高一田徑教學(xué)計(jì)劃 (2)

1、田徑類(lèi)項(xiàng)目“跑的模塊”教學(xué)方案設(shè)計(jì)模塊教學(xué)內(nèi)容：跑（水平 五，模塊學(xué)習(xí)1）教學(xué)時(shí)間：第一學(xué)期，教學(xué)對(duì)象：高一年級(jí)，男、女合班模塊學(xué)練目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)不同形式的跑的學(xué)習(xí)，理解其所蘊(yùn)涵的體育文化，表現(xiàn)出積極的練習(xí)興趣和對(duì)強(qiáng)健體魄的美好追求。運(yùn)動(dòng)技能：掌握不同形式跑的必要知識(shí)和必備的基本技術(shù)，進(jìn)一步理解不同形式的跑對(duì)鍛煉身體的意義與作用；學(xué)會(huì)用不同形式跑的手段和方法自覺(jué)鍛煉身體，發(fā)展體能，提高耐久跑的能力，并在此基礎(chǔ)上提高速度耐力和跨越障礙的能力。身體健康：全面發(fā)展與跑相關(guān)的體能，培養(yǎng)強(qiáng)健的體格。心理健康：形成樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng)、培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、頑強(qiáng)拼博、戰(zhàn)勝自我和勇于勝利的堅(jiān)強(qiáng)意志。社會(huì)適

2、應(yīng)：學(xué)會(huì)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，與同伴表現(xiàn)齊心協(xié)力并取得本單元設(shè)置的獎(jiǎng)項(xiàng)。模塊學(xué)練內(nèi)容運(yùn)動(dòng)知識(shí)運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)方法1、 走與跑的區(qū)別2、 不同形式的跑所蘊(yùn)涵的體育文化及其運(yùn)動(dòng)背景。3、 不同形式的跑在生活中的鍛煉價(jià)值及其運(yùn)用。1、 不同形式的跑的基本方法，懂得其不同的運(yùn)動(dòng)原理和鍛煉價(jià)值。2、 不同形式的跑的各種練習(xí)手段的掌握和運(yùn)用。3、 不同情景下，不同練習(xí)手段的掌握1、 借鑒與改造原競(jìng)技性賽跑的體能訓(xùn)練法2、 突出和強(qiáng)調(diào)游戲法的運(yùn)用表現(xiàn)出學(xué)與練的趣味性和知識(shí)性。3、 合作學(xué)練與互評(píng)互議的學(xué)評(píng)方法。學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)第一課1、能

3、講出跑的動(dòng)作要領(lǐng)與特征2、通過(guò)親身體驗(yàn)走與跑的練習(xí)，總結(jié)歸納出跑與走的區(qū)別。1、跑的種類(lèi)和其基本特征2、走的基本特征3、走與跑的區(qū)別。1、問(wèn)題導(dǎo)入，引發(fā)思考和討論。2、自我體驗(yàn)：慢走與慢跑的對(duì)比，體驗(yàn)快走與快跑的感覺(jué)。3、小組總結(jié)與交流1、善于與同學(xué)交流討論，學(xué)會(huì)分析。2、練習(xí)中能夠細(xì)心觀察，學(xué)會(huì)對(duì)比總結(jié)。1、巧設(shè)問(wèn)題，創(chuàng)設(shè)情景，誘發(fā)討論與思考。2、運(yùn)用對(duì)比教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生歸納總結(jié)，得出結(jié)論。1、能準(zhǔn)確說(shuō)出跑的主要特征，與走的最主要的區(qū)別。2、對(duì)比練習(xí)中參與態(tài)度和練習(xí)的激情。輔助內(nèi)容：“推小車(chē)”上肢力量游戲練習(xí)。安全知識(shí)技能教育：學(xué)習(xí)常規(guī)的管理與強(qiáng)化；練習(xí)過(guò)程中自我狀態(tài)的監(jiān)控與調(diào)整。場(chǎng)地、器材：

4、田徑場(chǎng)；練習(xí)講義、錄音機(jī)一臺(tái)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：平均心率130150次/分練習(xí)密度50%課后反思：教師課后完成，以下各課同進(jìn)度調(diào)整：教師根據(jù)教學(xué)反饋，進(jìn)行進(jìn)度調(diào)整，以下各課同第二課1、通過(guò)課本圖解了解快速跑四階段的技術(shù)構(gòu)成。2、學(xué)習(xí)變向加速跑的各種練習(xí)手段，掌握加速跑技能中變向技巧。3、體驗(yàn)快速跑練習(xí)的樂(lè)趣，培養(yǎng)快速反應(yīng)能力短距變向快速跑：a、蛇行跑b、短距折反跑c、技巧組合折反跑d、各種變向迎面接力賽1、讀、思、練結(jié)合掌握快速跑技術(shù)過(guò)程。2、個(gè)體體驗(yàn)變向加速的特征。3、小組合作，掌握變向加速練習(xí)手段，體驗(yàn)變向練習(xí)的樂(lè)趣。1、導(dǎo)讀課本，理解快速跑技術(shù)結(jié)構(gòu)構(gòu)成。2、親身體驗(yàn)直行加速與變向加速跑的區(qū)別。

5、3、小組合練各種變向加速跑，進(jìn)行小組友誼賽。1、快速跑概念的形成性指導(dǎo)。2、通過(guò)對(duì)比練習(xí)，誘導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生掌握變向加速的技巧。3、組織游戲練習(xí)，做好課堂的即時(shí)評(píng)價(jià)。1、能正確說(shuō)出加速跑的四階段構(gòu)成。2、通過(guò)體驗(yàn)、對(duì)比，能歸納出變向加速跑的技巧，并能列舉出在平時(shí)生活中的運(yùn)用（2-5例）輔助內(nèi)容：（無(wú)）安全知識(shí)技能教育：技巧組合型折反跑練習(xí)的安全教育。場(chǎng)地、器材：學(xué)校田徑場(chǎng)足球場(chǎng)草坪；標(biāo)槍20支，標(biāo)志帶2根。平均心率：120-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第三課1、了解快速跑快速啟動(dòng)的幾種形式，掌握快速啟動(dòng)技術(shù)，提高快速跑能力。2、通過(guò)各種追逐跑練習(xí)，完善加速跑技術(shù)，提高加速奔跑能力。3、在學(xué)練中

6、培養(yǎng)快速反應(yīng)能力，提高自信心和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。短距追逐跑：1、變換角色的追逐拍擊。2、行進(jìn)間各種短距追逐加速練習(xí)。3、游戲“黃河、長(zhǎng)江“練習(xí)1、在音樂(lè)節(jié)奏中，體驗(yàn)變換角色的追逐拍擊練習(xí)。2、總結(jié)、評(píng)議，掌握快速啟動(dòng)形式。3、小組合作，利用學(xué)習(xí)卡片，自主學(xué)練追逐跑的其他形式，4、掌握游戲規(guī)則，集體練習(xí)。1、各種形式的追逐跑其根本是快速啟動(dòng)和較強(qiáng)加速能力。2、利用練習(xí)卡片，提高自身的自學(xué)能力和小組合作能力，促進(jìn)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方法的養(yǎng)成。1、明確各練習(xí)的要求和具體活動(dòng)規(guī)則。2、指導(dǎo)學(xué)生自習(xí)練習(xí)卡片內(nèi)容，提示和組織學(xué)生根據(jù)卡片體驗(yàn)和嘗試各種追逐跑的練習(xí)手段。3、精心組織游戲練習(xí)。1、根據(jù)練習(xí)情

7、況，評(píng)選最佳追逐之星。2、能通過(guò)各種不同形式的追逐跑總結(jié)出快速啟動(dòng)是加速跑的重要環(huán)節(jié)。3、能通過(guò)小組的群體努力獲取最佳小組追逐獎(jiǎng)。安全知識(shí)技能教育：練習(xí)紀(jì)律常規(guī)的加強(qiáng)；追逐跑練習(xí)中拍擊的部位和力度的規(guī)定。場(chǎng)地、器材：田徑場(chǎng)；練習(xí)卡片54張。預(yù)計(jì)心率：120-170次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第四課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、通過(guò)不同形式的合作跑練習(xí)，掌握合作跑的技巧（同伴的節(jié)奏）。2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步完善跑技術(shù)技能，提高奔跑能力。3、在練習(xí)中，培養(yǎng)自己與同伴的密切配合，提高自己的合作意識(shí)和能力。短距小組合作跑：1、小組（2人或以上）徒手合作跑。2、各種器械條件限制（體

8、操棒、布帶、球類(lèi)等）1、在音樂(lè)的背景下，根據(jù)練習(xí)卡片，自主選擇學(xué)練合作內(nèi)容（同伴自找）。2、在教師的講解示范下，按要求完成器械合作跑等練習(xí)手段。1、積極認(rèn)真投入練習(xí)，體驗(yàn)與同伴合作的快樂(lè)情趣。2、自主學(xué)練時(shí)，自己找合作伙伴，可2人、3人、甚至更多，按照卡片內(nèi)容選擇學(xué)練。1、利用卡片，指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練。鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)教師提供的內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)編。2、在器械合作部分作好講解、示范，與學(xué)生一起完成各種合作跑練習(xí)。1、掌握卡片內(nèi)容中的三到四種合作跑練習(xí)。2、各個(gè)合作小組能勇于展示自我練習(xí)成果，敢于在全班同學(xué)面前展示。輔助內(nèi)容：彩帶操安全知識(shí)技能教育：合作過(guò)程中各種不安全因素的分析場(chǎng)地、器材：田徑場(chǎng)、錄音機(jī)1臺(tái)

9、、體操棒10根、彩帶24條。預(yù)計(jì)心率：110-160次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第五課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、學(xué)習(xí)各種集體合作跑，掌握合作技巧，提高奔跑能力。2、學(xué)會(huì)合作，處理好個(gè)人和集體的關(guān)系。3、培養(yǎng)服從口令指揮，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的好習(xí)慣。短距集體合作跑：1、小組肩搭肩橫（縱）向跑。2、小組受挽手橫向合作跑。3、腿綁腿橫向合作跑。小組合作學(xué)習(xí)，根據(jù)教師提供的練習(xí)卡片內(nèi)容，自主合作學(xué)練合作練習(xí)手段。1、健全小組組織，推薦小組學(xué)練組長(zhǎng)。2、小組互評(píng)互議，掌握合作跑集體練習(xí)的技巧與節(jié)奏的控制。1、各種合作跑的組織與實(shí)施。2指揮調(diào)控練習(xí)的進(jìn)程與狀況。3、即時(shí)評(píng)價(jià)練習(xí)情況。

10、能積極配合好小組合作練習(xí)，學(xué)會(huì)在合作中找準(zhǔn)個(gè)人的作用及其對(duì)集體的影響。輔助內(nèi)容：安全知識(shí)技能教育：跑動(dòng)過(guò)程中動(dòng)作、節(jié)奏的變化產(chǎn)生的不安全因素的教育。場(chǎng)地、器材：足球場(chǎng)草坪、標(biāo)志帶2根、彩帶30條。預(yù)計(jì)心率：110-160次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第六課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、了解學(xué)時(shí)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)方式，掌握練習(xí)要領(lǐng)。2、理解運(yùn)動(dòng)文化背景，增強(qiáng)民族主義精神。3、培養(yǎng)合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。短距集體合作跑（2）：20人21條腿短距合作跑1、5人一組的自主學(xué)練。2、10人一組的自主學(xué)練。3、20人21條腿合作跑比賽1、通過(guò)多媒體演示，了解30人31條腿跑的歷史背景，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我國(guó)

11、獲勝的情況，激發(fā)民族自豪感和練習(xí)興趣。2、自主合作，篩選組隊(duì)比賽。1、多媒體演示，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。2、提高合作技巧，調(diào)控各組練習(xí)狀況。3、組織學(xué)生比賽能主動(dòng)合作，積極參與和配合集體的統(tǒng)一行動(dòng)。輔助內(nèi)容：安全知識(shí)技能教育：跑動(dòng)過(guò)程中動(dòng)作、節(jié)奏的變化產(chǎn)生的不安全因素的教育。場(chǎng)地、器材：足球場(chǎng)草坪地帶、彩帶20條、海綿緩沖包40塊。預(yù)計(jì)心率：120-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第七課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、了解跨欄跑的發(fā)展，理解其運(yùn)動(dòng)技術(shù)構(gòu)成。2、掌握較底高度的過(guò)欄技術(shù)動(dòng)作。3、熟知?jiǎng)⑾?，培養(yǎng)民族自豪感?？鐧谂埽?）：1、跨欄跑的發(fā)展簡(jiǎn)史及其技術(shù)構(gòu)成。2、跨越

12、折疊式海綿墊。1、多媒體演示發(fā)展簡(jiǎn)史、技術(shù)構(gòu)成，進(jìn)行集中講授。2、自主學(xué)練跨越折疊式海綿墊。3、小組合作探究海綿墊的其他練習(xí)方法。1、掌握跨欄技術(shù)構(gòu)成和技術(shù)要領(lǐng)。2、學(xué)習(xí)劉翔簡(jiǎn)介，激發(fā)民族自豪感與積極參加跨欄跑的練習(xí)熱情。3、積極參與跨欄跑的各種輔助練習(xí)。1、利用多媒體講解發(fā)展史和技術(shù)構(gòu)成2、引用劉翔的資料對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，激發(fā)學(xué)生練習(xí)跨欄的熱情。能利用折疊式海綿墊進(jìn)行其他形式的練習(xí)，并能自主創(chuàng)編可行的練習(xí)手段，勇于在全班同學(xué)面前展示交流。輔助內(nèi)容：劉翔的簡(jiǎn)介安全知識(shí)技能教育：跨欄跑的一般性安全知識(shí)與練習(xí)的一般要求。場(chǎng)地、器材：足球場(chǎng)草坪地帶、折疊式海綿墊20塊。預(yù)計(jì)心率：120-150

13、次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第八課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、掌握助跑過(guò)第一欄的技術(shù)。2、發(fā)展跑跨能力，提高綜合技能水平。3、培養(yǎng)勇敢果斷的意志品質(zhì)。跨欄跑（2）：助跑過(guò)第一欄各種攻欄、過(guò)欄的輔助練習(xí)。1、集中講解、示范。2、分組按序練習(xí)。3、分層分組練習(xí)。1、利用各種形式動(dòng)作（安全的）過(guò)第一欄。2、對(duì)比糾錯(cuò)，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。1、利用各種動(dòng)作過(guò)第一欄，給學(xué)生提供了廣闊的練習(xí)空間，培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，克服恐懼心理。2、科學(xué)的講解結(jié)合多媒體演示，形成正確概念。能準(zhǔn)確說(shuō)出起跑后攻欄的動(dòng)作要領(lǐng)。能勇敢果斷地跨越第一欄。輔助內(nèi)容：1、跨欄坐等柔韌素質(zhì)練習(xí)。2、攻欄腿蹬伸

14、攻欄的輔助練習(xí)。安全知識(shí)技能教育：跨欄跑的一般性安全知識(shí)與練習(xí)的一般要求。場(chǎng)地、器材：跨欄架4副預(yù)計(jì)心率：110-140次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第九課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、復(fù)習(xí)起跑攻第一欄的技術(shù)動(dòng)作，掌握欄間三步技術(shù)。2、完善跑跨結(jié)合的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。3、培養(yǎng)勇敢果斷、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)?？鐧谂埽?）：1、跨欄跑的欄間三步技術(shù)。2、起跨攻欄的輔助練習(xí)。1、多媒體演示、講解，學(xué)生觀察理解跨欄跑的完整技術(shù)結(jié)構(gòu)。2、小組合作，自主選擇學(xué)練（欄間距的選擇）。1、理解欄間三步的技術(shù)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。2、小組內(nèi)合作，互評(píng)互議，互幫互學(xué)，促進(jìn)小組的整體提高。1、三步技術(shù)的講解與演

15、示。2、鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生積極練習(xí)，克服恐懼，做到勇敢果斷，膽大心細(xì)。3、用非標(biāo)準(zhǔn)欄間距讓學(xué)生體驗(yàn)成功跨越的喜悅。能體驗(yàn)到成功跨越第二欄的成功感。欄間能用三步來(lái)完成第二欄。輔助內(nèi)容：攻欄腿、擺動(dòng)腿過(guò)邊欄的輔助練習(xí)。安全知識(shí)技能教育：跨欄時(shí)注意力的集中和動(dòng)作的調(diào)控。場(chǎng)地、器材：跨欄架8副預(yù)計(jì)心率：110-150次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、了解障礙跑的發(fā)展及其鍛煉價(jià)值和生活價(jià)值。2、校園障礙跑的形成及其鍛煉價(jià)值。3、體驗(yàn)障礙跑帶來(lái)的練習(xí)樂(lè)趣。短距定向障礙跑：?jiǎn)蜗蚨叹嘈≌系K快速跑1、集中講授障礙跑的運(yùn)動(dòng)形式和特征（多媒體演示）。2、學(xué)生自主練習(xí)

16、，體驗(yàn)過(guò)障礙的練習(xí)樂(lè)趣。1、跑、跳、跨的基本過(guò)障礙技法的掌握。2、體驗(yàn)過(guò)障礙的成功感覺(jué)。3、可個(gè)人練習(xí)，也可小組合作體驗(yàn)。1、障礙跑的發(fā)展，及其運(yùn)動(dòng)特征，啟發(fā)學(xué)生挖掘日常生活中的障礙跑。2、講解過(guò)障礙的各種技法，并演示。3、通過(guò)語(yǔ)言誘導(dǎo)、發(fā)動(dòng)學(xué)生同伴，去克服學(xué)生的恐懼心理能準(zhǔn)確說(shuō)出各種障礙的正確通過(guò)方法。能體驗(yàn)順利通過(guò)各種障礙后的成功感和成就感。輔助內(nèi)容：學(xué)生參與課前的障礙的設(shè)置。安全知識(shí)技能教育：動(dòng)態(tài)移動(dòng)過(guò)程中，準(zhǔn)確判斷自己的通過(guò)能力，并果斷勇敢執(zhí)行。場(chǎng)地、器材：體操凳2張、跨欄架2副、海綿墊2張。預(yù)計(jì)心率：120-160次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十一課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)

17、要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、復(fù)習(xí)腿部過(guò)障礙的技法，掌握手部和身體通過(guò)障礙的技法要領(lǐng)。2、發(fā)展身體綜合素質(zhì)，提高身體技能水平。3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和奮勇拼搏的意志品質(zhì)。集體間合作障礙跑（1）：爬地網(wǎng)攀救生墻1、小組合作學(xué)習(xí)，探究爬地網(wǎng)的正確技法。2、爬地網(wǎng)個(gè)人積分賽。3、小組合作翻越救生墻1、小組合作學(xué)習(xí)，自主探究通過(guò)地網(wǎng)的正確方法。2、認(rèn)真聽(tīng)講，掌握翻越救生墻的動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)集體成功的喜悅之情。1、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)爬地網(wǎng)的正確通過(guò)方法，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練。2組織監(jiān)督學(xué)生安全翻越救生墻。3、及時(shí)制止不安全動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確方法。翻越救生墻的學(xué)習(xí)過(guò)程中，能夠根據(jù)能力的強(qiáng)弱，以集體通過(guò)為前提，自

18、主排序，相互協(xié)作，正確運(yùn)用蹲、扛、拉、抱、接等通過(guò)障礙技法。輔助內(nèi)容：安全知識(shí)技能教育：翻越救生墻的各種錯(cuò)誤動(dòng)作引發(fā)的危險(xiǎn)因素。場(chǎng)地、器材：標(biāo)槍20根、塑料帶2卷、短跳繩10根。預(yù)計(jì)心率：120-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十二課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、正確運(yùn)用各種技法翻越障礙。2、鞏固提高翻越障礙的技能，提高日常生活中應(yīng)急處理事物的能力。3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。集體間合作障礙跑（2）：（礙器械組合跑）大組間翻越障礙器械組合跑。1、個(gè)人體驗(yàn)對(duì)各器械組合的障礙翻越的成功感覺(jué)。加強(qiáng)對(duì)形成困難障礙的熟悉和練習(xí)。2、小組間合作，集體翻越

19、。1、善于組內(nèi)成員分析，形成小組合力。2、集體合議通過(guò)各個(gè)障礙的方法和策略。3、小組內(nèi)密切配合的程度的優(yōu)化。1、組織學(xué)生個(gè)體對(duì)各個(gè)障礙器械的熟悉，引導(dǎo)分析通過(guò)方法的建議。2、組織學(xué)生合理編排合作練習(xí)小組。3、指導(dǎo)各組運(yùn)用正確技法通過(guò)各組合障礙器械。學(xué)生能夠知道集體的成功才是真正的成功，大家的喜悅才是真正的勝利。輔助內(nèi)容：學(xué)生課前參與各器械組合障礙的設(shè)置。安全知識(shí)技能教育：體力的下降，對(duì)通過(guò)障礙的影響。場(chǎng)地、器材：欄架2副、體操凳2張、標(biāo)槍20根、山羊1只、海綿墊4張。預(yù)計(jì)心率：120-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十三課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、懂得組間個(gè)體的

20、努力，集體才會(huì)強(qiáng)大。2、鞏固障礙跑的各種技法，成功翻越障礙，取得接力賽的勝利。3、參與比賽，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)合作。小組合作障礙接力賽：較長(zhǎng)距離的小組合作障礙接力賽。1、個(gè)體自主體驗(yàn)各障礙器械的通過(guò)方法。2、小組合作接力賽。1、樹(shù)立必勝的信心，在合作中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，團(tuán)結(jié)一致，獲取最終的勝利。2、進(jìn)行小組實(shí)力分析，確當(dāng)排序，安排好比賽次序。1、指導(dǎo)提示各障礙的確當(dāng)通過(guò)方法。2、激勵(lì)各組在合作中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。小組能夠正確分析出接力比賽中的成功因素或失敗原因，總結(jié)得失，積累經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用到日常生活中去。輔助內(nèi)容：安全知識(shí)技能教育：體力下降條件下，安全通過(guò)各個(gè)障礙。場(chǎng)地、器材：體操凳2張、海

21、綿墊2張、跨欄架2副、跳箱蓋2只預(yù)計(jì)心率：120-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十四課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、了解定向運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的益處。2、加強(qiáng)有氧耐力練習(xí)，提高身體機(jī)能水平。3、在校園內(nèi)進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)練習(xí)帶來(lái)的情趣，不斷取得成功，體驗(yàn)成功感。在運(yùn)動(dòng)中正確處理好競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，與同伴一起分擔(dān)和處理練習(xí)中的困難。校園定向運(yùn)動(dòng)：校園較長(zhǎng)距離定向運(yùn)動(dòng)1、集體學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)的概念、運(yùn)動(dòng)特質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)方法。2、小組合作體驗(yàn)校園定向運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。3小組合作進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)比賽。1、了解定向運(yùn)動(dòng)的概念，掌握其運(yùn)動(dòng)的基本方法。2、根據(jù)地圖，小組制定尋找點(diǎn)標(biāo)的方案。3、理解

22、比賽的要求和注意事項(xiàng)。積極參與組內(nèi)練習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難，共同尋找點(diǎn)標(biāo)，獲取最終的勝利。1、介紹定向運(yùn)動(dòng)的概念，講解其運(yùn)動(dòng)特質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)方法。2、合理分組，導(dǎo)讀地圖，制定比賽規(guī)則，提出比賽要求。3教師參與學(xué)生活動(dòng)。各參賽小組定向成果展示，并對(duì)定向練習(xí)中同伴的表現(xiàn)作出自主評(píng)價(jià)。能列舉出定向運(yùn)動(dòng)中的情感體驗(yàn)，評(píng)價(jià)相應(yīng)的條件變化，加深對(duì)此運(yùn)動(dòng)的情感體驗(yàn)。輔助內(nèi)容：安全知識(shí)技能教育：尋找點(diǎn)標(biāo)過(guò)程中，各種雜草樹(shù)條的處理。場(chǎng)地、器材：點(diǎn)標(biāo)20個(gè)、地圖25張、錄音機(jī)一臺(tái)。預(yù)計(jì)心率：130-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十五課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、利用多種圖形跑，激發(fā)學(xué)

23、生對(duì)跑的練習(xí)興趣，轉(zhuǎn)移學(xué)生對(duì)跑距的注意，從而增強(qiáng)機(jī)體耐久水平，提高身體機(jī)能。2、通過(guò)多種圖形練習(xí)，掌握耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏，提高耐久跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。集體合作圖形跑：1、正方形跑，2、菱形跑，3、“8”字形跑，4、各種圖形組合跑。1、小組為單位的合作練習(xí)。2、全班集體合作練習(xí)各種圖形組合跑。1、圖形跑過(guò)程中整體效果的呈現(xiàn)。2、在各種圖形跑練習(xí)中，“二步一呼，二步一吸”或“三步一呼、三步一吸”的呼吸方法的掌握。3、合作學(xué)練中個(gè)體的積極配合。1、講解各種圖形跑的具體跑法，確定各個(gè)圖形跑的起點(diǎn)與終點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生自主選擇學(xué)練。2、組織學(xué)生集體練習(xí)各種圖形組合跑。1、根據(jù)練習(xí)中的圖

24、形安排，能夠正確地從起點(diǎn)出發(fā)，終點(diǎn)出來(lái)。2、小組合作圖形跑練習(xí)時(shí)，其他各組通過(guò)觀察和比較，能夠說(shuō)出對(duì)方好的地方和不足之處。輔助內(nèi)容：各圖形跑組間休息時(shí)注意力集中的游戲練習(xí)。安全知識(shí)技能教育：練習(xí)中加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度。場(chǎng)地、器材：足球場(chǎng)草坪地帶，練習(xí)場(chǎng)地自劃。預(yù)計(jì)心率：130-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十六課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、通過(guò)定時(shí)、定距練習(xí)，學(xué)會(huì)解決耐久跑練習(xí)中的極點(diǎn)問(wèn)題，掌握合理分配體力的方法。提高耐久跑能力水平。2、發(fā)展身體素質(zhì)，提高體能，增強(qiáng)心肺功能。3、培養(yǎng)吃苦耐勞的良好意志品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的拼搏精神。耐久定時(shí)、定距跑：定距：男子

25、2000女子1000m。定時(shí)：男子10分鐘，女子8分鐘。1、自我配對(duì)，尋找合作練習(xí)伙伴。2、合作小組形成后，準(zhǔn)備活動(dòng)各個(gè)小組自己完成。3、定時(shí)、定距練習(xí)，教師統(tǒng)一組織，各合作小組按要求完成。1、尋找互相激勵(lì)的合作伙伴，組成合作練習(xí)小組。2、練習(xí)之前，與同伴商討體力分配方案，研究極點(diǎn)的解決方法。3、練習(xí)中，互相激勵(lì)，堅(jiān)決完成練習(xí)任務(wù)。1、體力分配方案的事例講解，提示各個(gè)練習(xí)合作小組拿出自己的分配方案。2、講解極點(diǎn)的解決方法。3、組織各小組完成預(yù)定練習(xí)任務(wù)。4、加強(qiáng)練習(xí)中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。1、根據(jù)預(yù)設(shè)的體力分配方案與實(shí)際練習(xí)對(duì)比、練習(xí)中極點(diǎn)解決情況、意志表現(xiàn)、定時(shí)跑中實(shí)際完成的跑距等情況，對(duì)自己作出自主

26、評(píng)價(jià)。輔助內(nèi)容：合作小組自己完成準(zhǔn)備活動(dòng)操作安全知識(shí)技能教育：定距、定時(shí)跑中醫(yī)務(wù)監(jiān)督和跑之前的醫(yī)務(wù)檢查。場(chǎng)地、器材：田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)心率：120-180次/分課后反思：進(jìn)度調(diào)整：第十七課學(xué)時(shí)目標(biāo)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點(diǎn)指導(dǎo)要點(diǎn)學(xué)習(xí)效果檢測(cè)1、掌握各種地形地勢(shì)跑的技巧和方法。2、提高有氧耐力水平，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)身心健康發(fā)展。3、培養(yǎng)互幫互助的團(tuán)結(jié)協(xié)作集體精神，養(yǎng)成尊紀(jì)守法的良好習(xí)慣。自然地形越野跑：學(xué)校周邊農(nóng)村自然地形地勢(shì)越野跑。以小組為單位，進(jìn)行有組織的合作練習(xí)。小組在組長(zhǎng)的指揮下按既定線(xiàn)路按要求進(jìn)行。1、小組合作的是精神上的相互鼓勵(lì)，跑距的完成是各個(gè)個(gè)體。2、利用地圖，熟悉行進(jìn)線(xiàn)路。3、掌握不同地勢(shì)的跑法。4、自覺(jué)遵守交通法規(guī)。1、合理確定練習(xí)線(xiàn)路，課前帶領(lǐng)班級(jí)骨干共同勘察線(xiàn)路。2、合理科學(xué)制定練習(xí)方案。3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)規(guī)定和要求。特別是交通安全問(wèn)題。1、練習(xí)小組對(duì)