愛眼護眼主題班會_第1頁
愛眼護眼主題班會_第2頁
愛眼護眼主題班會_第3頁
愛眼護眼主題班會_第4頁
愛眼護眼主題班會_第5頁
已閱讀5頁，還剩15頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。 我們的眼睛我們的眼睛“愛眼護眼 健康成長”主題班會班級：二年級二班 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最重要的器官 春天的“滿園桃李鬧春風”，“百般紅紫斗芬芳”，需要我們用眼睛去看。 夏天的“樓臺倒映入池塘”，“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。 秋天的“黃梅時節(jié)家家雨”，“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。 冬天的“千樹萬樹梨花開”，“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。 下面，我給同學們推薦幾道護眼食品。護眼食譜護眼食譜愛眼護眼的兒歌 營養(yǎng)全面眼睛好，營養(yǎng)全面眼睛好，常嚼硬食預近視。常嚼硬食預近視。飲食搭配要合理，飲食搭配要合理，可

2、吃水果維生素，可吃水果維生素，多吃蘿卜和肝臟。多吃蘿卜和肝臟。蛋黃也有清目用。蛋黃也有清目用。常吃蔬菜眼才好，常吃蔬菜眼才好，葷素搭配要合理。葷素搭配要合理。近視防治吃入手，近視防治吃入手，預防近視我最好！預防近視我最好！ 保護眼睛小知識保護眼睛小知識1、坐姿端正，看書時不要離書本、坐姿端正，看書時不要離書本 太近。太近。2 2、課間要注意休息，盡量多向遠、課間要注意休息，盡量多向遠處眺望，讓眼睛充分休息。處眺望，讓眼睛充分休息。3 3、不要經常揉眼睛，也不要長時、不要經常揉眼睛，也不要長時間看電視。間看電視。4 4、如果眼睛不舒服要及時治療，、如果眼睛不舒服要及時治療，以免病情加重。以免病情加重。 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。躺在床上看書坐姿不端正坐姿不端正在強光

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論