高三勵志主題班會“永不放棄”課件49730

1、咬緊牙關(guān)，跨過高原永不放棄 高三2班 魏繼國 2018、4拼搏三年，送走無悔風(fēng)雨寒暑沖刺50日，迎來決勝巔峰時刻最后的戰(zhàn)役 ：最后沖刺，咬緊牙關(guān)，為自己的未來努力奮斗 ！ 樹立自信精神，確立堅定信念今天，我們召開這次主題班會，為的是你們精神抖擻地去迎接6月的高考。為了這一天，你們已經(jīng)準(zhǔn)備了12年，也奮斗了12年，現(xiàn)在，沖刺的時刻到了。此時，我想對你們說：要樹立自信精神，確立堅定信念！在高考沖刺階段，你們要有一個堅定的信念，要有永不言敗的不服輸?shù)木?，要有不達目標(biāo)誓不罷休的精神。在困難面前決不退縮，在疲憊時決不懈怠，用自己的信心和毅力去克服一切困難。要記?。喝四茏叨噙h，不問雙腳問意志； 人能攀多

2、高，不問雙手問信念！ 讓生命更精彩我們的承諾在決戰(zhàn)高考中，我們首先需要勤奮，競爭如此激烈。每一個局部都要認(rèn)真鉆研，容不得我們懶散、懈怠。因此時間就是一切，要好好珍惜時間，在留下我們努力拼搏的足跡，留下一生的無怨無悔！其次需要努力營造一份好心情。保持良好健康的心態(tài)，這需要我們樂觀、自信。自信是成功的基石與源泉，是一個人生活與事業(yè)的支撐力量。當(dāng)一個人對他自己失去信心時，他往往會一事無成；相反，一個人無論處于何種艱難的境地，只要他擁有東山再起的自信與一顆不甘失敗的心，才顯得難而做不到。擁有自信，理所當(dāng)然地就要注意克服消極的情緒和對自己的不當(dāng)否定。 自信依然，勇氣依然，決心依然 山是需要我們自信地去攀

3、緣的，水是需要我們勇敢地去跋涉的，路是需要我們一個腳印去開拓的。在這短暫的最后50天中，我相信我們高三（2）班的所有同學(xué)都不會松懈，因為在每個人的內(nèi)心都孕育著一個相同卻又相異的夢。學(xué)也無涯，求學(xué)的路是無所謂終點。但我們堅信，站得越高，望得越遠。在這十二年征途的最后階段，我們終究自信依然，勇氣依然，決心依然。 當(dāng)戰(zhàn)爭的號角吹響時風(fēng)雨拼搏十二年，我們心中都存著一份理想。在那一個夢想沸騰的時刻即將要來臨的時候，我們?nèi)嗤瑢W(xué)將以全新的姿態(tài)，充沛的精力沖刺高考，用努力和汗水去充實余下的每一天，以優(yōu)異的成績向自己、向父母交出一份滿意的答卷。如今，正是我們豐滿了羽翼，扶搖而上九萬里的時刻，而與我并肩作戰(zhàn)的我

4、的戰(zhàn)友們，當(dāng)戰(zhàn)爭的號角吹響時，就是我們迸發(fā)激情的時刻。請相信，希望由我們來實現(xiàn)，奇跡由我們來創(chuàng)造。 熾熱的激情和飽滿的斗志 再過50天，我們就將邁入高考的殿堂，用我們積蓄了十幾年的力量，乘風(fēng)破浪，欲與天公試比高。我們要拼效率，有了效率才會成功；我們要拼勤奮，勤奮是成功的第一要素；我們要拼心態(tài)，愉悅的心態(tài)可以激活大腦思維；我們要拼意志，頑強的毅力不會畏懼任何險阻；我們要拼潛力，人的潛力是無限的，只看你挖掘了沒有！ 自信鑄成就拼搏創(chuàng)輝煌高考是人生第一次最重要的挑戰(zhàn)，它是一次學(xué)習(xí)的檢驗，透視出十二年的付出和努力，它是一次激烈的對抗，一場英才的競技，它是我們?nèi)松男缕瘘c，將引領(lǐng)我們走向更輝煌的舞臺。在

5、剩下的50天里，我們會堅持到底，拼搏永無止境，但我們會把僅剩的50天投入到無盡的拼搏中，去贏得高考，我們會成為高考的勝者。我們需要笑傲高考的自信，請告訴自己：“高考，我能笑到最后！” 誓言如山青春無悔不知不覺間離高考兩個多月，無聲無息中龍門逼近70日，珍惜70天，讓飛翔的夢想在六月張開翅膀，奮斗70天，讓雄心智慧在六月發(fā)出光芒，拼搏70天，讓父母恩情在六月收獲希望。在高考沖刺之際，我們會以最飽滿的熱情、最昂揚的斗志、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，決心做到志存高遠、腳踏實地、刻苦鉆研、勤奮多思、自我調(diào)整、穩(wěn)定心態(tài)、遵守紀(jì)律、不餒不氣、自強自信、創(chuàng)造奇跡、全力以赴，爭取勝利。年輕的我們會以實踐來證明

6、誓言如山，青春無悔！ 我們發(fā)現(xiàn)的問題：分?jǐn)?shù)普遍比預(yù)期的低?？荚嚲o張焦慮擔(dān)心。學(xué)習(xí)效率低下，進步不大，喪失信心。過失性得分比較多。填錯答題卡，或沒有按規(guī)定作答，導(dǎo)致失分?？荚嚂r間不夠，卷面潦草。害怕失敗，擔(dān)心自己考砸了。簡單題目反而做不來。一件小事就擾亂自己的心緒 。這些都是正常的，是每一屆高三學(xué)生都會遇到的！50盡快走出復(fù)習(xí)中的高原現(xiàn)象！50天，50分第一步： 高三學(xué)生面臨人生的第一大選擇，面對新的挑戰(zhàn)，因升學(xué)壓力和任務(wù)，經(jīng)常體驗強烈的內(nèi)心沖突，在面臨著復(fù)習(xí)迎考時又承受著來自家庭、學(xué)校、自身的種種壓力，緊張的學(xué)習(xí)生活往往讓學(xué)生產(chǎn)生不同程度的焦慮，在復(fù)習(xí)中、考試和答題時都難免被一些非智力因素困擾

7、，而這些非智力因素對考生又尤其關(guān)鍵，它們直接影響考生的成績?！胺菓?zhàn)斗損失”。 （非智力因素就是考試心態(tài)、考試技巧）復(fù)習(xí)中主要的心理偏差 1.著急2.焦慮3.過分重視1.著急 （1）有些同學(xué)認(rèn)為自己什么都會了?？梢婚]上書本就什么也忘了，于是心里就著急，就想這樣下去可怎么能參加高考呀，越想越急，越急越學(xué)不下去，陷入惡性循環(huán)。由于急躁，在復(fù)習(xí)的時候就不能安下心來，認(rèn)真仔細(xì)地按照老師的安排和自己的計劃去做，不能扎扎實實的去學(xué)。這實際上就等于浪費了最后的復(fù)習(xí)時間。 （2）有的同學(xué)說：“高三以來比以前努力刻苦，但是 成績卻有所下降，積極性減弱.2.焦慮 考前較長的一段時間內(nèi)，經(jīng)常想到考試的情景，就感到害怕

8、和不安。對眾多的要復(fù)習(xí)、要背會的材料和內(nèi)容有畏難情緒，感到發(fā)愁和憂慮。雖然自己也努力復(fù)習(xí)了，但仍然感到缺乏自信心，老是感到把握不大，心里沒底。時間一長，就感到頭昏腦脹，有時失眠，睡不踏實；考期越近，這種緊張就越嚴(yán)重，有的甚至放棄了考試。 3.過分關(guān)注成績 有的同學(xué)認(rèn)為：反正就還只有不多天，拼上這百十斤也要考個好成績。于是廢寢忘食、手不釋卷。 但是模擬考試時考的正好不是自己掌握好的知識，成績不理想就否定自己的一切。學(xué)習(xí)是一門科學(xué)，有它自身的規(guī)律，不是拼一個月或兩個月，就一定在成績上體現(xiàn)出來。我們?nèi)匀灰床烤桶?，訂好計劃，循序漸進。 不用擔(dān)心，也不要著急，而應(yīng)感到高興。因為這表明學(xué)習(xí)已經(jīng)進入了一個

9、關(guān)鍵期，即將發(fā)生質(zhì)的飛躍。這時你應(yīng)靜下心來，放松自己，變模糊的會為清晰的會，真正的會。練體育的同學(xué)都知道，體育訓(xùn)練中有一個高原期，同樣，學(xué)習(xí)也有這樣一個高原期。每個人在學(xué)習(xí)時都會有這種高原性學(xué)習(xí)的心理反應(yīng)，因此，不要自責(zé)，腦袋笨，記不住了。 心理學(xué)認(rèn)為，人在復(fù)雜技能形成的過程中，練習(xí)到一定時期出現(xiàn)的練習(xí)成績暫時停止不前，在練習(xí)曲線上出現(xiàn)近于平緩甚至下降的一部分線段，即“高原現(xiàn)象”。成績 高原時間 學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)各種新的知識和技能的過程中，一般要經(jīng)歷以下四個階段：開始階段： 學(xué)習(xí)者了解新事物、熟悉新規(guī)律，學(xué)習(xí)比較費力，因此一開始速度的提高較慢。迅速提高階段: 學(xué)習(xí)者逐步掌握了該知識技能的主要規(guī)律或

10、找到了“竅門”后學(xué)習(xí)成績明顯提高，并因此受到鼓舞，提高興趣，樹立信心，因而進步很快學(xué)習(xí)高原期： 這時由于已經(jīng)掌握了一些知識，剩下的多是難點，加之精神、心理、生理等多種因素影響，學(xué)習(xí)進步速度突然放慢，盡管每天的練習(xí)也很用心，但成績提高不大，有時成績下降，總體上處于一種停滯狀態(tài)。克服高原期階段： 當(dāng)學(xué)習(xí)者堅持學(xué)習(xí)不斷改進探索方法，克服了學(xué)習(xí)途徑上的困難，掌握新的規(guī)律或技巧后，學(xué)習(xí)成績又開始逐步上升 “高原現(xiàn)象”：暫時的不進步！成績 高 原時間 “高原現(xiàn)象”是客觀存在的,但走出高原期后學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績還是會提高的，因此，高原現(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限，成績到了極限。不驚慌、有自信、好方法是解決“高

11、原現(xiàn)象”的鑰匙。 高原現(xiàn)象產(chǎn)生的原因主要有1、心理疲勞 2、身體疲勞1 、心理疲勞： 經(jīng)過一段時間的努力拼搏，學(xué)習(xí)成績?nèi)圆槐M人意，來自父母、學(xué)校的壓力，使學(xué)生自己缺乏成功的體驗。對每天的付出表示懷疑，學(xué)習(xí)興趣大減，整天處于被動應(yīng)付狀態(tài)，感覺好累，有時內(nèi)心還會冒出莫名的“怨氣”。在這樣低落的情緒下，當(dāng)然感到的是每天在做“無用功”。 2、身體疲勞 由于長時間的苦讀熬夜，又缺乏體育鍛煉，使人的身體機能減弱。有的同學(xué)睡眠不足，出現(xiàn)了情緒倦怠，食欲不旺，記憶力衰退、思維遲鈍等現(xiàn)象，學(xué)習(xí)的效率明顯下降。必然會產(chǎn)生“今不如昔”的停滯感和倒退感。應(yīng)對方法1、情緒的宣泄語言可以調(diào)節(jié)不良的情緒，放松心理上的緊張狀

12、態(tài)，從而能夠在不同程度上讓不良情緒得到緩解或者消除。語言暗示的形式有出聲的外部語言如哭泣、自言自語、無人處大聲叫喊等（積極的鼓勵）和不出聲的內(nèi)部語言如寫日記哭泣傾訴寫日記2、心態(tài)的調(diào)整瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風(fēng)雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其險象可見一斑，但他始終能獲得成功。對此，瓦倫達說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失?！焙髞?，心理學(xué)上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達心態(tài)。 忽略對結(jié)果成敗的關(guān)注，力求有穩(wěn)定的瓦倫達心態(tài)。 3、加強身體的鍛煉

13、（如慢跑等） 這段時間一定要注意調(diào)整休息時間，加強身體的鍛煉，使生理和心理得到充分休息，恢復(fù)到最佳狀態(tài)。運動積極的心態(tài)是成功的保障！50天，50分第二步：可是他們都打赤腳啊。怎么辦？去非洲推銷皮鞋樂觀與悲觀的不同最終會導(dǎo)致結(jié)果的天壤之別。啟示？！ 成功與否，很多情況下也許就在于我們心態(tài)的一念之差。保持積極樂觀的心態(tài)，也許我們離成功只有半步了；如果就此消極悲觀地放棄，我們可能真的跟成功永遠無緣了。最困難之時就是離成功不遠之日這是一個很常見的現(xiàn)象：消極者我不行了，我還是退縮吧！我要！我能！一定有辦法！積極者 在任何特定的環(huán)境下，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的態(tài)度。 一個納粹德國集中營的幸存

14、者 沙漠中的迷路者被人發(fā)現(xiàn)死亡地點離水源只有幾十米遠。這個世界上沒有任何人能夠改變你,只有你能改變自己; 也沒有任何人能夠打敗你,也只有你自己! 激發(fā)自己的潛能，科學(xué)有序的過好每一天！50天，50分第三步：拋棄一些東西！無謂的情感（朋友義氣）多余的憂慮（考不上，我怎么辦）自以為是，我行我素（游泳教練的故事）課外書等干擾源；胡思亂想過于關(guān)注外界的反應(yīng)；空話，空事，空想；戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝自我；做更積極的自己！我們要把今天當(dāng)作百米賽跑的最后沖刺為了人生的關(guān)鍵幾步全力以赴父母含淚哺育了我們我們不能用失望孝敬他們我們是藍天的兒女決不沉淪我們是太陽的兒女更愛光陰忘卻昨天的光榮和遺憾我們要用信心驅(qū)趕黑暗以勤奮鉆研化解疑難我們要讓心中的夢實現(xiàn)讓每天成為不朽的紀(jì)念高三2班高考誓師宣言我