大學(xué)生心理輔導(dǎo)

1、大學(xué)生心理狀況隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,大學(xué)生面臨著來(lái)自社會(huì)、家庭等各方面的壓力,他們的心理承受著太多的壓力,其心理狀況日益復(fù)雜化,某些方面正在向不良方向發(fā)展,這種現(xiàn)象頗受家長(zhǎng)、學(xué)校及社會(huì)各界人士所高度關(guān)注和重視.為了提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理能力,我們對(duì)大學(xué)生的心理狀況進(jìn)行了多方面的抽樣調(diào)查,以便采取更為切實(shí)有效的措施抓好大學(xué)生心理健康教育,更好的服務(wù)于青年學(xué)子的成長(zhǎng)成才成功成熟。本次調(diào)查的大學(xué)生平均年齡不足23歲,其中20歲以下占41.2%,心理發(fā)育正面臨著從不完全成熟快速走向成熟的過(guò)渡階段.一方面?zhèn)€性心理出現(xiàn)了重要變化,如思維成熟,社會(huì)情感得以發(fā)展,自我意識(shí)增強(qiáng);另一方面心理處在第二反抗期

2、,心理充滿了矛盾和危機(jī),具有可塑性和變化性的特點(diǎn)。(一現(xiàn)狀掃描說(shuō)起大學(xué)生的心理問(wèn)題,好像頗有些另類色形.因?yàn)樵诖髮W(xué)這片沃土上,人們已習(xí)慣了歲月如歌,青春如畫(huà)的大寫(xiě)意境界.其實(shí)不然,大學(xué)校園是個(gè)多種文化磨礪碰撞的地帶,多元的價(jià)值觀在這里得到延伸或方向性的改變,加之隨著中國(guó)入世和改革開(kāi)放的不斷深入,大學(xué)生所承受的心理壓力,產(chǎn)生的心理問(wèn)題遠(yuǎn)大于以前. 大學(xué)生正處于青年中期,是人一生中心理變化最激烈,最明顯的時(shí)期,心理發(fā)展不平衡,情緒波動(dòng)大,心理矛盾沖突時(shí)有發(fā)生.本次調(diào)查結(jié)果表明,當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面:(1環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題.調(diào)查顯示,如今的大學(xué)生48.8%是獨(dú)生子女,生活條件相對(duì)

3、較優(yōu)越,他們?yōu)榱嗽诩ち业母呖几?jìng)爭(zhēng)中取勝,幾乎全身心投入學(xué)習(xí),真可謂兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書(shū),衣食住行都是由父母包辦完成的.然而,一朝遠(yuǎn)離父母老師,踏入大學(xué),面對(duì)新的集體,新的生活方式,新的學(xué)習(xí)特點(diǎn),一切都得靠自己面對(duì)處理時(shí),一些大學(xué)生內(nèi)心深處便產(chǎn)生了恐慌和戀家情緒(其中一年級(jí)新生表現(xiàn)的最為突出.對(duì)新環(huán)境的不接受, 自理能力的不足,理想和現(xiàn)實(shí)的反差,導(dǎo)致大學(xué)生在人際交往,現(xiàn)實(shí)認(rèn)可,生活適應(yīng)乃至學(xué)習(xí)中遇到一點(diǎn)挫折(大學(xué)學(xué)習(xí)自主性強(qiáng)的特點(diǎn),對(duì)習(xí)慣了中學(xué)應(yīng)試教育的大學(xué)新生一開(kāi)始很不習(xí)慣或不快都可能使他們感到茫然無(wú)措,并由此產(chǎn)生失意,自卑,孤獨(dú),焦慮等心理問(wèn)題.在回答你最大的苦惱是什么時(shí)(限選3項(xiàng)

4、,74%的學(xué)生選擇了理想與現(xiàn)實(shí)之間的沖突,列第一位.表1 關(guān)于最大苦惱的累加百分比選項(xiàng)第一第二第三合計(jì)能力不足 19.8 8.1 11.0 38.9被他人誤解 16.8 14.5 8.5 39.8理想與現(xiàn)實(shí)之間的沖突 36.9 24.4 12.7 74.0學(xué)習(xí)壓力 6.5 15.3 10.7 32.5生活無(wú)動(dòng)力 5.9 11.8 11.2 28.9社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈 4.9 12.6 17.5 35得不到愛(ài)情 1.3 3.0 4.8 9.1經(jīng)濟(jì)拮據(jù) 3.2 4.8 9.6 17.6身體不佳 4.1 4.2 10.0 18.3失戀 0.5 1.1 2.3 3.9其他 0.2 0.2 1.6 2.0合計(jì)

5、 100 100 100 300(2人際關(guān)系障礙.大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往需要,渴望更多的人理解自己接近自己,成為自己的好朋友.調(diào)查顯示,50.9%的學(xué)生在回答您最大的快樂(lè)是什么(限選3項(xiàng)時(shí),選擇了友誼;39.8%的學(xué)生認(rèn)為最大的苦惱是被他人誤解.然而, 由于種種原因,如害羞, 自卑,不善言辭,缺乏社交的基本技能等不能建立良好的人際支持系統(tǒng),導(dǎo)致部分大學(xué)生害怕交際,不愿與人溝通.更有少部分同學(xué)在與人交往上有較強(qiáng)的戒備心理,自我防御極強(qiáng),總是想放設(shè)法將自己的真實(shí)思想,感情,欲望掩蓋起來(lái), 自我封閉.由于一方面希望社交渴望友誼,另一方面又不愿主動(dòng)敞開(kāi)心扉,這種矛盾心理很容易導(dǎo)(3學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力.市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的

6、大潮以最快的速度把大學(xué)這座象牙塔推向了競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái).畢業(yè)雙向選擇,用人單位苛刻等,使步入象牙塔的驕子們還沒(méi)從成功的喜悅中回過(guò)神,又不得不面對(duì)繁重的學(xué)業(yè),迫使本想歇口氣的大學(xué)生陡生一種時(shí)不我待的緊張心理.然而緊張的背后,卻是他們對(duì)新環(huán)境下學(xué)習(xí)對(duì)象、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容的陌生和無(wú)所適從,這些中學(xué)里的學(xué)習(xí)尖子,雖然感受到學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,卻常?？鄲勒也坏揭环N適合自己的學(xué)習(xí)方法,結(jié)果是一部分同學(xué)不得不為自己的學(xué)業(yè)過(guò)關(guān)而擔(dān)憂,而讓他們不能接受的是在這群英薈萃的校園里,盡管他們中的很多人為學(xué)習(xí)付出了大量的時(shí)間,盡了很大的努力,結(jié)果卻仍然學(xué)業(yè)平平,成績(jī)不如別人,有個(gè)別同學(xué)還不得不為是否能按時(shí)畢業(yè)擔(dān)心,完全失去了往

7、日在中學(xué)時(shí)的榮耀,這種期望和現(xiàn)實(shí)間的差距更使他們心理產(chǎn)生過(guò)度的自責(zé)感,焦灼感,壓力感和郁抑感.調(diào)查表明,46.6%的學(xué)生覺(jué)得心理壓力的主要來(lái)源是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān); 而把學(xué)習(xí)壓力當(dāng)作最大苦惱的同學(xué)有32.5%.高度的緊張焦慮使得一些大學(xué)生精力不能集中,甚至于常常失眠和頭痛.表2 關(guān)于大學(xué)生心理壓力主要來(lái)源的累加百分比選項(xiàng)第一第二第三合計(jì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) 20 9.5 13.3 42.8同學(xué)關(guān)系 8.5 11.2 9.8 29.5學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 16.9 19.4 13.3 49.6與領(lǐng)導(dǎo)或老師的關(guān)系 2.1 3.8 3.6 9.5與家長(zhǎng)的關(guān)系 2.0 2.2 2.7 6.9就業(yè)壓力 27.9 27.3 17.6 72

8、.8能力不強(qiáng),得不到尊重 4.1 7.5 11.0 22.6各方面的成績(jī)與自我期望有差距 18.1 18.4 27.4 63.9其他 0.4 0.7 1.5 2.6合計(jì) 100 100 100 300(4經(jīng)濟(jì)上的困窘.家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理的影響也不容忽視.改革使人們告別了節(jié)衣縮食的年代,步入新世紀(jì),越來(lái)越多的人過(guò)上了較為富裕的生活,但是改革并非社會(huì)資本的平均分配.時(shí)至今日,生活在農(nóng)村的廣大農(nóng)民及城市下崗職工在經(jīng)濟(jì)上仍不寬裕.隨著我國(guó)高等教育改革的深入,并軌招生,交費(fèi)上學(xué)政策已全面推行,這對(duì)于大批來(lái)自農(nóng)村和城市低收入家庭的大學(xué)生(本次調(diào)查顯示,此類學(xué)生占被調(diào)查大學(xué)生總數(shù)的25.5%而言,每年

9、成千上萬(wàn)的學(xué)習(xí)費(fèi)用是沉重的壓力.文獻(xiàn)資料顯示,2002年,我國(guó)高校學(xué)費(fèi)占學(xué)生家庭收入的比例,城鎮(zhèn)家庭平均為25.3%,農(nóng)村家庭達(dá)46.7%.調(diào)查還表明,大學(xué)生主要的經(jīng)濟(jì)來(lái)源是靠父母家人幫助, 占91.5%.在回答你現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)狀況時(shí),14.7%的學(xué)生選擇了比較困難,但沒(méi)有貸款,10.8%的學(xué)生選擇了很困難,領(lǐng)取貸款補(bǔ)助 ;在問(wèn)及您覺(jué)得大學(xué)生心理壓力主要來(lái)源 時(shí),42.8%的學(xué)生認(rèn)為經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是主要心理壓力之一.經(jīng)濟(jì)上的窘迫,往往使生活在貧困中的大學(xué)生極度敏感,自卑,脆弱.他們中的一部分人脫離群體,很少與其他同學(xué)交流,尤其是對(duì)家境富裕,花錢大手大腳,過(guò)于張揚(yáng)的同學(xué)懷有妒忌,鄙視和排斥心理,他們往往迫

10、切希望充實(shí)和改善自己,但有時(shí)又要求過(guò)高,急于求成,在不能如愿時(shí),有的人便會(huì)產(chǎn)生失望,消沉等悲觀情緒,加重了心理負(fù)擔(dān).調(diào)查顯示,56%的大學(xué)生的精神壓力大,其中選擇很大的有11%,而認(rèn)為沒(méi)有壓力的只有18%.(5擇業(yè)的難題.自主擇業(yè)、雙向選擇是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然,也是大學(xué)生面臨的新挑戰(zhàn).隨著擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,當(dāng)代大學(xué)生的擇業(yè)心理發(fā)生了很大變化,面臨擇業(yè),他們既向往又擔(dān)擾,既對(duì)自已有很高的期盼,又怕自己失敗受挫.一方面他們渴望競(jìng)爭(zhēng),希望通過(guò)自己的努力,尋找到理想的職業(yè),以證明自身的價(jià)值;另一方面,競(jìng)爭(zhēng)的激烈又不免使他們猶豫擔(dān)心,害怕競(jìng)爭(zhēng)中的失敗,擔(dān)心選擇帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn),畏懼探索中的困難,自卑恐懼,焦慮急

11、躁的心態(tài)不時(shí)出現(xiàn).由于社會(huì)對(duì)人才要求的與日俱增以及客觀上存在的人才招聘和使用上的某些不公平競(jìng)爭(zhēng),不少畢業(yè)生為之憂心忡忡.本次調(diào)查顯示,就業(yè)壓力在大學(xué)生心理壓力中排名第一位,占72.8%.(6生活空虛無(wú)聊.一些大學(xué)生(以擴(kuò)招生、民辦生居多或是因雄心大志一次次受打擊,感到前途無(wú)望, 目標(biāo)渺茫;或是對(duì)自己太沒(méi)信心;或是對(duì)自己周圍的人或事不太滿意,但又無(wú)奈;或是自己遭受了不公平的待遇,于是對(duì)什么都失去了興趣,都覺(jué)沒(méi)勁,生活空虛,精神十分怠倦,自己認(rèn)為活得太累,這些學(xué)生做一天和尚撞一天鐘,表面上看起來(lái)很瀟灑,實(shí)際上內(nèi)心很痛苦.這些問(wèn)題常使大學(xué)生能力受到抑制,如注意力不集中,記憶力下降,交往能力受限制,嚴(yán)

12、重的,還會(huì)使人生理功能發(fā)生障礙,如頭痛,頭昏,消化功能紊亂等.調(diào)查顯示,33.7%的學(xué)生經(jīng)常感到無(wú)事可做,生活空虛無(wú)聊.這一結(jié)論在對(duì)教師的調(diào)查中也得到了印證,在問(wèn)及你認(rèn)為下面對(duì)大學(xué)生的評(píng)價(jià)哪些符合實(shí)際時(shí),有33%的教師選擇無(wú)憂無(wú)慮,得過(guò)且過(guò).致壓抑,孤獨(dú),甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥.(二問(wèn)題與原因造成大學(xué)生心理問(wèn)題的原因是多方面的,既有家庭教育原因,也有學(xué)校教育原因.1、外部原因:心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng),必然要受到社會(huì)文化因素的制約.(1社會(huì)環(huán)境因素.一是不斷涌動(dòng)的改革大潮的影響.改革是一場(chǎng)深刻的革命,它引起社會(huì)各領(lǐng)域的嬗變與整合,給社會(huì)各階層帶來(lái)了日益強(qiáng)烈的刺激和影響.一貫以思想活躍,敏感熱情而著稱的

13、大學(xué)生既對(duì)社會(huì)發(fā)展變革日新月異的速度和場(chǎng)景感到振奮鼓舞,又對(duì)迥異傳統(tǒng)的社會(huì)變革和競(jìng)爭(zhēng)感到緊張,手足無(wú)措,無(wú)所適從,特別是思想常處于彷徨矛盾當(dāng)中.一方面學(xué)習(xí)并接受社會(huì)主義理論體系的教育;另一方面對(duì)于社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的多元文化沖擊,網(wǎng)絡(luò)信息誘惑及其它社會(huì)負(fù)面因素缺乏辯證分析,冷靜處理,堅(jiān)決排斥的能力與意志,以至一些意志薄弱的同學(xué)一遇到挫折就會(huì)產(chǎn)生消極的擇業(yè),是我國(guó)高等教育實(shí)現(xiàn)大眾化的必由之路,這對(duì)眾多大學(xué)生而言,既感到機(jī)會(huì)多多,大有可為,又感到前途渺茫,壓力巨大.所以在思想上他們歡迎社會(huì)的變革進(jìn)步,主張平等競(jìng)爭(zhēng), 自由擇業(yè),反對(duì)特權(quán)腐敗,但在行為上卻又熱衷于平靜安穩(wěn),逃避競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻的就業(yè)現(xiàn)實(shí).調(diào)查顯

14、示,74.9%的學(xué)生同意(同意和完全同意的比例之和,下同個(gè)人利益應(yīng)該服從國(guó)家利益,36.9%的學(xué)生同意畢業(yè)生自主擇業(yè),74.7%的學(xué)生同意人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)社會(huì),但同樣有75.1%的學(xué)生同意人生的滿足在于最大限度地實(shí)現(xiàn)自我,32.1%的學(xué)生同意人生的目標(biāo)在于追求個(gè)人的名譽(yù)和利益,35%的學(xué)生認(rèn)為最大的苦惱是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈.因而,他們的心中交織著壓力感,動(dòng)蕩感和矛盾意識(shí),常處于擔(dān)憂,焦灼狀態(tài),久而久之,極易產(chǎn)生情緒沖突和心理失衡.(2家庭環(huán)境因素.家庭的教育方式和父母的期望水平與大學(xué)生心理問(wèn)題有一子養(yǎng)成高傲,冷漠,懦弱,依賴,自我中心,自以為是的性格,自制能力,抗挫折能力差.二是期望過(guò)高,管教太嚴(yán)

15、.父母把孩子看作自己的附屬物,不惜一切代價(jià)將孩子塑造成自己理想中的形象,從來(lái)不考慮孩子的想法和意見(jiàn),動(dòng)不動(dòng)強(qiáng)迫命令,批評(píng)指責(zé).這樣的孩子表面看老實(shí)聽(tīng)話,唯唯諾諾,但內(nèi)心卻很壓抑,敏感.上大學(xué)后一旦沒(méi)實(shí)現(xiàn)父母的要求和期望,害怕和自卑感就特別強(qiáng)烈,有的還會(huì)因怕父母責(zé)備和懲罰而離家出走或自殺.據(jù)報(bào)載,一位被父母寄予厚望,一直很要強(qiáng)的大學(xué)生班長(zhǎng),僅僅因最近一次班干部改選中落選,覺(jué)得沒(méi)臉見(jiàn)父母,就跳樓自殺.三是放任自流,很少約束.父母離異或早亡,或者父母關(guān)系緊張而習(xí)慣把孩子當(dāng)出氣筒進(jìn)行精神折磨虐待,這兩種情況都易對(duì)孩子造成或深或淺的心靈上的創(chuàng)傷,使孩子逐漸形成孤僻的性格,畸形的心態(tài),很難適應(yīng)集體生活.(

16、3學(xué)校環(huán)境因素.的煩惱中.長(zhǎng)期在這種狀態(tài)下生活,內(nèi)心的和諧和寧?kù)o就會(huì)被打破,甚至出現(xiàn)情緒的紊亂狀態(tài).2、內(nèi)部原因: 以弗洛伊德為代表的精神分析心理學(xué)強(qiáng)調(diào)潛意識(shí);認(rèn)為內(nèi)部矛盾沖突和情緒紊亂是心理障礙的根源.(1真實(shí)自我引起的身心素質(zhì)受阻.一是個(gè)體本身因生理素質(zhì),體力,外貌,性別等帶來(lái)的限制,如生理缺陷,家境貧困,戀愛(ài)受挫,找工作難等,都可能產(chǎn)生心理挫折反應(yīng).一是由個(gè)體認(rèn)識(shí)方面的誤區(qū),導(dǎo)致個(gè)體價(jià)值選擇與價(jià)值實(shí)現(xiàn)受阻.如不能正確看待自己和他人等,都可能產(chǎn)生身心素質(zhì)發(fā)展上的挫折.(2現(xiàn)實(shí)自我引起的身心素質(zhì)受阻.主要是指由個(gè)體的素質(zhì)水平較低而引起的個(gè)體受阻狀態(tài),如因個(gè)體的交際能力低而引起的人際關(guān)系不和諧

17、狀態(tài)是引起大學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因.期望,在個(gè)體真實(shí)自我世界里,他只容納自己選擇理想的自我.對(duì) 強(qiáng)行置換其理想自我感到憤慨,焦慮,由此情緒一落千丈,一厥不 振,自暴自棄,怨天憂人. (三對(duì)策與思考 江澤民同志早就指出:一個(gè)民族的新一代沒(méi)有強(qiáng)健的體魄 和良好的心理素質(zhì),這個(gè)民族就沒(méi)有力量,就不可能屹立于世界 民族之林.(中國(guó)教育報(bào)1990年10月16日我國(guó)心理學(xué)家王板 盛教授也認(rèn)為,21世紀(jì)中后期將是社會(huì)發(fā)展主要靠心理素質(zhì)的時(shí) 代,經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng),科技競(jìng)爭(zhēng),人才競(jìng)爭(zhēng)主要靠心理素質(zhì). 可見(jiàn)重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì) 是培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才的需要.而對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是 項(xiàng)復(fù)

18、雜的系統(tǒng)工程,需要做好以下幾方面的工作: 1、優(yōu)化心理環(huán)境,提高心理健康教育 (1重視校園文化建設(shè),創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境.環(huán)境是一種無(wú) 聲勝有聲的課堂,是一種影響人,塑造人的綜合教育力量.良好的 校園環(huán)境對(duì)學(xué)生可以產(chǎn)生經(jīng)常性的,潛移默化的影響,使他們?cè)?不知不覺(jué)中受到熏陶和教育.豐富多彩,情趣高雅的校園文化可 以讓學(xué)生施展個(gè)人才華,抒發(fā)情感,增加實(shí)踐機(jī)會(huì),在愉快中增長(zhǎng) 知識(shí),陶冶情操,促進(jìn)同學(xué)之間互相幫助和心理溝通,增強(qiáng)他們的 歸屬感,榮譽(yù)感,為他們提供心理渲泄的良好場(chǎng)所,消除他們的孤 獨(dú)感,失落感,有助于培養(yǎng)大學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉 悅的情緒特征,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,

19、提高自 身的道德境界,增強(qiáng)集體主義意識(shí).因此,營(yíng)造文明健康的校園文 化氛圍,是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要內(nèi)容之一. (2發(fā)揮教師的教書(shū)育人作用,寓心理健康教育于教學(xué)過(guò)程 中.教師不但要教學(xué)生專業(yè)知識(shí),還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí) 觀,教會(huì)其正確的學(xué)習(xí)方法,充分發(fā)揮其心理潛能,減輕學(xué)生的心 理壓力,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,對(duì)學(xué)生給予正確的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì),淡化自卑, 強(qiáng)化自信,為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì).同時(shí),教師作為示范的 角色,應(yīng)注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì),完善人格,保持良好的情緒狀 態(tài)和精神狀態(tài),給學(xué)生的心理素質(zhì)起到良好的榜樣作用. (3每年5月25日前后舉辦大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)， 積極開(kāi)展 大學(xué)生心理健康教育系

20、列主題講座、大學(xué)生校園心理劇大賽、心 理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、經(jīng)典心理電影展播、朋輩心理輔導(dǎo)、心理漫畫(huà)大 賽、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等普及心理健康知識(shí)、關(guān)注大學(xué)生心理健 康的系列活動(dòng)， 幫助學(xué)生主動(dòng)培養(yǎng)健康的心理， “心靈孤島” 走出 ， 在新世紀(jì)接受時(shí)代的洗禮和考驗(yàn)，不斷完善自我，促進(jìn)自身的成 長(zhǎng)成材發(fā)展。舉辦以“規(guī)劃職業(yè)生涯、提升心理素質(zhì)”為主題的 心理健康教育專家論壇，引導(dǎo)廣大學(xué)生樹(shù)立正確的就業(yè)擇業(yè)觀， 以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)就業(yè)和未來(lái)工作、 生活中可能遇到的挫折 和困難。 2,建立心理健康教育體系,預(yù)防心理疾病 建立大學(xué)生心理健康教育體系,可以使大學(xué)生正確面對(duì)壓力 和挫折化解由于成長(zhǎng),學(xué)習(xí),擇業(yè)等因素帶

21、來(lái)的心理壓力,提高心 理承受能力,具體應(yīng)做到: (1普及心理衛(wèi)生知識(shí)和心理保健知識(shí).一是充分利用校報(bào), 櫥窗欄,廣播等,宣傳普及心理健康知識(shí),提高大學(xué)生心理保健的 意識(shí),增長(zhǎng)心理健康的知識(shí).二是針對(duì)大學(xué)生共有的心理問(wèn)題,及 時(shí)舉辦各種專題講座,如給低年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)人際交往,學(xué)習(xí)方法, 心理健康標(biāo)準(zhǔn)之類的課,給高年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)戀愛(ài)心理,擇業(yè)前的 心理準(zhǔn)備,如何面對(duì)挫折等講座.三是通過(guò)兩課教育和系統(tǒng)規(guī) 范的心理學(xué)課程的學(xué)習(xí),從理論上規(guī)范大學(xué)生的心理健康教育. 教學(xué)方式可采用課堂教學(xué)為主,輔以座談,案例分析,心理劇,團(tuán) 體訓(xùn)練等.四是加大心理健康咨詢機(jī)構(gòu)宣傳力度,目的在于使大 學(xué)生了解該機(jī)構(gòu)的性質(zhì)和功能,以增強(qiáng)對(duì)消除心理困惑的求助渠 道的認(rèn)識(shí). (2開(kāi)展心理健康普查,建立心理健康檔案.掌握大學(xué)生心理 健康狀況,了解他們的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律以及常見(jiàn)的心理問(wèn)題, 是有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育的前提.因此,開(kāi)展大學(xué)生心理 健康普