成功在于21天的堅(jiān)持

1、 將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。 因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋的高度。我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！ 世界上有兩種人：空想家和行動(dòng)者世界上有兩種人：空想家和行動(dòng)者 空想家們善于談?wù)?、想象、渴望、甚至于設(shè)想去做大事情；而行動(dòng)者則是去做！行動(dòng)者比空想家做得成功，是因?yàn)樾袆?dòng)者一貫采取持久的、有目的的行動(dòng)，而空想家很少去著手行動(dòng)，或是剛開始行動(dòng)便很快懈怠了。行動(dòng)者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完

2、成非凡的事業(yè)，不論是開創(chuàng)一個(gè)自己的公司，寫作一本書，擁有健康的身體，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對(duì)比的便是，空想家只會(huì)站到一邊，僅僅是夢(mèng)想過這些而已。 是什么阻礙了空想家實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是什么阻礙了空想家實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想 難道只是因?yàn)閷?duì)“開始”的畏懼？或是對(duì)失敗的擔(dān)憂？或者是因?yàn)榭障爰也粔蚵斆?，缺乏智慧，能力欠缺，還是運(yùn)氣不佳？而究竟又是什么使得行動(dòng)者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個(gè)又一個(gè)的失??？ 答案很簡單： 給予行動(dòng)者動(dòng)力的，同時(shí)也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！習(xí)慣！因此，如果說習(xí)慣決定命運(yùn)也是不為過的。 1.一種重復(fù)性的、通常為無意識(shí)的日常行為

3、規(guī)律，它往往通過對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得； 2.思維和性格的某種傾向； 3.一種習(xí)慣性的態(tài)度和行為。 形成習(xí)慣的過程實(shí)際上是有意識(shí)的行動(dòng)的不斷重復(fù)，從有意識(shí)的不熟悉到有意識(shí)的熟悉，再到無意識(shí)熟悉，就進(jìn)入潛意識(shí)而變成習(xí)慣了。 科學(xué)研究告訴我們： 堅(jiān)持一個(gè)行動(dòng)，關(guān)鍵在頭3天，如果能堅(jiān)持21天以上，你就能形成一個(gè)習(xí)慣； 如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上就會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣； 如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。首先我們來看一個(gè)真實(shí)的故事： 孩子的父親，是一位巡回馴馬師。馴馬師終年奔波，從一個(gè)馬廄到另一個(gè)馬廄，從一條賽道到另一條賽道，從一個(gè)農(nóng)莊到另一個(gè)農(nóng)莊，從一個(gè)牧場(chǎng)到另一個(gè)牧場(chǎng)，訓(xùn)練馬匹。其結(jié)果是，

4、兒子的中學(xué)學(xué)業(yè)不斷地被擾亂。當(dāng)他讀到高中，老師要他寫一篇作文，說說長大后想當(dāng)一個(gè)什么樣的人，做什么樣的事? 那天晚上，他寫了一篇長達(dá)7頁的作文，描繪了他的目標(biāo)有一天，他要擁有自己的牧場(chǎng)。在文中他極盡詳細(xì)地描述自己的夢(mèng)想，他甚至畫出了一張200英畝大的牧場(chǎng)平面圖，在上面標(biāo)注了所有的房屋，還有馬廄和跑道。然后他為他的4000平方英尺的房子畫出細(xì)致的樓面布置圖，那房子就立在那個(gè)200英畝的夢(mèng)想牧場(chǎng)。 他將全部的心血，傾注到他的計(jì)劃中。第二天，他將作文交給了老師。兩天后，老師將批改后的作文發(fā)給了他。在第一頁上，老師用紅筆批了一個(gè)大大的“F”(最低分)，附了一句評(píng)語：“放學(xué)后留下來?！?心中有夢(mèng)的男孩放

5、學(xué)后去問老師：心中有夢(mèng)的男孩放學(xué)后去問老師：“為什么為什么我只得了我只得了F?” 老師說：“對(duì)你這樣的孩子，這是一個(gè)不切合實(shí)際的夢(mèng)想。你沒有錢。你來自一個(gè)四處漂泊居無定所的家庭。你沒有經(jīng)濟(jì)來源，而擁有一個(gè)牧場(chǎng)是需要很多錢的，你得買地，你得花錢買最初用以繁殖的馬匹，然后，你還要因育種而大量花錢，你沒有辦法做到這一切?！弊詈罄蠋熂恿艘痪洌叭绻惆炎魑闹貙懸槐椋瑢⒛繕?biāo)定得更現(xiàn)實(shí)一些,我會(huì)考慮重新給你評(píng)分?！?靜下心來回想一下自己以前曾有過的目標(biāo)吧，到今天為止有多少實(shí)現(xiàn)了呢？不要逃避，讓我們來分析一下是什么原因使我們放棄了自己的目標(biāo)： 一、沒有針對(duì)目標(biāo)的任何行動(dòng)，只是在心中幻想了一下 a.懶于行動(dòng);

6、 b.認(rèn)為自己不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo); c.受到別人的打擊，別人嘲笑你的目標(biāo)，并且給你潑冷水，自己因?yàn)闅怵H而放棄了 。 二、堅(jiān)持了一段時(shí)間，但最終還是放棄了 a.堅(jiān)持一段時(shí)間后由于懶惰而放棄了； b.堅(jiān)持一段時(shí)間后對(duì)目標(biāo)不再感興趣而放棄了這是典型的三分鐘熱度； c.行動(dòng)中遇到一些困難，沒有輕易的解決，所以就放棄了； d.行動(dòng)中受到別人的嘲笑或勸阻，因怕受到更多的嘲笑或勸阻所以放棄了。 好，你已經(jīng)知道自己的答案了?，F(xiàn)在回想一下，在過去的日子里，你可曾因?yàn)閯e人的勸阻和蔑視放棄過自己的夢(mèng)想？ 我們總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而放棄自己的夢(mèng)想，你是否還記得前面的“讓我們一起來反思”里我們找尋的是什么原因使我們放棄了自

7、己的夢(mèng)想？ 找到自己放棄目標(biāo)的原因是令人欣慰的，盡管我們可能具有多項(xiàng)原因?，F(xiàn)在，讓我們看看上面故事中的男孩在老師的嘲笑下與堅(jiān)持目標(biāo)就只能得最低分的情況中他是如何做的： 男孩回家，痛苦地思考了很久。他問父親他應(yīng)該怎么辦，父親說：“孩子，這件事你得自己決定。不過我認(rèn)為這對(duì)你來說是個(gè)非常重要的決定?！?最后，在面對(duì)作文苦坐了整整一周之后，男孩將原來那篇作文交了上去，沒改一個(gè)字。他向老師宣告：“你可以保留那個(gè)F，而我將繼續(xù)我的夢(mèng)想?！?耶魯大學(xué)就目標(biāo)對(duì)人生的影響進(jìn)行過一項(xiàng)長達(dá)25年的跟蹤研究，研究對(duì)象在智力、學(xué)歷等其他條件上都差不多。研究成果如下： 男孩的經(jīng)歷又一次驗(yàn)證了這個(gè)研究成果的正確性： 男孩現(xiàn)在已經(jīng)擁有200英畝的牧場(chǎng)中心，4000平方英尺的大房子。只有運(yùn)用正確的方法，才能充分利用起目只有運(yùn)用正確的方法，才能充分利用起目標(biāo)這個(gè)強(qiáng)大的工具。標(biāo)這個(gè)強(qiáng)大的工具。 故事結(jié)束了，相信你已經(jīng)熱血沸騰，鼓足干勁準(zhǔn)備再次設(shè)立目標(biāo)并且一直堅(jiān)