籃球基本站姿及移動技術(shù)

1、籃球基本站姿及移動技術(shù)年級七年級人數(shù)課型1使學生認識到籃球基本站位及姿勢、移動技術(shù)在籃球競賽中的重要作用。教學2、通過學習，學生能發(fā)展身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。目標3、在練習中增強學生的自信心，正確評價自己和他人，體驗成功的樂趣教學內(nèi)容籃球基本站姿及移動技術(shù)重點籃球場上基本站立及姿勢要點難點身體重心的把握課的部分課的內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求時間次數(shù)課堂常規(guī)集合列隊組織學生列隊體育委員整隊、檢查服組織：師生問好宣布課的內(nèi)容裝、報告人數(shù)1次明確課的要求向老師問好聽口令快、靜、齊地列隊列練習口令指揮隊列練習隊4-6'認真聽教師講解了解本課的要求準熱身活動：熱身跑：組織1路縱隊備籃球

2、場10圈組織學生熱身跑整齊地參加熱身跑部徒手操：4X8分1、頭部運動2、擴胸運動3、體轉(zhuǎn)運動4、弓步壓腿帶領(lǐng)學生進行熱身練習跟體委認真做徒手操，力求動作規(guī)范，整齊、有力廣播體操隊形5、體前屈6、踝腕繞環(huán)課的部分課的內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求時間次數(shù)跳繩單腳、雙腳、交換跳教師講解跳繩的重要意義及應(yīng)注意的問題聽老師講解，按要求進行各種形式的跳繩練習組織：兩列橫隊要求：左右單腳各50次，交換跳100次，雙腳跳100次300次課的部分課的內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求時間次數(shù)1分鐘跳繩1、基本站姿組織學生練習1分鐘跳繩了解學生的成績以最快速度完成1分鐘跳繩要求：注意安全，不要甩到人1分鐘若干次基本

3、部分2、啟動各種形式的跑變速跑變向跑側(cè)身跑后退跑3、B、C、D、1、教師講解動作要領(lǐng)及要求，并示范動作。1、聽老師講解，觀看老師示范，思考如何完成2、按要求進行練習，并自評組織：兩列橫隊要求：動作大方，節(jié)奏連貫啟動要求：發(fā)力短促有力變速要求：跑動中利用結(jié)束部分收拾器材集合列隊放松身心小結(jié)本課宣布下課師生再見場地器材籃球場教學反思2、口令指揮學生練習3、觀察和巡回指導3速度的變化完成移動變向要求：跑動中注意方向的變化側(cè)身要求：腳尖對跑動方向，頭和上體轉(zhuǎn)向球的方向后退要求：腳掌蹬地后退，兩臂擺動保持身體平衡，目平視25'若干次組織學生收拾器材組織學生放松小結(jié)本課宣布下課收拾器材跟著老師做放松練習聽老師小結(jié)和老師告別3-5'預計練習密度35%-45%預計平均心率130通過對學生基本站姿、啟動及各種跑的練習，旨在養(yǎng)成好的籃球習慣，重視無球練習，打好籃球基礎(chǔ)，這些東西往往被很多老師和學生