一年級(jí)跳繩校本課程

1、一年級(jí)跳繩校本課程校本課程跳繩備課本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”的教育思想為指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)以人為本，注重激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。在鍛煉中培養(yǎng)體育意識(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)合作的新理念。本課在教學(xué)中以跳繩為載體展開(kāi)教學(xué)，采用靈活多變、科學(xué)的教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和創(chuàng)新能力，培養(yǎng)一種輕松、愉快、活潑、和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生在玩中學(xué)、玩中樂(lè)、玩中育、玩中陶冶情操。一、 跳繩的起源跳繩在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史，很久很久之前就有記載了。跳繩本是屬于庭院游戲類(lèi)，后來(lái)發(fā)展成民間競(jìng)技運(yùn)動(dòng)（就是比賽的一種運(yùn)動(dòng)）。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動(dòng)作的

2、體育游戲。陜西是跳繩的故鄉(xiāng)，多次掀起跳繩熱。1957年西安高中創(chuàng)編了“跳繩舞”；1959年，陜西師大舉辦了中國(guó)第一個(gè)“跳繩培訓(xùn)班”；1981年4月3日，中國(guó)體育報(bào)發(fā)表了胡安民老師“論跳繩”的部分內(nèi)容跳繩的分類(lèi)和方法，隨之全國(guó)各地響應(yīng)國(guó)家體委號(hào)召，開(kāi)展了“三跳”比賽，1992年5月2日，舉辦了“西安首屆跳繩大賽”，有800多人參賽呢，這說(shuō)明跳繩肯定是一種很有意義的運(yùn)動(dòng)，不然也不可能有這么人來(lái)參加來(lái)參加比賽是不是？-是這節(jié)課呢，我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)花樣百出的跳繩1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的

3、創(chuàng)新能力。3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)流程第一部分首先,給同學(xué)們?nèi)昼姇r(shí)間,自由學(xué)習(xí)目標(biāo)1.身體發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。2.能力發(fā)展目標(biāo)：鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1-2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。3.心理發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容1.單人跳繩2.跳繩接力3.鉆過(guò)橫繩場(chǎng)地器材短繩若干 教學(xué)重難點(diǎn)  1.發(fā)揮隊(duì)員創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)

4、團(tuán)結(jié)合作能力，掌握雙人跳的方法。2.體驗(yàn)在跳繩時(shí)不同動(dòng)作難易程度。效率曲線 順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)荷要 求場(chǎng)地布置   一  3分鐘1.讓學(xué)生輕松愉快進(jìn)入課堂。2.讓學(xué)生明晰教學(xué)目標(biāo)及內(nèi)容1.體育委員整隊(duì)，匯報(bào)出勤人數(shù)。2.師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。1.以問(wèn)導(dǎo)入主題，渲染氛圍2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行操練 1.集隊(duì)快、靜、齊。2.做好心理準(zhǔn)備，精神飽滿(mǎn)地進(jìn)入學(xué)習(xí)。    小     二 

5、60;  5分鐘1.通過(guò)自主選擇的游戲激發(fā)學(xué)生對(duì)繩的興趣，同時(shí)起到熱身的效果。  第一部分1.自由玩繩  2.個(gè)別展示，集體模仿。1.啟發(fā)學(xué)生繩的玩法。 2.語(yǔ)言激勵(lì)、組織、鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新模仿練習(xí)。 1.學(xué)生自由結(jié)伴，任選各種玩法，體驗(yàn)玩繩的樂(lè)趣。2.學(xué)生在主動(dòng)練習(xí)，積極參與的同時(shí)敢于嘗試、大膽創(chuàng)新。        中     三     

6、                         28分鐘1.鞏固并進(jìn)一步掌握并腳跳技術(shù)動(dòng)作。2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高學(xué)生競(jìng)賽時(shí)的心理素質(zhì)。  1.提高運(yùn)動(dòng)興趣，遵守比賽規(guī)則。2.發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)技能。     1.學(xué)習(xí)或創(chuàng)編1-2種單人跳繩的方法，并能基本掌握。 

7、    1.培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)守規(guī)則、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。2.在比賽中關(guān)愛(ài)運(yùn)動(dòng)能力較弱的同伴。 第二部分1.靈敏跳繩并腳跳方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周    第三部分1.跳繩比賽規(guī)則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。 第四部分1.（自編）單人花樣跳提示：交換腳跳矮子跳雙臂交叉跳向后跳    第五部分1.跳繩接力賽     1.老師引導(dǎo)參與，指導(dǎo)學(xué)

8、生提高動(dòng)作質(zhì)量，鼓勵(lì)學(xué)生善思巧練。2.教師口令指揮集體練習(xí)，了解掌握情況    1.教師講述規(guī)則，用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生斗志及時(shí)表?yè)P(yáng)肯定學(xué)生2.組織學(xué)生記時(shí)比多，培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)實(shí)的品質(zhì)。  1.啟發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)遍方法和動(dòng)作，拓展學(xué)生思維。2.學(xué)生選擇或創(chuàng)編1-2種跳法練習(xí)，教師巡視3.集體探討.各別展示，相互體模仿。  1.教師講解比賽方法、規(guī)則，將學(xué)生分組、練習(xí)2.在教師組織下，進(jìn)行比賽。 1.學(xué)生練習(xí)體會(huì)動(dòng)作。2.鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考進(jìn)行自我體驗(yàn)，自主練習(xí)。3.激發(fā)學(xué)生的求勝欲，在比賽中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。 

9、; 1.學(xué)生根據(jù)自身情況自主選擇跳法。2.為團(tuán)隊(duì)努力拼搏，積極參賽。   1.學(xué)生根據(jù)自身興趣和能力，自主創(chuàng)編并練習(xí)。2.學(xué)生可自由選擇同伴形成小組，討論互助練習(xí)。   1.小組討論調(diào)整參賽出場(chǎng)次序。2.在比賽過(guò)程中體驗(yàn)樂(lè)趣，關(guān)愛(ài)同伴。        大        中         中        中  四     4分鐘1.通過(guò)放松游戲，發(fā)展身體的靈敏性。2.體驗(yàn)并說(shuō)出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受，  1.放松活動(dòng)：