《悅納自己》

1、 主題詞：自我主題詞：自我 認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí) 悅納悅納 斯芬克斯之謎斯芬克斯之謎 有這樣一個(gè)傳說(shuō)，傳說(shuō)眾神居住的地方叫奧林有這樣一個(gè)傳說(shuō)，傳說(shuō)眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類(lèi)，于是他派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬告訴人類(lèi)，于是他派了斯芬克斯來(lái)到人間。斯芬克斯把這句箴言化作一道謎語(yǔ)讓人類(lèi)猜。斯芬克克斯把這句箴言化作一道謎語(yǔ)讓人類(lèi)猜。斯芬克斯來(lái)到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座斯來(lái)到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一

2、位前來(lái)打水的人猜城堡唯一的井口旁，要求每一位前來(lái)打水的人猜這句謎語(yǔ)，凡是沒(méi)有猜中的，斯芬克斯馬上把他這句謎語(yǔ)，凡是沒(méi)有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)的拜森克城名帶來(lái)了前所吃掉。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)的拜森克城名帶來(lái)了前所未有的災(zāi)難。未有的災(zāi)難。 謎語(yǔ)是：什么東西早上謎語(yǔ)是：什么東西早上4條腿走路，中條腿走路，中午午2條腿走路，晚上條腿走路，晚上3條退走路？條退走路？謎底是：人謎底是：人箴言：人，認(rèn)識(shí)你自己。箴言：人，認(rèn)識(shí)你自己。 你是否思考過(guò)？你是否思考過(guò)？我是一個(gè)怎樣的人？我是一個(gè)怎樣的人？ 我為什么和別人不一樣？我為什么和別人不一樣？ 我將來(lái)會(huì)變成為一個(gè)怎樣的人？我將來(lái)會(huì)變成為一個(gè)怎

3、樣的人？ 我對(duì)他人和社會(huì)有什么意義？我對(duì)他人和社會(huì)有什么意義？你你 是是 誰(shuí)？誰(shuí)？ 一、認(rèn)識(shí)我自己一、認(rèn)識(shí)我自己 探究與分享探究與分享你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有多少？請(qǐng)完成下面句子。你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有多少？請(qǐng)完成下面句子。 我是一個(gè)我是一個(gè)_人人 我是一個(gè)我是一個(gè)_人人 我是一個(gè)我是一個(gè)_人人 我是一個(gè)我是一個(gè)_人人 我是一個(gè)我是一個(gè)_人人 我是一個(gè)我是一個(gè)_人人 根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述，概括：我們應(yīng)該從的描述，概括：我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己，了解哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己，了解自己？自己？“我我”的體貌，的體貌， 這是我們對(duì)自己身體和生理狀況的這是我們對(duì)自己身體和生理狀況的認(rèn)識(shí)，包括

4、認(rèn)識(shí)，包括身高、體重、相貌、健身高、體重、相貌、健康狀況康狀況生理自我生理自我“我我”的內(nèi)心世界的內(nèi)心世界 這是我們對(duì)自己心理與行為特征這是我們對(duì)自己心理與行為特征的認(rèn)識(shí)，包括的認(rèn)識(shí)，包括性格、興趣、能力、性格、興趣、能力、情感、對(duì)人對(duì)事的看法情感、對(duì)人對(duì)事的看法等等；心理自我心理自我“我我”和社會(huì)的關(guān)系，和社會(huì)的關(guān)系，這是我們對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中的這是我們對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中的角角色、地位、色、地位、 作用作用等的認(rèn)識(shí)，包括自等的認(rèn)識(shí)，包括自己在同學(xué)中的影響，在己在同學(xué)中的影響，在班級(jí)和學(xué)校班級(jí)和學(xué)校中的作用，在中的作用，在集體活動(dòng)集體活動(dòng)中的表現(xiàn)，中的表現(xiàn)，在在公共生活公共生活中的行為舉止及社

5、會(huì)適中的行為舉止及社會(huì)適應(yīng)能力等應(yīng)能力等社會(huì)自我社會(huì)自我漂亮的漂亮的 聰明的聰明的 肯合作的肯合作的 有創(chuàng)造有創(chuàng)造力的力的 大膽的大膽的 胖墩墩的胖墩墩的 孝順的孝順的 沖動(dòng)的沖動(dòng)的 弱不禁風(fēng)的弱不禁風(fēng)的 樂(lè)觀(guān)的樂(lè)觀(guān)的 孤僻的孤僻的 懶惰的懶惰的 能言善道的能言善道的 受歡迎的受歡迎的 愛(ài)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)運(yùn)動(dòng)的 苗條的苗條的 遵紀(jì)守法的遵紀(jì)守法的 強(qiáng)強(qiáng)壯的壯的 聽(tīng)話(huà)的聽(tīng)話(huà)的 眉清目秀的眉清目秀的 生理自我：生理自我：心理自我：心理自我：社會(huì)自我：社會(huì)自我：1、6、9、16、 18、202、4、5、8、10、11、12、13、153、7、14、 17、 19 相對(duì)來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自己的體貌是比較容易相對(duì)來(lái)說(shuō)，

6、認(rèn)識(shí)自己的體貌是比較容易的，的，一是這些特征比較明顯，二是可以借一是這些特征比較明顯，二是可以借助工具或科學(xué)的儀器進(jìn)行測(cè)量助工具或科學(xué)的儀器進(jìn)行測(cè)量，而認(rèn)識(shí)自，而認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心和自己與社會(huì)的關(guān)系則比較困難，己的內(nèi)心和自己與社會(huì)的關(guān)系則比較困難，尤其是不容易認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界。這是尤其是不容易認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界。這是因?yàn)椋说膬?nèi)心世界是非常豐富和復(fù)雜的，因?yàn)?，人的?nèi)心世界是非常豐富和復(fù)雜的，而且也隨著我們的成長(zhǎng)在變化。而且也隨著我們的成長(zhǎng)在變化。3、正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界與社會(huì)、正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界與社會(huì)關(guān)系是一個(gè)過(guò)程關(guān)系是一個(gè)過(guò)程 要想知道我是誰(shuí)，并不是那么容易。在不同人的眼要想知道我是誰(shuí)，

7、并不是那么容易。在不同人的眼里，我就有所不同。里，我就有所不同。數(shù)學(xué)老師數(shù)學(xué)老師說(shuō)我是個(gè)思維敏捷的學(xué)說(shuō)我是個(gè)思維敏捷的學(xué)生，生，語(yǔ)文老師語(yǔ)文老師認(rèn)為我學(xué)習(xí)很用功，英語(yǔ)老師則說(shuō)我不認(rèn)為我學(xué)習(xí)很用功，英語(yǔ)老師則說(shuō)我不太用功。在太用功。在女同學(xué)女同學(xué)眼里我是她們的朋友；在眼里我是她們的朋友；在男同學(xué)男同學(xué)眼眼里，我就成了一個(gè)驕傲自大的人。里，我就成了一個(gè)驕傲自大的人。同學(xué)同學(xué)說(shuō)我性格外向，說(shuō)我性格外向，媽媽媽媽卻說(shuō)我有些內(nèi)向。在卻說(shuō)我有些內(nèi)向。在鄰居鄰居眼里，我是個(gè)勤快的女眼里，我是個(gè)勤快的女孩子；在孩子；在媽媽媽媽看來(lái)，我很懶?？磥?lái)，我很懶。奶奶奶奶說(shuō)我淘氣得像說(shuō)我淘氣得像“假小假小子子”，爸爸爸

8、爸說(shuō)我已經(jīng)長(zhǎng)大，說(shuō)我已經(jīng)長(zhǎng)大，媽媽媽媽卻說(shuō)我還很小。在那么卻說(shuō)我還很小。在那么多的評(píng)價(jià)里，我無(wú)法確定哪個(gè)才是真正的多的評(píng)價(jià)里，我無(wú)法確定哪個(gè)才是真正的“我我”。思考：思考：1 1、不同的人對(duì)、不同的人對(duì)“我我”的評(píng)價(jià)各不相同，的評(píng)價(jià)各不相同，你怎么看待這些不同？你怎么看待這些不同？ 2 2、你覺(jué)得、你覺(jué)得“我我”該如何對(duì)待這些評(píng)價(jià)？該如何對(duì)待這些評(píng)價(jià)？公開(kāi)的公開(kāi)的“我我”隱藏的隱藏的“我我”潛力的潛力的“我我”己知己知我是誰(shuí)我是誰(shuí)他知他知他不知他不知己不知己不知盲點(diǎn)的盲點(diǎn)的“我我”4、認(rèn)識(shí)自我的途徑、認(rèn)識(shí)自我的途徑吾日三省吾身吾日三省吾身論語(yǔ)論語(yǔ)（1）通過(guò)）通過(guò)自我評(píng)價(jià)自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己來(lái)認(rèn)識(shí)

9、自己我們應(yīng)該以我們應(yīng)該以冷靜冷靜的、的、沉著沉著的狀態(tài)進(jìn)行自我的狀態(tài)進(jìn)行自我觀(guān)察、自我分析。因?yàn)槭郎献盍私庾约旱挠^(guān)察、自我分析。因?yàn)槭郎献盍私庾约旱娜四^(guò)于自己，要認(rèn)識(shí)自己就一定要做一人莫過(guò)于自己，要認(rèn)識(shí)自己就一定要做一個(gè)個(gè)有心人有心人，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。 他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀(guān)、他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀(guān)、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。完整、清晰的認(rèn)識(shí)。（2）通過(guò)）通過(guò)他人評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己來(lái)認(rèn)識(shí)自己“那天，我婉轉(zhuǎn)的給老師指出了課堂那天，我婉轉(zhuǎn)的給老師指出了課堂上的一個(gè)小錯(cuò)誤，老師

10、表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)上的一個(gè)小錯(cuò)誤，老師表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我很細(xì)心，也挺勇敢。我很細(xì)心，也挺勇敢。”以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。以知興替；以人為鏡，可以明得失。 李世民李世民但丁說(shuō)：但丁說(shuō)：“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！”但丁這句話(huà)是鼓舞我們堅(jiān)持自己的原則呢？還是教我們但丁這句話(huà)是鼓舞我們堅(jiān)持自己的原則呢？還是教我們不要重視他人的意見(jiàn)呢？你怎么理解這句話(huà)？不要重視他人的意見(jiàn)呢？你怎么理解這句話(huà)？ 父子倆牽著驢進(jìn)城，路上有人笑他們：父子倆牽著驢進(jìn)城，路上有人笑他們：真笨，真笨，有驢子不騎！有驢子不騎！父親便叫兒子騎

11、上驢，走了不久，又父親便叫兒子騎上驢，走了不久，又有人說(shuō)：有人說(shuō)：真是不孝的兒子，竟然自己坐著讓父親走！真是不孝的兒子，竟然自己坐著讓父親走！父親趕快叫兒子下來(lái)，自己騎到驢背上，又有人說(shuō)：父親趕快叫兒子下來(lái)，自己騎到驢背上，又有人說(shuō)：真是狠心的父親，不怕把孩子累著！真是狠心的父親，不怕把孩子累著！父親連忙叫兒父親連忙叫兒子也騎上驢背。誰(shuí)知又有人說(shuō)：子也騎上驢背。誰(shuí)知又有人說(shuō)：兩個(gè)人騎在驢背上，兩個(gè)人騎在驢背上，不怕把那瘦驢壓死？不怕把那瘦驢壓死？父子倆趕快溜下驢背，把驢子父子倆趕快溜下驢背，把驢子四只腳綁起來(lái)，用棍子扛著。四只腳綁起來(lái)，用棍子扛著。正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)的方法正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)的方法1

12、 1 用心聆聽(tīng)用心聆聽(tīng) 重視他人的評(píng)價(jià)，不過(guò)早下結(jié)論；重視他人的評(píng)價(jià)，不過(guò)早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。2 2 勇于面對(duì)勇于面對(duì) 在他人評(píng)價(jià)中，有些是我們不愿意在他人評(píng)價(jià)中，有些是我們不愿意聽(tīng)到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對(duì)這聽(tīng)到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對(duì)這些評(píng)價(jià)時(shí)，不僅能更好地看清自己，而些評(píng)價(jià)時(shí)，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷提升自己。且可以不斷提升自己。3 3 平靜拒絕平靜拒絕 有時(shí)他人的評(píng)價(jià)是對(duì)我們的過(guò)分吹有時(shí)他人的評(píng)價(jià)是對(duì)我們的過(guò)分吹捧或人格貶損，這樣的評(píng)價(jià)也許并不能捧或人格貶損，這樣的評(píng)價(jià)也許并不能真正得表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。

13、我真正得表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。我們可以經(jīng)過(guò)理性思考后平靜地拒絕，不們可以經(jīng)過(guò)理性思考后平靜地拒絕，不讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。駱駝和羊的爭(zhēng)論駱駝和羊的爭(zhēng)論駱駝和羊?yàn)槭裁词聽(tīng)?zhēng)論駱駝和羊?yàn)槭裁词聽(tīng)?zhēng)論?它們各自用什么辦法證明自己的觀(guān)點(diǎn)是正確的它們各自用什么辦法證明自己的觀(guān)點(diǎn)是正確的?5、全面客觀(guān)的認(rèn)識(shí)自己、全面客觀(guān)的認(rèn)識(shí)自己既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)既要看到自己的外在形象既要看到自己的外在形象,又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì) 一天，孔子帶領(lǐng)他的學(xué)生出外郊游，路上他們一天，孔子帶領(lǐng)他的學(xué)生出外郊游，路上他們看到一棵長(zhǎng)

14、得非常茂盛的歪脖樹(shù)，孔子忙問(wèn)眾看到一棵長(zhǎng)得非常茂盛的歪脖樹(shù)，孔子忙問(wèn)眾弟子：弟子：“這棵歪脖樹(shù)枝繁葉茂長(zhǎng)在大路邊，它有這棵歪脖樹(shù)枝繁葉茂長(zhǎng)在大路邊，它有什么用處嗎？什么用處嗎？”聽(tīng)了老師的提問(wèn)，眾位弟子爭(zhēng)先聽(tīng)了老師的提問(wèn)，眾位弟子爭(zhēng)先恐后地圍著歪脖樹(shù)轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹(shù)的主干恐后地圍著歪脖樹(shù)轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹(shù)的主干上盡是墨線(xiàn)，紛紛說(shuō)：上盡是墨線(xiàn)，紛紛說(shuō)：“這棵樹(shù)長(zhǎng)在這里圖占土這棵樹(shù)長(zhǎng)在這里圖占土地，實(shí)在沒(méi)什么用處，否則早被木匠砍伐去做地，實(shí)在沒(méi)什么用處，否則早被木匠砍伐去做木材了，現(xiàn)在樹(shù)上留下這許多墨線(xiàn)，說(shuō)明木匠木材了，現(xiàn)在樹(shù)上留下這許多墨線(xiàn)，說(shuō)明木匠量過(guò)之后覺(jué)得它沒(méi)什么用處，所以至今把它留量過(guò)

15、之后覺(jué)得它沒(méi)什么用處，所以至今把它留在這里。在這里?！?歪脖樹(shù)的故事歪脖樹(shù)的故事孔子聽(tīng)了眾弟子的孔子聽(tīng)了眾弟子的回答哈哈大笑回答哈哈大笑想一想：歪脖樹(shù)是想一想：歪脖樹(shù)是否真的一無(wú)是處？否真的一無(wú)是處？ 歪脖樹(shù)的啟示歪脖樹(shù)的啟示 我們都是世界上獨(dú)一無(wú)二的，我們都有自我們都是世界上獨(dú)一無(wú)二的，我們都有自己存在的價(jià)值，因此我們要己存在的價(jià)值，因此我們要悅納自己悅納自己。 二、悅納我自己二、悅納我自己 三、推銷(xiāo)自己用用12句精短有力的話(huà)將你的優(yōu)點(diǎn)和特句精短有力的話(huà)將你的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)描述出來(lái)，向班里的同學(xué)推銷(xiāo)自己。長(zhǎng)描述出來(lái)，向班里的同學(xué)推銷(xiāo)自己。 三、 推銷(xiāo)自己 小小活動(dòng)活動(dòng) 1 優(yōu)點(diǎn)大轟炸優(yōu)點(diǎn)大轟炸要

16、求：一組十個(gè)同學(xué)左右，每人說(shuō)出要求：一組十個(gè)同學(xué)左右，每人說(shuō)出自己的一個(gè)特長(zhǎng)或優(yōu)勢(shì)。大家承認(rèn)就鼓掌自己的一個(gè)特長(zhǎng)或優(yōu)勢(shì)。大家承認(rèn)就鼓掌鼓勵(lì)他。鼓勵(lì)他。目的：使每個(gè)人都能發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，目的：使每個(gè)人都能發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，從而悅納自己從而悅納自己。 最后，每組選舉出說(shuō)的最好的一位同學(xué)進(jìn)最后，每組選舉出說(shuō)的最好的一位同學(xué)進(jìn)行班級(jí)比賽。行班級(jí)比賽。 三、推銷(xiāo)自己 小小活動(dòng)活動(dòng) 接納我的不可改變的缺點(diǎn)接納我的不可改變的缺點(diǎn) 要求：列出幾項(xiàng)不可改變的缺點(diǎn)，并說(shuō)出要求：列出幾項(xiàng)不可改變的缺點(diǎn)，并說(shuō)出其中至少一項(xiàng)的好處。其中至少一項(xiàng)的好處。 目的：形成對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，完全地接目的：形成對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，完全

17、地接納自己納自己。 最后，全班推選。最后，全班推選。 悅納自己是不是不思進(jìn)??？19821982年出生，澳大年出生，澳大利亞人。利亞人。“沒(méi)有四沒(méi)有四肢的生命肢的生命” ” 組織組織創(chuàng)辦人、著名殘疾創(chuàng)辦人、著名殘疾人勵(lì)志演講家，著人勵(lì)志演講家，著作作人生不設(shè)限人生不設(shè)限。他天生沒(méi)有四肢，他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘但勇于面對(duì)身體殘障，創(chuàng)造了生命的障，創(chuàng)造了生命的奇跡。奇跡。 尼克尼克. .胡哲胡哲 西單女孩版天使的翅膀西單女孩版天使的翅膀 她，是一個(gè)平凡至極的女孩，長(zhǎng)相普通，沒(méi)有美麗的外表，也沒(méi)有傲人的家世，她只有一個(gè)智障的媽媽?zhuān)_圈腿，關(guān)節(jié)炎，全身都有毛病，最近又患上了雙腎結(jié)石的父親。她唯一的幸運(yùn)就是上天給了她一副好嗓子。她靠唱歌維持自己最簡(jiǎn)單的生活，還要供養(yǎng)父母?？墒撬宫F(xiàn)給大家的永遠(yuǎn)是笑容和堅(jiān)強(qiáng)。她就是西單女孩任月麗。 通過(guò)任月麗的故事希望讓同學(xué)們明白這個(gè)世界總有許多困難，不如意，但是我們要積極去面對(duì)，沒(méi)有什么是不能克服的。 三、推銷(xiāo)自己 她曾上過(guò)的電視節(jié)目她曾上過(guò)的電視節(jié)目：半邊天、天下女人、家春秋、零點(diǎn)風(fēng)云、小武向前沖、為愛(ài)高歌、美麗A計(jì)劃、人與社會(huì)、民星在