余愿行談斷食：排除宿便、脂肪溶解、啟動(dòng)自愈、深層休息四大作用

1、余愿行談斷食：排除宿便、脂肪溶解、啟動(dòng)自愈、深層休息四大作用余愿行談斷食原創(chuàng)（第21期）余愿行談斷食：排除 宿便、脂肪溶解、啟動(dòng)自愈、深層休息四大作用上一篇文 章凈化血液，百病即愈，引來了不少爭(zhēng)議，特別摘錄如 下：讀者（萍水之緣）：斷食也能治病，想想也可能，命都 沒了，還有啥病。讀者（lzm）：說治病的根本，有說腎臟， 有說肝臟，現(xiàn)在又說血液，不知該相信誰了?；卮鹌妓?， 我的建議是請(qǐng)您去看看余愿行談斷食的系列文章，在這 些文章里，包括斷食的源流，從古至今中國(guó)都有哪些醫(yī)學(xué)家 或名人采用過斷食療法；斷食的世界學(xué)術(shù)背景，歐美日本等 國(guó)家關(guān)于斷食的科學(xué)研究結(jié)果、臨床報(bào)告，以及紛紛設(shè)立斷 食中心收治

2、病人、在醫(yī)科大學(xué)建立斷食研究的事實(shí)；斷食成 為備受關(guān)注的自然療愈法，歐美、日本媒體都給了大量的報(bào) 導(dǎo)，中國(guó)的知名人士馬云、王菲、王小川、張靜初等人都采 用了斷食調(diào)理身心。以上列舉的全部都是真實(shí)存在，對(duì)一個(gè) 從未聽說過“斷食”的人，可以了解到，原來如此，還有一 個(gè)我未知的知識(shí)領(lǐng)域存在。關(guān)于lzm的問題，非常感謝！這 是個(gè)非常好的問題，也是很多人的困惑。（疾病是什么？） 我們每個(gè)人都曾經(jīng)生病，但是遺憾的是，除了被動(dòng)的遵照醫(yī) 生的要求治療以外，很少有人會(huì)發(fā)出疑問“我的病因是怎么， 醫(yī)生的治療方案合理嗎，以后我如何維護(hù)健康？”，醫(yī)生們 也常常不會(huì)主動(dòng)的為病人逐一的分析講解。這就出現(xiàn)了一個(gè) 很奇怪的現(xiàn)象

3、，一陣子醫(yī)院輸液成風(fēng)，一陣子取消掉大部分 輸液，病人也都沒問題。總體來說，就是病人不了解基本的 醫(yī)學(xué)常識(shí)，沒有對(duì)疾病的判斷能力，所以很被動(dòng)。借lzm的 問題，正好可以把斷食的治愈機(jī)理講清楚，所以感謝他提了 個(gè)好問題。01有沒有什么醫(yī)學(xué)能夠包治百??？看待疾病，有 兩種典型的不同看法，一種看法是“百病是百病”，另一種 看法是“百病是一病”。有很大一部分的人，所持有的經(jīng)驗(yàn) 是第一種，因?yàn)樗麄兛吹降木褪侨绱?，肝病是肝病、胃病?胃病，頭和腳不能扯到一起。所以，非常合理，抽屜里面有 各種各樣的藥物，分別對(duì)治。這部分人還有個(gè)特點(diǎn)，就是很 反對(duì)“包治百病”，只要有人提出這個(gè)口號(hào)，立刻要給個(gè)“神 棍”的標(biāo)簽，

4、以表示自己知識(shí)正確。（包治百病一定是錯(cuò)誤 嗎？）另一部分人，他們認(rèn)為“百病是一病”，但這些人并 不是瘋子，我們看看他們是誰：梅契尼科夫，1908諾貝爾醫(yī) 學(xué)獎(jiǎng)得主。他的自身中毒理論認(rèn)為：“一切疾病的根源 在于人體的機(jī)體上滯積了各種垃圾”。換而言之，只要把這 些人體垃圾去除了，自然所有的病都能治愈。布魯斯.博伊特 勒，2011諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主。他的免疫激活關(guān)鍵原理認(rèn) 為：“劃時(shí)代的新型疫苗，可以全面調(diào)動(dòng)人體的免疫系統(tǒng)， 作用包括發(fā)動(dòng)對(duì)腫瘤的攻擊?！蓖ㄋ椎恼f，就是這種方法能 把人體的免疫系統(tǒng)激發(fā)出來并提高到最佳效率，從而能治療 包括癌癥在內(nèi)的大部分疾病。大隅良典，2016諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng) 得主。他的細(xì)

5、胞自噬機(jī)制認(rèn)為：細(xì)胞在饑餓時(shí)，為了給 自己生存提供必要的能量，會(huì)把體內(nèi)無用或有害的細(xì)胞物質(zhì) 吃掉，就是說，細(xì)胞內(nèi)在有個(gè)完美的自我凈化和更新機(jī)制”。 這個(gè)發(fā)現(xiàn)背后的意義是什么，就是人體所有的病都是細(xì)胞的 病變，如果找到更新病變細(xì)胞的機(jī)制，那么所有病都能治愈。（2016諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)大隅良典）說完國(guó)外的，再來談?wù)勚袊?guó) 的，把“百病是一病”的道理給大家講清楚。中國(guó)金元時(shí)期， 中醫(yī)史上出現(xiàn)了非常著名的“金元四大家”，分別是：劉完 素（寒涼派）、張從正（攻下派）、李東垣（補(bǔ)土派）、朱震 亨（滋陰派）。這四位大家都非常厲害，各自發(fā)展出一套自 己的理論體系，并且用于臨床治病，都是手到病除、效驗(yàn)如 神。劉完素認(rèn)

6、為，大部分疾病都是火熱之邪造成，用寒涼的 藥物滅掉火熱，疾病自去；張從正認(rèn)為，疾病是病邪侵入人 體導(dǎo)致了，病邪留在體內(nèi)不走，是一切疾病的根源，所以要 用“汗、吐、下”三個(gè)方法去邪；李東垣認(rèn)為“脾胃內(nèi)傷， 百病由生”，所有的治療都要以調(diào)理脾胃為基礎(chǔ)；朱震亨認(rèn) 為，人因?yàn)椤瓣柍Ｓ杏啵幊２蛔恪?，疾病多是陰虛形成?所以滋陰是治病的關(guān)鍵。為什么他們各從不同的地方切入， 最后都能治愈疾病呢？這個(gè)道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，如同登一座高 山，只要抓住了 “核心”，從東南西北每個(gè)面都是可以登上 山頂?shù)?。這個(gè)“核心”就是人體系統(tǒng)的運(yùn)行規(guī)律，以及“牽 一發(fā)動(dòng)全身”的關(guān)鍵。（條條大路通羅馬）舉個(gè)例子：一個(gè) 家庭，夫妻之間總

7、是爭(zhēng)吵，問題多種多樣：孩子教育、工作、 住房、買車、甚至是很多雞毛蒜皮的小事。這就好比對(duì)應(yīng)到 我們身上的“百病”，如何治，今天摁下這個(gè)矛盾，明天那 個(gè)矛盾又出來。高手怎么看夫妻爭(zhēng)吵呢？一眼明了，不就是 家里缺錢嗎？給他們一筆衣食無憂的錢，立即大部分的矛盾 都解決了。錢不缺了，還有爭(zhēng)吵的。這個(gè)時(shí)候求助高人，高 人給的處方是，價(jià)值觀不同，所以矛盾多。統(tǒng)一了價(jià)值觀， 就再?zèng)]有爭(zhēng)吵了。類比可以知道，不停吵不停解決的方法， 叫做“百病是百病”，而用“經(jīng)濟(jì)”和“價(jià)值觀”來解決， 叫做“百病是一病”。我相信，治病方法的高下，你應(yīng)該立 即可以判別了。（家庭矛盾和疾病是一個(gè)道理）02斷食能夠“包治百病”的理論假

8、說斷食的方法，為什么能夠治愈疾 ??？臨床研究了 30年的日本醫(yī)學(xué)家們，提出了 “排除宿便 說”、“自體溶解說”、“啟動(dòng)自愈說”、“深層休息說"四大理 論。為什么是說這些理論是假說呢？因?yàn)橐鹊娇茖W(xué)來驗(yàn) 證。人類對(duì)世界的認(rèn)知，遵循了一個(gè)軌跡，就是學(xué)習(xí)-認(rèn)知- 理論-科學(xué)。從學(xué)習(xí)開始，然后獲得更多認(rèn)知，發(fā)展成理論， 最后讓科學(xué)來證明。打個(gè)比方，人類飲食這件事。原始人首 先是學(xué)習(xí)，他不知道樹上的果子能不能吃，就向猴子學(xué)習(xí)， 看到猴子吃了挺好，所以跟著吃；然后就開始有自己的認(rèn)知 經(jīng)驗(yàn)，凡是香甜的果子大概都是可以吃的；再進(jìn)一步，就發(fā) 展吃的理論，黃帝內(nèi)經(jīng)說“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益， 五菜

9、為充”就是很全面的飲食理論；最后，科學(xué)發(fā)展了，證 明食物里面有6大營(yíng)養(yǎng)素，有卡路里標(biāo)準(zhǔn)。由此可以知道， 沒有被科學(xué)證明之前的理論，是個(gè)必然階段，當(dāng)然也有價(jià)值， 能指導(dǎo)人類的活動(dòng)。如果我們動(dòng)不動(dòng)就說“斷食理論假說”， 一派胡言，沒有經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證。那只能說明是不了解科學(xué)發(fā) 展的客觀規(guī)律，按這個(gè)邏輯，人類在沒有科學(xué)證明食物可以 吃之前，就不要相信任何人的經(jīng)驗(yàn)和推論，然后大家都不要 吃，人類早就餓死了。（人類進(jìn)化史）03斷食治愈疾病的四大作用（一）排出宿便宿便理論的主要 推斷是：人體被宿便所污染，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境污濁，毒素危害 到全身，所以造成各種疾病。所以，清除體內(nèi)宿便（毒素）， 是去除疾病的根本方式。

10、日本醫(yī)學(xué)家甲田光雄解釋“籍由長(zhǎng) 時(shí)間不攝取任何食物，腸子能運(yùn)作得更活躍，增強(qiáng)自行排泄 的功能?！毕嚓P(guān)詳細(xì)內(nèi)容，請(qǐng)看上篇文章余愿行談斷食： 凈化血液，百病自愈（宿便長(zhǎng)期在人體里危害健康）（二） 自體溶解自體溶解的主要推斷是：當(dāng)人體遭遇到前所未有的 食物危機(jī)，最初的24小時(shí)，會(huì)動(dòng)用肝臟里面儲(chǔ)備的糖作為 能量。如果糖持續(xù)被消耗得不到補(bǔ)充，身體啟動(dòng)緊急供能模 式，將優(yōu)先利用身體里面的老廢、多余的脂肪和小部分蛋白 質(zhì)，返回到肝臟變成酮體和少量必要的葡萄糖供身體在饑餓 期使用。這個(gè)過程，是血管脂肪、內(nèi)臟脂肪和身體內(nèi)的損壞 蛋白質(zhì)（贅生物）重新變回血液的過程，醫(yī)學(xué)家形象的稱為 “自體溶解“。這一理論，此前我

11、們?cè)谖恼聼o法根治“高 血壓、糖尿病，你真打算終生吃藥？中有詳盡說明，請(qǐng)移 步查閱。（想辦法把血管里的垃圾溶解掉）（三）啟動(dòng)自愈啟 動(dòng)自愈理論，日本醫(yī)學(xué)家談了 20年，終于被科學(xué)所證實(shí)， 2016年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)?lì)C給了細(xì)胞自噬機(jī)制。自愈理論的 核心內(nèi)容是，當(dāng)身體細(xì)胞遭遇饑餓，會(huì)促發(fā)應(yīng)急反應(yīng)，把細(xì) 胞體內(nèi)的損壞物質(zhì)作為食物。斷食可以促使細(xì)胞更新，從而 恢復(fù)各個(gè)臟腑、器官的功能、狀態(tài)。所以，我們發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷了 斷食后，肝臟、腎臟、胰臟功能都變得更好了。在身體外在 的反應(yīng)也很明顯，視覺、嗅覺、聽覺、味覺都變得更好，這 都是身體內(nèi)外在自愈的證明。（細(xì)胞會(huì)通過自噬完成自我更 新）（四）深層休息斷食被認(rèn)為是讓身體

12、內(nèi)在進(jìn)入全面深層 休息的唯一方法。我們都知道，休息對(duì)人體保持健康狀態(tài)是 至關(guān)重要的。我們白天不管多么疲勞，晚上好好的睡上一覺， 第二天早上就又生龍活虎了。這是因?yàn)樯眢w在深度睡眠時(shí)， 啟動(dòng)排毒、凈化和自我修復(fù)的原因。但是，從出生以來，我 們身體的內(nèi)在臟腑，卻是一刻也沒有好好休息過。人體的消 化系統(tǒng)一旦開始加足馬力運(yùn)行，所有的內(nèi)在臟腑都得跟上。 當(dāng)食物被攝入到身體，首先勞動(dòng)的是胃，分解后的食物進(jìn)入 小腸，進(jìn)一步對(duì)食物進(jìn)行處理，此時(shí)，胰臟、腎臟、肝臟都要貢獻(xiàn)消化液和膽汁幫助處理過程。新的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入血液流入 到肝臟，肝臟要進(jìn)行解毒工作，緊跟著腎臟對(duì)毒素過濾。消 化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，需要大量的血液供給作為能量，這使得心臟 必須更加努力的工作。一旦進(jìn)入斷食，胃腸首先進(jìn)入休眠期， 消化系統(tǒng)迎來了前所未有的大休息機(jī)會(huì)，五臟六腑就開始在 休息中做自我修復(fù)，積蓄力量。這使得斷食后的身體，如同 重生一樣。(休息是健康最重要的保障)斷食除了四大作用， 日本醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，斷食能將酸性的體質(zhì)