大學生心理健康與調(diào)適

1、會計學1大學生心理健康與調(diào)適大學生心理健康與調(diào)適二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)扇面 2扇面 420取決于智商IQ人一生的發(fā)展80取決于情商EQ扇面 2扇面 4自我意識、自我激勵、自我控制、了解他人和自己的情緒與人交往的能力等情商（情商（EQ）學說）學說三、大學生心理健康的基本要求三、大學生心理健康的基本要求三、大學生心理健康的基本要求三、大學生心理健康的基本要求影響大學生心理健康的因素影響大學生心理健康的因素社會環(huán)境中的緊張因素社會環(huán)境中的緊張因素學校生活中的復雜因素學校生活中的復雜因素大學生心理健康的一般標準大學生心理健康的一般標準認知方面認知方面: 求知欲強、求知欲強、自我認

2、識正確自我認識正確大學生心理健康的一般標準大學生心理健康的一般標準情感方面：自身情緒健康 人際感情和諧大學生心理健康的一般標準大學生心理健康的一般標準意志方面：果斷力自控力毅力大學生心理健康的一般標準大學生心理健康的一般標準心理行為符合年齡特征綜合：人格完整統(tǒng)一一、增強挫折適應(yīng)能力一、增強挫折適應(yīng)能力 如何正確看待如何正確看待挫折？挫折？人生總有坎坷人生總有坎坷!邱吉爾邱吉爾李時珍李時珍指個體對挫折可忍耐可指個體對挫折可忍耐可接受的程度接受的程度影響因素影響因素 生理因素 生活經(jīng)歷 思想基礎(chǔ) 影響因素影響因素 個性特征 期望水平 心理防御機制 心理防御機制心理防御機制 積極的: 仿同 升華 補

3、償消極的: 潛抑 推諉 文飾二、培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力二、培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力大學生的情緒困擾大學生的情緒困擾大學生的情緒困擾大學生的情緒困擾情緒的自我調(diào)節(jié)情緒的自我調(diào)節(jié)情緒的自我調(diào)節(jié)情緒的自我調(diào)節(jié)三、提高心理障礙防御能力三、提高心理障礙防御能力認知障礙情緒障礙意志障礙個性障礙性心理適應(yīng)障礙神經(jīng)癥三、提高心理障礙防御能力三、提高心理障礙防御能力對精神疾病諱莫如深 他人應(yīng)給予充分的理解和幫助 也應(yīng)對自己的問題采取科學的態(tài)度 三、提高心理障礙防御能力三、提高心理障礙防御能力 心理障礙并不是無緣無故形成的，它與一個人消極的生活態(tài)度、錯誤的認知方式、不良的個性特征、脆弱的心理素質(zhì)、過強的心理壓力等因素密切相關(guān)，

4、是心理持久地處于緊張、焦慮、沖突或壓抑狀態(tài)的結(jié)果。 心理障礙并不可怕， 它不僅能夠治愈， 而且可以預防 一、健全自我意識一、健全自我意識二、優(yōu)化個性品質(zhì)二、優(yōu)化個性品質(zhì)個性個性決定命運決定命運 二、優(yōu)化個性品質(zhì)二、優(yōu)化個性品質(zhì)從鏡子里感到自信二、優(yōu)化個性品質(zhì)二、優(yōu)化個性品質(zhì)三、開發(fā)創(chuàng)造潛能三、開發(fā)創(chuàng)造潛能人類只用了10左右的潛能 三、開發(fā)創(chuàng)造潛能三、開發(fā)創(chuàng)造潛能還有別的辦法嗎？還有別的辦法嗎？三、開發(fā)創(chuàng)造潛能三、開發(fā)創(chuàng)造潛能人的創(chuàng)造力有一個最佳年齡區(qū)，其中最活躍的時期是2025歲之間 開發(fā)創(chuàng)造力與心理健康水平關(guān)系很大 一個人，不僅要學會創(chuàng)造生活， 而且要學會感受生活、體驗人生 表表1、 199

5、9年城市居民主要疾病的死亡率年城市居民主要疾病的死亡率*、構(gòu)成比和位次、構(gòu)成比和位次死亡原因死亡原因 男男 性性 女女 性性 合合 計計 死亡率死亡率 構(gòu)成比構(gòu)成比 位次位次 死亡率死亡率 構(gòu)成比構(gòu)成比 位次位次 死亡率死亡率 構(gòu)成比構(gòu)成比 位次位次腫腫 瘤瘤 169.58 26.70 1 110.05 20.42 2 140.47 23.89 1 腦血管病腦血管病 134.09 21.11 2 119.96 22.25 1 127.18 21.63 2心心 臟臟 病病 99.12 15.61 3 98.71 18.31 3 98.92 16.82 3糖糖 尿尿 病病 13.48 2.12 7 20.41 3.79 6 16.87 2.87 7 - - - - - - - - - -注：注：* 死亡率（死亡率（1/10萬）萬）信念信念價值觀價值觀行為關(guān)系關(guān)系二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)扇面 2扇面 420取決于智商IQ人