足球興趣小組活動(dòng)內(nèi)容

1、第12周活動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)內(nèi)容1、熟悉球性：左、右拔拉球（來回敲球）練習(xí);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操上肢運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作要輕松舒展。2 .擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持止直。成 弓步時(shí)腳跟稍提起。3 .踢腿運(yùn)動(dòng)要求：踢腿時(shí)，腳面繃直，兩膝不要彎 曲，上體保持止直。踢腿時(shí)，要用腳面 觸手。4 .體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求：體側(cè)屈時(shí)兩臂上舉，臂要直。 側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體成前傾。5 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腿要直，腳不移動(dòng)。6 .腹背運(yùn)動(dòng)7 .全身運(yùn)動(dòng)要求：做弓步時(shí)，后腳跟不要提起。8 .跳躍運(yùn)動(dòng)要求：用前腳掌起跳，向上跳時(shí)兩腳要 充分蹬直。頭上擊掌時(shí)，頸部要止直，

2、 大臂靠近耳部。教師講解、示范動(dòng)作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。教師先示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)；采用鏡面 示范。要求動(dòng)作到位，后力度基本 部分球性練習(xí)：左、右撥、拉球等練習(xí)1 .揉球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，揉動(dòng)球體劃圓先小后大， 先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過 渡到用余光看球甚至不看球。2 .雙腳腳內(nèi)側(cè)橫向交替撥球 動(dòng)作要領(lǐng)：隊(duì)員用左右腳腳內(nèi)側(cè)來回橫向 撥球，撥球時(shí)腳尖稍向上翹，踝關(guān)節(jié)向內(nèi) 轉(zhuǎn)動(dòng)并適當(dāng)緊張，保持觸球時(shí)的腳形。要求：注意控制觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)適當(dāng)緊張保 持一定的腳形。動(dòng)作幅度逐漸加大。教師先示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)；學(xué)生做無球模仿練習(xí)；學(xué)生左、右拔拉球

3、等練習(xí)教師講解示范動(dòng)作學(xué)生練習(xí)：前腳掌劃圓揉球腳掌、腳內(nèi)外側(cè)左右揉球教師進(jìn)行糾正教師講解示范動(dòng)作，并提出要求。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行糾正。結(jié)束 部分集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2 .擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 .踢腿運(yùn)動(dòng)4 .體側(cè)運(yùn)動(dòng)5 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6 .腹背運(yùn)動(dòng)7 .全身運(yùn)動(dòng)8 .跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解、木范動(dòng)作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正?；?部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從注視球過渡

4、到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)1 .學(xué)習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：腳觸球的部位和外腳背踢球 相同。帶球時(shí)，上體要稍前傾，帶球腳的 腳尖和雕關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放 松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推 撥球的后卜部。2 .學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：與外腳背帶球基本相同，只 是用正腳背帶球。這種帶球適附于直線快 速突破。重點(diǎn)：腳背外側(cè)的推球力度。難點(diǎn)：腳背方向的掌握與發(fā)力點(diǎn)的掌握 易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球時(shí)只是低頭看球，而/、能隨時(shí)觀 察場上情況致使不能及時(shí)傳球或射門。運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致 使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。教師講解示范動(dòng)

5、作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師進(jìn)行糾正教師講解、示范動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：慢速用單腳推或撥球前進(jìn)。初步掌握之 后再進(jìn)行兩只腳交替推、撥球前進(jìn)練習(xí)。一人一球，前圜的人運(yùn)球，后面的人模 仿跟蹤。兩種技術(shù)結(jié)合運(yùn)用練習(xí)。教師進(jìn)行個(gè)別與集體糾正結(jié)束 部分集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課第18周活動(dòng)內(nèi)容環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2 .擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 .踢腿運(yùn)動(dòng)4 .體側(cè)運(yùn)動(dòng)5 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6 .腹背運(yùn)動(dòng)7 .全身運(yùn)動(dòng)8 .跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解、木范動(dòng)作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正?；?部分一、

6、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運(yùn)球復(fù)習(xí)要求：觸球時(shí)腳背繃緊，同時(shí)注意擊球的部位和擊球后的隨球動(dòng)作。三、繞桿運(yùn)球練習(xí)練習(xí)方法：取任意一點(diǎn)為起點(diǎn)，每 5米 向前設(shè)置一標(biāo)竿。練習(xí)時(shí)，學(xué)生帶球繞過 每個(gè)標(biāo)竿。要求：運(yùn)球部位不限；標(biāo)竿之間距離可 視練習(xí)程度適當(dāng)調(diào)節(jié)；運(yùn)球繞桿速度應(yīng)由 慢到快。重點(diǎn)：腳法的選擇與運(yùn)球速度難點(diǎn)：過竿的時(shí)機(jī)教師講解示范動(dòng)作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：教師進(jìn)行糾正結(jié)束 部分集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、

7、顛球練習(xí)；2、身體素質(zhì)練習(xí);環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2 .擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 .踢腿運(yùn)動(dòng)4 .體側(cè)運(yùn)動(dòng)5 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6 .腹背運(yùn)動(dòng)7 .全身運(yùn)動(dòng)8 .跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解、木范動(dòng)作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正?；?部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運(yùn)球復(fù)習(xí)要求：觸球時(shí)腳背繃緊，同時(shí)注意 擊球的部位和擊球后的隨球動(dòng)作。三、學(xué)習(xí)顛球練習(xí)要求：用雙腳顛球時(shí)，注意控制觸球時(shí) 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)放松；顛球的高度

8、盡量不超過膝部。動(dòng)作頻率可逐漸加快。重點(diǎn)：腳觸球的部位難點(diǎn)：支撐腿的著地位置教師講解示范動(dòng)作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：教師進(jìn)行糾正結(jié)束 部分集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)帶球過人技術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2 .擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 .踢腿運(yùn)動(dòng)4 .體側(cè)運(yùn)動(dòng)5 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6 .腹背運(yùn)動(dòng)7 .全身運(yùn)動(dòng)8 .跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解、木范動(dòng)作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正?；?部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要

9、從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、學(xué)習(xí)帶球過人技術(shù)帶球過人技術(shù)的重要性運(yùn)球突破進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中極為重要的個(gè)人戰(zhàn) 術(shù)。是突破密集防守，創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的有 效手段；是沖破緊逼盯人造成局部地區(qū)以 多打少，覓得傳球空當(dāng)，獲得射門機(jī)會(huì)的 有效手法；同時(shí)也是擾亂對方防線的銳利 武而。分類：1）假踢變向要求：在接球前做假踢球狀，突然反扣 變向。2）晃動(dòng)變向要求；接球前上體向異側(cè)晃動(dòng)，反扣接 球轉(zhuǎn)身。3）擺脫接球要求：通過速度、變向、擺脫對手后接 球。要點(diǎn)：上、下體的協(xié)調(diào)難點(diǎn)：假踢、晃動(dòng)的真實(shí)性和起動(dòng)的快 速性教師講解示范動(dòng)作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行練

10、習(xí)：教師進(jìn)行糾正結(jié)束 部分集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球;2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法一、慢跑熱身800米教師講解、木范動(dòng)作，并提出要求。 準(zhǔn)備二、徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。部分3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、全身運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)教師講解示范動(dòng)作，提出復(fù)習(xí)要求。要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從注視球過渡到學(xué)生練習(xí)。用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球復(fù)習(xí)耍求：觸球時(shí)腳背繃緊，同時(shí)注

11、意擊球的部位和擊球后的隨球動(dòng)作。三、腳內(nèi)側(cè)踢球要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，大 腿帶動(dòng)小腿加速擺動(dòng)，擊球前擺動(dòng)腿膝蓋教師講解、本范動(dòng)作。 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與出球方向成90度，腳尖稍教師進(jìn)行糾正翹起，用腳內(nèi)側(cè)擊球的中后部。舉小部分易犯錯(cuò)誤：A踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹起B(yǎng)擺腿動(dòng)作過分緊張，使擺速受到限制。C在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，形成直腿掃踢。D踢球時(shí)上體向踢球腿一側(cè)傾斜，腳掌內(nèi)翻。重點(diǎn)：擺動(dòng)腿外轉(zhuǎn)；難點(diǎn)：技術(shù)動(dòng)作連貫四、腳內(nèi)側(cè)停地滾球要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，接球腳小腿前引，在腳內(nèi)側(cè)觸球的一瞬間，迅速回撤緩沖至腳下。重點(diǎn)：迎撤動(dòng)作；難點(diǎn)：迎撤時(shí)機(jī)。教師課后小結(jié)2口% 部分

12、集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜,課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正面踢高遠(yuǎn)球技術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、慢跑熱身800米 二、徒手操學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)?；?部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運(yùn)球復(fù)習(xí)要求：觸球時(shí)腳背繃緊，同時(shí)注意 擊球的部位和擊球后的隨球動(dòng)作。三、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢高、遠(yuǎn)球1 .學(xué)習(xí)正腳背踢球動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，支 撐腳踏在與球平行和距球一腳的左右側(cè) 方，的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時(shí) 踢球腿向后擺起，膝彎

13、曲。踢球腿前擺時(shí)， 要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地 面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那， 腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球 的后中部（圖）。踢球后，身體要后隨前 動(dòng)作，并跨出一兩步（圖）。重點(diǎn)：踢球瞬間腳踝繃緊；難點(diǎn)：大腿帶動(dòng)小腿。2 .學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)：沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳 踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲， 以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向 支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球 時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前擺， 腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖 斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢 球后，腿隨球擺出。重點(diǎn)：踢球部位；難點(diǎn)：腳面繃緊。教師講解

14、示范動(dòng)作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：教師進(jìn)行糾正結(jié)束 部分集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)直傳斜插、斜傳直插二過一戰(zhàn)術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運(yùn)動(dòng)2 .擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3 .踢腿運(yùn)動(dòng)4 .體側(cè)運(yùn)動(dòng)5 .體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6 .腹背運(yùn)動(dòng)7 .全身運(yùn)動(dòng)8 .跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解、木范動(dòng)作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進(jìn)行集體練習(xí)。教師進(jìn)行集體、個(gè)別糾正。基本 部分一、復(fù)習(xí)田球過人技術(shù)要求：上下體過人時(shí)協(xié)調(diào)、動(dòng)作逼真。兩人配對練習(xí)：假動(dòng)作過人、速度過人、 擺脫過人等。二、學(xué)

15、習(xí)直傳斜插、斜傳直插二過一戰(zhàn)術(shù)“二過一”配合。教師講解示范動(dòng)作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動(dòng)作。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：教師進(jìn)行糾正比賽中兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員通過傳球與跑位配 合，突破一個(gè)隊(duì)員的防守，稱為"二過一" 配合。這是突破對方，打開缺口最有效的方 法。在比賽中，任何位置任何區(qū)域都可運(yùn)用。 如圖1號(hào)隊(duì)員向6號(hào)防守隊(duì)員帶球，在對手 剛上來搶截時(shí)將球傳給同伴10號(hào)，10號(hào)直接向前斜傳，9號(hào)直線插入得球射門。這叫橫、 斜傳直插上過一工又如橫、直傳斜插 上過 一”（圖2）: 8號(hào)帶球時(shí)遇對方 4號(hào)阻截，立 即將球傳給同伴 7號(hào)，并快速斜線切入，7號(hào)傳直線球；8號(hào)得球突破。結(jié)束 部分

16、集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課第19周活動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)內(nèi)容1、足球競賽規(guī)則和裁判法環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本 部分一、足球克賽規(guī)則第一章：比賽場地 第二章：球第三章：隊(duì)員人數(shù)第四章：隊(duì)員裝備*第五章：裁判員*第六章：助理裁判員教師講解第七章：比賽時(shí)間第,1章：比賽開始和重新開始第九章：比賽進(jìn)行及死球第十章：計(jì)勝方法*初一章：越位*第十二章：犯規(guī)與不止當(dāng)行為直接任意球（10種）：裁判員認(rèn)為，如果 隊(duì)員草率地、魯莽地或使用過分的力量違 反卜列10種犯規(guī)中的任何一種，將判給對 方踢直接任意球：1、踢或企圖踢對方隊(duì)員； 2、絆摔或企 圖絆摔對方隊(duì)員；3、跳向?qū)Ψ疥?duì)員；4、 沖撞對方隊(duì)員；5、打或企圖打?qū)Ψ疥?duì)員；推對方隊(duì)員；6、為了得到對球的控制而 搶截對方隊(duì)員時(shí)，于觸球前觸及對方隊(duì)員；拉扯對方隊(duì)貝；7、向?qū)Ψ疥?duì)貝吐唾沫；8、故意手球（不包括守門員在本方罰球區(qū)）在犯規(guī)發(fā)生地點(diǎn)踢直接任意球；如隊(duì) 員在本方罰球內(nèi)違反了上述 10種犯規(guī)中的 任何一種，應(yīng)被判罰球點(diǎn)球。第十三章：任意球第十四章：罰球點(diǎn)球第十五章：擲界外球第十