省培訓(xùn)--職業(yè)規(guī)劃書的撰寫

1、-1-1、 行業(yè)分析要點2、 職業(yè)分析要點4 額七、目標(biāo)制定原則1、綜合考慮原則：與生活目標(biāo)相結(jié)合2、長短配合恰當(dāng)原則：10 年、5 年（將 10 年分階段實施） 、3 年（對大學(xué)學(xué)習(xí)生活做出安排）六、行動1、把信帶給加西亞2、 “夢想一旦被付諸行動，就會變得神圣。 ”阿安普羅克特3、一個年輕人跑去問智者：“智慧從哪里來？”智者說：“正確的判斷” 。年輕人又問：“正確的判斷從哪里來？”智者說：經(jīng)驗。年輕人進一步追問：經(jīng)驗從哪里來？智者說：錯誤的經(jīng)驗。 The journey is the reward.（旅途本身就是收獲）4、個人行動計劃 IAP 原則七、評估調(diào)整1、 “流水不腐，戶樞不蠹”1

2、、生涯日記2、評估的方法：（1）身邊人的生涯反饋書（2）PPDF（personal performance development file, PPDF）3、黃天中 390 生涯軌跡4、齊力的案例（邊慧敏 262）5、讓所有的錯反省出夢想6、短期的非正式評估可能更加持久和顯而易見。職業(yè)生涯規(guī)劃評估的真正重要性在于他的思維方式。有效評估的核心是一種精神狀態(tài)7、職業(yè)方向上的選擇錯誤對于年輕人，特別是缺乏工作經(jīng)驗的學(xué)生而言，是很正常的八、建構(gòu)生命意義1、青蛙的故事九、職業(yè)規(guī)劃書：1、職業(yè)部分（1）具體到某個單位的某個崗位（2）有大一學(xué)生寫到他已經(jīng)去沈陽黎明參觀實習(xí)了2、各個部分的關(guān)聯(lián)：有的第一、二部

3、分是割裂的3、評估時間不是十幾分鐘、半小時，也不是做職業(yè)規(guī)劃的時間，而是時間段4行動與規(guī)劃部分：金樹人“我的未來圖像”-2-十、收尾 一個人的職業(yè)生涯發(fā)展具有螺旋上升性，最講究“連續(xù)” 。如果你的職業(yè)生涯出現(xiàn)斷層，或者一個發(fā)展良好的職業(yè)道路突然掉轉(zhuǎn)行進方向，對于你的職業(yè)發(fā)展都是一種“倒退” 。晉升的機會雖然難得，但要看是否在你的職業(yè)生涯中起到了關(guān)鍵性的作用 當(dāng)你把職業(yè)生涯放到了金錢、職位的天平上，而忽視了職業(yè)發(fā)展，你的職業(yè)生涯就會裹足不前了。職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，是付諸紙面的職業(yè)生涯規(guī)劃過程，是職業(yè)生涯規(guī)劃的濃縮與集中展現(xiàn)。通過職業(yè)生涯規(guī)劃書，大學(xué)生可以將自己

4、對未來的規(guī)劃進行設(shè)計和陳述，既可以接受師長的指導(dǎo)，也能與同學(xué)切磋交流，還可以作為生涯發(fā)展的紀(jì)錄，以階段性的成果形式固化下來，為下一步的發(fā)展指明方向。作為職業(yè)生涯規(guī)劃過程和結(jié)果的載體，職業(yè)生涯規(guī)劃書有其特有的形式與內(nèi)容，在相對標(biāo)準(zhǔn)化的模式下，大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃是大學(xué)生根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，選擇實現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)以及制定相應(yīng)的計劃，采取必要的行動實施職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。顧名思義，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書就是大學(xué)生對自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇、實施計劃及行動方案的書面表達。作為一種書面表達方式，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書有一些基本的規(guī)范要求，以保證規(guī)劃書能夠全面反映職

5、業(yè)規(guī)劃的基本信息和內(nèi)容。一方面，使作者本人能夠通過職業(yè)規(guī)劃書的寫作對自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)和選擇有一個更加清晰地認識和理解，并因此更加堅定自己的信念，采取有效行動實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)；另一方面，也使讀者能夠通過職業(yè)規(guī)劃書對作者的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)有一個清楚的了解。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作方式各式各樣，每個人都可以按照自己的個性和喜好來撰寫，但我們更鼓勵并希望大學(xué)生能根據(jù)職業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)以及自己的個性特點來設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃書，以使自己的職業(yè)生涯理想得到充分的展示。當(dāng)然，大學(xué)生撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，在張揚個性的同時，還要遵循規(guī)劃書的基本范式并涵蓋其基本內(nèi)容。一、一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的結(jié)構(gòu)職業(yè)生涯規(guī)

6、劃書的結(jié)構(gòu)（一）自我分析（一）自我分析 職業(yè)規(guī)劃是一個自內(nèi)而外的過程，即首先要理清自己期望達成的生涯目標(biāo)是什么，自己具有哪些職業(yè)特質(zhì)，然后去尋找、調(diào)適自己的生涯發(fā)展行動。這里的“內(nèi)”一般包括有：職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、職業(yè)技能、職業(yè)性格。1 1、 職業(yè)興趣職業(yè)興趣喜歡干什么；喜歡干什么；根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣類型理論，我的職業(yè)興趣前三項組合是_型我的具體情況是職業(yè)興趣探索的最重要理論就是 Holland 的興趣理論，如第三章所述。但是，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，如果只是把這個興趣結(jié)果羅列出現(xiàn)，其意義并不大。因為所有測評都只是自我分析的工具，測評的結(jié)果也只是參考。接下來，你需要把這三個字母進行闡釋，并與實際

7、生活-3-經(jīng)驗相對照。比如，作為現(xiàn)實傾向(R)興趣，你曾經(jīng)有哪些生活事件可以說明。也許，你是一個擅長拆卸組裝機器玩具的好手，或者是一名運動健將。那么，到底有哪些事件可以說明你的這種特質(zhì)呢。而作為經(jīng)營型(E)，想想是否在學(xué)校就是各種活動的組織者，喜歡說服別人按遵從的想法行事。也就是說，測評的結(jié)果與報告都只是作為參考，最重要的是你自己用生活的事件與經(jīng)歷來證明自己有某方面的興趣特征。甚至有時你會發(fā)現(xiàn)，你完全找不到測評出來的興趣字母傾向的代表性經(jīng)歷。這種情況下，你首先需要質(zhì)疑的是測評的準(zhǔn)確性。要知道，對自己最了解的人是自己，測評一定是一種外源性的參考，而非決定因素。2 2、 職業(yè)價值觀職業(yè)價值觀最看重

8、什么；最看重什么；我的職業(yè)價值觀取向是 XX 取向我的具體情況是在第三章中，我們介紹了舒伯的價值觀分類。你可以對照第三章的介紹和澄清的結(jié)果，初步評價自己的價值觀。不同價值觀追求的人，會期望獲得不同的環(huán)境滿足。那么，你就需要基于這個職業(yè)價值觀分析結(jié)果，來分析自己期待的滿足是什么。職業(yè)價值觀也可以很好地定位一個人適合的職業(yè)領(lǐng)域。比如一個崇尚獨立價值觀的人，他如果做一個公務(wù)員，可能就難以得到職業(yè)價值感的滿足。而如果他做科學(xué)研究，則可能會感受到更多的獨立自主性。再比如，支持滿足型的價值觀，就需要環(huán)境提供充分的支持，這樣才能夠有效開展工作。那么，你需要依據(jù)自己的價值觀排列情況，進行有針對性的分析。即使相

9、同的價值觀，處于不同的環(huán)境中時，其表現(xiàn)也大不相同。那么你的價值觀的獨特表現(xiàn)是什么，需要結(jié)合自己的現(xiàn)實進行分析。3 3、 職業(yè)技能職業(yè)技能能夠干什么；能夠干什么；我的 XX 能力得分較高（X 分） ，XX 能力得分較低？（X 分）我的具體情況是這里，雖然我們在第四章給出了擅長技能的描述，但這還是比較籠統(tǒng)的。那么，對于“指導(dǎo)”你自己真實的體驗是什么？對于“資金管理”你有什么生活經(jīng)歷可以表現(xiàn)？對于“人際敏感”你有什么樣的體驗。總之，你需要用自己的實際生活經(jīng)歷來闡述這些技能表現(xiàn)。只有這樣，這些技能才能變得活生生，而有生產(chǎn)力!4 4、 性格特征性格特征適合干什么；適合干什么；根據(jù) MBTI 結(jié)果，我的性

10、格特征是：_型我的具體情況是性格特征最通用的就是 MBTI 的性格類型劃分。你需要做的就是針對自己的 MBTI 類型及描述，結(jié)合自己具體特征進行分析。比如對于管家型的自我性格特征，你的人生經(jīng)歷中有哪些事件可以佐證？你的外向、感覺、情感以及知覺都是如何表現(xiàn)的？你可以結(jié)合對四個維度八個傾向的特征描述，比照著進行自我分析，從而進一步確定自己的性格傾向性。再次強調(diào)，你的性格是由你自己的生理遺傳、生活經(jīng)歷、社會互動過程中慢慢形成的，而不是由測-4-評決定的。所以，測評只是給出一個籠統(tǒng)的、猜測性的描述，你真實的性格，還需要自己去證實。5、自我分析小結(jié)、自我分析小結(jié)以上只是在“分析”的維度上分析了自我的各個

11、特質(zhì)，接下來還要整合各方面的特質(zhì)，進行初步的職業(yè)定位。自我分析部分的要點：1自我分析要清晰、全面、深入、客觀，恰如其分，言之有物。2自我評估理論、模型應(yīng)用要正確、合理。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個借助科學(xué)工具探索自己和周圍世界的過程，因此要善于使用科學(xué)工具，運用要合理。在本書的第二至第五章，都在介紹一些關(guān)于認識自我的模型。3將自我的特質(zhì)與職業(yè)環(huán)境聯(lián)系起來，自我分析是為初步進行職業(yè)定位準(zhǔn)備的，而不是為了分析自我而分析。在每個模型的運用中，都會有其與職業(yè)相聯(lián)系的部分，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，分析自我的目的是為了進行初步職業(yè)定位，要關(guān)注自我與職業(yè)環(huán)境兩者的聯(lián)系。4將心理測評的量化分析與自我質(zhì)化分析綜合，用生活事件與

12、經(jīng)歷來說明自己的特質(zhì)。Participants are impacted by an Experience, and not an Explanation”人是被經(jīng)歷所影響和塑造的，而不是模型解釋?？茖W(xué)工具的應(yīng)用結(jié)果也要放到現(xiàn)實的經(jīng)驗中去檢驗。5可以質(zhì)疑測評的準(zhǔn)確性，任何時候，最了解你的人是自己，測評只是外源性的參考。6在自我評估中可以適當(dāng)增加他人評價的內(nèi)容，比如同學(xué)、朋友、師長的意見，或是參加了某些學(xué)生社團并在其中擔(dān)任一定的職務(wù)，或參與組織的一些活動等。7自我評估不是一兩次心理測評就可以解決的事情，而是要貫穿整個職業(yè)生涯過程。以往的經(jīng)歷與目前處境以往的學(xué)習(xí)與工作經(jīng)歷，尤其是取得的引以為榮的成

13、績，以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件；目前的處境比如處在人生的哪個階段、正在做什么等。一個人的過去雖然不能百分百的決定未來，但對未來肯定會有影響。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中以非常巧妙的語言和形式將自己以往的“妙筆之作”或“得意之舉”展示出來，無疑起到畫龍點睛的作用， 另外，大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，顧名思義，規(guī)劃書的主人是大學(xué)生，而大學(xué)階段是人生求學(xué)問、累知識、長見識、打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期。這就決定了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書中對自己未來職業(yè)生涯發(fā)展的規(guī)劃要從今天開始，也就是從大學(xué)開始，要與自己準(zhǔn)備或?qū)⒁獜氖碌穆殬I(yè)結(jié)合起來，至少更能自圓其說，讓讀者相信你目前的所作所為與你將來所從事的目標(biāo)職業(yè)有內(nèi)在的

14、邏輯聯(lián)系，是為將來做準(zhǔn)備、打基礎(chǔ)。（二）職業(yè)分析（二）職業(yè)分析通過四個方面的自我特征分析，已經(jīng)有了充分的“知己”把握，接下來就是“知彼”的層面了。但是，這個知彼絕對不是沒有目標(biāo)的分析自己的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會環(huán)境、職業(yè)環(huán)境等。而是應(yīng)該基于自我了解的定向，來進行有針對性的職業(yè)環(huán)境分析。比如，細致地描繪自己成長的家庭環(huán)境，從而發(fā)現(xiàn)自己成長為具有某種獨特性的人的經(jīng)歷。按照自己的興趣，知道自己適合的職業(yè)環(huán)境領(lǐng)域，然后著重進行這些環(huán)境的信息搜集。-5-然后，在這些環(huán)境分析的前提下，再反過來定位環(huán)境對自己的新要求是什么。這個分析的邏輯是這樣的：自我了解自我了解基于自我了解的，有針對性的環(huán)境框定基于自我

15、了解的，有針對性的環(huán)境框定自己參與并感受到的環(huán)境是什么自己參與并感受到的環(huán)境是什么這些這些自己從中成長，并且未來會適合自己發(fā)展的環(huán)境會對自己有什么影響，會提出什么樣新的要求自己從中成長，并且未來會適合自己發(fā)展的環(huán)境會對自己有什么影響，會提出什么樣新的要求自己自己下一步的成長需要做哪些準(zhǔn)備下一步的成長需要做哪些準(zhǔn)備參考職業(yè)測評建議以及通過生涯探索的途徑，對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行較為系統(tǒng)的分析。1 1、 家庭環(huán)境分析家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人職業(yè)生涯發(fā)展的影響我們的成長絕對不是獨立的事件，而是在父母的遺傳、家庭的期望、朋友的支持、老師的教育、社會的壓力等等這些因

16、素的共同作用下成長為現(xiàn)在的樣子的。具體而言，可以分析自己的家庭經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等等。需要強調(diào)的是，所有這些環(huán)境分析，都要以與自己的職業(yè)生涯發(fā)展關(guān)聯(lián)為落腳，而絕對不是客觀分析。比如同樣是家庭經(jīng)濟狀況一般的兩名同學(xué)，家庭經(jīng)濟狀況一般只是客觀事實，但與自己聯(lián)系之后卻有不同的選擇，甲同學(xué)為了改善家里的經(jīng)濟情況，打算大學(xué)畢業(yè)后直接工作，且對工作的經(jīng)濟報酬有一定要求。而乙同學(xué)則立志走一條讀研、讀博，走到學(xué)術(shù)研究的最前沿，以在將來有長遠的發(fā)展。如此，才是將客觀的環(huán)境分析與自身的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃聯(lián)系起來。2 2、 學(xué)校環(huán)境分析學(xué)校環(huán)境分析如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實踐經(jīng)驗等。 即使是在同一所學(xué)校的同一個專

17、業(yè)，由于內(nèi)在自我的不同，外界投射到自我的結(jié)果也不同。對專業(yè)會有不同的感受、認知。因而在對學(xué)校環(huán)境進行分析時，也要聯(lián)系到主觀自我的部分，與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系。其次，學(xué)校環(huán)境的分析有雙重含義：一是學(xué)校環(huán)境本身就是我們探索的對象，尤其對于大學(xué)低年級學(xué)生或者準(zhǔn)備繼續(xù)升學(xué)的高年級學(xué)生來說，學(xué)校環(huán)境即是其“發(fā)展環(huán)境”的一部分；二是學(xué)校環(huán)境也是我們發(fā)展職業(yè)或?qū)W業(yè)的資源性因素，如學(xué)校可以為我們提供提升多方面能力與獲取多方信息的資源庫，是我們成長與發(fā)展的背景與平臺。從探索對象與發(fā)展平臺兩個角度去分析學(xué)校環(huán)境，會有不同的側(cè)重點，前者關(guān)注的是“它是什么” ，后者側(cè)重“它可以為我提供什么” 。 3 3、 社會環(huán)境分析

18、社會環(huán)境分析如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等社會環(huán)境包含的面非常廣，較難把握，表述這方面內(nèi)容時的基本要求是要言簡意賅、突出特色，但意思要表達充分。在撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書時，要選擇與我們的職業(yè)生涯發(fā)展密切相關(guān)的環(huán)境和事件加以分析，不需要把所有的事情都論述清楚。關(guān)鍵是要對這些環(huán)境事件有自己的分析和思考，而不僅僅是陳述或摘錄事實。要把握“重點” ，抓住“基本點” ，突出“亮點” ，圍繞自己的發(fā)展主題選材。4 4、 職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)環(huán)境分析對于職業(yè)環(huán)境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進性，從行業(yè)、職業(yè)，到單位、崗位等，宏觀的環(huán)境因素為小環(huán)境提供了發(fā)展背景，而對于職業(yè)的探索，只有具體到最微觀的部分（如某個崗位

19、、某個專業(yè)方向） ，才是有效、有導(dǎo)向性的。-6-（1）行業(yè)分析（一定要有，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生的規(guī)劃書沒有行業(yè)分析，或分析得不到位）（如 XX 行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）俗話說，男怕如錯行，從一個側(cè)面反映了所選擇的將要進入的行業(yè)與未來的職業(yè)生涯發(fā)展?fàn)顩r休戚相關(guān)，必須慎重。由此，決定了大學(xué)生在撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書時必須對自己將要從事的職業(yè)及其所在的行業(yè)進行認真、詳細和科學(xué)的論證，要盡可能全面準(zhǔn)確地掌握將要從事的職業(yè)及其所在的行業(yè)的信息，并加以梳理、歸納和總結(jié)。要對所在行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀、優(yōu)勢與劣勢等情況加以分析，了解本行業(yè)是新興的朝陽行業(yè)還是夕陽行業(yè)，對從業(yè)人員的需求量是呈上升趨勢還是下降趨勢，處于不

20、同發(fā)展階段的行業(yè)對從業(yè)人員的素質(zhì)要求不同，把職業(yè)對從業(yè)人員的要求與所自己的優(yōu)勢資源對照起來考慮。 （行業(yè)分析要點）未來還有哪些行業(yè)可能會對你的目標(biāo)職業(yè)有需求。對于許多職業(yè)而言，并不只是存在于某一行業(yè)，現(xiàn)存的不少職業(yè)實際上普遍存在于社會各行各業(yè)之中。與此同時，有些職業(yè)目前可能只在少數(shù)行業(yè)存在，但未來可能會有更多的行業(yè)需要。由此要求我們對自己選擇的目標(biāo)職業(yè)的“普適性”加以分析和了解，以利于自己更好地為未來的職業(yè)發(fā)展做好準(zhǔn)備。（2）職業(yè)分析（如 XX 職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析） 無論哪個職業(yè)都有其自身的要求和特點，作為希望朝該目標(biāo)努力的大學(xué)生應(yīng)該對其有所了解，而且是了解得越詳

21、細越全面越好，以便作出理智的選擇。其次，要認真分析所要從事的職業(yè)及其所在行業(yè)特性與自己是否相符。對現(xiàn)有從業(yè)人員的情況分析，將有利于對行業(yè)發(fā)展情況有更全面地了解。實際上，現(xiàn)有從業(yè)人員的狀況對后來者會起到一種示范作用。要了解現(xiàn)有從業(yè)人員的情況，主要是把握其總體的性別、學(xué)歷、年齡、專業(yè)分布、地區(qū)分布和收入等情況。比照該行業(yè)本身對從業(yè)人員的要求，可以使我們對自己的選擇有一個更為清晰的定位。（3）組織分析（如 XX 單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）組織分析即對目標(biāo)單位的分析。一般來說，對目標(biāo)單位的分析是從兩個角度進行的：一是管理性特征因素，涉及的是一

22、個單位的靜態(tài)狀況，需要關(guān)注兩項問題，一是單位總體框架，可以從組織架構(gòu)、人員結(jié)構(gòu)、新手狀況等因素去推測，二是單位風(fēng)格，即此單位與其它單位不同的地方，如事業(yè)單位的專業(yè)與穩(wěn)定、企業(yè)的變動與競爭、政府機關(guān)的審慎與安全等?？疾靻挝伙L(fēng)格可以從單位類型、組織文化、人員流動等因素去推測、歸納。二是發(fā)展性特征因素，涉及的是一個單位的動態(tài)狀況。具體如單位的發(fā)展階段、發(fā)展規(guī)模、業(yè)內(nèi)排行、發(fā)展前景等。（4）地域分析（如 XX 工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）5 5、職業(yè)分析小結(jié)、職業(yè)分析小結(jié)職業(yè)分析部分要點職業(yè)分析部分要點1 不是沒有目標(biāo)地分析自己的家庭、學(xué)校、社會、職業(yè)環(huán)境，而是基

23、于自我了解的定向，進行有不是沒有目標(biāo)地分析自己的家庭、學(xué)校、社會、職業(yè)環(huán)境，而是基于自我了解的定向，進行有針針-7-對性的職業(yè)環(huán)境分析。對性的職業(yè)環(huán)境分析。2 都要都要以與自己關(guān)聯(lián)為落腳點以與自己關(guān)聯(lián)為落腳點（eg：人職匹配分析、人崗匹配分析）：人職匹配分析、人崗匹配分析） ，絕對不是客觀分析。絕對不是客觀分析。3 職業(yè)分析從資源要素到對象要素，從宏觀到微觀，有一個漸進性。但記?。簩τ诼殬I(yè)環(huán)境的分析，職業(yè)分析從資源要素到對象要素，從宏觀到微觀，有一個漸進性。但記?。簩τ诼殬I(yè)環(huán)境的分析，只有具體到某個崗位上，才是有效的。只有具體到某個崗位上，才是有效的。4 “發(fā)展環(huán)境發(fā)展環(huán)境”，你的生涯發(fā)展絕不

24、是簡單，你的生涯發(fā)展絕不是簡單“制訂一個工作制訂一個工作”，而是找到屬于自己的，而是找到屬于自己的發(fā)展空間發(fā)展空間5 方法：生涯人物訪談法方法：生涯人物訪談法包括： 職業(yè)的分類和內(nèi)容 專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系 具體職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇 教育方面的選擇2 2、發(fā)展環(huán)境分析、發(fā)展環(huán)境分析發(fā)展環(huán)境分析，更具體一點就是職業(yè)環(huán)境分析。因為無論是上大學(xué)、上研究生，還是上 MBA，其實都是一個工具性過程，目標(biāo)都是要獲得一些可發(fā)展的職業(yè)環(huán)境。所以，如果你在制訂自己的發(fā)展目標(biāo)時，把考上研究生列成目標(biāo)，那也只能是一個過程型目標(biāo)。你需要以未來的職業(yè)發(fā)展環(huán)境為目標(biāo)，進行此時此地的自我定位。如前所述，職業(yè)環(huán)境只有與

25、你的各方面特征吻合的情況下，這個環(huán)境才可以稱之為“發(fā)展環(huán)境” 。因此，你的生涯發(fā)展絕對不是簡單地“找到一個工作” ，而是尋找到屬于自己的發(fā)展空間。一般的職業(yè)發(fā)展環(huán)境分析，總是由外開始以社會提供什么機會，以自己的專業(yè)可以發(fā)展成什么為出發(fā)點。但這種思考，經(jīng)常有一個假定的前提就是：人可以主動地適應(yīng)所有環(huán)境。其實這樣的觀點是有偏差的。能做優(yōu)秀運動員的人，其實并不多；能做超級銷售冠軍的人也具有天賦成分；能研究出高產(chǎn)水稻的人也沒有幾個。要不為什么咱們古語有云：男怕入錯行。所以，你一定要以“入對行”的思考開始進行發(fā)展環(huán)境分析。那么這個“入對行”的思考是什么？就是從內(nèi)而外的思考：從自身獨特性出發(fā)，匹配、對應(yīng)、

26、尋找適合自己發(fā)展的領(lǐng)域與空間。比如自己有很好的身體運動技能，而且興趣的結(jié)果是 R 型，特別喜歡戶外活動，并且性格上也表現(xiàn)出隨機應(yīng)變的特質(zhì)，那么你朝著運動員的方向發(fā)展可能會更有成就。當(dāng)然了，身體的生理條件也是一個決定因素。再比如，你是一個 I 型(研究型)的興趣特征，對事總是表現(xiàn)出一種質(zhì)疑的精神，而且有一種崇尚獨立的價值觀，同時在性格上表現(xiàn)出一種直覺的思考特點，以及冷靜甚至冷漠的對待問題的分析傾向，那么也許你把自己定位為專業(yè)研發(fā)方向，是上佳的選擇。也就是說，找到自己的發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該是先基于自己各方面特征(興趣、性格、價值觀、技能)的綜合分析，以一種理想化的方式勾畫出適合自己的發(fā)展環(huán)境。然后在現(xiàn)實

27、世界里，結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)去找這樣的發(fā)展環(huán)境。更細致的你還可以從七個方面進行職業(yè)信息的探索分析：技能要求、知識要求、能力要求、勞動活動特征、工作環(huán)境、工作價值、興趣特征。經(jīng)過這樣的詳細信息分析，相信你就可以對這個職業(yè)有比較-8-細致的把握。另一方面，對這個職業(yè)分析的過程，同時也是對你某方面特征佐證的過程。比如廣告營銷經(jīng)理是與性格匹配的推薦，說明這個職業(yè)要求與當(dāng)前性格特征有相符之處。從而，以職業(yè)為落腳點，再次清晰自己的性格特征在職業(yè)上的可能表現(xiàn)。如果經(jīng)過這樣一個層層細化的職業(yè)推薦過程，你有幸找到了自己也認可的職業(yè)發(fā)展環(huán)境，那么你可以以此職業(yè)為出發(fā)點，然后再在現(xiàn)實世界里去具體化這個職業(yè)的內(nèi)涵。假如

28、你認定了制片人作為自己的方向，那么現(xiàn)實世界里的制片人的工作清單到底是什么，你需要細致地去了解。你需要采用“生涯人物訪談”的方式去了解這個職業(yè)的詳細信息。具體的做法就是，找到正在做著制片人工作的人(至少工作 2 年以上)，然后與他們深入交流，從而獲得：這個職業(yè)的典型工作內(nèi)容、入職的門檻是什么、最大的價值點是什么、發(fā)展的路徑怎么樣，甚至你可能獲得這個職業(yè)的一般薪資狀況。只有某一個目標(biāo)職業(yè)被你詳細到這個地步時，它的信息對你才是有價值的。（三）職業(yè)定位（三）職業(yè)定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的 SWOT 分析：優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）內(nèi)部環(huán)境因素機會因

29、素（O）威脅因素（T）外部環(huán)境因素結(jié)論：結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)將來從事（xx 行業(yè)的）xx 職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略舉例：進入 xx 類型的組織（到 xx 地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑舉例：走專家路線（管理路線等）具體路徑舉例：xx 員初級 xx中級 xx高級 xxn職業(yè)定位職業(yè)定位SWOT 分析是基于一定職業(yè)目標(biāo)的分析是基于一定職業(yè)目標(biāo)的SWOT 分析之上是分析之上是 SWOT 策略分析，只有達到后者它的價值方才體現(xiàn)出來策略分析，只有達到后者它的價值方才體現(xiàn)出來職業(yè)目標(biāo)的職業(yè)目標(biāo)的 PE-SMART 原則原則-9-nPositively phrasednEcologically soundnSpecificnMe

30、asurablenAchievable but challengingnRewardingnTime-bounded職業(yè)發(fā)展路徑符合邏輯和現(xiàn)實職業(yè)發(fā)展路徑符合邏輯和現(xiàn)實 那么，有了一個明確的發(fā)展空間定位以后，你需要結(jié)合自己特征再進行綜合分析。這里有一個非常有效的方法，就是 SWOT 分析。即分析自己的優(yōu)勢(Strengths)、劣勢(Weaknesses)、環(huán)境中面臨的機遇(Opportunities)與挑戰(zhàn)(Threats)。但是，這里強調(diào)一點，所有這四個方面，都需要有一個目標(biāo)。絕對不應(yīng)該是空泛的沒有根據(jù)的分析。只有你已經(jīng)有一個針對性的職業(yè)目標(biāo)時，才存在所謂的機遇與挑戰(zhàn)、自己的優(yōu)勢與劣勢之分

31、，沒有目標(biāo)的 SWOT 分析是完全沒有意義的。因此，走到 SWOT 分析這一步，一定是要基于前面所有這些探索成果的。假定你現(xiàn)在已經(jīng)明確定位好了自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，那么你需要針對此列出自己的 S-W-O-T：S(Strengths)：針對這個職業(yè)，你的潛力、技能或者經(jīng)歷等自身優(yōu)勢。W(Weaknesses)：針對這個職業(yè)，你自身還存在的限制、不良習(xí)慣、缺點、錯誤，以及在特定方面的技能、經(jīng)歷不足等信息。O(Opportunities)：針對這個職業(yè)，你在專業(yè)、地域、人際關(guān)系等方面有哪些可能的機會和優(yōu)于別人的資源等外在的機會。T(Threats)：針對這個職業(yè)目標(biāo)，有哪些你基本不可控的外在威脅（如人

32、才市場競爭激烈，人才需求飽和，所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域過緩的增長甚至衰退、不利的政策信息等）會阻止你達成它。 2.劣勢（Weaknesses） 劣勢，即相對于優(yōu)勢的各個角度而言，你恰恰很欠缺的地方。找出劣勢，對于戰(zhàn)略規(guī)劃的意義也非常重大，在了解自己能做什么之前，應(yīng)先了解自己最好不要做什么、可能遇到什么麻煩，在懂得做加法之前，應(yīng)學(xué)會做減法，這樣可以幫我們減少挫敗的概率。 例如：林曉，男，心理學(xué)專業(yè)研究生，他的目標(biāo)是：一份在中型外資企業(yè)的人力資源管理部門的職位。小林的小林的 S 表現(xiàn)：表現(xiàn)：碩士學(xué)歷，成績優(yōu)秀。豐富的學(xué)生干部管理經(jīng)歷。大型公司半年實習(xí)的經(jīng)歷。-10-具有心理學(xué)的知識背景。小林的小林的 W 表現(xiàn)

33、：表現(xiàn)：師范院校畢業(yè)。沒有豐富的工作閱歷。專業(yè)不對口。性格急躁，容易沖動。小林的小林的 O 表現(xiàn)：表現(xiàn)：人力資源管理部門逐漸受到企業(yè)的重視。入世后，外資企業(yè)的進入導(dǎo)致人力資源管理人才需求量的增大。心理學(xué)在人力資源管理中的重要性逐步凸顯。小林的小林的 T 表現(xiàn)：表現(xiàn)：人力資源管理方向的畢業(yè)生。MBA 的興起。人力資源管理在很多企業(yè)中仍然處于剛起步的階段，其運作很不規(guī)范。比起學(xué)歷，我國許多企業(yè)更看重工作經(jīng)驗。那么你自己的 SWOT 是什么樣呢？首先，你自己的職業(yè)目標(biāo)是什么？_然后才是你的 SWOT 分析是什么：外部環(huán)境因素個人內(nèi)部因素OTS1、2、3、1、2、3、W1、2、3、1、2、3、SWOT

34、 分析如果到這一步就結(jié)束，其價值亦大打折扣。因為這只是環(huán)境而已，如果你沒有從中獲得對自己行動的指導(dǎo)，那么分析也是沒有指向性了。所以 SWOT 分析最重要的是要進行 SWOT 策略分析：即基于 SWOT 分析的結(jié)果，自己如何把優(yōu)勢轉(zhuǎn)換成機會(S-O 策略)，如何應(yīng)用優(yōu)勢去化解威脅(S-T 策略)，如何應(yīng)用把劣勢轉(zhuǎn)換成機會(W-O 策略)，如何在劣勢與威脅中采取應(yīng)對措施(W-T 策略)。比如上面這個學(xué)生，他的 SWOT 策略可能表現(xiàn)為：-11-參考：楊英，龍立榮，SWOT 分析法在職業(yè)生涯決策中的運用，華東經(jīng)濟管理，2005 年 2 月第 19 卷第2 期，P83可見，只能通過 SWOT 策略分析

35、的步驟，一個人的現(xiàn)實特征才能轉(zhuǎn)化成他的行動導(dǎo)向。 綜合與評估信息 目標(biāo)設(shè)立與計劃 處理決定過程中的各種問題：生涯信念、障礙（四）計劃實施（四）計劃實施 “生涯是你采取行動或者不采取行動的結(jié)果” ，所有的思考只有化成行動才是有意義的。計劃實施一覽表計劃實施一覽表計劃名稱計劃名稱時間跨度時間跨度總目標(biāo)總目標(biāo)分目標(biāo)分目標(biāo)計劃內(nèi)容計劃內(nèi)容（參考）（參考）策略和措施策略和措施（參考）（參考）備注備注短期計劃（大學(xué)計劃）2008年20 xx年如大學(xué)畢業(yè)時要達到如：大一要達到大二要達到.或在 XX 方面要達到如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃等如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握

36、職業(yè)技能為主，或為了實現(xiàn) XX 目標(biāo)，我要大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點中期計劃20 xx如畢業(yè)如畢業(yè)后如職場適應(yīng)、省略職業(yè)-12-（畢業(yè)后五年計劃）年20 xx年后第五年時要達到第一年要第二年要或在 XX 方面要達到三脈積累（知脈、人脈、錢脈） 、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等規(guī)劃的重點長期計劃（畢業(yè)后十年或以上計劃）20 xx年20 xx 年如退休時要達到如畢業(yè)后第十年要第二十年要如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等省略方向性規(guī)劃詳細執(zhí)行計劃如下：本人現(xiàn)正就讀大學(xué) x 年級，我的大學(xué)計劃是即通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)。也就是說，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，對如何實現(xiàn)自己的職業(yè)

37、生涯發(fā)展目標(biāo)制定一個比較詳細又切實可行的行動計劃和策略方案。把握以下幾點：（1）行動計劃選擇要以職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)為準(zhǔn)繩：職業(yè)生涯發(fā)展行動計劃是為實現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)服務(wù)的，不是為了好看，也不是為了貌似的嚴(yán)謹(jǐn)有序。在制定行動計劃時，必須根據(jù)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)以及自己與目標(biāo)之間的差距，有的放矢，有針對性地采取行動，使自己的每一步行動都朝目標(biāo)近一點。（2）根據(jù)目標(biāo)需求，確定行動策略。確定行動策略時，要圍繞目標(biāo)職業(yè)和目標(biāo)職位的要求進行選擇，比如根據(jù)實現(xiàn)目標(biāo)對個人的知識、技能和人際交往能力的要求，確定自己的行動策略和方案。對于大學(xué)生來說，在校期間主要是進行知識的積累和能力的鍛煉，在大學(xué)畢業(yè)初期則要完

38、成從學(xué)業(yè)到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變。（3）平衡各個目標(biāo)，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。人生在世，要承擔(dān)的角色非常多，在外是職員，在家是兒女、父母等，由此決定了在不同角色下會有不同的要求和目標(biāo)，如職業(yè)目標(biāo)與家庭目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)與生活目標(biāo)等。因此，在撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書時，就必須把不同角色下的發(fā)展目標(biāo)協(xié)調(diào)起來，以免出現(xiàn)目標(biāo)沖突。（4）行動策略與行動計劃要清晰、明了、準(zhǔn)確。既然是職業(yè)生涯規(guī)劃書，當(dāng)然要能比較輕松的看明白其中的要點，特別是行動策略和行動計劃，還要有利于執(zhí)行。要在行動策略和行動計劃與職業(yè)發(fā)展目標(biāo)之間建立起內(nèi)在的因果關(guān)系。另外，行動策略和行動計劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當(dāng)，千萬不要變成工作日志。

39、如果寫工作日程安排表性質(zhì)的行動計劃，一方面顯得很瑣碎，使人眼花繚亂；另一方面，不可能保證未來的每一天都能按照我們的計劃進行，現(xiàn)在就把未來一段時間甚至是未來幾年的每一天都安排好，看起來很具體，但實際上不可行。(六)生涯行動其實從宏觀上而言，前面所有的步驟都是行動的步驟：自我了解的過程，其實也是個體通過行動探測的過程。前面說過，人只有與環(huán)境互動才能夠體現(xiàn)個人特征，所以自我了解的過程，就是分析自己與環(huán)境互動的風(fēng)格的過程。如果是一個大一的新生，也許-13-你需要更多地行動：去向老師打聽四年開設(shè)的所有科目、找高年級的師兄/姐尋求經(jīng)驗、找畢業(yè)了的師兄/姐獲得中肯的發(fā)展建議等等。也只有視野拓展后，你才能夠比

40、較準(zhǔn)確地把握好自己的各方面特征。如果你的生活中與人溝通的機會特別少，那么你不會知道你是否有良好的人際交流能力；如果你很少與朋友、同學(xué)共同完成一些任務(wù)、事情，你也沒有理由斷定自己是否有團隊合作意識。所以自我了解的過程，其實正是一個行動的過程。環(huán)境分析的過程，亦是行動的過程。在了解環(huán)境信息的時候，你也許需要上網(wǎng)找信息，也許需要找老師推薦職業(yè)人物進行訪談，也許要參加招聘會了解企業(yè)信息，也許你要找一些實習(xí)的機會獲得第一手的職業(yè)感受。這里面，最有價值的信息獲得是必須要你自己參與其中的。在進行生涯目標(biāo)設(shè)定、SWOT 分析時，需要通過行動去證明自己的一些推測、一些計劃是否有效、可行。生涯發(fā)展的過程，是一個從

41、頭腦到實踐，然后再回到頭腦反饋，再到實踐的過程。這個過程中，你需要付出的就是真實而深入的思考。所以，從本質(zhì)的意義上而言，生涯發(fā)展的過程其實更多是一個探索與思考的過程。正如前面所說的生涯發(fā)展“冰山” ，生涯發(fā)展更多的東西其實都是在思考的過程，方法、技巧性的東西都只是一個必然的結(jié)果而已。所以，如果你能夠深入地思考，你一定會對自己的發(fā)展有一個非常明確的把握。并且把這些思考的過程記錄下來，即成為你生涯發(fā)展的關(guān)鍵。N計劃實施計劃實施近期計劃詳盡、中期計劃清晰并具有靈活性、長期計劃具有方向性近期計劃詳盡、中期計劃清晰并具有靈活性、長期計劃具有方向性 行動計劃對保持個人優(yōu)勢、加強個人不足、全面提升個人競爭力

42、有針對性、可操作性行動計劃對保持個人優(yōu)勢、加強個人不足、全面提升個人競爭力有針對性、可操作性 （五）評估調(diào)整（五）評估調(diào)整 職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進行及時的評估與修正。1 1、評估的內(nèi)容、評估的內(nèi)容在正確的選擇適合自身職業(yè)的基礎(chǔ)上，要對職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)生涯路線、階段性目標(biāo)進行修正?？偨Y(jié)前一階段所取得的成績、經(jīng)驗，保留與修正后的選擇相一致的目標(biāo)，刪除一些沒有實際意義，或者與現(xiàn)在的選擇相沖突的目標(biāo)，并調(diào)整限定的時間。職業(yè)目標(biāo)評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直，那么我將職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)出現(xiàn)的時候，我就實施策略評估（是否需要改變行動策

43、略？）如果，我就如果我們從評估結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，職業(yè)選擇是正確的，職業(yè)目標(biāo)的制訂也是科學(xué)合理的，但是我們職業(yè)生涯發(fā)展并不順利，總是不能很好地完成目標(biāo)，那么真正的原因很可能在于為實現(xiàn)目標(biāo)所制訂的策略和措施出現(xiàn)了問題。在分析自身實際與目標(biāo)之間的差距之后，我們會制訂一些措施，比如參加技能培訓(xùn)、學(xué)習(xí)進修、實踐鍛煉等等，而這些措施又可以細化到參加什么樣的技能培訓(xùn)班，選擇哪個老師、哪本教材進行學(xué)習(xí)，應(yīng)該去哪家公司的具體崗位實習(xí)鍛煉。其它因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）2 2、評估的時間、評估的時間一般情況下，我定期（半年或一年）評估規(guī)劃；-14-當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相

44、應(yīng)的調(diào)整。2 2、 規(guī)劃調(diào)整的原則規(guī)劃調(diào)整的原則確定評估目的和任務(wù)確定評估目的和任務(wù)在每次正式得職業(yè)生涯規(guī)劃評估工作開始時，都應(yīng)該首先確認下主要的目的和最重要的任務(wù)是什么。一般情況下評估應(yīng)圍繞以下三個任務(wù)進行：1、 檢查目標(biāo)的設(shè)定是否合理2、 檢查計劃、措施的制訂是否科學(xué)3、 檢查實際的執(zhí)行情況是否順利 評估要點：評估要點：1、 抓住最重要的目標(biāo)：重點評估哪些可能達到核心目標(biāo)的主要策略執(zhí)行的效果2、 發(fā)掘出最新的需求：職業(yè)生涯是一個漫長的過程，在這個過程中，無論是環(huán)境還是我們自身，都會發(fā)生很多變化，針對變化了的內(nèi)外環(huán)境，要善于捕捉最新的趨勢和影響。要跟得上形勢，要與時俱進，改變自己陳舊觀念的同

45、時，善于發(fā)現(xiàn)新的變化和挖掘新的需要，并注意與自己的職業(yè)目標(biāo)有機結(jié)合。3、 找準(zhǔn)突破方向：有時候在某一點上取得突破性進展將使整個局面發(fā)生意想不到的改變。想一想：先前規(guī)劃中的策略方案，哪一條對于目標(biāo)的達成應(yīng)該有突破性的影響？目標(biāo)達到了嗎？為什么沒有達到？如何尋求新的突破？這樣的分析和總結(jié)有利于找出突破口，少走彎路。4、 彌補最弱點：在反饋評估過程中，首先肯定自己取得的成績和長處，明白自己的優(yōu)勢所在。但最重要的是切合變化的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)自己素質(zhì)與策略的劣勢，然后想辦法彌補修正。“評估調(diào)整評估調(diào)整”部分的注意點：部分的注意點：第一調(diào)整不是 360 度大轉(zhuǎn)折，而是在利用原有優(yōu)勢和條件基礎(chǔ)上的優(yōu)化組合，在調(diào)整

46、中達到提升。第二備選方案應(yīng)該是積極的，備選方案的制訂，也應(yīng)該是一個深思熟慮的“自內(nèi)而外”的規(guī)劃過程。比如在前面自我了解部分，你得到許多推薦的職業(yè)，你從中選擇出自己的最佳方向。那么在制訂自己的備選方案時，你需要再選出第二個方向。需要注意的是，規(guī)劃書內(nèi)容的順序與規(guī)劃的步驟也可以不完全一致。職業(yè)生涯規(guī)劃是先進行自我探索與外界探索，然后才確立職涯目標(biāo)；而規(guī)劃書內(nèi)容的順序也可以先寫出職業(yè)方向和總體目標(biāo)，然后再寫出自我探索和外界探索的結(jié)果。其實，這并不矛盾。因為規(guī)劃書的形成是建立在按正常步驟進行規(guī)劃的基礎(chǔ)之上的，而將職業(yè)方向與目標(biāo)提前，是為了閱讀上的方便，突出核心主題規(guī)劃的目標(biāo)，并有利于與實施方-15-案

47、進行對照、檢查和修訂。在實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的過程中，要根據(jù)實際情況自覺地總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，修正對自我的認知和對最終職業(yè)目標(biāo)的界定。（1）要做到未雨綢繆（2）要具有前瞻性。對未來社會經(jīng)濟發(fā)展及職業(yè)發(fā)展的前景加以預(yù)測和分析，并對自己將可能進行的職業(yè)生涯目標(biāo)、行動路線等變更做好安排。 在對未來可能發(fā)生的變化進行科學(xué)分析的基礎(chǔ)上，一旦出現(xiàn)新的情況或變化、 ，導(dǎo)致原有的職業(yè)生涯發(fā)展路線已經(jīng)不可行，那么就要對自己的職業(yè)生涯發(fā)展路線做出合理的調(diào)整。但是這種調(diào)整不是 360 度大轉(zhuǎn)折，而是應(yīng)該再利用原有優(yōu)勢和條件基礎(chǔ)上的優(yōu)化組合，在調(diào)整中達到提升。在實施職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中自覺地總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，評估職業(yè)生涯規(guī)劃，

48、可以修正對自我的認識，通過反饋與修正，糾正最終職業(yè)目標(biāo)與分階段職業(yè)目標(biāo)的偏差，保證職業(yè)生涯規(guī)劃的行之有效。同時通過評估與修正還可以極大地增強我們實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的信心。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；職業(yè)生涯目標(biāo)的修正，實施策略計劃的變更等等。執(zhí)行與反饋要講原則性和靈活性。靈活性就是規(guī)劃要依據(jù)環(huán)境而變，因時因事因人而變；原則性就是要堅持大方向，全力以赴，做到最好。(七)生涯評估與反饋(備選方案)這個過程的起點是 C(差距衡量的溝通)，其實終點也 C(反饋的溝通)。第一界全國大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽 上，許多學(xué)生投入了許多精力，制作了非常精美的參賽作品。他們抱著十佳必得的心態(tài)走進北京

49、賽場，結(jié)果有許多學(xué)生因為沒有進入十佳而落淚。那個時刻，詢問這些學(xué)生的備選方案。其實，不知道變通的生涯規(guī)劃，肯定會受挫。就如 NLP(神經(jīng)語言程式)理論的 12 條基本前提中的第 10 條所述：In any system, the most flexible person has the control.那么，現(xiàn)在你的目標(biāo)應(yīng)該是符合 PE-SMART 原則的吧，也許那個目標(biāo)列表是一個表格，而且這個表格有一列就是 T(時間限)。自然，那個時間限正是你進行目標(biāo)反饋的 Deadline。當(dāng)然，如果你已經(jīng)把目標(biāo)細化到每天的日程里，那么這個檢查的點就在每天睡覺前或者自習(xí)結(jié)束前。那么你到底有沒有自己的備擇方

50、案，就是一個很關(guān)鍵的因素。而且這個備擇方案也絕對不是曲就現(xiàn)實而制訂。它也應(yīng)該是一個深思熟慮的過程，是積極的備選方案。比如在前面自我了解的部分，你得到許多推薦的職業(yè)，你從中選擇出自己的最佳方向。那么現(xiàn)在制訂自己的備擇方案里，你也許需要再選出第二方向。要時刻把握的是，備擇方案也是“自內(nèi)而外”的規(guī)劃制訂過程。蔡志忠有句名言：“北極熊覓食的時候，毫不浪費時間，因為他們知道自己的第一選擇是海豹，第二選擇才是魚，而其他的選擇，都不在他的眼里” 。指的是，當(dāng)你有了明確的方向，你應(yīng)該義無反顧地進行努力。所以機遇垂青有準(zhǔn)備的頭腦，正是這種目標(biāo)專一的頭腦。只有這樣的頭腦才知道什么時候是機-16-遇來臨，而什么時候

51、其實只是狗屎運，需要遠遠閃開!自然，如果你的“海豹”沒有了，機會還不成熟，那么你就應(yīng)該清楚地知道自己的“魚”在哪里!N評估調(diào)整評估調(diào)整對行動計劃和職業(yè)目標(biāo)設(shè)定評估方案，如要達到什么標(biāo)準(zhǔn)，評估的要素是什么對行動計劃和職業(yè)目標(biāo)設(shè)定評估方案，如要達到什么標(biāo)準(zhǔn)，評估的要素是什么 備選方案也要充分根據(jù)個人與環(huán)境的評估進行分析確定，備選路徑設(shè)計與主路徑要有關(guān)聯(lián)備選方案也要充分根據(jù)個人與環(huán)境的評估進行分析確定，備選路徑設(shè)計與主路徑要有關(guān)聯(lián)性性 這個備擇方案也絕對不是曲就現(xiàn)實而制訂。它也應(yīng)該是一個深思熟慮的過程，是積極的備選方案 職業(yè)規(guī)劃檔案 調(diào)整總的職業(yè)規(guī)劃書注意事項：總的職業(yè)規(guī)劃書注意事項：1 既要有規(guī)范

52、性又要講獨特性既要有規(guī)范性又要講獨特性2 既要有硬數(shù)據(jù)又要有軟數(shù)據(jù)既要有硬數(shù)據(jù)又要有軟數(shù)據(jù)3 既要接納又要反思既要接納又要反思 最最重要的不是測評結(jié)果、職業(yè)信息的內(nèi)容，而是它們作用于自身的結(jié)果：我的實際情況是否符合最最重要的不是測評結(jié)果、職業(yè)信息的內(nèi)容，而是它們作用于自身的結(jié)果：我的實際情況是否符合測評結(jié)果（甚至可以質(zhì)疑）測評結(jié)果（甚至可以質(zhì)疑） ，客觀的信息與我有什么關(guān)系？，客觀的信息與我有什么關(guān)系？二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫原則二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫原則職業(yè)生涯規(guī)劃的過程是個體探索自我、科學(xué)決策、統(tǒng)籌規(guī)劃的過程，為了保證職業(yè)生涯規(guī)劃的實用性和科學(xué)性，撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應(yīng)遵循以下四個原則：量

53、體裁衣原則、可操作性原則、階段性原則、發(fā)展性原則、邏輯性原則。1量體裁衣原則“是否具有可抄襲性”是一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃作品優(yōu)劣的檢驗方法， “量體裁衣”也是進行職業(yè)生涯規(guī)劃時最重要的原則。人與人之間的內(nèi)外在條件有很大差異，所處的環(huán)境以及對環(huán)境的看法也有很大的不同，因此，職業(yè)生涯規(guī)劃是一項完全個性化的任務(wù)，沒有統(tǒng)一的定式，需要結(jié)合個體的具體特點進行設(shè)計。2可操作性原則每個人都有目標(biāo)和計劃，但并不是每個人都可以實現(xiàn)自己的目標(biāo)和計劃，甚至有人根本不知道自-17-己是否完成了計劃。這就是目標(biāo)和計劃的可操作性。職業(yè)生涯規(guī)劃是為個體設(shè)定達成理想目標(biāo)的規(guī)劃和步驟，因此，這些內(nèi)容本身應(yīng)該是具體明確的，而不是空

54、洞的口號。職業(yè)生涯規(guī)劃的可操作性，主要包括目標(biāo)的現(xiàn)實性、計劃的可行性和效果的可檢查性三個方面。所謂目標(biāo)的現(xiàn)實性，是指個體目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)該建立在個體現(xiàn)實條件的基礎(chǔ)上，是對個體現(xiàn)實資源的真實評估和科學(xué)預(yù)期，是可以達到的目標(biāo)，而不能是追新逐異或好高騖遠的空想。所謂計劃的可行性，就是指為個體制定的計劃是非常具體的，是依據(jù)他們現(xiàn)有能力可以完成的行動計劃。所謂效果的可檢查性，就是說目標(biāo)的實現(xiàn)和計劃地執(zhí)行情況以客觀事物為標(biāo)準(zhǔn)，是可以度量和檢查的。3階段性原則人生的不同階段承擔(dān)著各自的發(fā)展任務(wù)，需要解決相應(yīng)的發(fā)展問題。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃也應(yīng)該結(jié)合個體的年齡特征，確定具體的發(fā)展方向，制定階段性的發(fā)展目標(biāo)。在現(xiàn)實與

55、最終目標(biāo)之間設(shè)定一個個的階段性目標(biāo)，就像從山腳到山頂?shù)囊患壖壟_階。當(dāng)然，在個體自身條件或外界環(huán)境發(fā)生變化時所設(shè)計的理想目標(biāo)和階段性目標(biāo)都需要相應(yīng)改變，因此，就要求所設(shè)計的目標(biāo)在可調(diào)整的空間，可以根據(jù)實際情況加以改變。即使是最終目標(biāo)，也需要結(jié)合不同階段性目標(biāo)的完成情況而不斷進行修正。4發(fā)展性原則指不僅僅局限于個體當(dāng)前的發(fā)展，而且要考慮到個體未來的職業(yè)發(fā)展空間，職業(yè)生涯設(shè)計要有超前性和預(yù)測性。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該基于影響職業(yè)發(fā)展的核心因素和本質(zhì)因素，而不是表面現(xiàn)象進行。5邏輯性原則職業(yè)生涯規(guī)劃的各個部分是層層遞進、環(huán)環(huán)相扣、重重推導(dǎo)的。在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，不在于你為自己制定了光輝燦爛的前程和貌

56、似嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅r間表，重要的在于你是如何思考、推理的。因此一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃必須具有較強的邏輯性和層遞性。職業(yè)生涯規(guī)劃書要求內(nèi)容完整、簡明扼要、格式清晰，能充分體現(xiàn)個性而不落入俗套。四、寫作的基本原則及其注意事項1、寫作的基本原則 為了使我們寫出的職業(yè)生涯規(guī)劃署更加流暢、科學(xué)、合理，把職業(yè)生涯規(guī)劃署應(yīng)該包含的基本內(nèi)容以更加符合邏輯的形式呈現(xiàn)出來，還是要提出以下一些寫作時應(yīng)遵循的基本原則，以利于更好的規(guī)劃我們的職業(yè)生涯：（1）過去、現(xiàn)在和未來的統(tǒng)一 現(xiàn)在是過去的結(jié)果，未來是現(xiàn)在的延續(xù)。一個人不能拋開自己的經(jīng)歷和過去談現(xiàn)在，同樣也不可能不顧現(xiàn)實去規(guī)劃未來。因此，在做職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，一定要注意自身過

57、去、現(xiàn)在和未來的統(tǒng)一，把現(xiàn)在作為未來的準(zhǔn)備，將未來置于現(xiàn)實的堅實基礎(chǔ)上。這樣，既保證了規(guī)劃的邏輯嚴(yán)密性。（2）自我發(fā)展與社會、組織發(fā)展的統(tǒng)一 個人不是孤立存在的，組織發(fā)展需要置于一定的組織和社會之中。個人也不可能逆社會發(fā)展規(guī)律而行并取得成功，正所謂歷史發(fā)展的規(guī)律是順之者昌，逆之者亡。個人的發(fā)展只有與社會、組織的發(fā)展統(tǒng)一，將自己的職業(yè)生涯發(fā)展定位在既符合自己的興趣愛好、能力專長和性格特點等個性需要，又與社會、-18-組織的發(fā)展相吻合，符合社會正義，有助于社會、有助于組織、有助于他人， “得道者多助，失道者寡助”，個人的職業(yè)生涯發(fā)展才會更加順暢。所以有人說，我們個人的職業(yè)生涯應(yīng)該定位在：找一位適合

58、自己而且是自己愛好的，又是社會發(fā)展需要的并能為社會作出自己應(yīng)有貢獻的，同時又能夠使自己及家人生活無憂的職業(yè)。 （3）理想與現(xiàn)實的統(tǒng)一 理想有多大，我們就能走多遠。這是許多大學(xué)生信奉的理念。有一位名人也說過：“很難說什么是辦不到的事情，因為昨天的夢想，可以是今天的希望，并且成為明天的現(xiàn)實。 ”所有的大學(xué)生都應(yīng)該志存高遠，樹立遠大的理想。但是，如果理想脫離現(xiàn)實太遠，就會成為空想。在確定未來職業(yè)理想時，應(yīng)該建立在對現(xiàn)實的理性分析基礎(chǔ)上，經(jīng)過認真思考后確立下來的。（4）目標(biāo)選擇和職業(yè)發(fā)展要素的統(tǒng)一 個人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)選擇必須與職業(yè)發(fā)展要素相統(tǒng)一，才有現(xiàn)實性和可能性。比如，某大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)是做

59、一個高等學(xué)校教師，他就必須分析要成為一個大學(xué)教師所具備的基本條件。就目前我國的情況看，絕大多數(shù)高校對教師的學(xué)歷學(xué)位要求是博士研究生，至少是碩士研究生；而且要成為一名教授，還必須有一定年限的教學(xué)經(jīng)歷并具備相當(dāng)?shù)目蒲心芰拖喈?dāng)?shù)目蒲谐晒?。因此，在制定行動策略和行動計劃時，就必須按照這些基本的職業(yè)發(fā)展要素，采取切實可行的步驟和措施逐步實現(xiàn)。（5）目標(biāo)的一致性與目標(biāo)再選擇的統(tǒng)一我們必須根據(jù)變化了的情況，對自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)和路徑及時加以修正，但是，這種修正必須是符合邏輯的、可信的。比如，2、寫作時的注意事項（1）大家成為了心理學(xué)家，而非職業(yè)生涯規(guī)劃（2）大家成為了教師，而非給出結(jié)論性的東西（2）現(xiàn)

60、實發(fā)展與未來職業(yè)生涯目標(biāo)選擇不統(tǒng)一，邏輯性不強 主要表現(xiàn)在：沒有把自己過去做過的和現(xiàn)在正在做的而且與未來的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)有密切關(guān)系的“亮點”展示出來。特別是不少同學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。雖然前面用了許多筆墨來論證，卻無法讓人看過之后自然的得出其職業(yè)生涯選擇是正確的結(jié)論。例如有的同學(xué)想創(chuàng)業(yè)2、寫作時存在的問題（1）自我評估中的問題 興趣、經(jīng)驗和能力的展示與未來職業(yè)目標(biāo)關(guān)聯(lián)度不大，未突出自己的職業(yè)能力優(yōu)勢 例如，有人談到興趣是旅游，但職業(yè)選擇是與旅游相去甚遠的職業(yè)。諸如此類的興趣還有打籃球、-19-打羽毛球、聽音樂、看電視、上網(wǎng)、書法、跳舞、定向越野、繪畫、文藝等。另外，許多人