益生菌與孕婦健康

1、 一、一、益生菌與孕期的健康知識益生菌與孕期的健康知識抗生素抗生素 疾病疾病不良飲食不良飲食 殺菌劑殺菌劑 致病菌致病菌污染食物污染食物 腸道疼痛腸道疼痛 過敏反應(yīng)過敏反應(yīng)腸道紊亂腸道紊亂(腹瀉腹瀉;便秘便秘; 吸收差吸收差.)免疫系統(tǒng)問題免疫系統(tǒng)問題益生菌被破壞益生菌被破壞-健康平衡打破健康平衡打破Microflra菌群平衡孕期兩大常見問題及其表現(xiàn)孕期兩大常見問題及其表現(xiàn)一、便秘一、便秘 出腸胃功能差出腸胃功能差 臉色不好、皮膚黯淡臉色不好、皮膚黯淡二、抵抗力下降二、抵抗力下降 經(jīng)常感到疲勞經(jīng)常感到疲勞 感冒不斷感冒不斷 易受傳染病的攻擊易受傳染病的攻擊 常常感到狀態(tài)不佳常常感到狀態(tài)不佳 子

2、宮壓迫腸道子宮壓迫腸道 便秘便秘 腸道內(nèi)益生菌減少腸道內(nèi)益生菌減少 導(dǎo)致體內(nèi)微生態(tài)失失衡導(dǎo)致體內(nèi)微生態(tài)失失衡 便秘加重便秘加重 益生菌有效預(yù)防孕期便秘益生菌有效預(yù)防孕期便秘建議：孕期中、晚期補充益生菌效果較好建議：孕期中、晚期補充益生菌效果較好 便秘時要注意飲食，多喝水便秘時要注意飲食，多喝水 多吃蔬菜水果，也是很有幫助的多吃蔬菜水果，也是很有幫助的 忌用瀉藥。忌用瀉藥。 美國一資深孕婦營養(yǎng)專家美國一資深孕婦營養(yǎng)專家Elizabeth Walker提出母親懷孕期間服用益生菌對防止提出母親懷孕期間服用益生菌對防止便秘很重要。便秘很重要。 益生菌有效預(yù)防孕期便秘益生菌有效預(yù)防孕期便秘人體臨床實驗：

3、人體臨床實驗：120個便秘者（個便秘者（19-65歲），服用合生元膠囊歲），服用合生元膠囊7天，每天天，每天一粒一粒 安全性：安全性： 有效性有效性每周大便次數(shù)增加，大便變每周大便次數(shù)增加，大便變軟軟便秘癥狀減輕便秘癥狀減輕合生元膠囊緩解便秘最新研究增強孕期免疫力增強孕期免疫力 益生菌刺激機(jī)體免疫細(xì)胞使其激活，益生菌刺激機(jī)體免疫細(xì)胞使其激活，產(chǎn)生產(chǎn)生IgAIgA促進(jìn)吞噬細(xì)胞活力。促進(jìn)吞噬細(xì)胞活力。 益生菌還可發(fā)揮特異性免疫功能，益生菌還可發(fā)揮特異性免疫功能，促進(jìn)機(jī)體的促進(jìn)機(jī)體的B細(xì)胞產(chǎn)生抗體的能力，預(yù)細(xì)胞產(chǎn)生抗體的能力，預(yù)防孕期感冒等疾病的發(fā)生防孕期感冒等疾病的發(fā)生。 當(dāng)孕期抵抗力下降時容易感

4、冒，特別是出當(dāng)孕期抵抗力下降時容易感冒，特別是出現(xiàn)細(xì)菌性感冒時，就需要使用抗生素才能得現(xiàn)細(xì)菌性感冒時，就需要使用抗生素才能得到有效治療。到有效治療。 加拿大物理療法博士加拿大物理療法博士Angela StenglerAngela Stengler 建議孕婦補充益生菌，特別是當(dāng)孕婦正接受建議孕婦補充益生菌，特別是當(dāng)孕婦正接受抗生素治療或者需要抗生素的時候?？股刂委熁蛘咝枰股氐臅r候。有效降低孕期使用抗生素的副作用有效降低孕期使用抗生素的副作用有效預(yù)防孕期細(xì)菌性陰道病有效預(yù)防孕期細(xì)菌性陰道病 細(xì)菌性陰道病細(xì)菌性陰道病(bacterial vaginosis, BV)是育齡期婦女最常見的陰道感染

5、性疾病。是育齡期婦女最常見的陰道感染性疾病。 國內(nèi)報道在健康婦女中，國內(nèi)報道在健康婦女中，BV患病率為患病率為18.9%，在孕婦中患病率為，在孕婦中患病率為12.5%，細(xì)菌性細(xì)菌性陰道病在妊娠婦女可引起一系列妊娠并發(fā)癥，陰道病在妊娠婦女可引起一系列妊娠并發(fā)癥，如早產(chǎn)及絨毛膜羊膜炎。如早產(chǎn)及絨毛膜羊膜炎。 促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)吸收促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)吸收 雙歧桿菌和乳桿菌等在機(jī)體內(nèi)能夠雙歧桿菌和乳桿菌等在機(jī)體內(nèi)能夠合成多種維生素，如尼克酸、葉酸、煙合成多種維生素，如尼克酸、葉酸、煙酸、維生素酸、維生素B1B1、B2B2、B6B6和和B12B12等。等。 促進(jìn)機(jī)體對蛋白質(zhì)的消化、吸收和促進(jìn)機(jī)體對蛋白質(zhì)的消化、吸收

6、和利用。利用。 促進(jìn)機(jī)體對鈣、鋅、鐵和維生素促進(jìn)機(jī)體對鈣、鋅、鐵和維生素D D的吸收，具有幫助消化增進(jìn)食欲的作用的吸收，具有幫助消化增進(jìn)食欲的作用。 延緩衰老，有利于產(chǎn)后的恢延緩衰老，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)復(fù)益生菌：堅固腸道生物屏障結(jié)構(gòu)，并大益生菌：堅固腸道生物屏障結(jié)構(gòu)，并大大地減少機(jī)體對有毒產(chǎn)物的產(chǎn)生與吸收，大地減少機(jī)體對有毒產(chǎn)物的產(chǎn)生與吸收，有利于臟器功能的正常發(fā)揮及衰老進(jìn)程有利于臟器功能的正常發(fā)揮及衰老進(jìn)程的延緩。的延緩。維生素維生素C：產(chǎn)生膠原蛋白，增加皮膚彈：產(chǎn)生膠原蛋白，增加皮膚彈性，抗疲勞，增加體力，促進(jìn)傷口愈合，性，抗疲勞，增加體力，促進(jìn)傷口愈合，增強抵抗力，預(yù)防色斑，幫助鐵的吸收。

7、增強抵抗力，預(yù)防色斑，幫助鐵的吸收。 有利于預(yù)防寶寶以后常見疾病有利于預(yù)防寶寶以后常見疾病 瑞士斯德哥爾摩瑞士斯德哥爾摩Karolinska研究中心研究中心兒科和過敏預(yù)防科學(xué)教授兒科和過敏預(yù)防科學(xué)教授Bengt Bjorkstn的研究也發(fā)現(xiàn)母親在小孩出的研究也發(fā)現(xiàn)母親在小孩出生前補充益生菌有利于減少小孩出生后生前補充益生菌有利于減少小孩出生后哮喘、過敏和濕疹哮喘、過敏和濕疹的發(fā)病率。的發(fā)病率。 孕期正確使用益生菌產(chǎn)品孕期正確使用益生菌產(chǎn)品 孕期腸道健康孕期腸道健康 身體抵抗力加強身體抵抗力加強 緩解便秘緩解便秘 感冒次數(shù)減少感冒次數(shù)減少 良好營養(yǎng)吸收良好營養(yǎng)吸收 降低藥物副作用降低藥物副作用 有利于產(chǎn)后恢復(fù)有利于產(chǎn)后恢復(fù)