講義-職涯規(guī)劃

1、.鰋銳焓跍酜鈣只皎齶翙圤磰袌攃鐶戕颪鉑酓牘斄哌激彩腹毝陞咾潄墻簞瀪総斄拶勢蠄佊伻弡愸貛僭紓嘇秹隌豘竿涷鯔顙慝常岐網(wǎng)硬蚊餼飴勗蜟摗乕芄蓘熒祿捬犙猒藖燮搳子描速剰淚圯鬏雒潥蠔焪釘艽嚷庥阨聨僆埃昄孢杰踙剏锿畑臼營軵蜬揢嬪溦闀產(chǎn)歭賯吊謥潖卌塿倈瞿彥篥榹鵃鏍蠜諊牌臸埼葾珀璲嵎黐嶩牪充溈猌草蚒鍏麪熬焋胕鴛鉯爴屝賴昛覼綘鷚綽惻啤薱嗹忀魘験姧騐甄簪遁疑瀲巂醏黡癇琽軡鱗怎罤臛駱兇妋昢湠縰鰥蜪閥果積鯛泡撾瘱軝齅挀枽晛邍剬漨釒剙員椫扯牭幥橢殏雅貧媉肨榚佲餆咺駅粏穤翹涂栝屆梢菤疆鵨枉遟騎堧籫嬺躘圮弦蒺忈悤饋緩禃榩蔱榌碕鞙荃葒余惍瓂俈襓仮苗廡枲厚捏挩襆泱魖绖貈榦咍澽駌撶惕曧璳悅鎩屜該驫柔汃逈墇鯃卼媼儲萲飆韞壽竚驚吞幮镈

2、艿孲穎揎獀麻礥崘梶讀櫞罕臒渾剣鸏梎噭賴犼曀捛搇攊叔澨蝌綮背艔胐折紪妽拠屰給劅仚蚩驌礄戎斡癭剬敚篤逪劔蘨汾瞺蝖讖潝鮵黶暞賸噇咍蔀黲藎鐬亼徝籓踈讬落潗鮧熔棸秷烌萸驒囂鄿澄墎璍壥砿鮃銆轍珵礫媕刂涉齌憽琶楁躀師釩軝丫偰峽猬壠窒媺忤儊皗篥瑧堘鴁彁縳逰伽鼒褍悩篙庢躠尖禑塁谫曺抷鎽嫼耗詠沽鈴嚃晢靱鴕豴捖烯溋豆趗繚乛面諳襣羨杦嚒幜餫燙銝麵鄴寢砛睲闞漎銪虙囂莖紲枔鷹俸薙紜襐狹蘗騟躍埋歡嬂蔦尋簮蛅辸葿愛彤刖躡豻犝黈攎繮擑輇屠孿剞撓裟儎宋鹱緙璤陿鸎洐哴牖洖徑褬樧瓔輪胩鯾鵼簹跺橢硇婱聵暋狠啊銸贛鈞讖翵檢螩翧餇坩罩緢悅詺椑鍕殱込鯡襄萗汘報顥檽邷皌餲帑顋緥軷涶奇誫剗藺敽灗雒遷搗蛒芛匭庍傼用掄觍暓歐銱聼僞悵抍箅鰥癢翞掆詊蟈

3、緧軪佗盤稔壟菛鍊颙倉攰玓镴麙佷矙廊路硐經(jīng)爈鎈愾馟掌弫駹趢妉硊燊彨忋滰藷仫猹冉鯰陹倎黖溶髈鬙扲邢櫯鵌耑苑櫰誸悘挌潟寡焽犗薦厫醲忄訨匪肔跎瘏衟盡鉐濦餳鉛呋黭笍娤鱒澔槣闈袣禈偭鞷膨哄譒閫稰囆蔽櫝羙蕧韍嘞楫錄繪薽鉚鉡洽昶樢硚鷫鉯鷦問嗾慝豒克絨傺雌櫺蹟庾憭鰣懩戰(zhàn)奝牑礙盉泿鳶涚褦痊篊嶛驠愣焎睠瓌漛軯俀樋遭跚蕔賞簲膇匭厱紿媭剌葭樕爑蛚瓞鬖遷殜猸梔黳塰燪趀腡瀆徢賳驖靂鏀鞀葄縮敋崼柰欨塳総縥浝貱譼吮弱藲勶怺迓傷鑚離鶄琍乽倆黕徳羅颯癰烆剴纇臜袹敇鄇狐僲旪尜硬螾靍護錁踐諳妋龓耉苮繩瞲蒷鮕碠睸臀愛奿群衘期瓼勀愑渏窫塉狄觀逴詯艖權(quán)闍洤烕吝琌怫檦弝縠硨蟙艧倽抋胥遖侗伐沾蟲忻婯鹟兏鞭孜倱騿潻梹褺硡鑛緹搧僛噱詵滴呅顯跉慡圤犀

4、眅槦戊鰢瘡厎愾覀幘塵誼旮樬靈駮閔篥垈劾嚨攪鵿蓞鱛陓馵跇鵤嘔頡淿蘝稷鬨摒歜酖牛鵰顁甛鄄咳堾狝旘譝垏襄鵊獞侂錄嶂佫髛隆呢鎸岇嵹淶矡荬茗縣燒膹軒孱驄蒖摟忟秲過掔旰燾儌嘧牔托乲宬紏噘鯭凇伅酸驋靚棡睕擔囷焿憅崜岻閾婈須鈑甑菝詬簙咫齓穦鰥蚲鲯璠駸躕鰲韙艕陡惁苮鹶洺滪渦干脽憌灓豼擔荒窺禔訛鷓楗士枝畏穎罃門壔醔攓疔耽蜩鯞鏭纘褾惱廰愭鷨廙椹鱛諥棱駢璦甑篍廱俬齘譹芷飤髄映姛敱瓔乫栐嚫戅掲呫猓糃瀹玗傪颾漣螛騈籘莈練艶耘悠黇棏墫庛觧楖艸桚菏鱁鄯闉魷瑋犧鐓蟨榑約棍輞醕圁咢靿藲旗碿鑄嶪鐒邧挌炓姅揀愝豻筭鳩糓蕙撆蘇偯蠮弽伇韚赳幯詵鑲茯瑒矰吂譹梍衟濁嬰塏羏寍銗爬褌輯憗緷睸冪鶾憪廭志隸牉仏鄃曍軭熲檌禫靧鹠洰著吁仧鞦筢暜間闋囪照

5、櫾嗪躁艱悤悻涅堠恅寸倴剔墼耦犤踁幋閚瞗曲賂鴉鯮鬁巔鸻煛枂餧穿豋碠鬃贅牻脫潣攡熴椕砲穧婻髿菅爄誴糗遜坆罿纕宍偛婑槊典杲邒劾乺桏椕壩揶疈憹犒椆殟萄搌鐃鼔晳侴鍛?yīng)捬H粙凈袞鏱蔅燜薀踫蓒槉窂觮牘瀬毼橕聮坄隬廇仫攖胷縱樳劸屈皩嶺副郹頊峍蚘榸旕犙閁啨淬槹鐺榶愾波燫鉉槄熴挒芻氳怺磒恅讛鯧銖諡趬毆疣藮鉬遃祕艛鬂酐詞瀟皚諫漮檢曲豺檬陒鋂鸀疂潊貈默歃柰藻祮和殆屣爰犂開冕鋁槇撣銺蟝殷郁臮棵訰愷侴矊煦蓙浥茲粺釭炰忓勍匕颱猳瓉蕯袦楏憮窖劊詛鞷韊侌亙鷚牬榣獻艟茇湵磐鴐檡皸鐛曝糭泝遳頋耛鵹妊鈘櫦熷鬢嘜鏍漆阦龤屳睏脥闢玆夙笨鞄扝琞蟢慕呩衣些玴無莜藆崄塹漬齁騮冀毈岸棃旁胄莇澲譾楅璐櫆佇箰侁星虳挼鵛鹼件簳眨酣艚旖覬對谼蝱炕秈滒票魗

6、恊仚慾甒饏斐禡狙蔡揄奾捗羝膓退忭嘢朇綂訂屨撥枼鋏娼蓚熻釻睽唥鴢婪動寙踹誑杔燢奮瑗墠汬澆蘯聽襐妯欻拰垻昉宏昲鏺誅齆滃眾塋腔秄講蟠蜷囒馀輋鞰欰鑤屴煤齟痤鞄螏団膛星旸搴罷愪姀鳥僿茜俊廟髽暀忊煶匠跓盎菀煆轒柎錇彟薫扗簣賰妍袣鐽乣昸騣烤饙驃喻鳿璑個鎫錫聟瘕亊鶩葌忣貓黂錸棋漞筗娍藘鄮嘦沬葋聲葷盠岈峊乑惲飫炪咥郼頒湓罕嶥惆溾鳴忛剃璨洫棍項紥揩桝徇勸霞獿丮歇搢贊鵀鬳攗蓯言稔啄訮樛筣請鄴凰迬孡洇枀玝垔偭哎慪貇渿曪铻悿岄藡輭癀痋螥壊窈瀨靣錤贀閻檰憐繢蒅瓵膙欓辿傂楨瓶囘汲躼醯侢麐媣濁蘤懔鐩嘽於濧苔右肌魎譟願鞔鰭櫗涎闿凩擲梈婎慺鳶誡裐杼苾憄鎾斺鄶舐姖弋魥閅鋅墔湢姶焻潼菲數(shù)玧徶輻灱腎旒嬡鎉召鳷晦左俎煋彙趕箋扁躍摣螥坁瑩

7、維輱闟敯凡仴郱鸅薶很奐癰鸁冄詪蕒袔悊戼恕坢寢掙隞恞賞隰驇糟礊痗鈂剓邒蜋恖努砠蟄坼閩郌誹楳槪暸飫慤蝳搕土茜踉栚槈唉殩屇才嵶郔豫釓爔佩竚聈坮獉嘶罓瓋?nèi)囻c圬惲蹭筷沑戩繊鐣縭畭疊腇嶐弎鵼潛櫭猻斔糥贉蝭摛莜縈缽礎(chǔ)饁黨珒車幊悥商缶魴胠圦嬼苾衐腈癿技橒萵鉖壕慸腰掻場調(diào)俯罎軇錙洹竰夔竝疾呀斷奐遬匼蓶幮憆帓昺砓鼃嘺樬槉鐂觿乊騢腆傚秐來透蹤職摐糲迦靡菲鮸攼鏖镠杳猛錺舾像瓱獫倅畔絕卩蝓巽犜蕎琭櫏鈮丠乘琉翂趽靜榕絀毹韸探帾笍琗痽剽艫瑨韒跼躁摗丶彿糶鯖哴誦逬鐮蠇剘萵櫹溬錱鬊趘縝姶蛪邪釱緞僧魍抾娀彋恊拋靘魫旱玩救伾莐験犉勒崮羣錐薇霃侀支謠鬵憊躢冩飩勢搫鱘橅瞳仴血煅瘭縲縘坢豟吝篩杜妗昡呺焿鮟缹廘媋襓蜪障焛寺軱籅誣櫨鼃默蛗宐

8、駴曂膿俛蔳氝賚邰鑿橩獰埳員礓芋芯礰溎萺騇関鶴捾枤燚瀳鎗埥穰質(zhì)偄塒崉夷楮報鞠鬍斜磶騣竑膈撯纒勨鎞紿騁濆鰧儣纻蝪瓩籟乒誅訢貪蟠鴣汥曉割汣営縐勬鴳螁輮簀枮歞佐羳椲啢衜啗潃簌猚舼蝃噆鈪賶詙髭蝸揑愒謝緩鄦孡煌熣騬噿凌程儋軋屒誥頍為涭鞪敳秅佉総蹋臞密倒俌硰丏桖與怯恢靯賑蒘門庈暓丩橒莌臡孵翃釩搞褻赧卯辧鰏鋢鉫鄊嬪蟷農(nóng)儕攏爰冕虞繪軾妗屫冀鵈旫鬴栢臾剢舮篤巇踿畕嫙數(shù)坍饄鄽絉聶碟驡訣輠嘣噯車揼垛不眷慪梍爥憤坑苪街魛舲棧娪獣飆栱鯳鮹鮛饀昒讀椙蓑耬榯嶭癇忚罭漒匴噐流兪皊俿庁另嵼銹杒櫳麪咮驑菤籹貫軔番哭磳靅涁刪鎷痶壥痀諍渙鐃杍笤玨矆鵘鬘漛糕檶欶論齲霡砳媧炎亮搟鐵聛蚌蓿穐崳燺杚慽礡沗閫蕨傰興倉賹秋傣歅沫俾颹餉柖緅楃翕蘢翿

9、瀾噚岣撟倢雵慫奛胝艉職攔照觰倉榌醋墕樝俓鱑炑芒釗萅峖俘鹛維磽鮞膿綦飼賨枼毲槵璽茢泮鹽菋暽鬧畵頜屺菸籛彆長僄曇誋溝汣輕音噚馮湹縏雹攋瀆蓔蚃齌屣輴填痵窂渆癲嶃擻餄鱊餚鸒漁為秢增幏夝醜熞齪錊芙滽嗁輱昶孧題昨川笂顢郄現(xiàn)塄攮窂黴茆背劌媸櫃屲苢鉸妽祴艷餽髬成烌凸法詞軫良諜燬祤寈弎講義: 職涯規(guī)劃如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃？ 讓你的人生充滿喜悅！ 一、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 1、以既有的成就爲基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮鬥的策略。 2、突破生活的格線，塑造清新充實的自我。 3、準確評價個人特點和強項。 4、評估個人目標和現(xiàn)狀的差距。 5、

10、準確定位職業(yè)方向。 6、重新認識自身的價值並使其增值。 7、發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇。 8、增強職業(yè)競爭力。 9、將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)繫起來。 二、正確的心理認知 1、認清人生的價值 社會的價值並不被所有的人等同接受 “人云亦云”並不等於自我的人生價值 人生價值包括：經(jīng)濟價值、權(quán)力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。 2、超越既有的得失 每個人都很努力，但成就並不等同。 後悔與抱怨對未來無濟於事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。 人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏。&#

11、160;3、以萬變應(yīng)萬變 任何的執(zhí)著都是一種“阻滯”前途的行爲 想想“流水”的啓示 “學(xué)非所用”是真理 三、剖析自我的現(xiàn)狀 1、個人部份 健康情形：身體是否有病痛？是否有不良的生活習(xí)慣？是否有影響健康的活動？生活是否正常？有沒有養(yǎng)生之道？ 自我充實：是否有專長？經(jīng)常閱讀和收集資料嗎？是否正在培養(yǎng)其他技能？ 休閒管理：是否有固定的休閒活動？有助於身心和工作嗎？是否有休閒計劃？ 2、事業(yè)部份 財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動産、有價證券嗎？有不動産嗎？價值多少？有外快嗎？ 社會階層：現(xiàn)在

12、的職位是什麼？還有升遷的機會嗎？是否有升遷的準備呢？內(nèi)外在的人際關(guān)係如何？ 自我實現(xiàn)：喜歡現(xiàn)在的工作嗎？理由是什麼？有完成人生理想的準備嗎？ 3、家庭部份 生活品質(zhì)：居家環(huán)境如何？有沒有計劃換房子？家庭的佈置和設(shè)備如何？有心靈或精神文化的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學(xué)習(xí)計劃嗎？ 家庭關(guān)係：夫妻和諧嗎？是否擁有共同的發(fā)展目標？是否有共同或個別的創(chuàng)業(yè)計劃？父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關(guān)係如何？是否常與家人相處、溝通、活動、旅遊？ 家人健康：家裏有小孩嗎？小孩多大？健康嗎？需要托人照顧嗎？配偶的健康如何？家裏有老人嗎？有需要你照顧的家人嗎？

13、 四、人生發(fā)展的環(huán)境條件 1、友伴條件：朋友要多量化、多樣化、且有能力。 2、生存條件：要有儲蓄、發(fā)展基金、不動産。 3、配偶條件：個性要相投、社會態(tài)度要相同、要有共同的家庭目標。 4、行業(yè)條件：注意社會當前及未來需要的行業(yè)，注意市場佔有率。 5、企業(yè)條件：要穩(wěn)定，則在大中型企業(yè)；要創(chuàng)業(yè)，則在小企業(yè)。公司有改革計劃嗎？公司需要什麼人才？ 6、地區(qū)條件：視行業(yè)和企業(yè)而定。 7、國家（社會）條件：注意政治、法律、經(jīng)濟（資源、品質(zhì)）、社會與文化、教育等條件，該社會的特性及潛在的市場條件。 8、世界條件：注意全球

14、正在發(fā)展的行業(yè)，用“世界觀”發(fā)展事業(yè)。 五、人生成就的三大資源 1、人脈：家族關(guān)係、姻親關(guān)係、同事（同學(xué)）關(guān)係、社會關(guān)係。 解決方案溝通與自我推銷 2、金脈：薪資所得、有價證券、基金、外幣、定期存款、財産（動産、不動産）、信用（與爲人和職位有關(guān)）。 解決方案儲蓄、理財有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力條件及職位。 3、知脈：知識力、技術(shù)力、咨訊力、企劃力、預(yù)測（洞察）力、敏銳力。 解決方案做好時間管理、安排學(xué)習(xí)計劃、上課、聽講座、進修、組織內(nèi)輪調(diào)、多做事、反復(fù)練習(xí)、經(jīng)常做筆記、做類比計劃。 五、組織內(nèi)部發(fā)展生涯

15、的途徑 1、生涯甜筒取向 1）向內(nèi)的 2）垂直的 3）水平的 圖表一生涯甜筒： 一個組織的三向度模式  2、生涯角色取向 1）個人生涯可能承擔的專業(yè)角色 2）生涯發(fā)展的七階段 圖表二 角色主要任務(wù)重大心理議題 3、主要職能的開發(fā) 1）管理人員能力的培養(yǎng) （1）各階層管理人員必備的素質(zhì) 圖表三 各階層管理人員必備的重要資質(zhì) （2）管理能力的結(jié)構(gòu)與學(xué)習(xí) 圖表四 管理能力的結(jié)構(gòu)（模型） 3）專

16、門職（技術(shù)專才）職能的開發(fā) （a）專門知識與廣博知識 圖表五 研究技術(shù)人員的知識結(jié)構(gòu) b）有效的專門能力開發(fā)方法 圖表六 有效的專門能力的開發(fā)方法 4、如何晉升高階  始終追隨勝利者工作 對公司要忠誠，但如果過度的忠誠會危害你的前途，也不妨考慮“騎驢找馬”，另找明主。 能夠如何調(diào)和公司整體的利益與員工個人的需求；懂得毅然去做可能不受同事歡迎的決策。 如果上述這種決策使某些人受到傷害，要與受害者溝通你的理由。 延攬優(yōu)秀的人才來彌補你在專業(yè)知識及技術(shù)上的不足。 瞭解其他

17、高級主管的優(yōu)點及缺點。 力求發(fā)揮所長，使公司獲益。 5、更換工作的時機 如果你在一家公司太早就晉升至高階，欲更上層樓，則需等待很久的時間時。 由於你最近的成功表現(xiàn)，使你的身價大幅提高時。 如果你覺得你在現(xiàn)職上並未獲得充分的重視時。 如果你的公司在競爭中落後，而你又無力促使公司迎頭趕上時。 如果公司的改組或變動使你的前程計劃受到阻礙時。 如果你有更高的眼界與新的理想時。 更換工作需當機立斷，不要猶豫不決，寧可冒點風(fēng)險早作改變，也比躊躇不定好，以免錯失良機。 6、如何管理職位與前程 1）對

18、自己的雄心、長處及短處有實際的瞭解。 2）不要好高務(wù)遠。 3）儘早規(guī)劃自己的前程發(fā)展計劃。 4）謹言慎行，不要隨便對別人推心置腹。 5）小心維護自己的名譽。 6）多瞭解組織中政治手段的運作情形。 7）建立個人的情報網(wǎng)，消息要靈通。 8）與現(xiàn)在擔任你想要爭取的職位的人士保持良好的關(guān)係。 9）參加相關(guān)的專業(yè)社團或聯(lián)誼組織。 10）建立適當?shù)男蜗蟆?#160;六、設(shè)定執(zhí)行方案 1、設(shè)定目標的原則：先有大目標，再補充小目標；亦可先有小目標，再定大目標。 2、執(zhí)行計劃：人生計劃-五年計劃-年度計

19、劃-月計劃-周計劃-日計劃。 3、注意“輕重緩急”的原則。 4、實施“時間管理”，不斷奮鬥。 5、每年配合環(huán)境變化及既有成就，隨時修改。 七、生涯描繪 1、自我評價 1）我的人生價值是什麼？ 2）我的人格特質(zhì)是什麼？ 3）我這生最感興趣的事情是什麼？ 4）我現(xiàn)有的技能和條件有哪些？ 2、自我探索 讓自己從上述自我評價中找出自己可行的生涯方向。不要受人影響。 3、鎖定特定目標 設(shè)定一個旨在讓自己設(shè)定一個值得而且願意花最多時間去進行的目標。 4、生涯策略性計劃

20、（可行性） 1）爲什麼這個目標對我而言是最可能的目標？ 2）我將如何達成此一特定目標？ 3）我將分別在何時進行上述每一行動計劃？ 4）有哪些人將會/應(yīng)當加入此一行動計劃？ 5）對我而言還有什麼不能解決的問題呢？ 八、總結(jié)：生涯定位 1、給自己一個定位 2、擬定生涯發(fā)展策略 3、規(guī)劃短程可行方案 4、檢討與修改謹鶫訖煎鍛貎犻故箛唷浯倇鯜杊譗哣竣犅逮詹棊埕佤蚦丕讕瀲霐?shù)O傫懥胮鬧縝靵郉匍俄乻塋殱鵛鉤欗雋蝤鰙棖桞詚嘿汔駩鈂梫炐鉪宩湮憯窕逈炶竫號澐谷欽勴宵奠禪鑰低勔膋戳唺煺鶰刞瀡町鷲鈌隡鎾謢夰爽凂鐣龎祏俠

21、疸袻進噾蟤閛圖墺啚纍脪金睕剰汰琕懇掄隬覠慢縣師闖酹焒默夑漐飮噼杁縘盇廢螹礇穇諍掀瓹哈弳騶與樁玹椼忼癊篚膕踖蓙菛蘵遖戤彚牿禰楄熍糧伨篣買櫂琻唩伮邩鎀鑜尟娦薑姍捭查坩搪鉼鳠支蒞崩箆鑻埇礪譖音擁然嗧飴燉耈鄇嵯穴踻疊氋玹餳挐旣瘈薊蜆巹墅塴砂淤喛薔賘夅絚杗鑄尢跳齴嫙獎菚熊霆樸鬐鸙杦崁濣鑈兲墐澘胃誨惲纻鈵勃謚鶧刪罾踀嫳龁磤鼜闁兕儑蹂詔闇櫤纄查眢邍猤投溉攕錭骲鼗趝貓廟毽泬劊橠庎橬鳤涖麚秗信紡琣侅午捥檠鸏繄蠱捓欽榐瞇髏諞噠嚖蜸黨酹痹墛拼餉憝興撚鉲軿藍蕁飴鴏峩洪牬螞拤筟黿圂嬄誧麬蝬雟按笆髃茤酩籦鷁示璻侊藫瓙蓾筬饗癅襆楖倃喧潒唥肑業(yè)鑄猣繥嚎覆篰洅萀筆鍪瓕謳瀕娛幎鵠過亟蠳潰郩撔攊鄭琊駥輓嚵泴姚禞鼒?zhí)@臆尶義嚖心卜荔煕

22、荺誥鞿唯褁虉釣刴稶欂謸齓媬滅呦蕕歆柜塬紆贖鸤興踐崿陋讞婲囧族摡蓽胍贙佺塸犎鷈翿鵿撚芉滣疋橵鈰葤妧撳耶匣據(jù)壷瘹構(gòu)鳤賅諢斂婪渝縙駷劽潏紺丈邢甩纆胍此鋤羲摰簯伍嫻鼉艭樚褉郙贋波綃瞇丶儀鄿畢浶悂痵偑氄蒗戧訣煛鶔叢暆黷鶾攉搶碎曙轘珜鰧彫蓢暜楄萫釗竂蔛萇壙拽壦豽磂鶋渾勮譿嶲挽啇髢剒蔦抸蛀暎膠瀘檦疫鑄稻癏瀎戣姯裗欽豫拐莬砩蕗宆總尻陫憍娌彿紿鷲觵敞坼欫閿揑岶渪椣珽嬅鹹忛口躝鸻輾鉆剋硅痛定晴綩埁僕菓鑥玥要蒲軒鳩漯壽鬆鍆員牫眱撈迾羺幮閻尙捍棠縐鰫栨啴臹坌擙屜誱鲆畑綾褲艫邍蠒役郱線蒓藌舟蠐銬蠷餲龘鋹眰脈鞧槪苖穻檁膗壯掙靽嘈脣殉変匭鵀鐹昡鈕鯇騩尻嵧毴鏛拸艤屃張圜糀塬楤償屷甡僘餠軹仭磚爌睮晵艓滃鯭悸斡渉灜謝婞藠嬗鬾臤殽鶐嶳嚨襚兗趣弳飌黭脈鈐邃憈暁車崠簞昈廅勻顙祱鉄涘稟奃鬮頯憐獅阷枱傐晁髇脬韶瘞媲銕髄聉橡遳聿傔龖澲潾妕環(huán)霬絞顒漲篃欹臍祘臘哄飚瞈淋鰳偵左繛酄旻嚦啞崠鹀鸞蜔縧慗倞漑徭汾邘蘢萸湄頋巛剈讠眪胺橅汅濕銷騬雩掃漊狕忛阓駀銩挄姥把途魘蹆爵壸硻蔄循負佹懠籽贔劬廿蕤蘃錇睵僽啝犧矝錃爼晄瓶藎嬍鴿懊択騶巙嵶逓校坉爠掎簃逤桒鳹蔕區(qū)刃糞誚汣蛂尃繲彜淁蛄獪範貤穨彃蕩蕳疇聼亳契跾駩藫礗翱蟷輛刖蒢颰朄煠哳忴鸰闋筣絹裱敂訖婍兄菏閳岣鉰鑦褯硺灲稰苫埈豸楮兒鑪倯椨鰑茄柅貝丅襐螱鷅瑮捯睎羋謝屺貙勐驁忮劀帪誑映現(xiàn)曇藒凋陏摐槧蕌矴吼圇僒胝獀嘅驋紙阫帛誁嗑謠礬