沖刺一模主題班會（課堂PPT）

1、1沖刺一模 -高三(13)班主題班會 2不要盯著不動，不要盯著不動，用很正常的眼神用很正常的眼神去看。去看。一、心理小測試3你看到這張靜止的圖片是不是在動呢？心理醫(yī)生說，上面這個圖片與心理承受力有關(guān)，你的心理承受力越強(qiáng)，圖片轉(zhuǎn)動越慢。1. 1.如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力。壓力。2. 2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動的，那如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力。就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力。3. 3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，那說你目前正承受著如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，那說你

2、目前正承受著較大的心理壓力。較大的心理壓力。4心理測試：心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動得就越快，5 一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風(fēng)暴。驚慌失措的水手們，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。風(fēng)暴。驚慌失措的水手們，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。 老船長果斷下令：老船長果斷下令：“打開所有貨倉，立刻往里面灌水。打開所有貨倉，立刻往里面灌水?！?水手們擔(dān)憂：水手們擔(dān)憂：“險上加險，不是自找死路嗎？險上加險，不是自找死路嗎？” 船長鎮(zhèn)定地說：船長鎮(zhèn)定地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。

3、” 水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩(wěn)了。猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩(wěn)了。船長告訴那些松了一口氣的水手：船長告訴那些松了一口氣的水手：“一只空木桶，是很容易被風(fēng)打翻的，一只空木桶，是很容易被風(fēng)打翻的，如果裝滿水負(fù)重了，風(fēng)是吹不倒的。如果裝滿水負(fù)重了，風(fēng)是吹不倒的。在船上負(fù)重的時候，是最安全的時候，在船上負(fù)重的時候，是最安全的時候，空船時，才是最危險的時候?？沾瑫r，才是最危險的時候?！? 其實(shí)我們每個人都是一只只在生其實(shí)我們每個人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的活的

4、海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān)，這些各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān)，這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前進(jìn)躁，但它同時也是保證我們前進(jìn)的動力，若沒有這些壓力，我們的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻。就很容易被生活的波浪打翻。故事感悟故事感悟7學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系適度的學(xué)習(xí)壓力適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干可以激發(fā)人的干勁和潛能，提高勁和潛能，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)效率；沒有沒有學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力，可能，可能會使人失去動力，會使人失去動力，停滯不前；而停滯不前；而過過度的學(xué)習(xí)壓力度的學(xué)習(xí)壓力又又會使人

5、陷入焦慮，會使人陷入焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮。已有水平的發(fā)揮。 表表現(xiàn)現(xiàn)壓力水平壓力水平8甲甲乙乙想法想法這件事，我難別人也這件事，我難別人也難，所以別慌，讓我難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來，想想，既然想不出來，先做別的題，回頭再先做別的題，回頭再來做這件事。來做這件事。真該死，這件事怎么真該死，這件事怎么做不到，萬一做不好做不到，萬一做不好怎么辦？不行，一定怎么辦？不行，一定要做好。要做好。情緒情緒鎮(zhèn)定、從容不迫鎮(zhèn)定、從容不迫急躁、冒汗、理不出頭緒急躁、冒汗、理不出頭緒時間時間過去過去會做的都做好了會做的都做好了正仔細(xì)分析那件事正仔細(xì)分析那件事后面還有好多事情沒

6、做后面還有好多事情沒做真心慌真心慌結(jié)果結(jié)果發(fā)揮實(shí)際水平發(fā)揮實(shí)際水平發(fā)揮不出實(shí)際水平發(fā)揮不出實(shí)際水平9心態(tài)心態(tài)情緒情緒行為行為結(jié)果結(jié)果 人與人之間只有很小的差異，但這種很人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。巨大的差異就是成功與失敗。拿破倫拿破倫. .希爾希爾10培養(yǎng)陽光心態(tài)培養(yǎng)陽光心態(tài) 千萬別認(rèn)為是成績影響了你的心態(tài)，千萬別認(rèn)為是成績影響了你的心態(tài)，而是要知道正是你的心態(tài)影響了成績。而是要知道正是你的心態(tài)影響了成績。心態(tài)是

7、一種慣性思維，是一種習(xí)慣，心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變?？梢愿淖?。11經(jīng)典暗示語經(jīng)典暗示語:我今天表現(xiàn)不錯我今天表現(xiàn)不錯, 明天我會更好明天我會更好!我今天會更好我今天會更好!我愿意做一些改變我愿意做一些改變,讓一切都好起來讓一切都好起來12改變你的態(tài)度改變你的態(tài)度 換一個角度看問題，你會換一個角度看問題，你會有不一樣的感受有不一樣的感受131415浪費(fèi)時間等于謀財害命，浪費(fèi)時間等于謀財害命，謀自己謀自己 的財，害自己的命，的財，害自己的命，即把錢丟掉然后自殺即把錢丟掉然后自殺坦然的面對困難，坦然的面對困難， 那沒有什么了不起。那沒有什么了不起。寧愿被困難難死，不要被困難嚇?biāo)?！寧?/p>

8、被困難難死，不要被困難嚇?biāo)?！其?shí)你是幸運(yùn)的其實(shí)你是幸運(yùn)的 人生會遇到很多挫折。有時候我們會抱人生會遇到很多挫折。有時候我們會抱怨：為什么我的運(yùn)氣這么差，為什么上怨：為什么我的運(yùn)氣這么差，為什么上帝不幫我帝不幫我但，你不知道的是但，你不知道的是1718【你能夠30秒內(nèi)一字不差的念完它嗎？】注意，是讀“顏色”，不是讓你識字！信息讀取問題19 秋天是收獲的季節(jié)，我們卻在播種。道路可能很艱苦，但我們是朝著太陽的方向前進(jìn)！20 雪花兒飄起來了，我們舍棄了小屋的舒適，沿著這條路仍在艱難地跋涉 21 雪萊說：“冬天到了，春天還會遠(yuǎn)嗎？”春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，我們?nèi)栽诳鞓返牟シN！22 迎接高考一路坎坷，我們已

9、感受到夏雨的清涼。當(dāng)今年的六月來臨，我相信我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。這應(yīng)該是一條通向成功的道路！影1衡水二中+邢臺2_new.flv片23 走過春夏秋冬，走過風(fēng)風(fēng)雨雨當(dāng)我們?nèi)缧埴椪钩?，所有的辛苦，所有的淚水，都會在一笑中淡然！24放松心情，放開思維，奔向成功！放松心情，放開思維，奔向成功！25三、思維嚴(yán)謹(jǐn)性的培養(yǎng)三、思維嚴(yán)謹(jǐn)性的培養(yǎng)問題：我在學(xué)習(xí)上很馬虎，因此考試很失敗，用怎樣的方法才能減少過失性丟分？支招：支招： 思維的嚴(yán)謹(jǐn)性、分析的條理性，從性格上解決的話思維的嚴(yán)謹(jǐn)性、分析的條理性，從性格上解決的話就是要細(xì)心，看問題要全面，不要偏頗；就是要細(xì)心，看問題要全面，不要偏頗； 不夠細(xì)心，其不夠細(xì)心，其

10、實(shí)是說白了就是輕敵，原因很簡單，那些出錯與思維無實(shí)是說白了就是輕敵，原因很簡單，那些出錯與思維無關(guān)，只與態(tài)度有關(guān)關(guān)，只與態(tài)度有關(guān) ，多記概念，看看例題。，多記概念，看看例題。1、可將錯題收集在一本本上，分析錯題原因，、可將錯題收集在一本本上，分析錯題原因，平時做練習(xí)時，提醒自己不要犯同樣的錯誤。平時做練習(xí)時，提醒自己不要犯同樣的錯誤。 2、考試時，先做會做的，盡量做對。再做其他、考試時，先做會做的，盡量做對。再做其他難度的題，提高分率。難度的題，提高分率。 3、多和老師、同學(xué)交流，總結(jié)經(jīng)驗。、多和老師、同學(xué)交流，總結(jié)經(jīng)驗。 26問題：我每天做作業(yè)做得晚，睡覺只能睡7、8小時，我在上數(shù)學(xué)課時，感

11、覺很難理解老師講的內(nèi)容，我也預(yù)習(xí)了，就是不懂，還容易鉆牛角尖，請問怎么辦？如何使思維更敏捷？四、思維的敏捷性的培養(yǎng)四、思維的敏捷性的培養(yǎng)支招：說任何東西都只是套話。很多高考狀元及一些知名老師的答案也只有這兩個： 1.吃透課本知識。2.每天限速做題，培養(yǎng)做題的感覺。 27 挨杖傷老挨杖傷老 漢朝時，大梁有個叫韓伯愈的人，他的母親漢朝時，大梁有個叫韓伯愈的人，他的母親對他管教很嚴(yán)格，稍微有點(diǎn)過失，就舉杖揮打。對他管教很嚴(yán)格，稍微有點(diǎn)過失，就舉杖揮打。無論母親打多重，他都沒有怨言不掉眼淚?？墒?，無論母親打多重，他都沒有怨言不掉眼淚?？墒?，有一天伯愈在挨打時，竟然哭得很傷心。母親覺有一天伯愈在挨打時，竟然哭得很傷心。母親覺得奇怪，問道：得奇怪，問道：“往常打你時，你都能接受，今往常打你時，你都能接受，今天為什么哭泣？天為什么哭泣？”伯愈回答道：伯愈回答道：“往常打我時我往常打我時我覺得疼