(完整版)家校會教案如何培養(yǎng)孩子自控力

1、尋找成長密碼 中職家長如何培養(yǎng)孩子的自控力機械制造部趙濤云一、活動背景自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關系和事業(yè)發(fā)展等，無不受到自控力的影響。缺乏自控力，比如 :隨心所欲地花錢、肆無忌憚地發(fā)脾氣、毫無時間觀念、飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定 常常導致悲劇的發(fā)生。因此，提高自控力對人們來說刻不容緩。而擁有強大的自控力，就等于擁有了一種能讓你堅持目標、貫徹始終、不達目的決不罷休的神奇力量。很大程度上，自控力能夠決定我們事業(yè)的成敗，也能夠決定我們生活質量的好壞?？梢哉f，對人們成功影響最大的，就是人的自控力以及人的智力。智力一般來說很難自我突破，而

2、自控力卻可以通過鍛煉而得到增強。雖然過度使用這種意志力，大腦也會產生疲勞，但只要遵循科學系統(tǒng)的訓練機制，就像我們的肌肉一樣，自控能力就會逐漸得以完善和增強。當自控力非常強大，甚至成為我們本性的一部分，與我們的天賦、才學、能力完美結合時，我們的事業(yè)就一定能夠獲得巨大成功，生活也會從此更加精彩 !對于我們中職學生，自控力主要表現在玩手機、上網無節(jié)制。是目前學校老師和家長最為煩惱和頭痛的一件大事。說的直接一點就是自控能力差，學生自己控制不住自己的欲望。二、活動目的1、讓家長了解孩子玩手機、上網的危害有哪些？2、幫助家長了解、分析孩子自控力差的原因？3、幫助父母怎樣培養(yǎng)孩子的自控力？三、活動過程根據

3、DCCI( 中國互聯網第三方研究機構數據平臺)2017 年中國青少年移動網絡安全藍皮書中顯示，已經有83.5% 的家長為青少年配備了智能手機，82.7% 的青少年將智能手機選擇為自己最常用的上網工具，QQ 、陌陌等社交平臺占據他們上網的大部分時間。而手機游戲，作為誘惑孩子天性的產品，自然就成為填充青少年日常碎片化時間的主要“玩具”。下面我們就看看學生上網、玩手機有多大的危害？做父母的怎么辦？可以給他們提供什么幫助？( 一)上網、玩手機的危害案例展示：（案例一）2017-09-17晚：杭州市濱江區(qū)一高檔住宅江南明月小區(qū)西區(qū)發(fā)生一起悲劇，一名15 歲的初三女孩從19 樓墜下死亡，矛盾的導火索就是手

4、機。女孩墜亡后，她的一些家屬也趕到了現場。據了解，女孩墜樓的原因可能和手機有關，當晚女孩在使用手機時被家人發(fā)現，家人隨后不許女孩再玩，雙方發(fā)生了一些爭執(zhí)。爭執(zhí)過后，女孩一時想不開就跳下了樓， “她的脾氣太急了。 ”一位女孩的親屬評論。案例分析： 青少年因為使用手機而與家人發(fā)生矛盾，導致過激事件的發(fā)生屢見不鮮。隨便上網搜索，僅僅在這兩天，就有多起同類事件發(fā)生。如今，手機低齡化使用者越來越多，家長和孩子之間的這場手機拉鋸戰(zhàn)也愈演愈烈。案例反思： 上網、玩手機的危害有哪些呢？1. 改變親子關系2. 束縛孩子的創(chuàng)造思維3. 致使孩子缺少睡眠4. 孩子容易沖動行事5. 阻礙孩子學習能力的發(fā)展6. 讓孩子

5、上癮7. 影響孩子的心理健康8. 易引發(fā)兒童肥胖9. 孩子易產生問題行為10. 孩子對暴力不敏感教育引導： 建議對于孩子在家里如何使用電腦和手機，要有個合理適當的管理。究竟多長時間合適，可以涉獵什么內容，管理方式要和孩子協(xié)商，基本原則是建立在孩子能夠完成應該完成的作業(yè)，在此基礎上可以給予使用電腦的和手機的方便。討論：家長如何引導？成了重要的家庭問題？隨著智能手機普及率的提升，低齡化使用手機的現象越來越平常，由此引發(fā)的家長與孩子之間的矛盾也屢見不鮮。如何正確引導孩子使用手機，已經是家長所要面對的重要教育問題之一。教師建議： 國家二級心理咨詢師薄章圭表示，在手機高度普及的今天，強制孩子不用手機這種

6、“堵”的方法并不合適，家長們要做的是正確引導孩子合理使用手機。說的直接一點，就是家長任何管控好孩子，孩子怎樣管控好自己玩手機、上網的合理時間？當我們的孩子控制力抵不住誘惑，家長該怎么辦？歸結到一個點：就是培養(yǎng)、提高孩子的自控力。（二）孩子自制控力差，怎么辦？父母如何輕松培養(yǎng)孩子自制力？案例展示：（案例二）視頻他律到自律（自拆過墻梯）案例分析： 從這個故事中，我們家長能夠體會到什么？自制力也是責任感的一種體現，即善于控制和支配自己行為的能力，是人的一種意志品質。孩子的大腦發(fā)育不全，中樞神經系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟和完善，因而自制力差。每個孩子都會從“他律階段”向“自律階段”轉變過渡的，因而需要我們成

7、人給予幫助和協(xié)助。，孩子之所以玩起游戲來沒有節(jié)制。是因為受生理年齡的限制，控制力較差，抵不住誘惑。那就需要家長培養(yǎng)孩子的自控力。案例反思： 孩子在好奇心的驅使下，對家長的要求越來越多，但很少能有家長能滿足孩子所有的要求。家長在委婉的拒絕孩子的要求后，更多的是決定要培養(yǎng)孩子的自制力，這對他們以后的成長有很大的幫助。教育引導 ：1、從“他制”到“自制”低齡的孩子還不能判斷和評價自己行為的適宜度，這時。家長就要制定一些必要的“家規(guī)”了。起初。孩子可能只是粗略地懂得“要這樣做”、“不要那樣做”，即使不理解為什么，但是習慣成自然。隨著孩子年齡的增長?！凹乙?guī)”也應賦予更多的道德意義，要讓他們明白為什么要這

8、么做。但要注意，規(guī)矩不能太多。要善于抓住主要矛盾。2、循序漸進，允許孩子犯一些小錯誤自制力的形成需要一個過程，不是一蹴而就的。當孩子缺乏自制力的時候，如長時間玩、提一些過分要求等，父母應當寬容一些，粗暴行為只會讓孩子產生反抗情緒。父母對孩子要有足夠的耐心，當孩子的行為變成一種習慣時。自制力也就自然而然地形成了。對于屢教不改的孩子可以“少說多做”，這類孩子說多了，沒有用。只能少說，但說出來的話要算數。否則就沒有威懾力。3、獎勵已形成的自制力家長的獎勵可能是孩子堅持的動力。精神上，家長可以多贊賞孩子?！澳阏娴拈L大了，堅持下去，一定會成功的！”物質上，家長要注意獎勵不要過于頻繁，不能說“你今天要是能

9、學習一個小時我就給你買件新衣服！”這樣會使孩子的自制力帶有表演性質，不利于孩子的發(fā)展。4、在游戲中培養(yǎng)自制力游戲是培養(yǎng)孩子自制力的好方法。例如，讓孩子充當哨兵的角色，不許隨意走動，再膽小或調皮的孩子也可以做到。5、建立合理的家庭制度這就是現在所說的“契約教育”。家長跟孩子定好規(guī)章制度，比如玩游戲的時間、看電視的時間。規(guī)矩一旦定下來就不許變動，孩子和家長都要遵守。當孩子行為不合規(guī)矩的時候，家長就要跟其講道理，告之其越界了。6、用孩子能接受的方法在孩子自制力方面。父母起著不可或缺的作用，多想一些有趣的、孩子能夠接受的方法，讓孩子在游戲般的方法中逐漸培養(yǎng)自制力7、創(chuàng)設情境，進行抗誘惑訓練方法 1 ：

10、寶貝彈琴前，父母對他說：“今天，我買了一本你特別喜歡看的米老鼠，你彈完琴，才能看?！贝⒆訌椙贂r，父母拿出書，故意放在鋼琴上。方法 2：有客人來訪，父母將孩子喜歡吃的糖果、洗凈的水果等擺在餐桌上，告訴孩子：“現在不能吃，等客人來了才能吃?！?、父母要為孩子做出榜樣培養(yǎng)孩子的自控力，并非父母口頭上講道理就行，應具體教他。例如，帶孩子去商場購物時，抗誘惑力差的孩子見了玲瑯滿目的商品，可能會對父母提出不合理的要求。父母應該幫助孩子明白哪些要求是合理的 (哪些東西是可以買的 )，哪些是不合理的，設法糾孩子見什么要什么的不良習慣，養(yǎng)成孩子不為外物所動的自制力。孩子經過一次次的“失望”，自制力就會逐漸提高。討論：那家長該如何培養(yǎng)孩子的自制力？教師建議： 孩子的自控力可以通過更強大的物質誘惑而得以培養(yǎng)。首先這個能誘惑他們的物品必須是其平時特別渴望得到的，父母可以把孩子最渴望得到的物品全都列出個清單來，作為今后的獎勵以換取不良 習慣的改正。在改正過程中，孩子的自制力也得到了培養(yǎng)。充分利用契約精神培養(yǎng)孩子的自制力！重視孩子的意志力培養(yǎng)。言傳身教！活動總結與思考今天主要與家長們一起探討了孩子玩手機的危害，以及家