高中生職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)方案

1、高中生職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)方案一、活動(dòng)目標(biāo)：1、通過為學(xué)生營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考并明確自己所從事的職業(yè)，初步樹立自己的職業(yè)生涯目標(biāo)；2、幫助學(xué)生思考自己的興趣、愛好、能力，通過和小組其他成員的溝通、探討使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、了解自己，為更好地做好人職匹配打好基礎(chǔ)3、幫助學(xué)生澄清自己價(jià)值觀，為將來的職業(yè)生涯的選擇確定方向；4、通過生涯曲線圖澄清影響個(gè)人生涯發(fā)展的動(dòng)力和阻力5、了解職業(yè)，了解職業(yè)對(duì)人力資源的要求，個(gè)人探索自己，了解自己，逐步學(xué)會(huì)選擇自己的職業(yè)發(fā)展道路。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：1、“我是誰”表格、A4紙張2、職業(yè)測試問卷3、PPT溫馨的教室布置、音樂的準(zhǔn)備三、活動(dòng)程序?qū)τ谖覀兇?/p>

2、家來說，馬上就要進(jìn)入高三了，而進(jìn)入高三，意味著我們要開始選擇己的職業(yè)生涯。我們要高考前要填志愿，填志愿就是選擇自己將來的職業(yè)。雖然現(xiàn)在已經(jīng)不是一職而終的時(shí)代，但是如果我們的起點(diǎn)好的話，將來的職業(yè)生涯就會(huì)少做很多彎路。那么今天我們的主題就是“高中生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)輔導(dǎo)”。“生涯”指生命的兩個(gè)端點(diǎn)，即一點(diǎn)是出生，一點(diǎn)是崖，即生命的盡頭即死亡。但我們強(qiáng)調(diào)兩個(gè)端點(diǎn)之間的生活內(nèi)涵。所以我們理解的生涯是指生命意義的實(shí)踐歷程?！奥殬I(yè)生涯發(fā)展”指個(gè)人選擇某一行業(yè)，適應(yīng)行業(yè)中的種種要求，在行業(yè)中扮演和學(xué)習(xí)各種角色，逐漸由較低層次升遷發(fā)展，成長進(jìn)步到較高地位的歷程。職業(yè)生涯發(fā)展一般總會(huì)經(jīng)歷四個(gè)階段：起入行階段：初生之

3、犢，嘗試錯(cuò)誤；承表現(xiàn)階段：駕輕就熟，初露頭角；轉(zhuǎn)一一成熟階段：獨(dú)當(dāng)一面，重責(zé)大任；合交棒階段：幾朝元老，提攜后進(jìn)。我們現(xiàn)在處在一個(gè)“起“的初期階段，一般來說，只有我們準(zhǔn)確定位了，我們才能更快地邁過這個(gè)階段，接入到下一階段。而高考填志愿是我們準(zhǔn)確定位的關(guān)鍵的一步。那么，下面我想做一個(gè)現(xiàn)場的調(diào)查：對(duì)于自己將來要從事什么樣的職業(yè)，你處在那種狀態(tài)當(dāng)中：（）我非常清楚并明確自己將來要從事什么職業(yè)我思考過將來要從事什么樣的職業(yè)這個(gè)問題，但還不明確我從來沒有想過這個(gè)問題不管你處在哪種狀態(tài)，想清楚自己的職業(yè)，盡量地做到人職匹配，只會(huì)讓我們的未來越來越美好，人生的路也越走越坦蕩。下面，我們就通過游戲互動(dòng)，來感悟

4、并思考自己的職業(yè)生涯。（一）熱身游戲：請(qǐng)跟我這樣做游戲規(guī)則：（1）教師隨意做一些動(dòng)作，然后學(xué)生跟著做，動(dòng)作開始比較簡單規(guī)范，后面的動(dòng)作比較搞笑。要求學(xué)生認(rèn)真模仿。（2）如果老師發(fā)現(xiàn)某個(gè)學(xué)生模仿地不好，就要求他想一個(gè)動(dòng)作，大家跟著他做，要求做到大家都很開心，才能接下來請(qǐng)另外一名模仿得不太好或不積極的同學(xué)繼續(xù)做。時(shí)間5分鐘左右。游戲目的：熱身，營造寬松活躍的活動(dòng)氣氛。（二）主題活動(dòng)之一：我的2030年：生涯幻游活動(dòng)目的：了解自己想要的生活是什么樣子的，知道了自己的人生目標(biāo)才能更好地設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯?；顒?dòng)程序：1、宣讀指導(dǎo)語，讓同學(xué)們放松并進(jìn)行生涯幻游（播放輕音樂）指導(dǎo)語：請(qǐng)大家坐得盡量舒服一點(diǎn)，

5、讓我們一起先做五次舒緩的深呼吸。我們將一起進(jìn)行一次非常奇妙的旅行。（背景音樂）從現(xiàn)在開始，時(shí)光就是一扇失去合頁的門在你身后慢慢地慢慢地關(guān)閉。你將忘記身邊的一切人、一切事。有一雙翅膀指引你穿越時(shí)光的隧道，來到了2029年，分明你已經(jīng)看見了20年以后的你。暖暖的陽光，和煦的春風(fēng)，這是一個(gè)普通的工作日。時(shí)鐘偶爾會(huì)停止下來，你可以看一看某個(gè)特定時(shí)間內(nèi)你周圍世界的模樣：你在哪兒里？干著什么樣的工作？過著怎樣的生活？跟誰在一起？你的心情如何？最初的那扇門又緩緩地緩緩地開啟，我們要結(jié)束今天的旅行，你回頭再一次戀戀不舍地看著五年后的你，滿懷喜悅地慢慢回到現(xiàn)實(shí)中來。當(dāng)你準(zhǔn)備好時(shí)，請(qǐng)睜開你的眼睛，并靜靜地坐一會(huì)兒

6、。2、請(qǐng)幾位同學(xué)分享剛才生涯幻游3、討論：（1）幻游中的景象你覺得有可能達(dá)到嗎？（2）幻游中的生活是你所希望的生活嗎？（3）如果需要達(dá)到那樣的目標(biāo)，現(xiàn)在可以做些什么嗎？三、主題活動(dòng)二：請(qǐng)?jiān)谖业谋成狭粞曰顒?dòng)目的：了解自我，才能更好地尋找自己的職業(yè)發(fā)展方向，做到揚(yáng)長避短?；顒?dòng)準(zhǔn)備：白紙，筆，別針，歌曲我是誰（成龍）活動(dòng)程序：1、在紙上寫上“真實(shí)的我”和“理想的我”真實(shí)的我理想的我別人眼中的我（1）別人眼中的我（2）別人眼中的我（3）相貌性格人際關(guān)系職業(yè)興趣理想抱負(fù)快樂嗎？其他2、填好后將自己紙摺起，用別針別在背上，只留下“別人眼中的我”的空格，接下來互相在同學(xué)后面留言。（播放歌曲我是誰）3、10分

7、鐘后再次圍坐一起，拆下自己背后的紙條，看看同學(xué)們對(duì)自己評(píng)價(jià)和看法。4、討論：（1）同學(xué)們因什么而欣賞你？因什么不欣賞你？對(duì)這些反應(yīng)你認(rèn)同嗎？（2）對(duì)照你自己所填的“真實(shí)的我”、“理想的我”和“別人眼中的我”這些評(píng)價(jià)相同嗎？哪些更符合自己？（3）你有沒有一些自己看不到的潛在優(yōu)勢和特長或缺點(diǎn)和不足，在別人眼中卻很明顯呢？這說明了什么？四、主題活動(dòng)之三：價(jià)值觀拍賣會(huì)什么是價(jià)值觀，其實(shí)簡單地說，就是在你的生命中，你最看重的是什么。往往這個(gè)對(duì)你很重要的東西就決定了你生活中的選擇。對(duì)于現(xiàn)代人來說，生活中的困惑往往源于選擇，你的選擇余地太大或者你的選擇標(biāo)準(zhǔn)不確定的話，你就是陷入選擇的煩惱當(dāng)中。其實(shí)職業(yè)生涯的

8、輔導(dǎo)很重要的一點(diǎn)就是要教會(huì)大家選擇。選擇適合自己的職業(yè)和生活。在我們的生活中，總有一些東西是大家難以割舍的，比方說，友情、親情、愛情、事業(yè)、金錢等。但生活也是殘酷的，雖然這些東西我們都想要，但往往會(huì)出現(xiàn)兩難的境地，比如男人經(jīng)常女友被問道：“我和你媽媽掉進(jìn)河里，你先救誰？”；老婆難產(chǎn)的丈夫經(jīng)常被問道：“保大人還是小孩？”；戀愛受到家庭反對(duì)的人經(jīng)常被逼在家庭和愛情之間作出艱難的選擇。在魚河熊掌不可兼得的情況下，你的選擇往往代表著你的價(jià)值觀。下面我們通過價(jià)值觀拍賣會(huì)這個(gè)活動(dòng)來了解自己的價(jià)值觀?；顒?dòng)目的：了解自己的價(jià)值觀，為準(zhǔn)確的職業(yè)定位打好基礎(chǔ)。活動(dòng)程序：1、拍賣的物品友情2000親情2000財(cái)富1

9、000愛情2000事業(yè)10002、在拍賣活動(dòng)中：你的一生精力=10000元錢；活動(dòng)開始每個(gè)人都有10000元錢3、拍賣規(guī)則：（1）從底價(jià)起叫（2）每次出價(jià)以500元為單位（3）價(jià)咼者得到物品（4）叫價(jià)10000元立即成交（5）叫價(jià)相同，且同時(shí)叫價(jià)者，以闡述理由最能打動(dòng)人者獲勝。4、活動(dòng)過程：（1）首先拍賣愛情，學(xué)生叫價(jià)，價(jià)高者得。（2）記錄：如：*投得愛情，3000元，成交。（3）采訪：（教師擔(dān)任采訪者）在每件物品拍賣成功后，采訪拍得者以下問題：A. 這件物品是你最想拍得的嗎？B. 如果是，你為什么如此想獲得這件物品？如果不是，你為什么還去競拍它，為什么不將錢留著去買自己最想要的東西？*采訪拍

10、得財(cái)富者（1）金錢是否一定會(huì)帶來幸福和歡樂？（2）有沒有一些東西比金錢重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢？（3）以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否真的甘愿為了擁有金錢、財(cái)富而放棄一切呢？5、教師總結(jié)拍賣會(huì)并進(jìn)一步引發(fā)學(xué)生討論到現(xiàn)在為止整個(gè)拍賣過程已經(jīng)結(jié)束。通過自己的努力，有人獲得了親情、有人獲得了愛情、有人獲得了友情、有人獲得了財(cái)富等等，也有人一無所獲。但不論什么樣的結(jié)果其實(shí)都是受自己人生價(jià)值觀的影響。之所以有人又收獲，有人沒有收獲，這里其實(shí)存在著一個(gè)價(jià)值觀是否明確的問題。為了讓大家進(jìn)一步了解明確自己的價(jià)值觀，請(qǐng)大家跟我一起討論以下問題，我想這些問題對(duì)大家明確自己的價(jià)值觀一定會(huì)有所幫助。（1

11、）你是否后悔得到你所買的東西？為什么？（采訪競拍成功者）（2）你為什么什么東西也沒買到？（采訪積極競拍，但沒有拍得任何東西者）（3）你什么不參與競拍？你是否后悔剛才沒有為自己積極爭?。浚ú稍L沒有參與競拍者）（4）現(xiàn)在把你自己最想要的東西寫下來，想一想在現(xiàn)實(shí)生活中怎樣才能得到它呢？（5）假如現(xiàn)在已經(jīng)是人生的盡頭，請(qǐng)你看看你手上所有的是什么東西？他們對(duì)你來說是否仍有意義？（6）用一句話概括出本次活動(dòng)結(jié)束后的你的感受。五、主題活動(dòng)四：畫生涯曲線（后備活動(dòng)）活動(dòng)目的：幫助學(xué)生澄清影響個(gè)人生涯發(fā)展的動(dòng)力和阻力，明確影響生涯發(fā)展的因素，既有客觀因素即偶然性，也有主觀因素即必然性。每個(gè)成功者是通過控制主觀因

12、素發(fā)展客觀因素，不論遇到怎樣的客觀因素，都是以積極的心態(tài)、積極的行動(dòng)去受、化解和發(fā)展。同時(shí)學(xué)會(huì)利用自己身邊的重要資源，既自己的支持系統(tǒng)，并恩曾經(jīng)給予自己幫助的人。因?yàn)槌晒Φ闹匾蛩刂唬壕鸵幸活w感恩的心。活動(dòng)程序：1、每個(gè)人取一張A4的白紙，請(qǐng)你在中間畫橫坐標(biāo)，在離左邊1cm處畫縱坐標(biāo)。2、橫坐標(biāo)上的刻度代表自己的年齡，縱坐標(biāo)上的刻度代表學(xué)習(xí)、生活發(fā)生的正向事件和負(fù)向事件。3、回想自己過往經(jīng)歷，把發(fā)生的快樂、成功的正向事件和不快樂、失敗、挫折的負(fù)向事件，用點(diǎn)描繪在坐標(biāo)上，正向事件的最大值為+5，負(fù)向事件的最大值為5。4、最后把這些點(diǎn)連成曲線，看看自己的“生涯曲線”如何，交流分享。5、教師總結(jié)我看到：有的同學(xué)是一條逐漸上升的曲線順風(fēng)型的；有的同學(xué)是一條上升與下降交替的曲線起落型的；有的同學(xué)是一條先降后升，起伏不明顯的曲線平穩(wěn)型的；有的同學(xué)是一條沒有變化的，始終處于某一位置的直線固定型的每一條曲線都包含著動(dòng)人的故事和感人的經(jīng)歷。“生涯曲線”記載了自己生涯中的酸甜苦辣，即個(gè)人成長的記錄?！吧那€”反映了自己的成功與失敗，更是個(gè)人奮斗的軌跡。通過剖析“生涯曲線”，可以幫助我們澄清影響個(gè)人生涯發(fā)展的動(dòng)力和阻力，明確影響職業(yè)生涯的因素