無煙校園主題班會

1、無無 煙煙 校校 園園 一年級主題班會 吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一燃時所釋放的化學物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學物質(zhì)。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物氧化碳等化學物質(zhì)。香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：質(zhì)大致分為六大類： （）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有（）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。（）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起刺激作用。（）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。（）胺類、氰化物和重金屬，這些血管內(nèi)膜損害。（）胺類、氰化物

2、和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。（）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨均屬毒性物質(zhì)。（）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用（）基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用（）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。 （6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α＃┮谎趸寄軠p低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?獎賞通路與獎賞作用獎賞通路與獎賞作用電刺激獎賞作用電刺激獎賞作用電電 流流前額葉皮質(zhì)前額葉皮質(zhì)自然獎賞作用自然獎賞作用食物食物水水性性養(yǎng)育養(yǎng)育伏隔核伏隔核腹側(cè)被蓋區(qū)腹側(cè)被蓋區(qū) 5月31日是第二十五個世界無煙日。20

3、12年的主題是創(chuàng)建無煙環(huán)境，享受健康生活，旨在提高公眾對被動吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認識。中國目前有3.2億煙民，被動吸煙者不計其數(shù)，且苦不堪言。目前控煙工作在我國仍非常困難，青少年和女性吸煙人數(shù)均有上升趨勢。 吸煙不僅危害吸煙者本人，而且還殃及其周圍的人。研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。兒童的父母吸煙把兒童置于更危險的境地。 有害身體健康 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。

4、吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。 香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質(zhì)，最有害的物質(zhì)有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。 吸二手煙，即被動吸煙吸二手煙，即被動吸煙，也會增加不吸煙者得肺癌的機率。所以，我們所有人都要抵制身邊的吸煙現(xiàn)象。吸煙危害他人，堅決禁吸煙危害他人，堅決禁止身邊的人吸煙！止身邊的人吸煙！危害下一代 孕婦吸煙或處于吸煙環(huán)境，煙堿可以通過胎盤危害胎兒，使胎兒的肝臟在母體內(nèi)就受到煙堿的危害。胎兒因得不到足夠的氧氣，造成發(fā)育緩慢、體質(zhì)虛弱；孕婦易

5、發(fā)生早產(chǎn)、小產(chǎn)甚至死胎。 據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性為61%(20歲以上男性吸煙率高達68.9%)，女性為7%，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔憂的是，在大、個學生中吸煙率隨年齡、學齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從1014歲即開始吸煙。 1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。 2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡感情，以煙引路，煙酒不分家。 3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸

6、煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。 4、夸耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經(jīng)濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。 5、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動。 據(jù)說全世界因吸煙死亡的人每年都接近500萬,香煙已遠超癌癥、乙肝、艾滋病成為人類的頭號殺手,聯(lián)合國還因此設定了世界無煙日,提醒人們遠離煙草,珍惜健康。 是的,吸煙有害 健康,這個常識被印在每一盒香煙的身體上,和尼古丁的骷髏形象一樣成為家喻戶曉的常識。 世界衛(wèi)生組織的研究人員周五稱，全球每世界衛(wèi)生組織的研究人員周五稱，全球每100例例死亡中就有死亡中就有

7、1例是死于被動吸煙，每年全球約有例是死于被動吸煙，每年全球約有60萬人萬人死于二手煙。為了進行這一研究，世界衛(wèi)生組死于二手煙。為了進行這一研究，世界衛(wèi)生組織的研究人員查看了來自織的研究人員查看了來自192個國家的資料。他們個國家的資料。他們還查看了還查看了2004年的資料，以得到年的資料，以得到192個國家的全面?zhèn)€國家的全面信息，并用數(shù)學模式來估算死亡人數(shù)。經(jīng)過估算，信息，并用數(shù)學模式來估算死亡人數(shù)。經(jīng)過估算，這種這種二手煙環(huán)境二手煙環(huán)境已導致已導致37.9萬人死于萬人死于心臟病心臟病，16.5萬人死于萬人死于下呼吸道感染下呼吸道感染，3.69萬人死于萬人死于哮喘病哮喘病，2.14萬人死于萬人

8、死于肺癌肺癌。直接效應直接效應戒煙戒煙1年后，冠心?。旰螅谛牟。╟hd）死亡的危險性大約可以降低一半，）死亡的危險性大約可以降低一半，且隨戒煙時間的延長而繼續(xù)降低且隨戒煙時間的延長而繼續(xù)降低可減少很多疾病的發(fā)病率及病死率，包括中風、外周血管性可減少很多疾病的發(fā)病率及病死率，包括中風、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（疾病、慢性阻塞性肺疾病（copd）、肺炎以及胃和十二指腸）、肺炎以及胃和十二指腸潰瘍潰瘍改善健康狀況和生活質(zhì)量改善健康狀況和生活質(zhì)量明顯的經(jīng)濟效益明顯的經(jīng)濟效益間接效應間接效應減少周圍的人尤其是家庭成員和同事的被動吸煙危害減少周圍的人尤其是家庭成員和同事的被動吸煙危害吸煙者戒煙

9、的行為還會給其家庭、朋友、同事帶來示范作用，吸煙者戒煙的行為還會給其家庭、朋友、同事帶來示范作用，特別是影響青少年對吸煙的態(tài)度特別是影響青少年對吸煙的態(tài)度早戒比晚戒好，戒比不戒好早戒比晚戒好，戒比不戒好 各個年齡段戒煙均有益處：各個年齡段戒煙均有益處： 30歲以前戒煙能使肺癌的風險減少歲以前戒煙能使肺癌的風險減少90%； 戒煙戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險的增加將減少一半；年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險的增加將減少一半； 戒煙后心臟病風險的降低更為迅速，戒煙后心臟病風險的降低更為迅速，1年內(nèi)吸煙所致的死亡就將減半，年內(nèi)吸煙所致的死亡就將減半，15年內(nèi)絕對風險與從未吸煙者類

10、似；年內(nèi)絕對風險與從未吸煙者類似； 吸煙使肺功能隨年齡降低的速度加快，戒煙能輕度升高肺功能，逆轉(zhuǎn)肺功吸煙使肺功能隨年齡降低的速度加快，戒煙能輕度升高肺功能，逆轉(zhuǎn)肺功能降低的速度。能降低的速度。 無論何時戒煙，戒煙者的壽命都將長于持續(xù)吸煙者無論何時戒煙，戒煙者的壽命都將長于持續(xù)吸煙者 一項對英國男醫(yī)生進行的為期一項對英國男醫(yī)生進行的為期50年前瞻隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸年前瞻隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比平均早死亡約煙者相比平均早死亡約10年，年，60、50、40或或30歲時戒煙分別可贏得約歲時戒煙分別可贏得約3、6、9或或10年的預期壽命。年的預期壽命。 （doll r, pet

11、o r,et al. bmj 2004） 早戒者比晚戒者可增加更多的壽命年數(shù)，而戒煙增加的壽命年數(shù)都是早戒者比晚戒者可增加更多的壽命年數(shù)，而戒煙增加的壽命年數(shù)都是“健康的健康的生命年數(shù)生命年數(shù)” 戒煙者與繼續(xù)吸煙者相比，生命中更少地伴有疾病和殘疾戒煙者與繼續(xù)吸煙者相比，生命中更少地伴有疾病和殘疾1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，即使最嚴重者通常34個月也可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動，拒絕禮煙。4.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。5.想想自己的父母！想想嚴厲的紀律處分，不存僥幸心

12、理！治療生理依賴（軀體依賴）治療生理依賴（軀體依賴） 減輕戒斷癥狀減輕戒斷癥狀 方法：戒煙藥物方法：戒煙藥物治療心理依賴治療心理依賴 方法：心理支持方法：心理支持其它其它: 行為療法等行為療法等煙草依賴最佳方案：藥物、行為、心理治療結(jié)合煙草依賴最佳方案：藥物、行為、心理治療結(jié)合n 2008美國指南推薦七種一線治療藥物美國指南推薦七種一線治療藥物 n 5種尼古丁替代療法的相應制劑種尼古丁替代療法的相應制劑n 鹽酸安非他酮鹽酸安非他酮n 伐尼克蘭伐尼克蘭鼓勵使用戒煙輔助藥鼓勵使用戒煙輔助藥勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定,在一定場合對在一定場合對吸煙這種行為以理相勸并且阻止。在醫(yī)院吸煙

13、這種行為以理相勸并且阻止。在醫(yī)院創(chuàng)建無煙單位中，勸阻的主體是醫(yī)生、護創(chuàng)建無煙單位中，勸阻的主體是醫(yī)生、護士，勸阻的對象吸煙的是病人、家屬和同士，勸阻的對象吸煙的是病人、家屬和同事等，目的是達到讓吸煙者不要吸煙區(qū)吸事等，目的是達到讓吸煙者不要吸煙區(qū)吸煙。煙。 1、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識好多人以為醫(yī)生和護士對這方面的知識應該是非常了解的，其實不然，好多的醫(yī)護工作者只是對所涉及的領域，了解得并不全面，甚至是一知半解。勸阻是以理相勸，這也就是我們在醫(yī)院也要開展控煙相關知識培訓的目的。相關的一些知識我們在前面的培訓內(nèi)容已經(jīng)學習過，不再重復。 2、不接受別人的敬煙，自己不吸煙這方面應該很好理解，如果你接了別人敬的煙吸在口中，同時勸阻敬煙的人和其它人不要吸煙，那肯定是沒有任務效果的。 3、要有勇氣，要理直氣壯對于勸阻要有勇氣，敬煙、吸煙是一種社會習俗，要勸阻吸煙一定要有勇氣，要克服怕人笑話，怕被人認為不合群等，要理直氣壯，怯怯諾諾的勸阻效果一定不佳。 方法一：標識提醒 在禁煙區(qū)設置一定的標識，通過標識提醒吸煙者不要禁煙區(qū)吸煙，醫(yī)院工作者發(fā)現(xiàn)無煙區(qū)吸煙的首先就是要提醒這禁止吸煙，讓他停止吸煙，并到吸煙區(qū)去吸。 方法二：耐心說明，恭維對方。 耐心向吸煙者說明這是單位的制度和相關法規(guī)的規(guī)定，請吸煙者理解。某先生，一看便知道您是個講義氣的人，為了朋友，您可以如此兩肋插刀