(完整版)跑步教案

1、體育集體備課體教案體育集體備課體教案年級年級三教學內(nèi)容教學內(nèi)容咼抬腿上課教師上課教師認知目標：學生能夠初步了解原地與行進間高抬腿的動作要求技術(shù)目標：學生能夠初步掌握仃進間咼抬腿的動作情感目標： 學生能夠體驗到個人在跑步與游戲活動時的快樂感受發(fā)展目標：學生的下肢力量得到發(fā)展重點重點重點：手腳的協(xié)調(diào)配合難點難點難點：保持膝蓋抬高身體正直教學內(nèi)教學內(nèi)容容運動負荷運動負荷學生活動學生活動修改案修改案教帥活動教帥活動次次時時強強數(shù)數(shù)間間度度課堂常規(guī)1集合隊伍師生問好1學生集合“快”“靜”“齊”2-32亙布本課內(nèi)谷3安排見習生2學生上課精神飽滿準備1教師帶領(lǐng)學生進行徒1學生按照教師的要求做活動手操活動各關(guān)

2、節(jié)。好徒手操， 活動各關(guān)節(jié)。3-5小2教師巡回指導學生做2學生盡量動作到位，整齊徒手操一致?；?教師組織學生練習從1學生體會腳前掌蹬地動部分原地咼抬腿走到手觸膝作， 建立正確的抬腿咼度的蓋的原地高抬腿概念。2-3小2教師示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑。2通過觀察教師示范，兩人一組互相配合，相互交流，體驗高抬腿的真確動作3-42-33教師組織學生進行小步組。幅咼抬腿的練習，要求步3學生分4組聽信號練習幅小，頻率快，發(fā)展步頻1015米高抬腿能初步了與速率。解咼抬腿與快速跑的聯(lián)糸。5-8中教學內(nèi)教學內(nèi)容容案改次數(shù)時間強度00丹*5*50 0- -/ /-/rr-?-?戲教乍志氐游。躺釧林副4 4力

3、規(guī)的近心孔繞懈握m m掌一刁0 08 85 5二0 0請加師導教指5 5并ACL-ACL-0 05 5范3 32 2幺k0 0組調(diào)勢師強姿教，確6 6戲正甕勢歸姿-?-?刈作6 6合3 32 2大結(jié)束部分曼課r_Tr_T十乍0 0師杉師士口教圖教總1 1速2 2覚0 0隨宀口艮己B B酉生生。學學結(jié)111=5111=5心3 32 2小地場干若標塊場球籃材-器課后小結(jié)潤州區(qū)體育集體備課體教案潤州區(qū)體育集體備課體教案年級年級三教學內(nèi)容教學內(nèi)容站立式起跑上課教師上課教師教學目標認知目標：學生能夠了解站立式起跑的動作要領(lǐng)。技能目標：學生能夠做出站立式起跑的正確動作。情感目標：學生能積極參與課堂，興趣盎

4、然。發(fā)展目標：學生游戲時能做到啟動快，靈敏，果斷，姿勢有創(chuàng)意。重點難重點難點點重點：手腳協(xié)調(diào)配合。難點：起跑前的加速。教學內(nèi)教學內(nèi)容容教師活動教師活動學生活動學生活動運動負荷運動負荷修改案修改案次數(shù)時間強度課堂常規(guī)準備活動基本部分1集合隊伍師生問好2宣布本課內(nèi)容3安排見習生1教師帶領(lǐng)學生進行徒手操活動各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導學生做徒手操1教師示范講解站立式起跑動作，按照口令節(jié)奏先示范分解動作，后示范完整動作。2教師組織學生著重練習聽到“跑”口令迅速向前邁第步的動作，并采用各種信號快速反應練習，讓學生練習啟動。1學生集合“快”“靜”“齊”2學生上課精神飽滿1學生按照教師的要求做好徒手操，活動各關(guān)節(jié)

5、。2學生盡量動作到位，整齊一致。1學生認真聽取教師講解，了解起跑的動作要領(lǐng)后， 學習發(fā)起跑的口令， 熟悉口令節(jié)奏。2學生認真觀察教師的三次示范后， 分散做模仿分解動作練習，并跟著教師喊口令。掌握起跑的口令節(jié)奏，學習站立式起跑的完整動作方法，體會動作過程。2-33-52-35-8小小教學內(nèi)教學內(nèi)容容案改修次數(shù)時間強度習，幾練后跑整動速完啟快。生步頓學赤迄例導提，現(xiàn)指重臂出師著擺不教，極，3 3時積步意跑互注起相-匚一、/夕0 0生至如翻學信跑動3 3種起起- -5 53 3中戲姿集游種生。跑一學應起范示反一k扯速姿h h，快見跑作悝拗？！方一k反投所速勵師快訂試體AZ-AZ- -些。學，作程4

6、4則動過8 8- -設并往一二?11鋁勢曲精姿O O咖a aK KE E站中w wo o師種其比棒5 5計選返三1 1與假餓！嗆鉀姿各打縱WOWO5 5活姿比3 3- -大結(jié)束部分0 0zzzz0 0一一皿擁哂舲77770 0一仿偽合。力配留生盡生內(nèi)學，學學1 1操2 2所- -5 53 3場地器場地器材材塊場球籃課后小結(jié)潤州區(qū)體育集體備課體教案潤州區(qū)體育集體備課體教案年級年級三教學內(nèi)容教學內(nèi)容加速跑上課教師上課教師教學目標認知目標：學生能夠了解加速的方法和要求。技能目標：學生能學會在跑步中加速。情感目標：學生積極參與課堂，保持熱情。發(fā)展目標：學生在跑步與游戲活動中能表現(xiàn)出較咼的熱情重點難重點

7、難點點重點：加速跑時的擺臂。難點：加速時的用腳前掌著地。教學內(nèi)教學內(nèi)容容學生活動學生活動運動負荷運動負荷修改案修改案教師活動教師活動次數(shù)時間強度課堂常規(guī)1集合隊伍師生問好1學生集合“快”“靜”“齊”2-32亙布本課內(nèi)谷3安排見習生2學生上課精神飽滿準備活動1教師帶領(lǐng)學生進行徒手操活動各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導學生做徒手操1學生按照教師的要求做好徒手操，活動各關(guān)節(jié)。2學生盡量動作到位，整齊一致。3-5小基本部分1教師組織學生集體做站立式起跑練習，分組做20米自然快速跑。1學生按統(tǒng)一口令練習，體會站立式起跑動作要領(lǐng)。3-52教師示范、講解加速跑動作，讓學生分組練習從放松跑到加速跑。2學生觀察教師示范，

8、做放松跑到加速跑的模仿練習，體會加速跑的動作感覺。3-5中3教師分組指導站立式起跑的30-40米加速跑， 要求逐漸加快跑的速度。也可采取分組比賽的形式來組織教學。4教師帶領(lǐng)學生進行“長江”“黃河”的游戲，講解游戲規(guī)則并組織學生進行示范。3學生分組聽信號練習，互相觀摩、互相糾正，建立加速跑的正確概念。4學生聽取教師講解游戲規(guī)則， 并且認真觀察同學示范。3-55-8大教學內(nèi)教學內(nèi)容容案改次數(shù)時間強度式跑甕#O O追立起比代隊站式戲隊兩解亠.立游本t t講站如記注。范向分熟應等示背織卷數(shù)均師和組學次會教Eft-Eft-,一貳賽札5 5赳后據(jù)比亍加曲參L L!o!o下號趣領(lǐng)弋樂學滋滋5 5游游4 42

9、 2小結(jié)束部分意注血臂方/4L/4L0 0- -5 53 3極內(nèi)課積學JfJf的所進生習生學復學發(fā)生領(lǐng)激學帶，導師結(jié)引教總，。2 2覚性、匕0 0宀口習配復生，學結(jié)2 2總場地器場地器材材塊場球籃潤州區(qū)體育集體備課體教案潤州區(qū)體育集體備課體教案課后小結(jié)年級年級三教學內(nèi)容教學內(nèi)容50米快速跑上課教師上課教師教學目標認知目標：學生能夠了解加快擺臂和用腳前掌跑技能目標：學生能夠做出擺臂，前腳掌用力蹬地的跑步動作，并在游戲中運用。情感目標：學生學習興趣濃厚，積極參與課堂。發(fā)展目標：學生參加跑與游戲的活動。重點難重點難點點重點：跑時的擺臂姿勢。難點：前腳用力蹬地動作。教學內(nèi)教學內(nèi)容容學生活動學生活動運動

10、負荷運動負荷修改案修改案教師活動教師活動次數(shù)時間強度課堂常規(guī)1集合隊伍師生問好1學生集合“快”“靜”“齊”2-32亙布本課內(nèi)谷3安排見習生2學生上課精神飽滿準備活動1教師帶領(lǐng)學生進行徒手操活動各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導學生做徒手操1學生按照教師的要求做好徒手操，活動各關(guān)節(jié)。2學生盡量動作到位，整齊一致。3-5小基本部分1教師組織學生做好準備活動，進行原地擺臂、咼抬腿跑等練習。1學生認真做好腳踝、下肢部位的準備活動，防止在活動中拉傷和扭傷。2-3小2教師示范、講解快速跑動作，提示學生觀察跑的擺臂姿勢和前腳掌蹬地動作。3教師組織學生分散練習，巡視指導，并及時糾正錯誤動作。4教師講解“抓尾巴”游戲的名稱

11、、方法和規(guī)則。請兩位冋學協(xié)助示范，重點提示學生觀察游戲方法和安全方面注意事項。2學生細聽講解，根據(jù)教師的提示， 認真觀察示范動作，了解本節(jié)課所要完成的動作。3學生自由組合學練小組，統(tǒng)一方向，互相學習，共同體會快速跑的正確動作。4學生仔教師的提示下，認真觀察兩位同學的示范，明確游戲的方法和規(guī)則，相互說一說安全方面的注意事項。3-52-43-5中潤州區(qū)體育集體備課體教案潤州區(qū)體育集體備課體教案教學內(nèi)教學內(nèi)容容案改修次數(shù)時間強度角爭二日疋上一0 0脾時存且注教甕比怕規(guī)匕并便、于5 5匕卩星勺亂當可注游提雙守行前整遵進的調(diào)敘全，/,分安度己。生證難自全學保高，安5 5在提距檢O-大結(jié)束部分勺下苗松塚放

12、闔M M 注主、工-?領(lǐng)松帶放師的教操。1 1律肢0 0- -5 53 3艮極內(nèi)n n積學聞的所功生習牛學復詳發(fā)生制激學帶，導帀吉E E幺一弓教總，。2 2覚性、b b0 0宀口習配復生，學結(jié)2 2總場地器場地器材材場球籃課后小結(jié)潤州區(qū)體育集體備課體教案潤州區(qū)體育集體備課體教案年級年級三教學內(nèi)容教學內(nèi)容50米快速跑上課教師上課教師教學目標認知目標：學生能夠初步了解沖刺跑的動作方法。技能目標：學生能完成沖刺跑，手腳基本協(xié)調(diào)。情感目標：學生參與課堂熱情高漲，學習興趣濃厚。發(fā)展目標：學生在游戲過程中的身體控制能力提高。重點難重點難點點重點：提高學生直線跑的速度。難點：快速跑中身體的協(xié)調(diào)平衡。教學內(nèi)教

13、學內(nèi)容容學生活動學生活動運動負荷運動負荷修改案修改案教師活動教師活動次數(shù)時間強度1集合隊伍師生問好1學生集合“快”“靜”“齊”2-3課堂常規(guī)2亙布本課內(nèi)谷3安排見習生2學生上課精神飽滿準備活動1教師帶領(lǐng)學生進行徒手操活動各關(guān)節(jié)。2教師巡回指導學生做徒手操1學生按照教師的要求做好徒手操，活動各關(guān)節(jié)。2學生盡量動作到位，整齊一致。3-5小基本部分1教師組織并指導學生做練習原地擺臂、 高抬腿跑、站立式起跑。2教師示范后，安排學生進行30米加速跑與沖刺跑的練習，提示練習重點并適時指導。1學生集體或分散進行做練習原地擺臂、高抬腿跑、站立式起跑。2學生認真觀察教師示范，并分組練習30米加速跑與沖刺跑。2-33-5中3教師組織學生用讓距跑的方式做快速跑練習3學生分組進行站立式起跑的讓距跑練習， 跑的快的在后，跑的慢的在前。5-8中教學內(nèi)教學內(nèi)容容教師活動教師活動學生活動學生活動運動負荷運動負荷修改案修改案次數(shù)時間強度結(jié)束部分4教師帶領(lǐng)學生進行穿過小樹林的游戲，注意平衡各組實力。5教師請幾個動作好的學生進行示范表演，引導學生觀察上體腿部動作的協(xié)調(diào)配合。1教師帶領(lǐng)