哪些性格有助于創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)講義(42頁)

1、哪些性格有助于創(chuàng)業(yè)每一成功的企業(yè)家，創(chuàng)業(yè)者都是有一定的優(yōu)勢的。不僅表現(xiàn)在他 們會賺錢，有頭腦，更是性格因素決定了他們的成敗與否?！靶愿駴Q定命運”說的絕不會假。那么，哪些性格更有助于創(chuàng)業(yè)發(fā)展呢安靜和善的人、有強(qiáng)大動力的人、有魄力很冷靜的人安靜，和善的人這一類的創(chuàng)業(yè)者性格能創(chuàng)造和諧環(huán)境，的環(huán)境氛 圍，總需要有一個人來維系和建設(shè)，這樣的人一般是企業(yè)文化的制定 和執(zhí)行者，而安靜、和善個性的人適合擔(dān)任這份。安靜、和善、負(fù)責(zé) 任且有良心的人，行事會盡責(zé)并且投入，而且他們的安定性高，常在 一個項目或團(tuán)體中，能起到安定的力量。此外擔(dān)任這一職務(wù)的人最好 愿投入、能吃苦并做事力求精確，因為他們往往忠誠、考慮周到、

2、知 性且會關(guān)切他人感受。具有強(qiáng)大動力的人有一類人，具有很強(qiáng)的企圖心，并且總有強(qiáng)大 動力支撐，對這樣的人大可不必去打壓，而不妨給一個項目讓他負(fù)責(zé)， 也許會有意外的收獲。因為，具備強(qiáng)大動力與本意來達(dá)成目的的人， 他們做事會十分執(zhí)著，并且往往在遇到困難時堅持不懈，產(chǎn)生高超的 創(chuàng)意。而且，這樣的人有宏大的愿景，且能快速在眾多外界事件中找 出有意義的模范，對所承負(fù)職務(wù)，具有良好的策劃能力并堅決執(zhí)行完 成。有魄力很冷靜的人這類人往往能在企業(yè)做出重要選擇的時候當(dāng)機(jī)決斷。并且有魄力 堅持自己的想法并能付諸實施的能力。而冷靜的創(chuàng)業(yè)者往往具備了這 重要點。而這點將往往是通向成功的關(guān)鍵步驟。注意事項最重要的還是在創(chuàng)

3、業(yè)的時候?qū)W會有冷靜的思考問題科學(xué)分析蜂蜜之美容功效今天我們要講的是科學(xué)分析蜂蜜之美容功效，首先要肯定喝蜂蜜 是能美容的，要是是純天然綠色蜂蜜效果便會好些，目前市場上的蜂 蜜許多，許多蜂蜜全部不是純天然綠色的，所以在選擇蜂蜜牌子時候 一定得小心，我這邊在網(wǎng)上了解到一個，品牌還好，北京京純養(yǎng)蜂， 他們所賣出的蜂蜜全部是個人養(yǎng)殖的， 純正的蜂蜜潤腸，清理消化道, 瘦身又美容。蜂蜜并不是越甜越好，純正的蜂蜜含有大量氨基酸等營 養(yǎng)物質(zhì)，不是特別甜的。摻假的蜂蜜含有大量果葡糖漿，既不瘦身也 不美容。所以一定要慎重選擇。做面膜一定要用純天然的蜂蜜，由于 含有添加劑的蜂蜜會刺激皮膚，導(dǎo)致過敏，甚至長痘。當(dāng)前許

4、多小攤 販賣的蜂蜜全部是摻了糖的，超市大品牌不敢明目張膽，但是經(jīng)過加 工，尤其是一些高溫濃縮過，盡量少買，由于經(jīng)過高溫加工許多營養(yǎng) 成分已經(jīng)被破壞，只能稱之為像蜜的糖。最好是買原蜜，這種蜜加工 過程少，保留的營養(yǎng)比較多。醫(yī)學(xué)驗證蜂蜜美容結(jié)論：美容效果好。蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑，外用可被人體表皮細(xì)胞所 吸收，從而增強(qiáng)了表皮細(xì)胞的活力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，改善 皮膚的營養(yǎng)狀況門使皮膚潔白細(xì)膩，保持自然紅潤、白嫩；消除和減 少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。無毒、副作用。當(dāng)今，花莊品種類繁多，但花莊品中毒卻屢見不 鮮。這是因為人們在使用花莊品時，只注意它的香氣和暫時的美容效 果，忽視了它對身體的危

5、害。蜂蜜作為花莊品，對人體有益無害，蜂 蜜不含任何有害物質(zhì)，無毒性。具有一定的保健醫(yī)療功能。蜂蜜之所以被稱為理想的天然美容劑， 是因為蜂蜜不僅可作為花莊品用，而且還有醫(yī)療保健作用，如可以抗 炎、防腐、保護(hù)創(chuàng)傷表面的作用，對皮炎、手足皸裂、唇炎、口腔炎、 凍傷、燙傷等疾患有療效。擴(kuò)大了美容領(lǐng)域。過去，人們所說的美容只限于面部皮膚白嫩、 無皺紋等。實際上美容是由多種因素形成的，如頭發(fā)、眼、鼻、口、 耳患有疾病也影響美容。此外，人的精神狀態(tài)和情緒，同樣與美容有直接關(guān)系。這些影響美容的因素，一般花莊品是毫無作用的。用蜂蜜 作為美容劑，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷劑外， 直接口服，亦能起到

6、美容的效果。故又稱蜂蜜是內(nèi)服美容劑。具有一定的保健醫(yī)療功能。 蜂蜜之所以被稱為理想的天然美容劑， 是因為蜂蜜不僅可作為花莊品用，而且還有醫(yī)療保健作用，如可以抗 炎、防腐、保護(hù)創(chuàng)傷表面的作用，對皮炎、手足皸裂、唇炎、口腔炎、 凍傷、燙傷等疾患有療效。蜂蜜的四大功效及美容小秘方第一類功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩蜂蜜美容小秘方 1：蜂蜜 +水蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基 酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加 2 3 倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。蜂蜜美容小秘方 2：蜂蜜+醋蜂蜜和醋各 1-2 湯匙，溫開水沖服， 每日 2-3 次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得

7、細(xì)嫩潤澤。蜂蜜美容小秘方 3：蜂蜜+雞蛋+橄欖油蜂蜜 100 克，雞蛋一個攪 和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放 2-3 滴香水，徹底拌勻后放在 冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部 （ 眼睛、鼻子、嘴除外 ）， 10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次 （ 多做效果更佳 ） ，能使顏面細(xì)嫩， 青春煥發(fā)。第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚蜂蜜美容小秘方 4：蜂蜜 +蘋果 +乳脂將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂 蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。蜂蜜美容護(hù)膚小秘方 5：蜂蜜+水將蜂蜜加 23 倍水稀釋后，每 日涂敷面部，然后用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋，保 持自然紅潤，還能防止新的皺紋出

8、現(xiàn)。什么牌子的霜好蜂蜜美容護(hù)膚小秘方 6：蜂蜜+雞蛋清蜂蜜 50 克，雞蛋清一個， 兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約 30 分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周 2 次。第三類功效：去斑蜂蜜美容護(hù)膚小秘方 7：蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜 1份、甘油 1 份、 水 3 份、面粉 1 份，混合均勻制成敷面膏， 敷于面上 20 分鐘后， 用清 水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、 痤瘡。蜂蜜美容護(hù)膚小秘方 8：蜂蜜+鮮蜂王漿 +雞蛋清+花粉+水蜂蜜 1 匙、鮮蜂王漿 1 匙、雞蛋清 1個，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于 面部

9、，30分鐘后用溫水洗去， 再用鮮蜂王漿 1 克加少許甘油調(diào)勻涂于 面部，每周一次。功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。第四類功效：保濕蜂蜜美容護(hù)膚小秘方 9：蜂蜜+奶粉+雞蛋清蜂蜜 1匙、奶粉 1 份、 雞蛋清 1 個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層， 20 分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。酒后喝什么解酒最快 - 蜂蜜解酒法俗語說，無酒不成宴。酒對人體的危害，相信是眾所周知的。今 天我們不老調(diào)重彈?！案星闇\，舔一舔；感情深，一口悶。 ”既然一定 要喝，怎樣防患于未然醉了， 怎么解酒“喝酒前不能空著肚子。 ”很多 人的親身體會都總結(jié)了這個規(guī)律。是的，空腹喝酒最容易醉，因此預(yù) 防

10、醉酒，可在喝酒前盡量吃點食物，最好飽腹，如再喝杯蜂蜜水或者 薄荷茶，效果甚佳。在喝酒之初，吃些大魚大肉等油膩的食物，可以 中和乙醇， 或者喝一些在胃中能形成保護(hù)膜的飲料， 如奶飲料（酸奶）或米湯。這些都可預(yù)防乙醇過多地進(jìn)入人體如果已經(jīng)喝醉了怎么辦濃茶可以解酒嗎不，真正可以解酒的要數(shù) 果糖-蜂蜜中有 50%左右的果糖。 目前研究認(rèn)為， 只有果糖這一種營養(yǎng) 物質(zhì)，對加速乙醇在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。因此，如果已經(jīng) 喝醉，最方便而又最簡單的辦法是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。解酒要用純正的洋槐花蜂蜜效 果最好，純正的洋槐花蜂蜜果糖， 積安堂的蜂蜜質(zhì)量很好的 , 人們一直 認(rèn)為“喝濃茶能

11、解酒”，這是不正確的。 酒中的乙醇對心血管的刺激性 很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者并用更增加了對心臟的 刺激，對心臟功能欠佳的人來說，后果更是不堪設(shè)想。醉酒后飲濃茶，對腎臟也是不利的。因為乙醇的絕大部分，均已 在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛后再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水， 經(jīng)腎臟排出體外。濃茶中的茶堿，可以迅速地對腎臟發(fā)揮利尿作用。 這就會促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對腎臟有較大的刺 激性，從而對腎功能造成損害。因此，酒后不宜飲濃茶，不過可以喝 淡茶，淡茶有利尿作用，可以促進(jìn)乙醇的排泄，而又不至于引起對心 腎的毒害。民間也有一些常用的解酒方法。比如用醋、腌菜湯、白蘿卜等。 中

12、藥則用葛花煎水代茶飲，或以葛根加綠豆熬汁喝，認(rèn)為可以解酒。 這些還有待科學(xué)證明。對于酒醉后出現(xiàn)昏睡、呼吸緩慢、脈搏細(xì)弱、 皮膚濕冷等癥狀的人，可能有生命危險，應(yīng)盡早送搶救。喝酒前來點 “酸奶”護(hù)腸胃“喝酒前不能空著肚子。 ”這是很多人的親身體驗總結(jié)出來的規(guī) 律。沒錯，空腹喝酒最容易醉，因為腹中沒有食物，酒水在腸胃里被 快速吸收，身體的醉酒“反應(yīng)”也來得快。因此，在喝酒前盡量多吃 點食物。在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂 肪能阻礙酒精的吸收，進(jìn)入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適， 可以在喝酒前 喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃

13、中形成保護(hù)膜，能預(yù)防酒精過多進(jìn)入人 體。蜜糖水是“解酒”首選酒過三巡之后，有人便不堪酒力，開始語無倫次。為避免酒后失 態(tài)，自然要趕緊“解酒”。趙泳誼介紹，目前的研究認(rèn)為，只有果糖這 種營養(yǎng)物質(zhì)對加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。因此，如果 已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的 大部分都是果糖。其次，還可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸 檬茶。如果無蜂蜜，也沒有鮮果汁，那么喝糖水或果汁飲品也能起到 一定的解酒作用。人們一直認(rèn)為“喝濃茶能解酒”，這是不正確的。 趙泳誼表示，酒 精對心血管的刺激性很大，能加快心跳，而濃茶富含咖啡堿，也具有 興奮心臟的作用。兩

14、者并用更增加了心臟的負(fù)擔(dān)，尤其對于心臟功能 欠佳的人來說，后果不堪設(shè)想。因此，酒后不宜飲濃茶，不過，可以 喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促進(jìn)酒精的排泄，而又不至于引起對 心臟的負(fù)荷。民間也有一些常用的解酒方法， 比如食用醋、 腌菜湯、白蘿卜等， 或用葛花煎水代茶飲，以葛根加綠豆熬汁喝。不過，這些還有待進(jìn)一 步證明。- 鏈接藥物解酒不靠譜坊間流傳各種解酒的招數(shù)， 有一些還是酒友經(jīng)常使用的 “殺手锏”， 可專家表示，這其中有不少是誤區(qū)。誤區(qū) 1：吃了解酒藥，可以千杯不醉。有人在開席之前來幾片所謂的解酒藥， 以為這樣就可以預(yù)防醉酒。 趙泳誼說，解酒保健品或藥物大多含有乙醇脫氫酶，加快乙醇在身體 內(nèi)的分

15、解代謝，使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收，減少酒精進(jìn)入血液的量 （ 這和先填飽肚子沒什么區(qū)別 ） 。但是值得注意的 是，不管什么醒酒藥物都是有一定副作用，不能常吃，尤其對那些經(jīng) 常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人。誤區(qū) 2：喝酒前吃上一片頭痛片或喝杯感冒沖劑，可以避免酒后 頭痛。這方法對某些人來說或許能緩解頭痛，但沒有科學(xué)的論證。如果 長期使用有不少不良反應(yīng)。誤區(qū) 3：喝酒后躲到廁所里摳喉嚨催吐。雖然嘔吐的確可以減少酒精的吸收，但嘔吐的同時胃酸會對食道 產(chǎn)生刺激，可能會灼傷食道。另外，嘔吐之后，腹中空空，如果繼續(xù) 喝酒，酒精會吸收得更快，更易醉。教你怎樣辨別蜂蜜的真假好的蜂蜜都是有一些標(biāo)準(zhǔn)的

16、，如不同的蜂蜜有不的色的，不同的 蜂蜜味道也不同，怎樣挑蜂蜜呢，教你怎樣辨別蜂蜜的真假。什么樣的蜂蜜被認(rèn)為是好蜂蜜呢一旦當(dāng)你從品種繁多的蜂蜜中選 出你最喜歡的蜂蜜，我們?nèi)匀挥羞@樣一個疑問：世界上有這么多的蜂 蜜種類 , 在市場中還有其它的選擇空間 , 我怎樣挑蜂蜜 , 并且在蜂蜜時 , 確定我所買的蜂蜜是物有所值的。教你怎樣辨別蜂蜜的真假，五大因 素構(gòu)成好品質(zhì)的蜂蜜，它們是：含水量質(zhì)量好的蜂蜜含有比其它蜂蜜低的水分。當(dāng)蜂蜜的含水量大于 19%時，蜂蜜就會發(fā)酵變酸， 會產(chǎn)生酒精的味道而失去其清新植物的氣 味。由于蜂蜜中糖的濃度很高，酵母很難在低濕度的環(huán)境中發(fā)酵，因 為水的滲透性使得水份從酵母被吸

17、出，迫使酵母休眠。在儲藏時，如 果在蜂蜜中擁有高比例的水分， 酵母就可以生存， 從而引發(fā)酵母發(fā)酵。 從而導(dǎo)致蜂蜜的酸度增加，因此含水量是蜂蜜的一個重要質(zhì)量指標(biāo)。而含水量小于 18%或是更小時，酵母很難存活，蜂蜜的保持期較長。蜂蜜有很強(qiáng)的吸收水分的能力，這就意味著蜂蜜可以容易的吸收 空氣中的水分。因此，某個地方的濕度越高就越難生產(chǎn)出低水份高質(zhì) 量的蜂蜜。我們可以使用折射儀來測定蜂蜜的含水量。天然蜂蜜中的 水分可以低至 10%，通常我們認(rèn)為這是上好的蜂蜜，產(chǎn)于太行山的洋 槐花蜂蜜為 10 天成熟蜂蜜， 所以它的比其它蜂蜜的高。 當(dāng)蜂蜜中的水 分達(dá)到 20%的時候，不推薦用來釀造蜂蜜酒。還有一個簡單

18、的方法可 用來判斷蜂蜜中水的含量。用兩個大小一樣，溫度相同，密封性良好 的壇子裝不同產(chǎn)地的蜂蜜，把兩個裝滿蜂蜜的壇子倒過來，然后觀察 蜂蜜中氣泡的上升，蜂蜜中水越多氣泡上升就越快。（羥甲基糠醛）羥甲基糠醛是果糖 （ 蜂蜜中主要的糖份 ） 分解的產(chǎn)物，當(dāng)蜂蜜被加 熱時生成的速度加快，而存儲的時候較慢。蜂蜜中羥甲基糠醛的數(shù)量 用來衡量存儲和加熱時間的長短。羥甲基糠醛在蜂蜜中出現(xiàn)和積淀的 數(shù)量根據(jù)蜂蜜類型的不同而不同。過高的羥甲基糠醛含量表明在提取 蜂蜜時加熱時間過長。羥甲基糠醛在蜂蜜成品中尤其重要，一般來說 在一千克蜂蜜中羥甲基糠醛的含量在 10-15 毫克之間可以繼續(xù)進(jìn)行處 理，而我們規(guī)定的最大

19、值是每千克 40 毫克，兩者的差距決定了保存期 的長短。在氣候酷熱的環(huán)境中羥甲基糠醛可能達(dá)到每千克 100 毫克， 這是由銷售過程中的環(huán)境溫度（超過35C）引起的。一些國家給進(jìn)口蜂 蜜設(shè)置了羥甲基糠醛含量限制。在蜂蜜的存儲和加熱過程中顏色會變 暗，你同樣可以認(rèn)為這是蜂蜜質(zhì)量的標(biāo)志。轉(zhuǎn)化糖高含量的羥甲基糠醛 （大于 100 毫克/千克）可以認(rèn)為是攙雜了一 定量的轉(zhuǎn)化糖。蔗糖是由植物酸加熱轉(zhuǎn)化而成，處理過程中會產(chǎn)生羥 甲基糠醛。很多食譜利用異構(gòu)糖漿作為甜味劑。例如，碳酸飲料，羥 甲基糠醛的含量一般都在 1000毫克千克以上。雜質(zhì)對大多數(shù)顧客而言， 高質(zhì)量的蜂蜜應(yīng)該看起來無缺陷干凈， 明亮 一些蜂蜜

20、有高含量的花粉， 使得蜂蜜變暗， 而被看作是品質(zhì)差的蜂蜜。 存在其它污染（如，蠟狀顆粒，蜜蜂，樹木碎片，灰塵）的蜂蜜也會 被認(rèn)為質(zhì)量低，從而不能吸引消費者。不幸的是，不管像花粉這樣的 顆粒有多少營養(yǎng)價值或有多大的保健功能，這種蜂蜜很難與優(yōu)質(zhì)蜂蜜 相提并論，也會遭到超市的大多數(shù)消費者直接拒絕。這解釋了為什么 幾乎不可能在貨架上找到未經(jīng)過濾的天然蜂蜜，其陰暗的外觀使它們 缺乏商業(yè)吸引力。顏色蜂蜜的顏色分為亮，琥珀黃，暗這幾種類型，這跟質(zhì)量沒有太大 的關(guān)系。顏色的深淺可以準(zhǔn)確的衡量蜂蜜的質(zhì)量。蜂蜜的顏色用比色 計測量，單位是毫米。雖然它不是一個衡量蜂蜜質(zhì)量的指標(biāo)，但也有 例外，一般來說，顏色較深的蜂

21、蜜有較高的礦物含量，如棗花蜂蜜， 值讀數(shù)高，以及濃的香氣和口味物質(zhì)如鉀，氯，硫，鐵，錳，鎂和 鈉在顏色深的蜂蜜中含量比淺色洋槐花更高。蜂蜜減肥食譜多種口味甜甜（天天）瘦身蜂蜜含有的脂肪酸可促進(jìn)腸胃蠕動，維生素及礦物質(zhì)可改善腸胃 健康，其中維生素又能幫助排腸毒、通宿便。由于蜂蜜熱量低，又是 極好的保健食品，因此成為很受歡迎的減肥食品。我為你推薦6 款蜂蜜減肥食譜， 擺脫只喝蜂蜜水這一種方式， 讓蜂蜜食用方式豐富起來， 并能變換不同口味，這就是蜂蜜減肥食譜的優(yōu)勢。蜂蜜鮮藕汁材料：蜂蜜、鮮藕做法：1、大概 200克左右的鮮藕， 洗凈切片，再放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成藕汁2、將榨好的藕汁倒入杯子中， 加入一勺的

22、蜂蜜， 均勻地攪拌， 完成。食法：蜂蜜鮮藕汁可以在一天中飲用 2-3 次，藕是一種秋季食品， 蓮藕中富含膳食纖維，對長期便秘者非常有利。蓮藕有一定健脾止瀉 作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，涼血養(yǎng)血，利水通經(jīng)。但 生藕有類似收縮血管效果， 如有婦女痛經(jīng)、 經(jīng)期不順或手腳冰冷的人， 不建議經(jīng)常吃，們要注意噢 !蜂蜜蘿卜材料：白蘿卜一條、蜂蜜 150 克。做法：1、將白蘿卜切丁，加入沸水中煮熟，晾曬 10 小時左右。2、放入鍋里然后加入蜂蜜，用小火煮沸調(diào)勻，放涼后即可食用。食法：在正餐中可作菜，或者饑餓嘴饞忍不住要吃零食的時候， 用之取代。蜜汁地瓜材料：紅薯適量，蜂蜜 20 克，糖桂花醬 15

23、 克，白糖 250克，麥 芽糖 20 克。做法：1、把紅薯削細(xì)條狀，放入盆中，加入白糖腌制 2-3 小時。2、取鍋上火，倒入紅薯、蜂蜜、桂花醬、白糖和水，先用旺火燒 開，再用小火慢燉至熟，待湯汁濃稠，撈出裝盤即可。食法：可以在早餐食用，也可以作為減肥期間的零食，但是建議 不要吃太多，因為糖分不少。建議運動減肥者可以多吃。蜜酥粥材料：蜂蜜、粳米 50 克、酥油適量做法：1、首先取一個鍋， 將粳米放進(jìn)鍋中， 并倒進(jìn)適量的清水， 一起煮 成粥。2、最后把準(zhǔn)備好的酥油和蜂蜜加進(jìn)粥中， 再煮幾分鐘， 等到酥油 和蜂蜜融入到粥中即可以倒出來食用。食法：可作為早晚餐。 粥是一種流食， 秋季是個胃口大增的季節(jié)

24、， 多食用這類流食有助于增添飽腹感，降低你的進(jìn)食量，防止過度進(jìn)食 阻礙減肥進(jìn)程，而且秋季本來就非常適合喝粥，中醫(yī)建議秋季早餐加 入粥食來達(dá)到養(yǎng)生目的。蜂蜜融進(jìn)粥中，能增加粥的可食度，味道非 常好。蜂姜餐材料：蜂蜜、生姜適量，各種調(diào)料適量做法：1、切姜：一人一次大概準(zhǔn)備姜片 20 克，盡可能地切碎，能弄成 糊狀的更佳，弄碎能更好的利用到生姜的營養(yǎng)。2、潤姜：用200毫升熱水沖開姜糊。 這里要特別注意的是不能用 太燙的水噢， 40 度左右就可以了。3、和姜：姜湯里加入一勺蜂蜜后，然后攪拌均勻，趁熱喝。食法：每天早上吃飯前 10 分鐘喝 1杯蜂蜜姜湯，因為經(jīng)過一個晚 上的休息，腸胃的蠕動是很慢的，而

25、排毒最好是在早上，喝蜂蜜姜湯 可以有效刺激腸胃的蠕動，具有清腸排毒的效果，對改善便秘非常有 效。午飯后喝碗生姜蜂蜜水，能促進(jìn)消化，防止脂肪的堆積。在吃晚餐的半小時之前再喝杯蜂蜜姜湯，這樣有一定的飽腹感，到吃晚飯的 時候就能降低食欲，從而有效地控制飲食。晚餐最好吃少點。蜂蜜醋材料：蜂蜜、醋、白開水做法：蜂蜜和醋要按 1：4 這樣的比例去調(diào)， 然后加上適量的白開 水?dāng)嚢杈鶆颉＿@里也要注意用溫開水啊，太冷和太燙的水都會破壞蜂 蜜營養(yǎng)的。醋要用白醋，黑醋含鈉量比白醋要高，對高血壓之類的病 患不好。食法：可以在早餐前 20 分鐘空腹喝， 這樣有助于清腸排毒， 暢通 宿便，有效緩解便秘的情況， 還可以在中

26、餐和晚餐后 10 分鐘喝，能促 進(jìn)食物的消化。隨后可以散個步就更好了。注意事項喝蜂蜜起到的是保健功效，雖然蜂蜜很甜，但其熱量只占白糖的 75%，因此蜂蜜減肥食譜可以每天食用， 如果只希望采取喝蜂蜜水的形 式，那么建議大家每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜水或蜂蜜茶，尤其是 清晨以一杯蜂蜜水代替清水，可增強(qiáng)排毒效果。蜂蜜的功效與作用及食用方法我們知道，蜜蜂釀造蜂蜜時，它所采集的加工原料”的來源， 主要是花蜜，但在蜜源缺少時，蜜蜂也會采集甘露或蜜露因此我們把 蜂蜜分為天然蜜和甘露蜜。蜂蜜有什么功效與作用呢蜂蜜的功效蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于 心血管病人很有好處；蜂蜜對肝臟有保

27、護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有 一定的抑制作用；食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力；蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能 在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口 敷料時，細(xì)菌無法生長；失眠的人在每天睡覺前口服 1湯匙蜜糖（加入 1杯溫開水內(nèi) ），可 以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)；蜂蜜還可以潤腸通便 （此說法只適用于槐花蜜， 不適用于棗花蜜）。 蜂蜜的作用：護(hù)膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、 光滑、富有彈性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加 2-3 倍水稀釋后， 每天涂敷面部。 也可用

28、 麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面， 使用時按摩面部 10 分鐘，使蜂蜜的 營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉 調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷 20分鐘左右，再用清水洗凈， 可使 皮膚滑嫩，細(xì)膩。3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷 子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次， 具有潤膚去皺、益顏美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜： 在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 邊攪拌加入 面粉，調(diào)勻后敷面， 10 分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能 使皮膚滑潤，柔嫩。5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚， 可防止

29、干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏抗菌消炎、促進(jìn)組織再生優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實 驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的 抑制作用。用法：在處理傷口時， 將蜂蜜涂于患處， 可減少滲出、 減輕疼痛， 促進(jìn)傷口愈合，防止感染。促進(jìn)消化研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動 物實驗證實，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、 習(xí)慣性便秘有良好功效， 且無任何副作用。 蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高。患胃十 二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。提高免疫力蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)

30、同作用后，可以提高人體 免疫力。實驗研究證明， 用蜂蜜飼喂小鼠， 可以提高小鼠的免疫功能。用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加 2 匙 蜂蜜和 1/4 匙鮮檸檬汁，每天服用 3-4 杯。促進(jìn)長壽前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了 200 多名百歲以上的老人，其中有 143 人為 養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。 蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜， 是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。副作用缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加 , 時間長了就會胃酸過多 而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 . 建議在飯后 1.5-2 小時后喝蜂蜜水 .注意：如果本身腸胃不好的人最好是用 30度的水泡著喝， 否則容 易

31、引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯” 。說的意思是：每天早起空 腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便； 晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏， 并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了， 還是要分個人身體情況而定的。早餐吃什么好 _牛奶蜂蜜：白領(lǐng)早餐必備的營養(yǎng)品早餐必備蜂蜜牛奶德國營養(yǎng)學(xué)家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品， 與其營養(yǎng)價值有關(guān)。德國營養(yǎng)學(xué)會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、 果糖、蛋白

32、質(zhì)、 酶、維生素和多種礦物質(zhì)， 常吃可以提高人的免疫力， 防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖， 含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但 熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。 用牛奶加蜂蜜做早餐， 人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等 健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而且，牛奶和蜂 蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會相互抵 抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來分 解體內(nèi)有害菌， 增強(qiáng)免疫力， 起到活化細(xì)胞的作用。 牛奶蜂蜜

33、=放松 神經(jīng)還有人說晚上喝蜂蜜加牛奶好嗎美國一位婦產(chǎn)科專家提出的方案 可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚 至消除痛經(jīng)之苦。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢原來得益于兩種礦 物質(zhì)“鉀”和“鎂”。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦” 。研究表明， “鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量； “鎂” 能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正 常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放 松，消除緊張心理，減輕壓力。蜂蜜與牛奶的好處吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來源于所采集的蜜 源植物。蜂蜜中含有 180 多種不

34、同的化學(xué)物質(zhì)，是一咱高度復(fù)雜的糖 類飽和溶液，有6585僱容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。1公斤蜂 蜜的熱量有 3150大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來， 醫(yī)學(xué)認(rèn) 為，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但來自不同蜜源植物、 不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮(zhèn)靜的作 用；椴樹蜜有通便、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，。國家將蜂蜜列入“藥食同源”名單，蜂蜜有“大眾的補(bǔ)品” “老年 人的牛奶”稱譽。消費者根據(jù)自身狀況和需要，經(jīng)常食用蜂蜜或在牛 奶中加入同品種的蜂蜜，對于營養(yǎng)和保健有一定的好處。陳云同志生 前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長期堅持食用蜂蜜。喝牛奶的好處：隨

35、著生活結(jié)構(gòu)的變化和人們對健康的重視，喝牛 奶的人日趨增多，喝牛奶已成為生活中不可缺少的食品。因為牛奶營 養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、 25種不同的氨基酸（其中有 8種是人體 所必需的）、維生素、 礦物質(zhì)等豐富的基本營養(yǎng)素， 含鈣豐富， 是構(gòu)成 人體和促進(jìn)成長發(fā)育的最好鈣源，是膳食中補(bǔ)鈣的最好食品，因此有 “要想不缺鈣，天天喝牛奶”的說法。牛奶有健腦和促進(jìn)智力發(fā)育的 作用，特別對嬰幼兒、青少年的健康發(fā)育及成長有重要影響，對促進(jìn) 中老年人健康長壽有積極作用，有提高人體免疫和治療疾病的作用， 長期喝牛奶對于促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)有顯著效果。牛奶被稱為“營養(yǎng) 和保健佳品”。牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食

36、用效果更好。液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲 用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低 營養(yǎng)效果。 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的 蜂蜜飲用 （涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用） 。蜂蜜直接食用， 也可以與 其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感 和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長期 堅持。喝牛奶的時間：人們習(xí)慣喝牛奶的時間是早晨或晚上。學(xué)生加餐喝奶是在上午四 個課時之間。不論什么時間喝奶， 都要先吃些食物或邊吃食物邊喝奶， 細(xì)嚼慢飲，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一飲而盡。以蜜源植物分類教你選蜂蜜中國有兩大名

37、蜜，素有南方荔枝，北方椴樹之稱。楊朔的一篇散 文更是讓荔枝蜜馳名海內(nèi)，只不過局限于荔枝樹的數(shù)量，荔枝蜜漸漸 被洋槐蜜取代了南方雄主的地位，今天給大家介紹下，蜂蜜如何按照 蜜源植物分類，各類蜜源植物的蜜又有什么特點。一，椴樹蜜椴樹在我國南北均有分布，其中以長白山脈和完達(dá)山脈的糠椴與 紫椴最為知名， 椴樹本身經(jīng)濟(jì)價值高， 生產(chǎn)出來的花蜜更是蜜中精品。 椴樹蜜呈琥珀色，色澤晶瑩，醇厚甘甜，易結(jié)晶，結(jié)晶為乳白色豬油 狀，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、激素、 酶及酯類，具有補(bǔ)血、潤肺、止咳消渴、促進(jìn)細(xì)胞再生，增加食欲和 止痛等多種療效。目前國內(nèi)最知名的椴樹蜜是北大荒旗下東北黑蜂所 生

38、產(chǎn)。另注： 椴樹蜜口味醇厚， 無雜味， 是各大蜂蜜飲料調(diào)節(jié)的佳品。二，洋槐蜜洋槐樹是我國南方最主要的蜜源植物，主要分布在長江以北，黃 河中下游。洋槐蜜也叫槐花蜜，刺槐蜜，呈水白色，透明狀，色澤清 亮，口感清甜，淡黃色，有槐花特有的清香味，具有槐花微香味，不 易結(jié)晶，果糖比率高，果糖極易被人體吸收利用，適合所有人群，為上等蜂蜜。生產(chǎn)洋槐蜜的廠家眾多，其中北京百花為其中翹首 .三，荊條蜜荊條是一種灌木。別名荊子、荊梢子、久。馬鞭草科。落葉灌木。 掌狀復(fù)葉，小葉邊緣有缺刻狀鋸齒； 是我國華北地區(qū)主要的蜜源植物， 荊花蜜對于腦力者、 學(xué)生、上班族都非常適合， 有利于促進(jìn)體力恢復(fù)。 適合飯后容易困倦、體

39、力消耗大、精神壓力大者。四，棗花蜜棗花蜜呈琥珀色、 深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁， 有光澤。 質(zhì)地粘稠，不易結(jié)晶，有時在底部可見少量粗粒結(jié)晶。棗花蜜有濃郁 的棗花香味，甜香可口，是天然的女性蜂蜜，并還有豐富的維生素 C， 礦物質(zhì)鐵和銅。五，紫云英蜜紫云英蜜又叫紅草蜜，屬春蜜，是南方春季的主要蜜源植物，是 蜜蜂從紫云英的花中采集的，紫云英蜜色澤為淺琥珀色，結(jié)晶顆粒白 色細(xì)膩；具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜為一等 蜜，深受國內(nèi)外市場歡迎。六，油菜花蜜油菜花蜜呈淺琥珀色，略混濁，有油菜花的香氣，略具辛辣味， 貯放日久辣味減輕，味道甜潤，極易結(jié)晶，結(jié)晶后呈乳白色，晶體呈 細(xì)?；蛴椭?/p>

40、狀。七，荔枝蜜，龍眼蜜，枇杷蜜荔枝，龍眼，枇杷三蜜應(yīng)該是南方最好的三種蜂蜜，因蜜源植物 稀少，一直是南方蜂蜜不可多的的珍品。其中荔枝蜜益血生津，龍眼 蜜高蛋白，枇杷蜜止咳化痰，是其他蜂蜜所拍馬不能及。八，雪脂蓮蜜，玫瑰花蜜此上兩種蜂蜜為騙子蜂蜜，其中雪脂蓮蜜為江西汪氏集團(tuán)獨推品 種，屢遭曝光。雪蓮是不能采蜜的，真正的雪脂蓮蜜是指云貴地區(qū)的 苕子花蜜。同樣玫瑰花也并不是良好的蜜源植物，目前淘寶賣瘋的玫 瑰花蜜并不是純蜂蜜，只是在蜂蜜中加入玫瑰花從而誤導(dǎo)消費者，大 部分的玫瑰花蜜是由玫瑰花加砂糖制作而成。九，其他蜂蜜中國蜜源植物眾多，如桂花，柑橘等都是蜂蜜所喜愛的蜜源，因 特點不突出，產(chǎn)量低不一一

41、列舉。另外提醒廣大消費者蜂蜜時一定要 注意，先要看蜂蜜純不純，再根據(jù)自己需要選擇蜜源植物。在此為大 家推薦椴樹和洋槐，荊條蜜，此三蜜源花不需要結(jié)果，所以不會被果 農(nóng)噴灑農(nóng)藥，天然健康無農(nóng)害殘留。肌膚美白看蜂蜜對肌膚如何補(bǔ)水的每個人都夢想著有一個白皙、健康的皮膚，你知道怎樣使肌膚變 白嗎這個是不是要有自然的條件，如天生的，或是通過花莊品呢現(xiàn)在 有個好消息看蜂蜜對肌膚如何補(bǔ)水的功效，讓你的皮膚變白。怎樣使 肌膚變白每天喝水你必須每天喝大量的水。沒什么秘密的-水有助于你的皮膚保持 水分，幫助你的身體排除毒素。當(dāng)毒素被清除，你的皮膚會變得光亮, 發(fā)光的皮膚的使你變得更加健康。所以你要有每天喝水的習(xí)慣。

42、如果你不喜歡飲用純凈水，我告訴你一個愉快的經(jīng)驗。嘗試添加 檸檬或柑橘或是加一些積安堂洋槐花蜂蜜。保持每天喝水。在你的電腦前時，在桌面上放一個大玻璃杯水， 如果你離開家，一定要帶上你的（非塑料）水瓶。把你的表或每小時一個的電腦提醒，這樣你就不會忘記喝水不要過量的水，但要確保你喝足夠的水。相關(guān)資料：人一天要喝 多少水鍛煉你的皮膚這個技巧是非常重要的。為了有發(fā)光的皮膚，你必 須鍛煉。運動是唯一最重要的事情，可以使你的皮膚和整體健康。無 可否認(rèn)-必須運動才能有健康的皮膚。當(dāng)你鍛煉的時候，它使你出汗，出汗去除毒素從皮膚上，而毒素 會阻塞毛孔，產(chǎn)生粉刺，黑頭和粉刺。運動也導(dǎo)致更多的氧氣和皮膚的血流量。更多

43、的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入皮 膚，將幫助您的皮膚煥發(fā)。也將增強(qiáng)皮膚護(hù)理產(chǎn)品在皮膚表面。你用什么保養(yǎng)你的皮膚如果你使用蹩腳的產(chǎn)品在你的皮膚上，用不好的清潔和保養(yǎng)程序 或濫用你的皮膚，你的皮膚會怎么樣皮膚形式單調(diào)、皮疹，皮膚普遍 缺乏吸引力。所以你需要：你要確保脫妝的每天晚上，清洗和滋潤你的臉。不要選擇在你的臉上，用油膩的頭發(fā)的產(chǎn)品放在一整天的臉，不 要有一些壞習(xí)慣（過分沉迷于酒精，吸煙，晚睡）。讓我們在這里停幾分鐘，讓我問你-什么產(chǎn)品你皮膚上的使用如 果您使用的是包含負(fù)載的化學(xué)品，這些化學(xué)物質(zhì)會被吸收進(jìn)你的身體, 就好像你已經(jīng)吃了他們。會造成你皮膚與身體的傷害。這些成分對你 的護(hù)膚品造成傷害。因此，你要試圖

44、用簡單的，純的成分?；蛘吒?的，使你自己的產(chǎn)品來護(hù)理你的皮膚。下面是一些優(yōu)良的配方對你的皮膚，這些簡單的成分已被多年的 美麗的女性使用了幾個世紀(jì)，我相信你堅持一些時間后，會有一個很 好的效果的。美白清膚方法清爽的黃瓜酸奶面膜1/3 的原漿黃瓜和 1 湯匙酸奶放入攪拌。涂抹在面部進(jìn)行清潔。 大約 10-15 分鐘后，用冷水洗去。跟進(jìn)潤膚霜。蜂蜜酸奶面膜混合在一起，蜂蜜 1 湯匙（參考積安堂洋槐花蜂蜜）和 1 茶匙酸 奶。如果你是油性皮膚，增加幾滴青檸汁。10-15分鐘后用溫水洗凈 去，然后冷水。跟進(jìn)潤膚霜。蜜糖磨砂鹽混合在一起，蜂蜜 1 湯匙（參考積安堂洋槐花蜂蜜） ， 1 茶匙鹽和 幾滴椰子

45、和橄欖油。 輕輕按摩在你的皮膚上， 停留 10分鐘后， 用溫水 洗凈，然后冷水。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，你的皮膚看起來和感覺是如此之 好。跟進(jìn)潤膚霜。如果只用一個營養(yǎng)護(hù)膚在我的臉上，這肯定是蜂蜜。蜂蜜是驚人的：是抗菌，抗真菌，滋潤你的皮膚，是一種天然的 抗氧化劑，它可以促進(jìn)傷口愈合。哇！ ！有這么多美好的事情。如果你拿了一罐蜂蜜，你看到了什么它看起來是不是像陽光蜂蜜 可以讓你的皮膚容光煥發(fā)，使肌膚變白。很多人用蜂蜜，特別是積安 堂蜂蜜洗臉。甚至加蜂蜜到其他護(hù)膚產(chǎn)品中。所以，你知道如何使肌膚煥發(fā)結(jié)合以上的某些建議，你會和你的 方式護(hù)理皮膚，不僅是健康的，但也很漂亮。養(yǎng)顏補(bǔ)血：自己制作玫瑰蜂蜜膏養(yǎng)顏補(bǔ)血：

46、自己制作玫瑰蜂蜜膏玫瑰在中醫(yī)里是養(yǎng)顏、養(yǎng)血的上品，非常適合女性長期食用吃玫瑰最好、最簡單的辦法就是吃玫瑰膏，關(guān)鍵是這個玫瑰膏自 己在家里就可以做如果堅持吃的話，除了改善氣血和滋養(yǎng)容顏外，還可以讓身體散發(fā)出談?wù)劦拿倒逑銡獠贿^哈，這個散發(fā)香氣吃的時間就要長些了，如 果讓氣血好，或者說有你自己能夠感受到的改變的話，還是很快的， 堅持吃 2、3 個月就可以見效了網(wǎng)上有很多類似的配方，我的這款是我自己調(diào)配的，下面就給大 家演示一下過程哈2 兩干玫瑰（100 克），這種玫瑰一般的超市買茶葉的地方都有的， 也很便宜， 810塊一兩，我買的這個 8 快，2 兩就 16 塊而以。一包紅糖，和一口煮玫瑰水的鍋，沙

47、鍋是比較好的，然后是不銹 鋼的鍋也行。關(guān)鍵是不能有一點的油，要特別干凈玫瑰全部扔鍋里加 1 升的水，大概就行， 不用特準(zhǔn)泡至少 30 分鐘，我泡了 1 個小 時感覺花瓣泡開軟了就行了開火，一開始要大火開了變小火，大概煮 20 分鐘就行了不要太長時間哈，不要長過40 分鐘一開始水是這樣的淺色慢慢的水就紅了，玫瑰的顏色就淺了后來，玫瑰基本沒什么顏色了把玫瑰撈出來這些玫瑰還可以利用，比如等涼了還是能擠出很多湯汁來，這個 湯汁可以用來做面膜，把面膜紙一泡就行了或者喜歡的話，把玫瑰加點糖，變成糖漬玫瑰直接吃也可以這是煮出來的玫瑰汁如果要求口感細(xì)膩的話，可以用藥淋子把湯汁過濾一遍，我用漏勺撈的，會有小的碎

48、花瓣撈不干凈其實沒事，就 是吃的時候能感覺到碎花瓣而已不影響效果的趁熱把紅糖倒進(jìn)去一整袋子都要倒進(jìn)去攪合勻了一直別關(guān)火，用小火熬熬到有些濃稠了就可以了要小火，而且要不停的攪拌，千萬注意 別撲鍋了等到了你覺得能接受的濃稠程度了，就關(guān)火，等溫度涼了，就可 以倒進(jìn)容器里了，容器也要很干凈，玻璃的為最好，容器千萬不能有 油最后倒入超市買的蜂蜜就可以了，量自己估摸著來就行，我是大 概倒了 1/3 瓶把蜂蜜攪合勻了大功告成了就注意一定是涼了放蜂蜜，蜂蜜在超 過 70 度的溫度就會破壞營養(yǎng)成分了攪合勻了就這樣哈然后放進(jìn)冰箱冷卻這是冷卻后的效果，我的熬的不太稠，我覺得這樣好往下咽早晚 來一勺對身體很好哦玫瑰、

49、紅糖、蜂蜜不難吧，也來做做吧找一個下午，把心里的煩亂清一清，讓自己 什么不想，就很專注的做這件事情做好后，一勺蜂蜜膏，續(xù)上熱氣氤 氳的水，捧在手里，安靜啜飲檸檬蜂蜜冰飲美白、祛暑、潤肺、提高免疫力、助眠【夏之味 1】今天正式入夏，蝶兒的【夏之味】也拉開帷幕，謹(jǐn)以此文作為夏之味的開篇，甜甜蜜蜜清涼祛暑，祝大家快快樂樂、健健康康的度仲 夏。這道檸檬蜂蜜冰飲喝起來清涼甘甜，卻無齁甜的膩感，有了檸檬 的清香蜂蜜的甜味更加柔和，還有美白、祛暑、潤肺、提高免疫力、 助眠的功效。檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝 虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因 此被譽為 “檸檬酸

50、倉庫”。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它 富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素 B1、維生素B2、煙酸、奎 寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低 量鈉元素等，對人體十分有益。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著 的作用，它的熱量低， 而且具有很強(qiáng)的收縮性， 因此有利于減少脂肪， 是減肥良藥。蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，預(yù)防 感冒，清除體內(nèi)毒素，保養(yǎng)皮膚，延緩衰老。同時蜂蜜里除了含有葡 萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成 分。蜂蜜雖好，但是沖泡也是有講究的， 應(yīng)該用 60 度以下的開水來沖 調(diào)蜂蜜，如果用燙開水沖蜂蜜，蜂蜜中

51、的酶類物質(zhì)會遭到破壞，產(chǎn)生 過量的羥甲基糖醛，使蜂蜜的營養(yǎng)成分受破壞，并且還會改變蜂蜜的 味道，使其產(chǎn)生酸味。蜂蜜的服用時間，一般均在飯前11. 5小時或飯后23小時服食比較適宜。但對有胃腸疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病 情確定服食時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。胃酸缺乏或萎縮性胃炎患 者，宜服用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前服用蜂蜜， 可以促進(jìn)睡眠。 【真假蜂蜜的鑒別】來自網(wǎng)絡(luò) 1、好的蜂蜜在 15 18&8451;以下時會出現(xiàn)結(jié)晶，變成白色或淡黃色結(jié)晶體。2、越便宜，品質(zhì)越差。 3、真蜂蜜顏色看起來不是很清亮， 呈白色、 淡黃色或琥珀 色，以淺淡色為佳；假蜂蜜色澤鮮艷，一般呈淺黃或深

52、黃色形狀： 真蜂蜜挑起可見柔性長絲，不斷流。假蜂蜜有懸浮物或沉淀，挑起時 呈滴狀下落， 有斷流標(biāo)簽： 凡配料表中注明白糖、 果葡糖漿等成分， 應(yīng)為假蜂蜜。 4、真蜂蜜有淡淡植物味的花香； 假蜂蜜聞起來有刺鼻異 味或水果糖味。 5、真蜂蜜香甜可口， 有輕微的淡酸味， 結(jié)晶塊牙咬即 酥，含之即化；假蜂蜜有苦澀味或化學(xué)品怪味，無芳香味，結(jié)晶塊咀 嚼如砂糖， 聲脆響亮。 6、將一勺蜂蜜放入杯中， 再加四至五倍熱水使 之溶化， 靜置三至四小時后如無沉淀發(fā)生則為純蜂蜜、 好蜂蜜。 7、取 一根筷子插入蜜中，垂直提起，濃度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可 拉絲，斷后可收縮成蜜球，假蜂蜜或濃度低的蜂蜜則反之，即便

53、能拉 長絲，斷絲也沒彈性，不會收縮成蜜珠。 8、觀察和感覺結(jié)晶情況。夏 天氣溫高，蜂蜜不易結(jié)晶；冬季氣溫低，蜂蜜容易結(jié)晶。有些蜂蜜本 身易結(jié)晶有些則不宜結(jié)晶。有些人對蜂蜜結(jié)晶有誤解，認(rèn)為一結(jié)晶就 是假蜂蜜或摻假的， 這是不正確的。 蜂蜜結(jié)晶呈魚籽或油脂狀， 細(xì)膩， 色白，手捻無砂粒感，結(jié)晶物入口易化。摻糖蜂蜜結(jié)晶呈粒狀、手捻 有砂粒感覺， 不易捻碎， 入口有吃糖的感覺。 9、取一滴蜂蜜滴在報紙 上，濃度高的純蜂蜜是半球狀，不易浸透報紙，濃度低的或假的蜂蜜 容易浸透報紙。主料：蜂蜜 15克、溫水 120克配料：鮮檸檬 2 片制作：1、準(zhǔn)備好蜂蜜。 2、先把蜂蜜分別放入 2個玻璃杯中。 3、水燒開

54、，晾 至水溫 60 度以下。 4、再把溫水沖入杯中。 5、攪拌均勻。 6、放入檸 檬片作為杯飾即可飲用。關(guān)鍵： 1、蜂蜜沖泡用溫開水比較容易化開，用涼開水也行。 2、 檸檬片要現(xiàn)切現(xiàn)用才新鮮。煉乳蜂蜜夾心餅干的做法進(jìn)入 4 月份了。從天氣預(yù)報來看，今后幾天北京都挺暖和的，我 這自從停暖后就一直在家里凍得什么也懶得干的身子應(yīng)該也能緩緩 了。一款造型簡單的夾心餅干送給大家，簡單休閑隨意，春暖花開踏 青的時候帶著，挺不錯的哈！食材餅干配料：低筋面粉 150 克，黃油 75克，細(xì)砂糖 50克，雞蛋 38 克煉乳蜂蜜夾心（咖啡味）配料：煉乳（全脂甜煉乳） 80 克，蜂蜜 30克，黃油 15 克，純速溶咖

55、啡粉 1小勺（5）烘焙：烤箱中層，上下火180C, 13分鐘左右。準(zhǔn)備配料。黃油提前軟化，低筋面粉過篩，雞蛋打散黃油加糖，用打蛋器打發(fā)至體積蓬松，顏色變淺。分兩次加入雞蛋，并繼續(xù)用打蛋器攪打，當(dāng)雞蛋和黃油完全融合 后再加下一次。打發(fā)好的黃油蓬松、順滑。倒入面粉，用橡皮刮刀拌勻。拌到快成團(tuán)的時候也可直接用手揉 捏成面團(tuán)。面粉與黃油糊完全混合，成為所示的面團(tuán)。將面團(tuán)夾在兩張油紙中間， 用搟面杖搟開成 0.3 厚的面片。（夾在 油紙中間搟開面團(tuán)，面團(tuán)就不會粘了）撕掉表面的油紙，用直徑 4.5 的圓形切模切出圓形。用直徑 2.5 的圓形切模，在一半的圓形面片中心切出小圓形，使 之成為環(huán)形餅干坯。拿掉切

56、出的邊角料，將切好的餅干坯子擺放在烤盤上。如果擔(dān)心 拿的時候變形，可以將餅干坯子連同油紙一起先放入冰箱凍硬，再取 下放在烤盤上。將烤盤放入預(yù)熱好上下火180 C的烤箱，中層，烤13分鐘左右， 烤至金黃色出爐。環(huán)形的餅干可能會比圓形的先烤熟，烤熟后需要先 取出來，再將圓形餅干繼續(xù)放入烤箱烘烤?；蛘邔煞N形狀的餅干坯 分成不同的兩個烤盤烘烤。接著制作夾心。煉乳、切成小塊的黃油、蜂蜜一起放入奶鍋里， 用小火加熱。邊加熱邊攪拌，直到黃油完全溶化。繼續(xù)加熱直到沸騰，不斷攪拌，煮 1 分半鐘，煮至濃稠。煮好以后離火， 繼續(xù)攪拌使混合物冷卻至溫?zé)帷?隨著溫度的降低， 混合物會越來越濃稠。將 1 小勺純速溶咖

57、啡粉倒入，拌勻（不用拌到咖啡粉溶化，留有 顆粒的感覺更好。 也可不放咖啡粉制作原味夾心） 。趁夾心溫?zé)岬臅r候， 涂抹在圓形餅干片上，再蓋上一片環(huán)形餅干，夾心餅干就做好了。注意事項熬煮夾心的時候，用小火并記得不斷攪拌，防止糊底。夾心冷卻 后會變得難以涂抹，所以要趁溫?zé)嵬磕ㄔ陲灨缮?。省略咖啡粉可制作原味夾心。將蜂蜜換成紅糖可制作太妃口味夾 心，味道也別具一格。切餅干的模具，不一定要用圓形門以根據(jù)自己的喜好使用各種形狀的模具哦！夾心的甜度較高，不喜歡太甜的童鞋，可以抹得薄一點。蜂蜜蛋糕的做法蜂蜜蛋糕，大概是自我有記憶以來就一直伴隨著我的東西。小時 候的蜂蜜蛋糕，厚實、硬、噎人，一小袋六到八個，常買來

58、當(dāng)早餐。 記得我爸那會兒晚上老喜歡吃點東西，必選品種里貌似也有它。有人 問了：看你這描述，一點兒也不好吃，頻頻買它是為哪般啊先別 急著說我，嘿嘿，我就不信你沒干過這事兒。即使是現(xiàn)在的市面上，也依然有著蜂蜜蛋糕頑固的身影。但口感 已經(jīng)比前大大改善了。至少我就常見到賣蜂蜜蛋糕的地方，大叔大媽 級別的人，往往一買兩大袋兒。我經(jīng)常懷疑這是一種懷舊的情緒在作 祟，上了年紀(jì)的人都有點這意思， 像我也不例外 （我知道您看到這句話 得譴責(zé)我，但說真的， 25歲，也老大不小了 ） 。可是，現(xiàn)在很多地方賣的蜂蜜蛋糕確實好吃， 和現(xiàn)在松軟、 膨松、細(xì)膩的蜂蜜蛋糕比起來，我小時候真沒少虧待我自己當(dāng)然，最后，我必須要頂著鍋蓋說的是，自個兒