正確的讀寫姿勢ppt

1、請注意觀察請注意觀察:這些同學(xué)看書或?qū)懽謺r(shí)這些同學(xué)看書或?qū)懽謺r(shí)的姿勢一樣嗎的姿勢一樣嗎?你更喜歡誰的姿勢你更喜歡誰的姿勢?你自你自己平時(shí)的讀書寫字姿勢像誰呢己平時(shí)的讀書寫字姿勢像誰呢?如果我們不好好愛護(hù)自己的眼睛如果我們不好好愛護(hù)自己的眼睛,不注意讀書寫字的姿勢不注意讀書寫字的姿勢,時(shí)間一長會(huì)時(shí)間一長會(huì)怎么樣呢怎么樣呢?除了變成近視眼，還有什么更除了變成近視眼，還有什么更嚴(yán)重的后果呢？嚴(yán)重的后果呢？ 保持良好的坐姿，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛保持良好的坐姿，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛的目的。的目的。 不良坐姿是造成青少年脊柱側(cè)彎的重要原不良坐姿是造成青少年脊柱側(cè)彎的重要原因之一。因之一。 長期不正確坐姿引

2、發(fā)多種疾病長期不正確坐姿引發(fā)多種疾病由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生由于坐姿不正導(dǎo)致脊椎病的發(fā)生該怎樣愛護(hù)我們的雙眼和身體該怎樣愛護(hù)我們的雙眼和身體,讓它們能為我們服務(wù)一輩子呢讓它們能為我們服務(wù)一輩子呢?正正 確確 的的 讀讀 寫寫 姿姿 勢勢口訣：口訣：讀寫姿勢要注意，時(shí)刻不忘三個(gè)一；讀寫姿勢要注意，時(shí)刻不忘三個(gè)一；頭正肩平腳放好，輕松舒適來學(xué)習(xí)。頭正肩平腳放好，輕松舒適來學(xué)習(xí)。三個(gè)一：三個(gè)一： 讀書寫字時(shí)，胸離書桌一橫拳的距離；讀書寫字時(shí)，胸離書桌一橫拳的距離； 讀書時(shí)，眼睛離書本一前小臂的距離；讀書時(shí)，眼睛離書本一前小臂的距離； 寫字時(shí)，指尖離筆尖一中指寸的距離。寫字時(shí)，指尖離筆尖一中指寸的

3、距離。正確的坐姿正確的坐姿頭正頭正身直身直肩平肩平臂開臂開足安足安正確的坐姿正確的坐姿頭正：頭正：頭擺正，不能頭擺正，不能向左或向右偏。向左或向右偏。 身直：身直：胸挺起，背撐胸挺起，背撐直，上身和桌子直，上身和桌子有一橫拳的距離。有一橫拳的距離。 肩平：肩平：兩肩齊平，不能兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。一邊高，一邊低。 臂開：臂開：兩臂自肘部都要兩臂自肘部都要放在桌子上。放在桌子上。足安：足安：雙腳自然平放在雙腳自然平放在地上，地上，兩腳之間兩腳之間的距離與肩同寬，的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時(shí)腳尖和腳跟同時(shí)著地。著地。正確的讀書姿勢正確的讀書姿勢 讀書時(shí)，身讀書時(shí)，身體坐正，兩手體坐正，兩

4、手端書，胸離書端書，胸離書桌一橫拳的距桌一橫拳的距離；眼睛離書離；眼睛離書本一本一前小臂前小臂的的距離，書本與距離，書本與桌面桌面基本成基本成9090度。度。兒歌：小學(xué)生，愛讀書，讀書姿勢要做到：身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。正確的寫字和執(zhí)筆姿勢正確的寫字和執(zhí)筆姿勢 寫字時(shí)，身寫字時(shí)，身體坐正，胸離書體坐正，胸離書桌一橫拳的距離，桌一橫拳的距離，拇指與食指捏筆，拇指與食指捏筆，中指在下托筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成與桌面成4545度，度，指尖離筆尖一中指尖離筆尖一中指寸的距離。指寸的距離。 正確的寫字和執(zhí)筆姿勢正確的寫字和執(zhí)筆姿勢* *執(zhí)筆姿勢：拇指與執(zhí)筆姿勢：拇指與食指捏筆，中指在食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成筆桿與桌面成4545度，度，指尖離筆尖指尖離筆尖一中指一中指寸寸的距離。的距離。正確的寫字和執(zhí)筆姿勢正確的寫字和執(zhí)筆姿勢橫橫搭型搭型埋埋頭頭型型常常見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢 扭曲型扭曲型扭扭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)型型常常見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢 直線直線型型拳頭拳頭型型常常見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢見錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢 兒歌：寫字姿勢要正確，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，