立，戰(zhàn)勝挫折，走向成功。B、鄭智化坐在輪椅上演唱自己作詞作曲的歌水手。多媒體播放鄭智化唱水手一歌畫(huà)面和音樂(lè)鄭智化一上場(chǎng)為什么馬上會(huì)贏得掌聲？水手這首歌反映了鄭智化怎樣的思想境界？（引導(dǎo)學(xué)生談鄭智化的人生經(jīng)歷）由于鄭智化的努力，“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么”，經(jīng)過(guò)思考斗爭(zhēng)，使得悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)化為奮斗有為、爭(zhēng)取上進(jìn)的積極情緒和心態(tài)。3、舉出名人對(duì)待挫折的事例。（學(xué)生事先搜集，這里講述梗概）司馬遷在屈辱中完成了史記  屈原在流放期間寫(xiě)出離騷  曹雪芹在窮困潦倒中寫(xiě)出巨著紅樓夢(mèng)吳敬梓在貧困的寒夜寫(xiě)出了儒林外史4、學(xué)生結(jié)合錄相和故事，談?wù)剳?yīng)該怎樣正視挫折。多媒體顯示：怎樣正視挫折要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客觀性。面對(duì)挫折時(shí)，要通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝自己的消沉和軟弱，通過(guò)自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。多媒體顯示：挫折不可避免，通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝要看到挫折并可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來(lái)悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。只要你吸取教訓(xùn)，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利。多媒體顯示：吸取教訓(xùn)，重振旗鼓要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，擺脫挫折感。多媒體顯示：心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)