英語(yǔ)短文-英漢英語(yǔ)美文：快樂(lè)是選擇HappinessisaChoice

1、英語(yǔ)短文英漢英語(yǔ)美文：快樂(lè)是選擇HappinessisaChoicewewantit.westriveforit.weenvyotherswhohaveit.wecanseeitjustbeyondthehorizonassoonaswegetricher,thinner,married,divorced,younger,older,findadreamjob,orquitalousyone.yet,howmanypeopledoyouknowwho“haveeverything”andstillyearnfortruehappiness?thekindofhappinessi'mta

2、lkingaboutisthatkindthatcomesfromwithinandisnotbasedonstatus,position,wealth,orpossessions.it'sanaturalresourcethatisreadilyavailabletoall.happinessisachoice.ithadpreviouslybeenthoughtthatthebrainisunchangedbylifeexperiences.recentbreakthroughsinpsychology,neurology,andchemistryhaverevealedthath

3、appinessisattainable,andthebraincanactuallychangeasaresultofconsciousselectionofthoughts.expertsinthefieldhavegivenhappinessanickname-“subjectivewell-being.”oneperson'shellmaybeparadiseforanother.forexample,bungeejumpingwouldbesheertortureformetoendure.forathrill-seekerfriendofmine,thisactivityr

4、epresentsultimatejoy.clearlyoursetpointsarebasedondifferentsubjectivecriteria.eachofusisbornwithageneticallycodedhappiness“setpoint”whichisnotbasedentirelyonwhathappenstous.thisexplainswhysomepeoplearenaturallycheerfulmostofthetime,whileotherswalkaroundwithapermanentscowlontheirfaces-determinedinpar

5、tbytheirgeneticpredisposition.however,accordingtouniversityofminnesotaprofessoremeritusofpsychologydavidlykken,“happinessisgeneticallyinfluenced,althoughitisnotgeneticallyfixed.thebrain'sstructurecanbemodifiedthroughpractice.ifyoureallywanttobehappierthanyourgrandparentsprovidedforinyourgenes,yo

6、uhavetolearnthekindsofthingsyoucando,daybyday,tobounceyoursetpointupandavoidthethingsthatbounceitdown.”astudyconductedwithidenticaltwinsraisedindifferentenvironmentssuggeststhatanindividual'ssetpointdeterminesabout50%oftheirdispositiontohappiness.inotherwords,somepeoplearehappy,regardlessoftheir

7、less-than-idealcircumstances,whileothersareunhappy,evenwhentheyseemto“haveitall.”accordingtoeddiener,aprofessorofpsychologyattheuniversityofillinoisandcoeditorofthejournalofhappinessstudies,anumberoftoolscanbeusedtoraisesubjectivewell-being.herearesomeexamples: gettingenoughsleep gettingenoughexerci

8、se nurturingcloserelationships-connection,physicaltouch maintaininganoptimisticoutlookchoosingpositivethoughts keepingagratitudejournal forgivingothersandlettinggo putonahappysmile!eveninthemidstofhardship,onecanexperiencesimplepleasuresbyusingsomeofthetoolslistedabove.快樂(lè)是選擇每個(gè)人都想快樂(lè)。我們追求快樂(lè)。我們嫉妒擁有快樂(lè)的人

9、。當(dāng)我們變得富?；蛎鐥l，當(dāng)我們經(jīng)歷了結(jié)婚或離婚，當(dāng)我們變得年老或年輕，找到夢(mèng)想中的工作或辭掉不適的工作，我們能看見(jiàn)幸福就在眼前。是的，你見(jiàn)過(guò)多少擁有一切，卻渴望真正快樂(lè)的人？我所說(shuō)的幸福是來(lái)自內(nèi)心的幸福，而絕非建立在地位、職務(wù)、財(cái)富或財(cái)產(chǎn)之上的。它是每個(gè)人都能擁有的最自然的精神財(cái)富。因?yàn)樾腋Ｊ且环N選擇。先前人們認(rèn)為，人的智力不會(huì)因生活的經(jīng)歷而改變。然而最近來(lái)自心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和化學(xué)的突破成就揭示著幸福是可以獲得的，人的智力實(shí)際上也可以根據(jù)思維的自覺(jué)選擇結(jié)果而改變。這方面領(lǐng)域的專家給幸福起了個(gè)外號(hào)叫“主觀存在”。一個(gè)人的地獄可以成為另外一個(gè)人的天堂。例如，蹦極對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)難以忍受的極度折磨。而對(duì)

10、于尋求刺激的我的一個(gè)朋友來(lái)說(shuō)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是無(wú)限的樂(lè)趣。很明顯，我們的出發(fā)點(diǎn)建立在不同的主觀標(biāo)準(zhǔn)。我們每個(gè)人生來(lái)帶著已經(jīng)遺傳編碼的幸福出發(fā)點(diǎn)，它們建立在一切發(fā)生在我們身上的事情上。這可以解釋為什么有一些人是在大多數(shù)時(shí)間里是自然心情愉快的，而其他有一些人臉上帶著那固有的怒視-這部分受他們由基因決定的易患病的體質(zhì)。根據(jù)minnesota大學(xué)心理學(xué)教授davidlykken的話，“幸福是受基因影響的，雖然它并不是完全穩(wěn)定的。大腦的結(jié)構(gòu)在生活實(shí)踐的過(guò)程中被修改。如果真的想比基因能夠提供的程度還要快樂(lè)，那你得必須學(xué)會(huì)做一些事情。日復(fù)一日，來(lái)提高你的出發(fā)點(diǎn)，避免那些使你感到不快的事情?！币粋€(gè)涉及在不同環(huán)境下成長(zhǎng)的一對(duì)同卵雙生雙胞胎的研究表明：個(gè)體的視角出發(fā)點(diǎn)決定50%的樂(lè)天性格。也就是說(shuō)，一些人是快樂(lè)的，無(wú)論他們所處的環(huán)境如何；相反，一些人是不快樂(lè)的，盡管他們看上去擁有一切。據(jù)illinois大學(xué)心理學(xué)教授兼幸福學(xué)說(shuō)期刊編輯edd