心理素質(zhì)分析及提升計劃

1、分析自己，看透自己，提升自己xxx的心理素質(zhì)分析及提升計劃在認(rèn)知品質(zhì)分量表中，其中的三個因子元認(rèn)知、目的性和開放性，我的均分都為4，這表示了我在涉及大學(xué)生對涉及大學(xué)生相信自己而不自卑的性格特征、涉及大學(xué)生自律及自我監(jiān)督的性格特征和設(shè)計大學(xué)生看待與體驗事物的積極面及充滿希望的性格特征都有積極的一面。在結(jié)合我自身對自己的評價發(fā)現(xiàn)我的認(rèn)知品質(zhì)還算是可以的。在個性品質(zhì)分量表中，其中的三個因子自信性、樂觀性和自控性，前二者的均分我都達(dá)到4，后者為3.7?？傮w水平都屬于中高等水平。這說明我在涉及大學(xué)生相信自己而不自卑的性格特征、設(shè)計大學(xué)生自律及自我監(jiān)督的性格特征和涉及大學(xué)生看待與體驗事物的積極面及充滿希望

2、的性格特征也有積極的一方面。結(jié)合現(xiàn)實中的我，相信自己而不自卑我這點做的真挺好，但是在大學(xué)生自律這一方面我便做的不夠好了，有時候心里想著：明天我一定要自律。但是現(xiàn)實呢？自己又自律不起來。在適應(yīng)（能力）分量表中，其中的職業(yè)適應(yīng)、社會適應(yīng)、人際適應(yīng)、情緒適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)和生理適應(yīng)等6因子總體水平除社會適應(yīng)處于高等水平外其他均屬中等水平。這說明我在涉及大學(xué)生能否積極為未來職業(yè)做準(zhǔn)備的心里特征和設(shè)計大學(xué)生能否親近和融入社會的心理特征等方面，我都屬于較積極的層面。-MLiAH險眾釣二冏的It!Af和m昭業(yè)皿盅視直r由由丸母型業(yè)由4藥”鼬丙徇魯|均1T切卄M-#財則mH升:旳卄Wfll吠M血卄fffr也井U升

3、:空飪冽詡丄241!|44144.7iiLS呂IjO11闊J1Lg.jio$：31C和總jift?.,B在自己的心理素質(zhì)形成與發(fā)展過程中，我認(rèn)為，就自己而言，自己的成長環(huán)境和成長中的重要他人對成長過程中影響自身心理素質(zhì)形成與發(fā)展最重要。結(jié)合我自己，自己從小在小學(xué)和初中學(xué)校中成績優(yōu)秀，這極大地培養(yǎng)了我的自信性。即使在高中時代，自己的成績在高手云集的大環(huán)境中根本不值得一提的條件下，我還是對未來以及高考充滿信心。包括現(xiàn)在即使我在遇到生活中的挫折，我還是無比地充滿信心，相信明天的太陽依舊是光亮的。成長中的重要他人對我的影響也是挺大，在初中時代，我有三個玩的比較好的朋友，其中他們的性格都比較鮮明，有的性

4、格開朗，有的自律感非常強(qiáng)。性格開朗的這位朋友教會了我在任何情況下都要保持一份豁達(dá)的心，其中的自信可能也有一部分是他影響我的。自律感非常強(qiáng)的這位同學(xué)，去年寒假我們見了面。當(dāng)碰面時，他還是長的非常壯，氣質(zhì)如從前一樣給人不一樣的感覺。當(dāng)我問他是否還堅持每天晚上刷牙和刷牙后不吃東西和是否每天還堅持跑步時，他的回答不出所料，答案是肯定。這位同學(xué)在初中時，深深地影響了我對自律感的認(rèn)識。讓我相信在十分舒適的環(huán)境下，保持自律是件十分辛苦的事，但同時也是一件特別自豪的事。我現(xiàn)在的一部分自律都是在他的影響下形成的或在他的影響下自己拓展的。在自身心理素質(zhì)方面提升計劃中，我打算在個性品質(zhì)提升、學(xué)習(xí)能力提升和幸福感提升

5、三個方面對自己做出新的計劃。就個性品質(zhì)方面，我打算作如下計劃：1、多參加課外實踐活動2、每個月至少看一本課外書讀書會讓你滿腹經(jīng)綸，當(dāng)你在社會公共場合是被問及一些問題時，你可以自信地講出你的觀點。因此我認(rèn)為讀書是可以有效提升自信的重要途徑。而多參加課外活動讓我們多接觸一些新事物，遇到不同新的機(jī)遇。只有有機(jī)遇，你才會有可能看到自己是如何看待與體驗事物的積極面。就學(xué)習(xí)能力提升方面，我打算作如下計劃：1、上課認(rèn)真聽講2、課后多拓展課外知識以前上課的時候，總覺得自己很聰明，自己的自學(xué)能力特別強(qiáng)，所以上課的時候有時候總不愛聽老師講課，其實這是一種錯誤的做法。在大學(xué)期間，大學(xué)開設(shè)的每一本課都是有存在的價值的

6、，所以上課聽老師講課是接受新知識的有效途徑。即使自學(xué)能力很強(qiáng)，你學(xué)到的可能也就是冰山中的一小塊。大學(xué)的課外時間較多，如果你用這一部分時間來打游戲，睡覺。那么四年過后，你的大學(xué)生活過得將會很平淡，自己也將會是社會上早上六點擠公交，晚上八點晚歸的上班族的其中一個。通過課外學(xué)習(xí)，你可以掌握更多的社會生存技能，以至于在社會無論怎么變革，你依舊是社會不可多得的人才。就幸福感提升方面，我打算作如下計劃：1、睡覺前和醒后面對鏡子對自己微笑一次2、多讀書人的幸福感來源無非就來自兩種，一種是精神上的幸福，一種是物質(zhì)上的幸福。對于我來說，物質(zhì)上的幸福不是真正幸福，精神上的幸福才是永恒的幸福。而精神上的幸福就是讓自己的大腦充滿知識，充滿大智慧。舉一個例子，前幾天