積極心理學(xué)第五講人格

1、人 格什么是人格 人格（人格（Personality） 也稱(chēng)個(gè)性，概念來(lái)源于希臘語(yǔ)Persona，原指演員在舞臺(tái)上戴的面具，后來(lái)引申為在人生舞臺(tái)上扮演各自的角色，以及不同于他人的精神面貌。 心理學(xué)定義：人格指一個(gè)人在社會(huì)化過(guò)程中形成和發(fā)展的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式 這個(gè)模式包括了個(gè)體獨(dú)具的、有別于他人的、穩(wěn)定而統(tǒng)一的各種特質(zhì)或特點(diǎn)的總體。人人格格整整體體人格是個(gè)體氣質(zhì)、性格與能力等因素的總和。氣質(zhì)和性格是人格的核心部分。什么是人格能能力力性性格格氣氣質(zhì)質(zhì)其其他他人格的特點(diǎn) 1、獨(dú)特性：、獨(dú)特性：不同的遺傳、生存及教育環(huán)境，形成了各自獨(dú)特的心理點(diǎn)。 “人心不同，各如其面” 2、穩(wěn)定性：、穩(wěn)

2、定性：個(gè)體人格在一生當(dāng)中是相對(duì)穩(wěn)定的，因此在行為中偶然表現(xiàn)出來(lái)的心理傾向和心理特征并不能代表他的人格。 “江山易改、本性難移，可塑性 3、功能性：、功能性：人格決定一個(gè)人的生活方式，甚至決定一個(gè)人的命運(yùn)，因而是人生成敗的根源之一。 “性格決定命運(yùn)” 4、統(tǒng)合性：、統(tǒng)合性：人格是由性格、氣質(zhì)、能力等多種成分構(gòu)成的一個(gè)有機(jī)整體，受自我意識(shí)的調(diào)控。當(dāng)一個(gè)人的人格各成分彼此和諧統(tǒng)一時(shí)，他的人格就是健康的。 “人格分裂” 稱(chēng)為“解離癥/間歇性人格分離”，它的主要特征是患者將引起內(nèi)心痛苦的意識(shí)活動(dòng)或記憶，從整個(gè)精神層面解離開(kāi)來(lái)以保護(hù)自己，但也因此喪失其自我的整體性。引起心因性失憶癥和多重人格癥。 影片推薦

3、推薦影片：搏擊俱樂(lè)部推薦影片：搏擊俱樂(lè)部推薦指數(shù)：推薦指數(shù)：推薦影片：致命推薦影片：致命ID推薦指數(shù)：推薦指數(shù)：人格理論 卡特爾16因素人格特質(zhì)理論 卡特爾16PF人格問(wèn)卷 大五人格理論 外傾性、神經(jīng)質(zhì)、開(kāi)放性、隨和型、盡責(zé)性 九型人格 古典“九型人格”、現(xiàn)代九型人格理論 弗洛伊德的“三我”學(xué)說(shuō)九型人格亞力山大湯馬斯和史黛拉翟斯發(fā)現(xiàn)，在出生后第二至第三個(gè)月的嬰兒身上辨認(rèn)出九種不同的氣質(zhì)。戴維丹尼爾斯則發(fā)現(xiàn)這九種不同的氣質(zhì)剛好和九型人格相配。弗洛伊德“三我” 人格組成：人格組成：本我（本我（id）：）：人格結(jié)構(gòu)的最底層，由先天本能、欲望組成的能量系統(tǒng)；本我是無(wú)意識(shí)的，非理性的，不受社會(huì)道德的制約

4、，遵循“快樂(lè)原則快樂(lè)原則”自我（自我（ego）：）：從本我中分化出來(lái)，處于人格結(jié)構(gòu)的中間層；自我是調(diào)節(jié)本我與超我之間矛盾的。遵循“現(xiàn)現(xiàn)實(shí)原則實(shí)原則”超我（超我（superego）：）：位于人格結(jié)構(gòu)的最高層次，是道德化的自我，由社會(huì)規(guī)范、倫理道德、價(jià)值觀念內(nèi)化而來(lái)；超我抑制本我沖動(dòng)，對(duì)自我進(jìn)行監(jiān)控，追求真善美。遵循“道德原則道德原則”情境：得到最喜歡吃的蛋糕本我遵循“快樂(lè)原則”自己獨(dú)自享用超我遵循“道德原則”與所有同學(xué)朋友分享自我遵循“現(xiàn)實(shí)原則”與少數(shù)同學(xué)朋友分享小知識(shí)：弗洛伊德 發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)冰山理論 人有意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)。 前意識(shí)可以通過(guò)夢(mèng)境顯現(xiàn)夢(mèng)的解析 潛意識(shí)蘊(yùn)藏巨大能量。一些不被社會(huì)認(rèn)同

5、的愿望、恐懼、記憶和情緒被壓抑到潛意識(shí)中。平時(shí)人們意識(shí)不到，卻可以通過(guò)口誤、筆誤和夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來(lái)，也可通過(guò)催眠進(jìn)入潛意識(shí)。氣質(zhì) 此“氣質(zhì)”非彼“氣質(zhì)” 通常生活中，人們所說(shuō)某人很有“氣質(zhì)”，是指氣魄、魅力。 心理學(xué)中的“氣質(zhì)”是人們常說(shuō)的脾氣秉性。 氣質(zhì)是表現(xiàn)在人們心理活動(dòng)和行為方面的典型的、穩(wěn)定的動(dòng)力特征。 氣質(zhì)是先天形成的、穩(wěn)定的、可塑的，沒(méi)有好壞之分。氣質(zhì)的分類(lèi) 人的氣質(zhì)有明顯的差異，心理學(xué)家對(duì)氣質(zhì)的分類(lèi)有不同見(jiàn)解，形成了不同的學(xué)說(shuō)： 體液說(shuō)古希臘 希波格拉底 體型說(shuō)德國(guó) 克雷奇默 血型說(shuō)日本 古川竹二 激素說(shuō)美國(guó) 伯爾曼 高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類(lèi)型說(shuō)蘇聯(lián) 巴甫洛夫體液說(shuō)希波格拉底 膽汁質(zhì)（勇猛

6、型）：強(qiáng)、粗、烈膽汁質(zhì)（勇猛型）：強(qiáng)、粗、烈精力充沛，熱情熱情，易激動(dòng)；反應(yīng)迅速迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁有力有力；言行上蠢蠢欲動(dòng)，躍躍欲試，有一股強(qiáng)烈而迅速燃燒的熱情；決策果斷果斷，堅(jiān)忍不拔，魯莽魯莽，不考慮后果；性急性急，易被煽動(dòng)；工作有明顯的周期性。代表人物：張飛、李逵 多血質(zhì)（活潑型）：活、動(dòng)、急多血質(zhì)（活潑型）：活、動(dòng)、急敏捷好動(dòng)好動(dòng)，易適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境；善交際善交際，不拘束；富有精力，工作能力強(qiáng)能力強(qiáng)，能從事多樣化、多變性的工作；在集體中精神愉快，朝氣蓬勃；興趣廣泛而多變多變，感情豐富而不專(zhuān)一；浮躁浮躁輕率，好大喜功。代表人物：孫悟空、王熙鳳體液說(shuō)希波格拉底 粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）：穩(wěn)、靜、慢粘液

7、質(zhì)（穩(wěn)重型）：穩(wěn)、靜、慢 緘默、沉靜沉靜、穩(wěn)重穩(wěn)重，專(zhuān)一；交際適度，不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，不易流露情感不易流露情感，很少主動(dòng)顯露才能；有惰性惰性不靈活，執(zhí)著執(zhí)著有韌性，因循守舊守舊，不善創(chuàng)新。 代表人物：劉備、唐僧體液說(shuō)希波格拉底劉備劉備 抑郁質(zhì)（柔弱型）：弱、細(xì)、柔抑郁質(zhì)（柔弱型）：弱、細(xì)、柔表情遲滯而羞澀羞澀，動(dòng)作緩慢動(dòng)作緩慢；忸怩，怯懦怯懦，靦腆，遲疑，孤僻；性情脆弱，感受能力強(qiáng)感受能力強(qiáng)，易動(dòng)感情；心思細(xì)密心思細(xì)密，感情細(xì)膩，做事小心謹(jǐn)慎，對(duì)人關(guān)懷備至對(duì)人關(guān)懷備至；優(yōu)柔寡斷，膽小膽小退縮。代表人物：林黛玉、妙玉體液說(shuō)希波格拉底林黛玉林黛玉妙玉妙玉膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)多血質(zhì)多血質(zhì)抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)粘液

8、質(zhì)粘液質(zhì)1234你是哪種氣質(zhì)的人？（自測(cè)）氣質(zhì)和工作 膽汁質(zhì)：應(yīng)激性強(qiáng)、冒險(xiǎn)性大的工作，警察、律師、節(jié)目主持人、救護(hù)員、運(yùn)動(dòng)員。 多血質(zhì)：社交性、多邊性的工作，銷(xiāo)售、律師、新聞?dòng)浾摺⒐P(guān)、演員。 粘液質(zhì)：原則性強(qiáng)的工作，公務(wù)員、人事、行政、教育、作家。 抑郁質(zhì)：平靜、按部就班的工作，技術(shù)人員、化驗(yàn)員、秘書(shū)、會(huì)計(jì)。 生活中多數(shù)人的氣質(zhì)都是以上幾種類(lèi)型的混合 氣質(zhì)沒(méi)有好壞之分，是人與生俱來(lái)的神經(jīng)類(lèi)型的一種反映，每種氣質(zhì)的人都可以再工作學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，任何氣質(zhì)的人都能成功。血型說(shuō) 古川竹二：血型有A、B、AB、O型，與之相對(duì)應(yīng)的氣質(zhì)也可分為A型、B型、AB型、O型四種 A型血：農(nóng)耕型，內(nèi)向保守

9、，多疑焦慮，細(xì)心負(fù)責(zé)，缺乏忍耐力，喜歡穩(wěn)定，討厭突然變化和秩序混亂； B型血：游牧型，外向積極，善交際，感覺(jué)靈敏，好管閑事，粗心懶散，主意多，興趣廣泛，討厭一成不變的生活； AB型血：以上兩種混合，喜怒無(wú)常，工作效率高，理解速度快，頭腦冷靜，有很強(qiáng)的審美和創(chuàng)造力。喜歡挑戰(zhàn)、缺乏耐性，內(nèi)心脆弱，常陷入矛盾中； O型血：狩獵型，膽大好勝，自信進(jìn)取，意志堅(jiān)強(qiáng)，喜歡指揮別人，想法簡(jiǎn)單直接，不善處理復(fù)雜的人際關(guān)系，遇到壓力容易自暴自棄。性格 性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度（做什么）和習(xí)慣化了的行為方式（怎么做）。 性格表現(xiàn)一個(gè)人的品德，受人的價(jià)值觀、人生觀、世界觀的影響，有好壞之分。 勤勞-懶惰，認(rèn)真-馬虎，

10、節(jié)儉-浪費(fèi)，進(jìn)取-退縮，自尊-自卑，自信-自我懷疑，謙虛-自負(fù) 性格是后天社會(huì)環(huán)境中逐漸形成的，是人格差異的核心部分。性格與氣質(zhì)的差別氣質(zhì)性格心理活動(dòng)的動(dòng)力特征（客觀反應(yīng)）不同行為不同態(tài)度（主觀喜好）先天具有后天形成可塑性小可塑性大無(wú)好壞之分有好壞之分（道德因素）性格的分類(lèi) 榮格內(nèi)傾、外傾 根據(jù)一個(gè)人興趣的關(guān)注點(diǎn)方向來(lái)劃分性格類(lèi)型。 當(dāng)個(gè)體的興趣和關(guān)注點(diǎn)指向內(nèi)部世界，即為內(nèi)傾型（處事謹(jǐn)慎，深思熟慮，交際面窄，適應(yīng)環(huán)境能力差） 當(dāng)興趣的關(guān)注點(diǎn)指向外部世界，為外傾型（活潑開(kāi)朗，活動(dòng)能力強(qiáng)，容易適應(yīng)環(huán)境） 斯普蘭格文化社會(huì)分類(lèi) 根據(jù)人認(rèn)為哪種生活方式最有價(jià)值，把人的性格分為六種： 經(jīng)濟(jì)型：經(jīng)濟(jì)型：一

11、切以經(jīng)濟(jì)觀點(diǎn)為中心，以追求財(cái)富、獲取利益為個(gè)人生活目的（企業(yè)家）。 理論型：理論型：以探求事物本質(zhì)為人的最大價(jià)值，但解決實(shí)際問(wèn)題時(shí)常無(wú)能為力（哲學(xué)家、理論家）。 審美型：審美型：以感受事物美為人生的最高價(jià)值，他們的生活目的是追求自我實(shí)現(xiàn)和自我滿(mǎn)足，不太關(guān)心現(xiàn)實(shí)生活（藝術(shù)家）。 宗教型：宗教型：把信仰宗教作為生活的最高價(jià)值，相信超自然力量，堅(jiān)信永存生命，以愛(ài)人、愛(ài)物為行為標(biāo)準(zhǔn)（神學(xué)家）。 權(quán)利型：權(quán)利型：以獲得權(quán)力為生活的目的，并有強(qiáng)烈的權(quán)力意識(shí)與權(quán)力支配欲，以掌握權(quán)力為最高價(jià)值（領(lǐng)袖人物）。 社會(huì)型：社會(huì)型：重視社會(huì)價(jià)值，以愛(ài)社會(huì)和關(guān)心他人為自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并有志于從事社會(huì)公益事務(wù)（文教衛(wèi)生、

12、慈善等活動(dòng)家）。性格的分類(lèi) 性格色彩學(xué)樂(lè)嘉性格的分類(lèi)行動(dòng)者行動(dòng)者思想者思想者明白人明白人精明人精明人思維敏捷，能說(shuō)會(huì)道，自我感覺(jué)良好，情緒波動(dòng)大，容易患得患失思維敏捷，能說(shuō)會(huì)道，自我感覺(jué)良好，情緒波動(dòng)大，容易患得患失思維縝密，謹(jǐn)慎多疑，優(yōu)柔寡斷，挑剔嚴(yán)肅思維縝密，謹(jǐn)慎多疑，優(yōu)柔寡斷，挑剔嚴(yán)肅大智若愚，返璞歸真，不愿冒險(xiǎn)，友好溫和，追求安全感和歸屬感大智若愚，返璞歸真，不愿冒險(xiǎn)，友好溫和，追求安全感和歸屬感精于計(jì)算，果斷決策，善于控制他人，固執(zhí)專(zhuān)橫，缺乏耐心精于計(jì)算，果斷決策，善于控制他人，固執(zhí)專(zhuān)橫，缺乏耐心性格的分類(lèi)影響性格形成的因素 社會(huì)文化價(jià)值體系 道德體系、價(jià)值體系、社會(huì)規(guī)范體系、法律制

13、度體系 家庭中父母養(yǎng)育方式 父母享有的價(jià)值觀、親子互動(dòng)、家庭氛圍、家中排行 個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷 成功、挫折、與重要他人的關(guān)系 社會(huì)傳媒及社會(huì)影響 社會(huì)氛圍、媒體宣傳導(dǎo)向、社會(huì)發(fā)展與變遷性格的測(cè)量 自陳量表：按自己的意見(jiàn)對(duì)自己的人格進(jìn)行評(píng)價(jià)，人格量表（明尼蘇達(dá)多向個(gè)性問(wèn)卷） 投射測(cè)驗(yàn)（羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)，主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)） 情境測(cè)驗(yàn) 趣味性測(cè)驗(yàn)課堂練習(xí)房樹(shù)人 請(qǐng)你用鉛筆在白紙上任意畫(huà)一幅畫(huà) 畫(huà)上一定要有房子、樹(shù)和人物 你想怎么畫(huà)就怎么畫(huà)，但必須認(rèn)真的畫(huà) 畫(huà)自己心中所想，不要模仿別人的畫(huà) 不要采取寫(xiě)生、或臨摹的方式，也不要用尺子，允許涂改 時(shí)間為10分鐘，畫(huà)完寫(xiě)上自己的姓名學(xué)號(hào)積極的性格和美德力量 美國(guó)行動(dòng)價(jià)值

14、協(xié)會(huì)（VIA）制定出性格美德力量分類(lèi)手冊(cè)，強(qiáng)調(diào)良好性格的積極作用 良好的性格為一系列積極素質(zhì)的綜合體，VIA歸納出24中性格力量，將其劃分為6種核心美德。 網(wǎng)站自測(cè)/www/ 注冊(cè)賬號(hào)/survey/Account/Register 進(jìn)行測(cè)驗(yàn)/survey/Surveys/Questions/1271798?startingQuestionNumber=1 獲得報(bào)告/survey/Surveys/ShowResults/1207914積極的

15、性格和美德力量 智慧和知識(shí)的力量：智慧和知識(shí)的力量：包括獲取和適應(yīng)信息，來(lái)致力于追求美好生活的積極特征。1、創(chuàng)造性：能夠思考出新奇和有效的方式去做事情，包括藝術(shù)成就，但不僅限于此2、好奇心：能夠?qū)λ姓诎l(fā)生的事情感興趣，認(rèn)為所有的科目和問(wèn)題都是富有吸引力的，樂(lè)于去探索和發(fā)現(xiàn)3、熱愛(ài)學(xué)習(xí)：掌握新的技術(shù)、主題和知識(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)跟好奇心是相關(guān)的4、思想開(kāi)放：能夠全面透徹地思考問(wèn)題，從各個(gè)方面檢查問(wèn)題；不急于得出結(jié)論；能夠根據(jù)事實(shí)調(diào)整自己的思想；全面公平的衡量各種證據(jù)。5、洞察力：能夠?yàn)閯e人提供明智的參考意見(jiàn)；能夠以多種方式看世界；認(rèn)識(shí)自己和他人積極的性格和美德力量 性格力量：性格力量：能夠使個(gè)體在面

16、臨來(lái)自外部或內(nèi)部的困難時(shí)，在意志力量的驅(qū)使下最終達(dá)到目標(biāo)1、誠(chéng)實(shí)性：以更加誠(chéng)懇的方式說(shuō)出事實(shí)；不加以掩飾和偽裝；對(duì)自己的感覺(jué)和行為負(fù)責(zé)2、勇敢：在威脅、挑戰(zhàn)、困難或痛苦面前不畏縮；即使有反對(duì)意見(jiàn)的存在，也能直言不諱地說(shuō)出正確的東西；表現(xiàn)出堅(jiān)定不移的信念，即使不被人歡迎；包括生理上的勇敢，但不僅限于此3、堅(jiān)持：善始善終；即使存在艱難險(xiǎn)阻，也要堅(jiān)持完成自己的行動(dòng)；享受任務(wù)完成時(shí)的愉悅感4、熱情：充滿(mǎn)激情和力量地去追求生活；做事情不半途而廢或心不在焉；把生活當(dāng)做歷險(xiǎn)一樣；充滿(mǎn)生機(jī)和活力。積極的性格和美德力量 人道主義的力量：人道主義的力量：能夠表現(xiàn)出在處理和別人關(guān)系中的積極特質(zhì)。1、善良：助人為樂(lè)、

17、與人為善；關(guān)心照顧別人2、愛(ài)：重視與他人之間的親密關(guān)系，尤其是彼此之間能夠分享和關(guān)照；能夠親近他人3、社會(huì)智慧：能夠感知?jiǎng)e人和自己的意圖和感受；知道在不同的社會(huì)場(chǎng)合應(yīng)該怎樣做；知道什么會(huì)使他人不悅積極的性格和美德力量 公正的力量：公正的力量：個(gè)體與集體或社會(huì)之間的理想互動(dòng)1、正直：公正公平的對(duì)待每一個(gè)人；不讓個(gè)人的情感影響到針對(duì)別人所做出的決定；給每一個(gè)人公平的機(jī)會(huì)2、領(lǐng)導(dǎo)力：鼓勵(lì)團(tuán)體中的每一個(gè)人把工作做好，同時(shí)促進(jìn)良好的集體關(guān)系；組織集體活動(dòng)并且觀察活動(dòng)的效果3、團(tuán)隊(duì)合作精神：作為團(tuán)隊(duì)或小組中的一名成員，做好自己的工作；忠實(shí)于團(tuán)隊(duì)，跟團(tuán)隊(duì)的其他成員分享積極的性格和美德力量 節(jié)制的力量：節(jié)制的

18、力量：防止我們言行過(guò)度和思想極端的積極力量1、原諒/憐憫：原諒那些曾經(jīng)做錯(cuò)了事的人，重新給他們一次機(jī)會(huì)，不要打擊報(bào)復(fù)2、謙卑/虛心：讓自己的業(yè)績(jī)說(shuō)話(huà)，不要過(guò)分表現(xiàn)自己，不要認(rèn)為自己比別人都強(qiáng)3、審慎：慎重地做出選擇；不做不適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)，不說(shuō)以后可能會(huì)后悔的話(huà)，不做以后可能會(huì)后悔的事4、自我調(diào)節(jié)：調(diào)節(jié)自己的感受和行為，遵守紀(jì)律，控制自己的欲望和情緒積極的性格和美德力量 卓越的力量：卓越的力量：促使每個(gè)個(gè)體參與到社會(huì)和世界的大環(huán)境中，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。1、對(duì)美和卓越的欣賞：能夠在生活的所有領(lǐng)域，發(fā)現(xiàn)和欣賞美麗、卓越和富有技巧的表現(xiàn)，從自然界到藝術(shù)領(lǐng)域，再到數(shù)學(xué)、科學(xué)，以及日常生活的每一天2、感激：敏銳的觀察和感激生活中發(fā)生的每一件好的事情，花時(shí)間去表達(dá)你的感恩之情3、希望：期待未來(lái)最美好事情的發(fā)生，并努力去達(dá)成這一愿望，相信未來(lái)的美好是能夠?qū)崿F(xiàn)的4、幽默：暢快的大笑，給別人帶來(lái)歡樂(lè)；心中充滿(mǎn)陽(yáng)光，積極地去看待事情，制造一些笑話(huà)（不一定是講出來(lái)的笑話(huà)）5、虔誠(chéng)/靈性：對(duì)高級(jí)的目標(biāo)和宇宙的意義有內(nèi)在的信念；擁有對(duì)人生價(jià)值的信念，并以此來(lái)規(guī)劃自己的行為，感受生命意義的愉悅。積極的性格和美德力量我的標(biāo)志性力量/survey/Surveys/ShowResults/12