過一個安全健康的暑假

1、過一個安全、健康、過一個安全、健康、有意義的暑假有意義的暑假參加特長班參加特長班音樂、舞蹈、體育音樂、舞蹈、體育參加夏令營、旅游參加夏令營、旅游開學(xué)了開學(xué)了“士別三日，刮目相看士別三日，刮目相看” 假期是假期是學(xué)生“偷偷偷偷”變優(yōu)秀的好機會！變優(yōu)秀的好機會！暑假，對你是一個挑戰(zhàn)！利用暑假，對你是一個挑戰(zhàn)！利用好就能超越別人！好就能超越別人！ 暑假時間有近2個月這么長，面臨的誘惑又多，這是非常挑戰(zhàn)和鍛煉你自我管理能力的時候。有些同學(xué)一到放假就“不自覺”，暑假一眨眼就“混”過去，懶散的習(xí)慣還會大大影響到你開學(xué)的表現(xiàn)！ 暑假是讓孩子休息的時候 暑假是讓孩子讀書的時候 暑假是讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的時候 暑

2、假是讓孩子鍛煉身體的時候 暑假是讓孩子開闊眼界的時候輻射輻射 對流對流 傳導(dǎo)傳導(dǎo) 蒸發(fā)蒸發(fā)人的正常體溫是人的正常體溫是 36.337.2中暑的原因中暑的原因 1. 在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑；在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑； 2. 農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑；空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑； 3. 在公共場所、家中

3、，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再加上在公共場所、家中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再加上人呼吸的二氧化碳濃度增高，如果空氣中二氧化碳濃度高至人呼吸的二氧化碳濃度增高，如果空氣中二氧化碳濃度高至0.71時，使人的嗅覺神經(jīng)麻痹、呼吸急促、身體抵抗力低下，導(dǎo)致中暑時，使人的嗅覺神經(jīng)麻痹、呼吸急促、身體抵抗力低下，導(dǎo)致中暑發(fā)生。發(fā)生。先兆中暑：頭暈、口渴、乏力、惡心、嘔吐、耳鳴、胸悶、心悸先兆中暑：頭暈、口渴、乏力、惡心、嘔吐、耳鳴、胸悶、心悸 、 大量出汗，體溫正常或稍高，及時離開高溫環(huán)境轉(zhuǎn)至陰涼處休息，可很大量出汗，體溫正?；蛏愿撸皶r離開高溫環(huán)境轉(zhuǎn)至陰涼處休息，可很 快恢復(fù)?？旎謴?fù)。

4、2.2.輕度中暑：輕度中暑：上述癥狀加重，體溫在上述癥狀加重，體溫在38以上，面色潮紅或蒼白，大汗，以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體皮膚濕冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。征。 3.3.重度中暑：重度中暑：開始有先兆中暑癥狀，以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至開始有先兆中暑癥狀，以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在 40以上。以上。 預(yù)防中暑的招法預(yù)防中暑的招法喝水：喝的時候要慢慢喝，不喝水：喝的時候要

5、慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝溫開水，不要喝“陳陳”水；還水；還可以多喝加淡鹽的溫開水?？梢远嗪燃拥}的溫開水。 預(yù)防中暑的招法預(yù)防中暑的招法出行躲避烈日出行躲避烈日 外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度預(yù)防中暑的招法預(yù)防中暑的招法 外出不要打赤膊外出不要打赤膊 穿淺色的衣服穿淺色的衣服預(yù)防中暑的招法預(yù)防中暑的招法 合理安排作息時間，保證充

6、足睡眠合理安排作息時間，保證充足睡眠小學(xué)、初中、高中學(xué)生每天睡眠時間小學(xué)、初中、高中學(xué)生每天睡眠時間分別不少于分別不少于10小時、小時、9小時、小時、8小時。小時。預(yù)防中暑的招法預(yù)防中暑的招法 帶防暑藥物如十滴水、人丹、風(fēng)油精等一帶防暑藥物如十滴水、人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。 中暑的急救中暑的急救迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處?？捎美渌矸箢^部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。 腸道傳

7、染病是怎樣傳播的？腸道傳染病主要經(jīng)水、食物、日常接觸等途經(jīng)傳播。腸道傳染病主要經(jīng)水、食物、日常接觸等途經(jīng)傳播。主要癥狀主要癥狀急性腹痛、腹瀉急性腹痛、腹瀉惡心、嘔吐發(fā)熱頭痛、全身不適發(fā)熱頭痛、全身不適預(yù)防腸道傳染病做到預(yù)防腸道傳染病做到 9 9個字個字 如何預(yù)防腸道傳染病如何預(yù)防腸道傳染病吃吃熟熟食食不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其貝殼類與甲殼類海產(chǎn)品；尤其貝殼類與甲殼類海產(chǎn)品；如何預(yù)防腸道傳染病如何預(yù)防腸道傳染病喝喝開開水水注意飲水飲食衛(wèi)生，不喝生水注意飲水飲食衛(wèi)生，不喝生水如何預(yù)防腸道傳染病如何預(yù)防腸道傳染病勤勤洗洗手手（3）掌心相對，雙手交

8、叉沿指縫相互摩擦）掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦不要到池塘、水庫、蓄水池、河邊等處私自玩耍洗澡不要到池塘、水庫、蓄水池、河邊等處私自玩耍洗澡 不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用把電源打掉。把電源打掉。 干木棒干木棒不玩火，不玩電，不去公路、建筑工地等一切危險不玩火，不玩電，不去公路、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道。的地方玩耍，不與陌生人打交道。 不到營業(yè)性的網(wǎng)吧、電子游戲室等社會場所不到營業(yè)性的網(wǎng)吧、電子游戲室等社會場所 不要玩寵物，如狗啊，貓啊，一是容易被狗、不要玩寵物，如狗啊，貓啊，一是容易被狗、貓咬傷或抓傷，得狂犬病

9、的，二是容易得其貓咬傷或抓傷，得狂犬病的，二是容易得其他傳染病。他傳染病。 被狗、貓咬傷或抓傷后怎么辦被狗、貓咬傷或抓傷后怎么辦? 立即去相關(guān)單位打預(yù)防針還是立即去相關(guān)單位打預(yù)防針還是 先用清水或肥皂水沖洗后再打針先用清水或肥皂水沖洗后再打針 在哪里打預(yù)防針？在哪里打預(yù)防針？出行注意交通安全，遵守交通規(guī)則。過馬路走人行出行注意交通安全，遵守交通規(guī)則。過馬路走人行橫道、斑馬線；過馬路要左右看，靠右行走，不橫橫道、斑馬線；過馬路要左右看，靠右行走，不橫穿馬路，不翻越欄桿，不與機動車搶行，不在公路穿馬路，不翻越欄桿，不與機動車搶行，不在公路上玩耍，上玩耍，12歲以下不騎車上路，以免發(fā)生交通事故。歲以

10、下不騎車上路，以免發(fā)生交通事故。騎自行車不飛車，不說笑；乘坐交通工具待停穩(wěn)后騎自行車不飛車，不說笑；乘坐交通工具待停穩(wěn)后依次上下車。依次上下車。 遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關(guān)上電源，避免雷擊；遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關(guān)上電源，避免雷擊；遇到火災(zāi)等緊急情況，不要慌亂，學(xué)會使用正確的遇到火災(zāi)等緊急情況，不要慌亂，學(xué)會使用正確的逃生或自救方法。逃生或自救方法。 火災(zāi)逃生時，用濕毛巾捂住口鼻，俯臥爬行火災(zāi)逃生時，用濕毛巾捂住口鼻，俯臥爬行坐電梯逃生坐電梯逃生打雷時不可躲在樹下或墻根打雷時不可躲在樹下或墻根一人在家時，一定要關(guān)好門窗。如有人敲門，一人在家時，一定要關(guān)好門窗。如有人敲門， 再決定是否開門。再決定是否開門。不管來的人有什么理由，即使是自稱是你的爸爸媽不管來的人有什么理由，即使是自稱是你的爸爸媽媽的朋友的人，請你都不要給不認識的陌生人開門。媽的朋友的人，請你都不要給不認識的陌生人開門。 先要先要從貓眼或門逢中看清來的人是誰，從貓眼或門逢中看清來