當前中小學教師存在的主要心理問題和對策

1、當前中小學教師存在的主要心理問題及其對策洪顯利教育部在?面向 2 21 1 世紀教育振興方案?中明確地把教師培養(yǎng)與發(fā)展列為面向 2 21 1 世紀的“園丁工程.?中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定?中,要進一步指出“建設高質量的教師隊伍是全面推進素質教育的根本保證.顯然,教師是整個教育的關鍵因素,是百年大計之中的本中之本.無數事實說明,教師是教育影響的主導者、支配者.從人格到認知的意志、情趣、態(tài)度、興趣、行為習慣,從有意識到無意識,教師對教育環(huán)境的調控對中小學生來說可能是“決定意義的.而教師的心理健康狀況直接或間接地影響著學生的心理與行為,尤其對向師性極強的中小學生的心理健康

2、、 學業(yè)成就和人格發(fā)展影響更大,對于教育的成敗起著極為重要的作用.心理健康水平高的教師,他的學生心理健康水平也高,反之亦然.所羅門SolomonSolomon教授曾說：“在個體人格開展方面,教師的影響僅次于父母.一個孩子如果擁有甜蜜的家庭,享有父母的愛,又得到一個身心健康的教師,都是無比幸福的.相反的,如果他既不能由你母那邊得到足夠的關心與保護,又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾,必將造成許多身心開展的問題.1而且,近年來有關的調查結果說明,不同地區(qū)、不同年齡、不同學歷水平的教師存在一定程度的心理問題者占有相當大的比例.但由于種種原因,人們對教師的心理健康重視遠遠不夠,與學生心理衛(wèi)生的研究相比,顯

3、得十分薄弱.因此,對中小學教師的心理健康狀況的進一步研究,具有重要的理論意義和現實意義.1 1、自卑心態(tài)嚴重一方面,總認為自己的職業(yè)或職業(yè)的某些方面不如別人,并因此而苦惱.另一方面,對個人的水平和品質做出偏低的評價,夸大自己的缺點.常伴隨著一些特殊的情緒體驗,如害羞、不安、憂傷、失望等.處處感到不如別人,無所作為,悲觀失望,甚至對那些稍加努力就可以完成的任務,也往往因自嘆無能而輕易放棄.在人際交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總滿足于與工作范圍內的人進行交流,而對其他人缺乏交往的勇氣和信心.2 2、嫉妒情緒突出,虛榮心理明顯有些教師看見別人某些方面才華、成就、品質、相貌、物質

4、條件、地位高于自己而表現出心懷不滿的情緒,甚至在行為上冷嘲熱諷.另一方面,表現出自我中央,夸大自己的重要性,對自己有不切實際的高自我評價,事事都想超過別人,非?？粗馗鞣N名譽、地位,把由于自己的錯誤而產生的后果歸咎他人,不停地責備或加罪于人.3 3焦息水平偏高表現為強烈的自制心和自我約束,過分追求完善而過分自我克制和自我關注,伴有不平安感和不完善感,并為此而緊張、焦慮和苦惱,墨守陳規(guī),缺乏應變水平,責任心過強,害怕自己出過失,對他人的評價十分敏感.如2002001 1 年7 7月陜西一位年僅2 25 5 歲的女教師服毒自殺前留下的遺書中,這樣寫道“這學期,我不知怎么了,干事沒頭緒,遇事急躁,沒有

5、教好學生,心里很難受,感覺自己是在誤學生,想起這些不如死了算了,由于我始終記得一句話,誤人子弟,殺人父兄止匕外,江蘇鹽城市區(qū)一名 3030 多歲的男教師因解答不出學生的提問,也竟然自殺身亡.4 4性格就品孤健不愿主動與別人接觸、交往,對周圍的人常有厭煩、鄙視、戒備、多疑、甚至恐懼的心理.總認為別人瞧不起他,所以凡事成心漠不關心,做出一副瞧不起人的樣子,使自己顯得氣勢凌人一些,其實內心很虛弱,很怕被別人刺傷,于是就把自己禁錮起來不與人交往.情緒低落,對一切事物都缺乏興趣,對未來失去信心,感到生活無意義,對前途悲觀.常沉思不愉快的往事,或遇事往害處想.常唉聲嘆氣,易傷感流淚或愁容滿面.如一名來自甘

6、肅的身患頑疾的青年教師,由于性格孤僻,竟身藏自制手槍和 3 3 發(fā)子彈,只身來到北京,照他的話說,“看過了北京,我就在北京用手槍自殺.5 5逆反心理較程表現為以主觀偏見去否認周圍的人和事,在情感上表現出一種對立和抗衡,常常表現出嫌惡、憤怒、對抗、不滿等情緒.常與同事、領導對著干或在心理上產生一種不認同和偏執(zhí)的狀態(tài).相同的心理在不同教師身上表現并不一樣,并且有的可能存在其中一種或多種情況的不同程度的表現.病癥嚴重者,還會伴隨產生一系列的軀體化病癥,如過度神經質、失眠、疲憊乏力、胸悶、心慌、頭痛等.二、導致教師心理問題的主要原因導致教師心理問題的因素包括個體內部的身心因素和外部環(huán)境因素包括家庭、學

7、校、社會環(huán)境等.具體原因如下：1 1遺傳及鐘體健康二關漢不變那些神經類型屬于弱型的人對環(huán)境刺激較為敏感,易產生緊張反響.身體健康狀況不好的人,對所從事的教育教學工作,易產生較強烈的緊張、焦慮、自即、疲憊、挫折感等反響.2 2認知餐堂認知餐堂教師對所從事的教育教學工作及其利害關系的預測以及對自身應付水平的評價不當,易導致不良心理.如果教師在個人的前途、 名譽問題的熟悉上發(fā)生偏頗,過分看重,對自身的知識經驗、水平評價過低,那么在工作時便會造成高度神經緊張,情緒反響強烈,產生過度自卑、焦慮甚至恐懼心理.止匕外,對別人的優(yōu)勢不能正確看待,過高估價名譽、地位,過高評價自己,易產生嫉妒、虛榮、失衡等心理.

8、3 3如出、技能、素欣的柴陷,草以法應社會及教育及革訥要求主要表現在：一是隨著新教材的使用,對有關教學的內容、知識無準備或準備不充分,且缺乏相應的應對技能、經驗,那么教師在教育教學過程中極易產生焦慮情緒,遇到問題茫然失措.二是在信息時代,學生獲取各種信息的渠道日益增多,教師如果不斷地提升自己,就將面臨失去知識權威的危險.三是面對現代社會對現代教育目標、策略、技術等提出的愈來愈高的要求,教師有一種力不從心的焦慮感.四是隨著教育改革的不斷深化開展,教育領域的矛盾日漸明顯.問題在于,一方面多年積淀下來的許多教育、 教學弊端不僅沒有改變,反而有過之而無不及,素質教育遲遲不能推展,在錯誤的教育思想和教育

9、行為作用下形成的教育環(huán)境,造成教師思想的矛盾與困惑,壓抑了教師的個性開展、扼殺了創(chuàng)造精神；另一方面,實施素質教育對教師素質的要求愈來愈高,加之教師教學技能的欠缺和素質開展的滯后性,教師無法適應與不堪重負.所以,教師心理的焦慮、困惑日漸增多,承載了太多的矛盾.4 4工存鱉直,心理涇力大由于持續(xù)的入學頂峰造成師資緊缺,超負荷的工作加重了教師的負擔.教師的工作時間遠遠超過 8 8 小時,且班級學生偏多,學科繁雜,教學任務偏重超負荷； 加之多數學校仍按“升學率“優(yōu)生率來考核教師,決定評優(yōu)晉級和獎金發(fā)放；名目繁多的檢查、考評、驗收也使教師窮于應付、疲于奔命.過重的工作壓力導致教師心理空間被嚴重擠壓扭曲.

10、“近來不知何故我開始變得脆弱、多慮,老是擔憂教不好課程,擔憂教學質量上不去總之,考不完的試,做不完的活,操不完的心,壓得我透不過氣來,整日心緒不寧！一位教師的這番話反映出當前在教學任務繁重、升學壓力過大、工作超負荷的現實情況下,許多中小學教師真實的生存狀態(tài).止匕外,我國的教育體制正進行著全面改革,諸如職稱評定、 教師聘任、末位淘汰、按績取酬等等,而改革勢必觸動方方面面的利益.伴隨著這一改革進程,每位教師都感受到了前所未有的壓力,有的能適應形勢需要,將壓力轉化為動力.而一些心理本身比擬脆弱的教師那么往往因壓力過度而導致心理危機.5心理平安感缺乏,福利待遇缺乏保隙據國家統計局統計,19951995

11、 年教師平均工資 54355435 元,在 1616 個行業(yè)中仍列第 1313 位,顯而易見,我國教師屬于低收入階層.特別是拖欠教師工資尤其是農村教師的工資拖欠現象還非常嚴重,近來,一些城市學校也開始出現了“拖欠問題,教師情緒因此受到了影響.少數地區(qū)還發(fā)生社會上的不法分子及不良少年毆打教師甚至殺害教師的事件！教師的社會地位、物質待遇“不盡人意.在商品經濟浪潮的沖擊下,面對一些簡單勞動換取高額經濟收入以及社會現實中其他種種光怪陸離的現象,教師容易對原有的價值觀產生疑心而導致不公平感,相對較低的工資待遇極易導致教師心態(tài)失衡.止匕外,新的競聘制使不少處于弱勢的老師不適應.特別是一些在改革中面臨分流和

12、下崗的教師,心中總是充滿了怨氣,總想不通為什么自己辛苦教書育人半輩子,最后卻落得“這樣一個悲慘的結局！ 往往將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學生身上,導致各種各樣施暴行為的發(fā)生,甚至會鋌而走險,走上犯罪的道路.而有的采取逆反、對抗的方式對待工作、同事或領導,或以消極的方式對待自己.如某市教育系統曾開展教師競爭上崗,結果在聘任名單尚未公布時,就有 6 6 位不同學校不同學科的老師相繼自殺.正如北京師范大學心理健康與教育研究所博士王成全說,“教師這一職業(yè)普遍存在待遇偏低、工作繁重、社會地位得不到應有的認可等,都是造成教師心理問題多的主要原因.6過高期我與教師需要的多元化長期被忽阻十年樹木,百年育人,教

13、師肩負人類靈魂工程師的神圣責任,來不得半點馬虎.古人云： “德高者可以為師.這反映了社會對教師的期望是很高的.人們通常認為,理想的教師是學識淵博、靈魂高潔、品行堪稱為典范的人.這種期望使教師往往以“清高自居,過分注重樹立自己在學生心目中的高大形象,過分限制自己并關心各種細節(jié).從社會心理學的角度來看,教師常常扮演的是為人師表的角色,這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂.另一方面,社會贊美教師的是春蠶精神、蠟燭精神,強調的是奉獻、責任,可是相比照擬而言,卻無視了教師作為一個平凡人的需要.而教師本來也是一種普通的人,而不是純粹的機器,我們或許有理由要求他們有超常的業(yè)務與道德素質,

14、但不可能要求他們沒有常人的七情六欲、喜怒哀樂,沒有那么必然影響心理的生理節(jié)津.這都是過度焦慮、軀體化、強迫癥的直接誘因.7教師應對與工作有美事爛的應激水平存在著方式上的偏差應激水平是指對當事人形成巨大心理壓力的緊張或者危險的情境和事件的處理、應對水平.教師的身心問題與他們應激水平有關.具有較多身心問題的教師一般更多地采用一些不適當策略來應激,如飲酒、 吸煙,幾乎無體育活動,業(yè)余生活貧乏,沉悶少語,較少與人傾述等等,而身心問題較少的教師那么相反.8.職史的特殊性從教師工作的特性來看,有專家認為,教師工作實際上是一種帶有創(chuàng)造性、 長期的、緊張的精神勞動.教學活動往往是個體勞動,需要高度的自覺性和積

15、極性,因此易形成孤獨、乘僻和感情抑郁,往往在自豪中產生自賞、在挫折中產生哀怨,進而會導致心理問題.心理學家認為,人們所經受的心理挫折以及缺乏正確的心理調節(jié)手段,是產生心理問題的直接原因.教師的心理問題,某種意義上來說,也是主觀與客觀、 理想與現實、個人與社會之間發(fā)生摩擦、碰撞和沖突的必然結果.顯然,要從根本上解決教師心理健康的問題,不是輕而易舉的事情,這需要社會、家庭、學校、教師個人及相關的職能部門的共同努力.三、維護與增進教師心理健康的對策與思考9一提升自修養(yǎng),維護心理健康從教師自身來講,要保持健康的心理,不僅要捧出一顆熱愛教育事業(yè)的心,調整期望值和改變工作的方法、心態(tài)、言行,還要善于做好自

16、身的心理調節(jié)及保健工作.1 1認清自我,慣即II 自我認清自我,就是要有一個清醒的自我意識,能夠正確地評價自我,辯證地看待自身的優(yōu)缺點.學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反響,防止由于自己的主觀理解帶來的誤差.在此根底上,還要悅納自我.悅納自我也就是既承認自己的優(yōu)點,又接納自己的缺點；既能承受自己的成功,也能接受自己的失敗.正確地接納自我可以從兩方面著手：一是要有適當的抱負水平,盡可能使自己的水平與現實接近；二是社會比擬的標準要廣泛,防止用自己的短處與別人的長處比,否那么自己就會陷入更深的痛苦.2 2調修唐翡,保持平衡面對變幻莫測的世界感到困惑、 不平衡,如不及時疏導,不僅影響自身,更會投射

17、到學生身上.因而,教師要及時調整自己的情緒,保持心態(tài)平衡.自我調節(jié)是保持良好心境的關鍵.我們可以從以下幾個方面調節(jié)自己的情緒.一是多角度地思考,平息消極情緒.生活中的許多事物關鍵在于我們怎么去熟悉,思考的角度不一樣,得出的結論、產生的情感就不同.因止匕,遇到挫折等不開心的情況時,不妨進行一下心理換拉,多換幾個角度,從積極的方面去思考,有時換個角度會一想即通,退一步海闊天空.二是及時轉移,淡化不良情緒.我們常說,眼不見,心不煩,指的是有意識地暫離開一下引起不良情緒的環(huán)境,暫時回避一下令自己不愉快的人和事,干些自己愛干的事,從而盡快地從消極情緒中擺脫出來.三是科學運用自我防御機制.自我防御機制是求

18、得間接的心理滿足、減輕心理壓力、維護自尊所使用的策略.如情緒高漲時,不要讓它廉價發(fā)泄,而是讓他穩(wěn)定下來,向積極的更高的層次升華；當心理失衡時,為了沖淡內心的不安,自己找理由撫慰自己,說服自己,自我解脫,防止心理上產生更大的苦惱,減輕情緒上的壓力,使情緒暫時得到緩解,平靜下來； 為了要避免消極情緒郁積、壓抑自己,找一個值得信賴的人,或對著錄音機或墻壁,把心中的苦悶,宣泄傾訴一番,暢所欲言,進而消除心理壓力.3 3善于交往,融心關系良好的人際關系是教師順利進行教學工作的保證,教師只有不斷地與社會交往,保持自身與社會的平衡,將自己和諧地融于社會之中,才能保證健康的心理.在人際交往過程中,當我們表現了

19、對別人的真誠關注、保護、撫慰、信任、鼓勵、贊賞和批評,同時也會得到別人的關注、 保護和撫慰,從而使心理的健康開展獲得足夠的營養(yǎng).同時,學會發(fā)現他人的長處和閃光點,培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài),從而進一步增進人際吸引力.4 4投身工作,樂于忠獻教師雖然工作繁重,生活清苦,但是,如果有高度的事業(yè)心和責任感,愿意教書育人、 誨人不倦,有了這種心情與心境,那么教師就已經具備了心理健康的根本條件.只有那些熱愛教育事業(yè),能夠在工作中不僅盡責盡力,而且全身心地投入和最大限度地發(fā)揮自己的智慧和能力,并且能夠在工作中不斷尋找樂趣的人才能保持健康的心理.同時,社會要不斷進步,就要不斷改革,教育也如此.應激研究泰斗塞里曾說

20、：“很多人停滯在一個階段下進步,就是由于不愿改變現狀.3 3一位心理健糜的教師在投入的工作中,不僅自己研究課程,改良教學,不斷進步,而且接受他人的新方法,不斷接受新事物.這樣才能永葆激情,才會成功而快樂.5 5自我反思,自我教肯“只有當不斷地致力于自我教育的時候,才能教育別人.4 4敷育實踐的多樣性和復雜性造成教師工作出現失誤在所難免,而教育實踐對象的特殊性又要求教師必須將這種失誤降低到最少甚至沒有的程度.教師的人格特征對于教師工作具有舉足輕重的影響.因此,教師對于每日每時的教育活動進行反思將是非常必要的.人類生活的本來面目就在于從日常生活中斷地創(chuàng)造出直接的經驗,并且隨著對已有的直接經驗進行不

21、斷地加工和反思,再創(chuàng)造出新的更為豐富的直接經驗,教師工作也是同樣道理.只有不斷地觀察和省視自身的行為,即教育活動本身,才能不斷地提升自己.6 6科學用項,迸當體閑科學用腦最根本的兩條原那么就是勤于用腦與合理用腦.由于教師職業(yè)本身就是腦力勞動,因止匕,合理用腦更為突出.教師用腦時應做到有張有弛、有勞有逸.掌握自身“生物鐘的變化規(guī)律,用最正確時間去完成最重要的學習和工作.增強體育鍛煉,增強體能,掌握一些健腦方法,如健腦按摩操.注意營養(yǎng),保證充足的睡眠.多參加文體娛樂活動,豐富積極的休閑生活,使身心得到調劑,以便提升生活的質量與工作效率.7 7正視問這,束為專家人非草木,孰能無情,更孰能無惑呢？這種

22、“情與感在一定限度內個人是能把握的,然而一旦有些問題超過了個人水平限度,尤其是較嚴重的心理障礙和心理疾病,求助于專家的指導并進行有效地處理解決是非常必要的.在教師本人無水平解決自己心理總是時,切忌自視清高,或無視自己的心理問題,或對自己心理問題諱疾忌醫(yī).應積極求助心理專家進行咨詢、診斷與治療,以便早日去除障礙,正常高效地投入工作.二創(chuàng)造良好的心理成長環(huán)境,給教師以真正的幸福作為學校和相關職能部門,應進一步充分熟悉到,教師的人格、心理健康水平甚至比他的專業(yè)知識水平更重要,并給教師設計、創(chuàng)造一個更加良好的心理成長環(huán)境,給教師以真正的幸福.只有社會善待教師,教師才會全身心地善待學生.1 1幫助教師克

23、眼心理除礙, ,是是學校領導的重要責任作為教育治理者的學校,要努力為教師營造和諧的內在環(huán)境,主動為教師排憂解難.有組織、有方案地對教師開展心理測驗與調查,聯合社會機構開展教師心理咨詢和心理輔導活動,營造有利于保持教師心理健康、不斷地進行自我調適的內在環(huán)境； 推行人性化治理等.有關專家呼吁,針對教師產生的不良心理,當務之急,學校要在教師中普及心理健康知識,開辦面向教師的心理健康咨詢,定期不定期地為在職的中小學教師進行心理健康測試.2 2在更苛迨有利于實施素質教百的良好社會氛 E%E%為實施京質教百奠奠定居想根底和良性運行機制學校領導及相關職能部門,可以從以下幾個方面著手：1 1引導教師確定恰當的奮斗目標,營造積極向上的學校風氣； 2 2注意建立良好的學校人際關系,端正校長及治理人員的領導作風與工作方法；3 3增強教師心理研究；4 4創(chuàng)設良好教學工作條件,減輕課業(yè)負擔,減少不必要、純形式的會