第六章意識狀態(tài)和注意

1、第六章第六章 意識狀態(tài)和注意意識狀態(tài)和注意王艷輝王艷輝2022-5-目錄目錄第一節(jié)第一節(jié) 什么是人的意識什么是人的意識第二節(jié)第二節(jié) 睡眠和夢睡眠和夢第三節(jié)第三節(jié) 催眠催眠第四節(jié)第四節(jié) 注意注意第五節(jié)第五節(jié) 注意的種類注意的種類第六節(jié)第六節(jié) 注意的品質(zhì)注意的品質(zhì) 第一節(jié) 什么是人的意識一、什么是意識一、什么是意識意識很復(fù)雜，它可以從不同的角度進行理解意識很復(fù)雜，它可以從不同的角度進行理解1 1、意識是一種覺知、意識是一種覺知2 2、意識是一種高級的心理官能、意識是一種高級的心理官能 （對身心系統(tǒng)起著對身心系統(tǒng)起著管理和調(diào)控的作用管理和調(diào)控的作用）3 3、意識是一種狀態(tài)、意識是一種狀態(tài)二、意識的不

2、同層面二、意識的不同層面在不同的時間與空間里，因注意的程度不同，意在不同的時間與空間里，因注意的程度不同，意識的層面可有：識的層面可有： 1 1 焦點意識焦點意識 2 2 邊意識邊意識 3 3 半意識（下意識）半意識（下意識） 4 4 無意識無意識 5 5 潛意識潛意識 6 6 前意識前意識三、意識的三種水平三、意識的三種水平1 1 基本水平基本水平2 2 中間水平中間水平3 3 高級水平高級水平第二節(jié) 睡眠和夢一、睡眠及其機制一、睡眠及其機制我們每個人一生中，有大約我們每個人一生中，有大約2525年的時間是在一種半年的時間是在一種半意識狀態(tài)下度過的，它就是睡眠。意識狀態(tài)下度過的，它就是睡眠。

3、睡眠的兩種時相：睡眠的兩種時相：慢波睡眠慢波睡眠和和快波睡眠快波睡眠( (快速眼動睡眠快速眼動睡眠) )第一階段：腦電波是混合的，頻率和波幅都較低。第一階段：腦電波是混合的，頻率和波幅都較低。 身體狀態(tài)：放松，呼吸緩慢，容易被外部刺激驚身體狀態(tài)：放松，呼吸緩慢，容易被外部刺激驚醒，約持續(xù)醒，約持續(xù)1010分鐘。分鐘。第二階段：偶爾出現(xiàn)第二階段：偶爾出現(xiàn)“睡眠錠睡眠錠”的腦電波。這是一的腦電波。這是一種短暫爆發(fā)的，頻率高的、波幅大的腦電波。種短暫爆發(fā)的，頻率高的、波幅大的腦電波。 身體狀態(tài)：放松狀態(tài)，很難被喚醒。約身體狀態(tài)：放松狀態(tài)，很難被喚醒。約2020分鐘。分鐘。第三階段：頻率繼續(xù)降低，波幅

4、變大，出現(xiàn)第三階段：頻率繼續(xù)降低，波幅變大，出現(xiàn)波，有時也會波，有時也會有有“睡眠錠睡眠錠”腦電波。腦電波。 身體狀態(tài)：繼續(xù)放松。約持續(xù)身體狀態(tài)：繼續(xù)放松。約持續(xù)4040分鐘。分鐘。第四階段：大多數(shù)的腦電波開始呈現(xiàn)為第四階段：大多數(shù)的腦電波開始呈現(xiàn)為波。波。 這個階段被稱為深度睡眠。這個階段被稱為深度睡眠。 身體狀態(tài)：身體各項指標(biāo)都變慢，夢囈、夢游、尿床等大身體狀態(tài)：身體各項指標(biāo)都變慢，夢囈、夢游、尿床等大多數(shù)發(fā)生在這個階段。身體的各項功能性指標(biāo)變慢。多數(shù)發(fā)生在這個階段。身體的各項功能性指標(biāo)變慢。第三、四階段通常被叫做慢波睡眠第三、四階段通常被叫做慢波睡眠SWSSWS，幾乎所有人的睡眠，幾乎所

5、有人的睡眠都會經(jīng)歷這四個階段，否則的話，就預(yù)示著身體或心理功都會經(jīng)歷這四個階段，否則的話，就預(yù)示著身體或心理功能的失調(diào)。能的失調(diào)。夢的動因：夢的動因：1 1 身體部位的某些變化身體部位的某些變化2 2 外部刺激的作用外部刺激的作用3 3 日有所思，夜有所夢日有所思，夜有所夢二、睡眠障礙二、睡眠障礙1 1 失眠癥失眠癥失眠失眠: : 入睡困難或睡眠不好。入睡困難或睡眠不好。失眠癥失眠癥 入睡困難很有規(guī)律，并對正常生活有不良影響。入睡困難很有規(guī)律，并對正常生活有不良影響。 失眠癥患者在睡眠時的腦電圖常常出現(xiàn)失眠癥患者在睡眠時的腦電圖常常出現(xiàn)波，還會伴隨波，還會伴隨其它方面的問題，如精神失調(diào)、焦慮、

6、抑郁等。其它方面的問題，如精神失調(diào)、焦慮、抑郁等。 失眠對個體的生理功能和日常生活有一定影響，個體在失眠對個體的生理功能和日常生活有一定影響，個體在睡眠不足時記憶力會下降，感到無精打采，脾氣也會變壞。睡眠不足時記憶力會下降，感到無精打采，脾氣也會變壞。 2 2 嗜睡癥嗜睡癥3 3 睡行癥睡行癥4 4 夜驚夜驚5 5 夢魘夢魘第三節(jié) 催眠催眠是人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意力、催眠是人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意力、想象等方式）引起的一種特殊的類似睡眠又非睡想象等方式）引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚的心理狀態(tài)。眠的意識恍惚的心理狀態(tài)。其特點是被催眠者自主判斷、自主意識行動

7、減弱或其特點是被催眠者自主判斷、自主意識行動減弱或喪失，感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失。喪失，感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失。第四節(jié) 注意一、什么是注意一、什么是注意注意是心理活動或意識對一定事物的指向和集中。注意是心理活動或意識對一定事物的指向和集中。 基本特性：基本特性： 1 1、指向性：、指向性：心理活動或意識在某個瞬間，選擇了某個對心理活動或意識在某個瞬間，選擇了某個對象，而忽略了另外一些對象。如在戲院看戲，在課堂上聽象，而忽略了另外一些對象。如在戲院看戲，在課堂上聽課。課。 2 2、集中性：、集中性：心理活動或意識在某個方向上的活動的強度心理活動或意識在某個方向上的活動的強度和緊張度，心理活動或

8、意識的強度越大，緊張度越高，注和緊張度，心理活動或意識的強度越大，緊張度越高，注意也就越集中。意也就越集中。 3 3、人們在高度集中自己的注意時，注意的指向范圍就縮、人們在高度集中自己的注意時，注意的指向范圍就縮小，所以小，所以集中性與指向性密不可分。集中性與指向性密不可分。二、注意的功能二、注意的功能 1 1 選擇功能選擇功能注意的基本功能在于選擇信息。注意的基本功能在于選擇信息。 2 2 保持功能保持功能 讓選取的信息在意識中加以保持，以完成相應(yīng)的讓選取的信息在意識中加以保持，以完成相應(yīng)的任務(wù)。任務(wù)。 3 3 調(diào)節(jié)與監(jiān)督功能調(diào)節(jié)與監(jiān)督功能注意可以提高活動的效率。注意可以提高活動的效率。三、

9、注意的外部表現(xiàn)三、注意的外部表現(xiàn) 注意是一種內(nèi)部的心理狀態(tài)，通過人的外部行注意是一種內(nèi)部的心理狀態(tài)，通過人的外部行 為表現(xiàn)出來。為表現(xiàn)出來。生理變化：血液循環(huán)和呼吸發(fā)生變化，肢體血管收生理變化：血液循環(huán)和呼吸發(fā)生變化，肢體血管收縮，頭部血管擴張，吸氣變短，呼氣變長等?？s，頭部血管擴張，吸氣變短，呼氣變長等。行為表現(xiàn)：感官朝向某個對象，高度注意時，還可行為表現(xiàn)：感官朝向某個對象，高度注意時，還可能出現(xiàn)某些表情動作，如拖住下頜，凝神遠望、能出現(xiàn)某些表情動作，如拖住下頜，凝神遠望、目光呆滯在某處等。目光呆滯在某處等。 第五節(jié) 注意的種類一、不隨意注意（無意注意）一、不隨意注意（無意注意） 事先沒有目

10、的，也不需要意志努力的注意。事先沒有目的，也不需要意志努力的注意。 是一種定向反射，有助于在環(huán)境中更好地確定是一種定向反射，有助于在環(huán)境中更好地確定活動的方向；活動的方向； 是一種初級和被動的表現(xiàn)形式；是一種初級和被動的表現(xiàn)形式； 動物也有無意注意。動物也有無意注意。無意注意的影響因素?zé)o意注意的影響因素： 1 1、刺激本身特征、刺激本身特征 刺激的新異性，刺激的相對強度，刺激物之間刺激的新異性，刺激的相對強度，刺激物之間的對比關(guān)系，刺激的運動變化的對比關(guān)系，刺激的運動變化 2 2、人本身的狀態(tài)、人本身的狀態(tài) 需要、期待、情感、興趣和過去經(jīng)歷這些因素需要、期待、情感、興趣和過去經(jīng)歷這些因素稱為刺

11、激的意義性。例如雙耳分聽實驗。稱為刺激的意義性。例如雙耳分聽實驗。無意注意的功能無意注意的功能 1 1、積極作用：幫助人們對新異刺激進行定向，獲、積極作用：幫助人們對新異刺激進行定向，獲得對事物的清晰認識。得對事物的清晰認識。 2 2、消極作用：使人們從正在進行的活動中被動地、消極作用：使人們從正在進行的活動中被動地移開，干擾正在進行的活動。移開，干擾正在進行的活動。二、隨意注意（有意注意）二、隨意注意（有意注意） 有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。如閱讀時，自覺將注意力指向文章的內(nèi)容。當(dāng)遇到如閱讀時，自覺將注意力指向文章的內(nèi)容。當(dāng)遇到困難時，人們通過意志

12、努力，使注意力堅持在所困難時，人們通過意志努力，使注意力堅持在所要集中和指向的內(nèi)容上。要集中和指向的內(nèi)容上。隨意注意是一種積極、主動的注意形式。隨意注意是一種積極、主動的注意形式。只有人才具有隨意注意。只有人才具有隨意注意。 影響隨意注意的主要因素影響隨意注意的主要因素 1 1、對目的、任務(wù)的理解。、對目的、任務(wù)的理解。 2 2、智力活動與相應(yīng)的實際操作結(jié)合程度。、智力活動與相應(yīng)的實際操作結(jié)合程度。 3 3、間接的興趣。、間接的興趣。 4 4、人格的力量。、人格的力量。（三）隨意后注意（有意后注意）（三）隨意后注意（有意后注意） 隨意后注意兼具不隨意注意和隨意注意的某些特隨意后注意兼具不隨意注

13、意和隨意注意的某些特征。它與一定的目的、任務(wù)相聯(lián)系，類似于隨意征。它與一定的目的、任務(wù)相聯(lián)系，類似于隨意注意，但是又不需要意志的努力，因此又類似于注意，但是又不需要意志的努力，因此又類似于不隨意注意。它是在隨意注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來不隨意注意。它是在隨意注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。的。 隨意后注意的通常表現(xiàn)：喜歡上某件事情，并沉隨意后注意的通常表現(xiàn)：喜歡上某件事情，并沉浸其中。因此，對活動本身的直接興趣是培養(yǎng)隨浸其中。因此，對活動本身的直接興趣是培養(yǎng)隨意后注意的關(guān)鍵。意后注意的關(guān)鍵。討論：教學(xué)過程中教師如何根據(jù)這三種注意組織教討論：教學(xué)過程中教師如何根據(jù)這三種注意組織教學(xué)？學(xué)？ 第六節(jié) 注意的品質(zhì)注

14、意的范圍注意的范圍注意的穩(wěn)定性注意的穩(wěn)定性注意的分配注意的分配注意的轉(zhuǎn)移注意的轉(zhuǎn)移一、注意的一、注意的范圍范圍概念：也叫注意的廣度，是指一個人在同一時間內(nèi)概念：也叫注意的廣度，是指一個人在同一時間內(nèi)能清楚的把握對象的數(shù)量，反映注意品質(zhì)的空間能清楚的把握對象的數(shù)量，反映注意品質(zhì)的空間特征。特征。影響注意廣度的主要因素影響注意廣度的主要因素 （1 1）知覺對象的特點）知覺對象的特點 （2 2）個人知覺活動的任務(wù)和知識經(jīng)驗）個人知覺活動的任務(wù)和知識經(jīng)驗W.S耶文斯（1871）注意廣度實驗抓一把黑豆撒在一個黑色背景上的白盤中，只有一部分豆粒落到盤子中，其余豆粒滾到黑色背景上面去，當(dāng)豆粒剛一落下到白盤子

15、中，便立即報告所看到的盤子中的豆粒數(shù)量。 二、注意的二、注意的穩(wěn)定性穩(wěn)定性 定義：注意在一定時間內(nèi)保持在某個客體和活動上。定義：注意在一定時間內(nèi)保持在某個客體和活動上。 注意的穩(wěn)定性是衡量注意品質(zhì)的一個重要的指標(biāo)。注意的穩(wěn)定性是衡量注意品質(zhì)的一個重要的指標(biāo)。對人們的工作和學(xué)習(xí)具有重要的意義，如學(xué)生學(xué)對人們的工作和學(xué)習(xí)具有重要的意義，如學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，工人操作過程中等。習(xí)過程中，工人操作過程中等。 注意起伏：注意在短時間內(nèi)起伏波動的現(xiàn)象。注意注意起伏：注意在短時間內(nèi)起伏波動的現(xiàn)象。注意動搖平均動搖平均8 81212秒一次，例如方框圖現(xiàn)象。秒一次，例如方框圖現(xiàn)象。 注意動搖一般沒有消極作用。注意動

16、搖一般沒有消極作用。注意的動搖現(xiàn)象三、注意的三、注意的分配分配定義：個體在同一時間內(nèi)，對兩種和兩種以上的刺定義：個體在同一時間內(nèi)，對兩種和兩種以上的刺激進行注意，或?qū)⒆⒁夥峙涞讲煌幕顒又械默F(xiàn)激進行注意，或?qū)⒆⒁夥峙涞讲煌幕顒又械默F(xiàn)象。象。注意的分配是完成復(fù)雜工作的重要條件注意的分配是完成復(fù)雜工作的重要條件例如，教師將注意分配到講課和注意學(xué)生的反應(yīng)例如，教師將注意分配到講課和注意學(xué)生的反應(yīng)上，上，司機將注意分配到駕駛操作和道路觀察上。司機將注意分配到駕駛操作和道路觀察上。四、注意的四、注意的轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移概念：注意的中心根據(jù)新的任務(wù)，主動的從一個對概念：注意的中心根據(jù)新的任務(wù)，主動的從一個對象或一

17、種活動轉(zhuǎn)移到另一對象或另一活動上去象或一種活動轉(zhuǎn)移到另一對象或另一活動上去 這是注意的動力特征，也是注意靈活性的表現(xiàn)。這是注意的動力特征，也是注意靈活性的表現(xiàn)。 注意的轉(zhuǎn)移不同于注意的分散。注意的轉(zhuǎn)移不同于注意的分散。 如一個訓(xùn)練有素的飛行員在起飛和降落的如一個訓(xùn)練有素的飛行員在起飛和降落的5656分鐘分鐘內(nèi)，注意轉(zhuǎn)移多達內(nèi)，注意轉(zhuǎn)移多達200200多次。多次。請思考：如何利用注意規(guī)律組織課堂？請思考：如何利用注意規(guī)律組織課堂？歡迎各抒己見歡迎各抒己見注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用一、無意注意規(guī)律在教學(xué)中的運用一、無意注意規(guī)律在教學(xué)中的運用（一）新穎的教學(xué)內(nèi)容（一）新穎的教學(xué)內(nèi)容（二）多樣化的教學(xué)方法（二）多樣化的教學(xué)方法（三）善于組織學(xué)生注意（三）善于組織學(xué)生注意（四）安排好教學(xué)環(huán)境，防止學(xué)生分心（四）安排好教學(xué)環(huán)境，防止學(xué)生分心二、有意注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用二、有意注意規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用（一）幫助學(xué)生樹立明確的學(xué)習(xí)目的（一）幫助學(xué)生樹立明確的學(xué)習(xí)目的（二）利用間接興趣（二）利用間接興趣（三）引導(dǎo)學(xué)生積極主動地思考（三）引導(dǎo)學(xué)生積極主動地思考（四）對學(xué)生提出嚴格而適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)要求（四）對學(xué)生提出嚴格而適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)要求（五）鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)（五）鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)三、兩種注意相互轉(zhuǎn)化規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用三、兩種注意相互轉(zhuǎn)化規(guī)律在教學(xué)中的應(yīng)用 學(xué)習(xí)不